2025年はノンストレスで!ノンストレスでお願いします!!!
あなたは最高に輝いていけるんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ワクワクすれば良いことがどんどん集まってくるよ!💖今日のスピリチュアルメッセージ!
心が健康な状態とは?自分らしく軽やかに生きるために大切なこと
今日の推し下着服は?
適応障害の症状とは?心身に現れる深刻なサイン
今日からできるメンタルケア|お風呂でリラックス&ストレス解消
残念ながら適応障害に悩むワーママが急増中|今すぐ見直すべきこと
パニック症(パニック障害)の治療法とは?治療法の種類を徹底解説
パニック症(パニック障害)になりやすい人は?自分の性格を振り返りながらチェックしよう
パニック症(パニック障害)の症状とは?突然起きる発作の正体
うつ病はどのように治っていくの?3段階の回復や治療の過程を丁寧に紹介
愚痴の「お作法」について。
うつ病の治療法とは?治療法の種類を徹底解説
うつ病になりやすい人は?自分の性格を振り返りながらチェックしよう
健康に暮らすためのメモ帳。「ためしてガッテン」「健康カプセル! ゲンキの時間 」「トリセツショー」のレビュー。昭和の暮らしを思い出す回想法。おやつの画像も。
小顔・整顔&カイロプラクティックで行う「美」と「健康」作りの施術日記 治療&改善の奮闘内容+お客様
麻酔科専門医が、人に言えない痛みの情報発信ブログです。ヘバーデン結節、性交痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、楽しく分かりやすくお話します。更年期障害のことや四国、愛媛のことも話しちゃう。
こんにちは。 寒い日です。 2025年、今年もよろしくお願いします。 さて、年末からの様子をゆっくりペースであげていきたいと思います。 買い置き…
【驚愕】年金14.5万円が12万円に減らされる理由とは?老後のリアルな生活費
年金支給額が14.5万円なのに手取りが12万円に減る理由をご存知ですか?税金や社会保険料の影響を解説し、老後の収入を最大限確保する方法を紹介します。
年始に生クリームと唐揚げを思いっきり食べたせいか、2週間ぶりに左目下に小さな皮脂の詰まり1個できました。以前からある傷はすぐにかさぶた剥がしをしてしまうので今だに傷跡が赤くボコボコして目立ってます。古傷の治りが悪い。ハイ。わかってます、かさぶた剥がしする自分が悪いんです。ブログタイトル「果報は呑んで待て」に変更しました。かさぶたが自然に剥がれるまで気長に待ちましょう。連休最終日を長く感じるために今夜...
2013年12月。43歳。社長同士が知り合いの人材派遣会社の経理の方が40代の若さで入退院の末、他界してしまい困っているとのことでフォローに行きました。ひとり経理だった為、誰一人として業務を把握しておらず、3日後の給料日を前に社長は途方に暮れていました。彼女の机の上はここ1ヶ月あまりの未開封の郵便物の山積みになっている中、とりあえず銀行のヘルプデスクに繋いで全銀振込の操作を教えてもらいながらデータ送信。PC内デ...
2017年5月、46歳。派遣会社に登録しました。失業手当給付前で再就職手当34万をもらった記憶があります。病院・ビル管理清掃請負業の一般事務職。70代の女社長が若い子が苦手とのことで40歳オーバーの社員10名で構成されていました。資金繰りはだいぶ潤っているようでした。毎朝の水回りの清掃、ラジオ体操、制服、朝礼、終礼、一日数回のお茶入れなどとにかく利益と無関係の業務を丁寧にする企業でした。社員それぞれのマグカップ...
これまで毎回テキトーに炊いていたお粥 分量を把握してコンスタントに美味しく炊くことで、今後はお粥食の割合を増していこうと思います。 なにせ、お米の値段が一挙に跳ね上がりましたからね。 お粥は消化によく、内臓に負担を掛けないというのがファスティング時の利点ですが、もう一つのアドバンテージと言えばやはり「お米の嵩増し」です。 粥食の積極採用を目指して・・ お粥は「保温しているから良い」とはならない お粥に特化した調理家電 『0.25合』を基準に考える 40グラムの米と400mlの水 粥食の積極採用を目指して・・ 江戸期の農家や貧しい武家、また近代でも白米食が完全に普及する前には、お米の嵩増しとして…
悲しいかな日頃、気づくとついつい頭の中はネガティブでいっぱいになっています。そしてこれじゃいかんと、自分にダメ出ししてさらにネガティブループにハマっていく少…
(ファスティング)おかゆメーカー利用の単位は『40・400』
昨日、象印の『おかゆメーカー』を使い、0.25カップ(4分の1合)の米で、自分好みのお粥をつくる水加減について、「米40グラム、水400ml」という見込みを立てました。 blog.dbmschool.net 今日は年末年始休みの最終日。 じっくりと時間をかけて検証するのは今日までということでやってみました。 『40・400』はサラサラのお粥が好きな人におススメ! 結論から言えば、まさに私好みの出来上がりになりました。 朝と晩に実施しましたが、いずれも水気(重湯)たっぷりのサラサラお粥が実現できました。(写真を撮ればよかった) ご飯茶碗2杯分で、これに味噌汁とひじき煮、梅干しと海苔の佃煮があれば…
マグロの栄養?! 昨日、マグロの初競りが行われ、一番マグロは2億700万円(1キロあたり75万円)で競り落とされたように非常に人気が高いマグロですが・・・実はサバ科で、背中が真っ黒であることからマグロと呼ばれるようになったといわれています。 寿司ブームにより世界でマグロが知...
日曜日は長距離走。クロカンコースと河川敷コースを交互に走ることとしており、今日はクロカンの日。途中に休憩をはさみつつ、一周2kmちょっとのコースを10周するというもの。 前回、昨年の12月15日に走った時の平均ペースはキロ8分28秒であり、このペースをできれば8分ちょうど位までに縮めたいなどと書き込んでいたのだが、今日の結果はそれどころではない、前回よりもキロ1分以上遅いペースとなった。 特に、最後の2、3周がひどかった。スタミナが残っておらず、ウォーキングしている人とたいして速さが違わないという結果になった。 前日、新年会に参加したため、体に酒が残っていたからであろうか? 赤羽ハーフまで、あ…
【 本日最終日 】 アソコのニオイ、乾燥、黒ずみが気になったら。 .『エストラジェル』の乳酸桿菌の力再生医療成分でフェムケアしましょう . 本日,新春…
健康の維持と病気を未然に防ぐ「予防医学」の取組みを始めました
皆様おはようございます。1月7日(火)鳥取の天候は晴れ今朝の最低気温は2.9℃。今日は曇りの天候で、予想最高気温6℃の見込みです。さて、新年となり昨日から多くの方が会社などで活動を始めました。今年は2025年。団塊の世代が75歳以上となる「2025年問題」の年です。超高齢化の波が迫り、後期高齢者は2,200万人をこえると予測され・高齢者はどんどん増える。⇒介護&医療需要の高まり。・若者はどんどん減る。⇒経済活動など社会活動を支える人不足。医療&介護スタッフ不足病院&介護施設の減少医療&介護を受けられない人々の増加の懸念医療&介護現場のスタッフの負担増患者と家族の生活直撃などが想定されます。このような状況の中、私達に出来るのは健康を維持し、病気を未然に防ぐ「予防医学」の取組みです。①適切な食生活⇒自己免疫力...健康の維持と病気を未然に防ぐ「予防医学」の取組みを始めました
2013年12月。43歳。社長同士が知り合いの人材派遣会社の経理の方が40代の若さで入退院の末、他界してしまい困っているとのことでフォローに行きました。ひとり経理だった為、誰一人として業務を把握しておらず、3日後の給料日を前に社長は途方に暮れていました。彼女の机の上はここ1ヶ月あまりの未開封の郵便物の山積みになっている中、とりあえず銀行のヘルプデスクに繋いで全銀振込の操作を教えてもらいながらデータ送信。PC内デ...
年末年始もあっという間に終わり今日から通常運転です!みなさまゆっくり休めたでしょうか?今年は旅行をキャンセルしたのでいつものように年始の挨拶と初詣に出かけただけで、とにかくゆっくりのんびりダラダラしすぎました(笑)心配していたニャンコの具合ですが毎日朝1錠、夜3粒の薬も頑張ってのんでくれ、嘔吐もなく食欲も戻って体重も少し増えてきています。ただフードも一度には食べれないのと脱水に気をつけなければいけない...
先月、とあるネットニュースのタイトルを見て、ふと思ったこと。 そういうところじゃないの? 芸能人の結婚生活が壊れる一因。 もう”元”なんだから、わざわざそんな形容詞をつけなくてもいいじゃん。 み〇りんの元夫xxxx云々 でも、ついてないとその記事見る人減るよね? 減るね(...
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