「孤独のグルメ」の初の映画が、来年1月の日本公開だと
今日いいことあった
本日のトレーニング&ランニング
ADHDと大人の社会見学
ダイエット開始宣言開始!
『自分とか、ないから。』読書とFIT365|小春日和の1日【10月6日】
【マウスピース矯正】通院17回目
秋のうち冬に備えれば風邪知らず!?*10月の旬の食材と食養生&おすすめレシピ
花は良いですよね。
サンマの旬がやってきた!知られざる歴史、栄養価、絶対美味しい食べ方とは?
柿の魅力を徹底解説!歴史、収穫時期、栄養、おすすめの食べ方を知ろう
ダイエットの気付き①「食べるから食べたくなる」
ダイエットの気付き②「もも横の張りの原因」
低カロリー高たんぱく!ぷりっフワはんぺん海老シュウマイ
心を健全に保つのが先か体を健康に保つのが先か
安心して、気持ちに余裕がある暮らしを目指しています。 50歳を迎えて、これまで培ってきた「知恵」を余すことなく生かして、これからの人生を思いっきり楽しもうと思っています。新たなことにもチャレンジしていく暮らしを書いていこうと思います。
麻酔科専門医が、人に言えない痛みの情報発信ブログです。ヘバーデン結節、性交痛、腰痛、頭痛、肩こりなど、楽しく分かりやすくお話します。更年期障害のことや四国、愛媛のことも話しちゃう。
みなさま ごきげんよう ところで、タイトルにもありますように物価の高騰に伴い、 シングルマザーの過酷な心境がヤフーニュースに取り上げられていました。 過酷な心境って様々な要因が考えられますが、 ある意味、私も過酷な心境が積み重なり、うつ病の発症に至ったと思っています。 立場...
ヤクルト村上宗隆内野手(24)が来オフにメジャー移籍を目指すことが5日、分かった。 今オフにも渡米の可能性はあったが、MLBの「25歳ルール」をクリア出来なかった。3冠王を獲得した22年オフの契約更改で球団から25年シーズン後のポスティング・システムでの移籍を容認され、同...
こんにちは。 雨ですが気温が25度近く、除湿しています。 さて、ちょこちょこと買い物をしています。 ネットショッピングはハピタスを経由して…
外見は老いても なぜか心は若いまんま・・・ でも今回の健康診断の結果を見て そう思うのやめました。 やめましたというより いい加減に自覚しなさいよ!と …
みなさま ごきげんよう。 私事ですが、ここ数日、気持ちの落ち込みがひどいです。 お休みの日でしたら、一日お布団の上でごろごろしている感じです。 もう、それでいいんです。それがいいんです。 あれこれやりたくて積極的に何かに取り組んでいたあの頃の自分でいる必要なんてありません。...
本来は昨日が走る日だったのだが、雨のため今日に順延とした。今日も小雨がぱらついていたが、そう何日も休んでいられないので走ることにした。 計画では、キロ7分で10kmを走れるようになったら15kmに伸ばし…などと考えていたのだが、一向にペースが上がらない。 が、前回、火曜日の10km走に比べ、わずかにペースが上がっているので、今後も徐々にペースが上がっていくと信じたい。 ところで、応募していた東京マラソンであるが、見事抽選に外れたので、さいたまマラソンにエントリーした。 これで、今シーズンのレースは、11月24日のつくばマラソン、明けて2025年1月19日の東京・赤羽ハーフマラソン、3月16日の…
これまで、平日の練習は、ペース走とスピード系だったのだが、千倉の反省から、とにかく距離を踏むことに重きを置くため、ペース走のみとすることにした。スピードについては、最後にいわゆる「流し」をすることで間に合わせることにしよう。 さて、そのペース走のペースなのだが、できればレースペースであるキロ7分で走りたいところなのだが、なかなかキロ7分で走れない。ペースが上がらないのである。 キロ7分はいわゆる「Mペース」なのだが、ダニエルズ先生によれば、MペースでもEペースでも生理学的効果は変わらないそうなので、ペースが上がらなければ「Eペースでもいいか」と思い、Eペースであるキロ7分半で走ろうと思い直した…
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。 大事な話なので再投稿です。前回の2回の記事は、GA・Nの特効薬と、GA・Nの原因を紹介しまし…
日曜日は長距離走の日なのであるが、いろんな用事があって時間が取れず、走り出しが夜になってしまった。 ハーフ等を走っていては3時間程度かかるだろうから、2時間走にでもしようかなと思ったのであるが、さっぱりペースが上がらない。 結局、10kmほどで切り上げることにした。なんとなくではあるが、体調が思わしくない。季節の変わり目だからだろうか? そんなこと言ってるのは俺だけかな?こんな日は早く寝ることにしよう。
前田日明選手がご自身のYouTubeチャンネルで後輩の馳浩知事を叱り飛ばす動画が話題のようです。 『能登は過疎地域だから、予算を割くのは、日本は借金だらけの国なので(難しい)』と言ったらしいけど、財務官僚がどの口で言ってんだと。そんなものさ、借金しても直すのが当たり前でしょう 自分が知事を務める県が、そんな論調に流されているなんてとんでもない、と前田さんは憤る。 「日本に金がないのに、ではなぜウクライナに60兆の支援金を払うのか。馳は『そんな金があるのならば能登に予算を回してください』と机を叩き割ってでも総理に直談判すべきなんですよ。何をやってんの?レスラーの面汚しですよ」 とのこと。その他、…
こんにちはくまさんです皆さんスマホのSIMはどうしていますかdocomo回線だけで使うとか勿体ないです私は通話用にOCNモバイルdocomo回線通信用にmineoau回線を入れていますなぜ分けているか、割高というのもありますが、docomoが切れてもauで通信できるからです。スマホの通信料金を下げるためにも2社使いは便利ですよ。通話用のSIMでは通信をしないので最安値に設定してあります。スマホのサブSIMはどうしてる?
こんにちは、治験ボランティア・臨床試験モニターのコーメディカルクラブです。 ■ご来院時に睡眠ウェアを着ていただき、血流や体温を測るモニターです。 ◆応募対象◆…
携帯電話の番号がこう変わる!知っておきたい「060」番号の情報!
携帯番号:新たに「060」番号が登場 私のブログにアクセスしていただき心から感謝いたします経済自立・情報・健康・未来をテーマを全力で書いてまいります≪私のプロ…
みなさま ごきげんよう。 大好きだった釣り。 時間を見つけては、釣りをしていた頃が懐かしい。 ずっと布団の上でゴロゴロはなんだか、不健康な気がして。 今日は意を決して、釣りをするため海に来ています。 ほんとはシーカヤックを車に乗せて、シーカヤックから釣りをする予定でしたが、...
皆様おはようございます。10月7日(月)鳥取の天候は小雨今朝の最低気温は20.5℃。今日は雨の天候で、予想最高気温24℃の見込みです。5日(土)と6日(日)は天候に恵まれ久しぶりに妻と2人で夕食後にウオーキングを行いました。・歩数5,500歩前後・距離3,5km程・時間にして約50分前後夏場のように汗をかくこともなく、かといって寒くもないほど良い環境で小さなLEDライトを手に持ちこのウオーキングは妻の「高血圧」改善対策として始め約2年になります。・食事による糖質摂取制限・ウオーキングによる体内の糖質低減の取組みにより、当初200前後あった血圧も今では130前後と低下。「医者&薬」不要の改善でさて9月末、鳥取に戻ってみると「鳥取県公安委員会」から運転免許更新前の「高齢者講習通知書」が届いており「ああ、遂に私...運転免許更新前の「高齢者講習」を受講
乳がんになったリアル体験談と、乳がんきっかけで美容や健康(主に食べること)に目覚めたこと、日々の生活などを書いています。・・・50代、一人暮らしを楽しんでいます!
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