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久しぶりの家族キャンプ?!【青川峡キャンピングパーク/三重県いなべ市】
こんにちは、ノリです。 小5の女子と小2の男子を育てています。 久しぶりにキャンプに来ています。 三重県の有名な青川峡キャンピングパークです。 今回はグルキャンで ...
高校生野球投手のトレーニング球速向上を目的にメディシンボールを使って動作チェックしながら再確認と微調整片脚グラウンディングヒップヒンジ&ヒップロック並進運動&…
昨日は午前中は高松中央高校野球部午後からは三木高校野球部のチーム指導両チームとも三木町内なので移動も短く立て続けに指導高松中央高校は野球の基本的な動きづくり走…
いつもは土曜日の夜が筋曜日なのですが、金曜日に筋曜日を変更してのトレーニング木曜日に背中を攻めましたので、背中がパンパンのままに下半身中心のトレーニングでしたしっかり追い込む筋曜日はベンチプレス・スクワット~スタートです下半身追い込むのですが、最近又膝が調子良くないので軽めにして回数を増やして追い込んでいます60歳になった時の目標(あくびをしながらベンチプレス100キロ×1回)は軽くクリアーしていますので、更なる進化を追求しています身体の故障は最低限にしたいので怪我には細心の注意をしてトレーニングする様になりましたその日の筋肉の体調を確認しながら安全を考えやりますひと昔前なら隠居の年齢ですなってみると、まだ出来るかも??押忍筋曜日変更して
中学生野球女子選手のトレーニングウエイトトレーニング後スイング軌道の確認と修正ゴムチューブで目安の軌道を作ってチューブの傾斜角度は10度のアッパーに設定してス…
空手はちゃんと稽古すれば誰でも身に付ける事が出来ます空手の技術習得が特殊であったとしたら指導方法に問題があると思います白心塾では段階的に稽古レベルをあげるので稽古さえ真面目に来てれば誰でも空手が身に付きます現在の門下生は、ここ1年で見違えるほど皆レベルが上がりました結果、指導しやすいし稽古がとてもやりやすくなりました新しく何かを始めてみるのは良い時期です気がつけば空手が上手くなっているそんな体験してみませんか?押忍空手稽古日誌誰でも出来るが基本
こんにちは、ノリです。 小5の娘と小2の息子を育てています。 私、子どもの習い事はなるべくお金をかけたくない派です。 それでも少しずつ増えていく・・ 今年度からオンライン英会話 ...
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こんにちは、ノリです。 小5の女子と小2の男子を育てています。 先日子どもたちの通う小学校の懇談会でした。 今回私の経験上初めて懇談会に校長先生が登場。 登場と言 ...
2025年(令和7年)5月のスケジュールとお知らせ:オープン7周年!
いつもご利用いただきありがとうございます!5月の予定をアップしました。ご利用をお考えの方は一度お読みください。 5月のスケジュール 4月29日(火)昭和の日は10時~16時での営業です 5月3日(土)は通常営業です 5月5日(月)こどもの日
只今、大月本店にて熱い筋トレを行ったので身体が更に熱い私です(^^)山梨加圧トレーニングクラブ&Rental gym TONED BODYの平井ケイジです。…
広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニング専門スタジオ 『棗塾(なつめ)』八丁堀校の宮前亜寿香です! 棗塾のHPです!!広島市中区のパーソナ…
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