◇ダイエット・健康◇

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テーマ名: ◇ダイエット・健康◇

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◇ダイエット・健康◇の記事

#岡山市南区
- 眼精疲労に
- 頭皮ケア
- 足裏の痛いとこ
- ベタベタのままでは・・・
- アロマのこだわり
- 意外と凝っている場所
- 足のリンパの流れ
- ふくらはぎほぐすと・・・
- ヘッドスパで使うクリーム
- 首・肩もほぐします
- 頭の深い所を刺激します
- ヘッドスパのシャンプーは2回です
- 【ふくらはぎ】ほぐしませんか？
- 足つぼって〇〇い？
- シャンプー
#HAPPINESS
- No.834 フェアアイルの小物
- No.833 カルマ祓いでしてる事
- No.832 超極太毛糸で編んでいるもの
- No.831 今日も花ふきん
- No.830 刺し子一目刺し十字花刺し
- No.829 フェアアイルのipadカバー完成
- No.828 最近に思う引寄せの法則
- No.827 何となくダイエットご飯
- No.826 ユザワヤで多量に買った物
- No.825 シェットランドレースのショール完成
- 比較すること (24/11月テンセン)
- No.824 セイタカアワダチソウ
- No.823 最近、予感が的中したこと
- No.822 ノーベル文学賞作品「大地」
- No.821 フェアアイル iPadカバーブロッキング
2020/12/09 06:58

ビタミンD3とビタミンKのサプリを購入しました

先日、骨密度アップのために骨こつケアを買ったとブログに書いたところビタミンD３も摂るといいよということをコメントでいただきましたそれから色々ビタミンDについて…

ぴらこ
ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと
2020/12/08 23:53

☆5分で出来る！！8種類の体質チェック！！薬膳、漢方で体を内から健康にしよう！！

おはよう、こんにちは、こんばんは！！エニです(*´ω｀*) 今回は前回書いたとおり、自分で出来る体質チェックのことについて書いていきます！それではいきましょう(о´∀`о) まず、効果的に取り入れるには、自分の体質を知ることが大事です。自分がどの体質なのか、下の体質別から見て下さいね(*´ー｀*) 【タイソウ(大棗)/ナツメ/刻み/500g】棗/なつめ/薬膳/薬膳料理/薬膳食材/漢方茶/健康茶価格: 2604 円楽天で詳細を見る気虚体質 ☆気力が無く、疲れやすく、いつも横になりたい ☆呼吸が浅く、息切れしやすい ☆汗をよくかき、風邪を引きやすい ☆下痢をしやすい ☆昼間から眠気がする …

エニ
薬膳、漢方時にはゲーム　エニブログ
2020/12/08 23:53

☆5分で出来る！！8種類の体質チェック！体質別と養生法！☆

おはよう、こんにちは、こんばんは！！エニです(*´ω｀*) 今回は前回の体質チェックの結果に元に体質別と養生法ついてお話ししたいと思います！体質チェックについては前回記事を見て頂けたらと思います！！ s-eni-r.hatenablog.com それでは、いってみましょーー(´∀｀=) ちなみに、チェック項目で、合計数が同じ物が複数あった場合はどれも自分の体質となります！！気虚体質（気が足りず、体力が落ちている）人間の活動のエネルギー源である『気』この気の量が不足しているのが『気虚』体質です。気は、食べ物が胃腸で消化吸収されて作られます。気虚体質は胃や腸が弱く、消化吸収機能が低下し…

エニ
薬膳、漢方時にはゲーム　エニブログ
2020/12/08 23:52

【これからの季節に最適】冬にあった薬膳料理

おはよう、こんにちは、こんばんは！エニです(*´ω｀*) 最近は少し暖かいですが、これから冬本番になってくると思います。みなさんも風邪には気をつけて下さいね！！さて、今回は冬に合った薬膳料理をご紹介します。まず、ご紹介する前に冬に引いてしまう冬風の特徴をお話しします。冬風邪の特徴冬は気温が下がり寒さによる邪気（寒邪）が体を襲います。寒は陰に属しており、体内に入ると体を保護している陽の気を傷つけて症状を出します。よく見られる症状は悪寒や冷え、下痢などがあげられます。陰と陽に関してはこちらをご覧ください。 s-eni-r.hatenablog.com 寒くなると体が縮こまって動き…

エニ
薬膳、漢方時にはゲーム　エニブログ
2020/12/08 19:36

ウェブ３時間で資格取得【伝え方コミュニケーション検定・初級】を学んでみたレビュー＆口コミ

ウェブ３時間で資格取得【伝え方コミュニケーション検定・初級】を学んでみたレビュー＆口コミ

ことぶき
更年期をHAPPYに過ごそう！
2020/12/08 15:45

バケット｜医師が教える冷え性対策｜食べ物編｜お風呂編｜寝る前編｜おすすめの「3・3・3入浴法」

2020年12月8日の日本テレビ系列『バケット』では医師が教える冷え性対策が放送されました。教えてくれたのは、しょうが健康法のスペシャリスト、イシハラクリニック副院長の石原新菜先生です。今回は冷え性対策をご紹介します。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/08 14:08

ZIP｜最新睡眠グッズ【爆売れマットレス・SNSで話題抱き枕・快眠ぬいぐるみ・おやすみスピーカーなど】

2020年12月8日の日本テレビ系列「ZIP」の流行ニュースキテルネ！のコーナーでは、快眠グッズが取り上げられました。今、睡眠グッズが売り上げアップ中なんだそうです。SNSで話題の抱き枕や爆売れ中のマットレスなどをご紹介します。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/08 14:08

ヒルナンデス｜冬のトレンドグッズ11選｜おひとりさま加湿器・モイストマスク・塗るニット・ブーツ着脱アイテム・猫ゆたんぽ・シワも伸ばす乾燥機

2020年12月7日の日本テレビ系列「ヒルナンデス」では冬のトレンドグッズが紹介されました。番組内で放送された着れるコタツやお一人様用加湿器など冬にピッタリのあったかアイテムをまとめました。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/08 08:05

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12642719520.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/07 23:32

【必見！！体質別】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材

おはよう、こんにちは、こんばんは。エニです(*´ω｀*) 今回は体質別のエニがおすすめする食材をランキング形式で紹介していきます。自分がどの体質かはまずこの記事を見ていただければと思います。 sumeragieni.com 今回は気虚体質の方のおすすめランキングをお話します。気虚体質の方は胃腸を冷やす食材や生モノはできるだけ避け、温かく消化の良い物を適度に食べるようにしてください。では、ランキングを発表していきましょう。第一位 // リンクうなぎです！！うなぎは元気を補う血を補う血の巡りを良くする筋骨を丈夫にするなどの効果に期待できます。血の巡りが良くなると体もポカポ…

エニ
薬膳、漢方時にはゲーム　エニブログ
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
2020/12/07 23:32

【必見！！体質別食材ランキング】薬膳、漢方マイスターエニが送るおすすめ食材（血虚編）

おはよう、こんにちは、こんばんは。エニです(*´ω｀*) 本日は前回もお話ししたように血虚体質の方へのエニがおすすめする食材をランキング形式でご紹介していきます。（このランキングはエニが独断でつけたものです）自分の体質はこちらでチェックしてみてください。 sumeragieni.com 血虚体質とは簡単にいうと、血が不足した体質です。爪が割れたり精神的にも不安になリやすくなります。偏った食事や無理なダイエットなどは血が不足する原因になるので注意が必要です。それではランキングに行ってみましょう！血虚体質におすすめな食材第一位は… 黒い食材！！黒い食材（黒胡麻、黒豆、キクラゲ、…

エニ
薬膳、漢方時にはゲーム　エニブログ
2020/12/07 08:51

口の中の善玉菌と悪玉菌

口の中の悪玉菌がふえると全身の病気に関わってくるのです。

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ
2020/12/07 08:20

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12642521572.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/06 22:41

TBS『食が変われば地球が変わる』で剛力彩芽さんが紹介した冷凍フルーツ

2020年12月6日のTBS系列『食が変われば地球が変わる』では、女優の剛力彩芽さんが食品ロスの問題や改善しようと取り組んでいることを紹介してくれました。このページでは番組内で紹介された冷凍フルーツについてお伝えします。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/06 16:12

海を越えて青竹踏み！良いことずくめの青竹踏みの習慣

毎日の生活で青竹踏みをして足つぼへの刺激で良いことずくめの効果を実感したいと思い、イスラエルまで青竹踏みを持ってきました。青竹踏みをするようになった目的と、竹虎の青竹踏みの使用感、今後に買い足したい竹虎の青竹踏みの別バージョンを紹介。青竹踏み、大変おススメです！

とみ
海外ライフハック
2020/12/06 15:53

手荒れに悩む女性たちへ！ドクターケイ Cアロマハンドローション　レビュー＆口コミ

手荒れに悩む女性たちへ！ドクターケイ Cアロマハンドローション　レビュー＆口コミ

ことぶき
更年期をHAPPYに過ごそう！
2020/12/06 09:25

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12642315856.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/05 21:34

年齢が６５歳以上のかたのファスティングは？

無理なくできるファスティングでお試しあれ！継続することでかなり効果ありますよ。

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ
2020/12/05 21:31

体内の酵素を使い終わると寿命が尽きる！

酵素って？酵素とは私たちの体の存在して消化・吸収・代謝などの生命維持に必要な反応に欠かせないものですそして酵素は、約２５０００種類もあるとされてます。 …

てるよん
アラカンからの決意
2020/12/05 16:03

土曜は何（ナニ）する｜ヘルシー鍋料理｜小鍋レシピ5品＆シメ｜管理栄養士ひろのさおりさんが紹介

2020年12月5日（土）の『土曜は何（ナニ）する！？』では『ヘルシーで栄養満点！キレイになれる小鍋レシピ』というテーマで放送されました。管理栄養士で料理家のひろのさおり先生がヘルシーな小鍋レシピ5品を紹介してくれたので、まとめました。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/05 16:03

サタデープラス|シメまで美味しい鍋つゆヒットランキングBEST5＆シメアレンジレシピ

2020年12月5日（土）のサタプラこと『サタデープラス』では、『この冬食べたい！お鍋のシメアレンジランキング』が放送されました。この記事では番組内で紹介された鍋マニアの安井さんが選んだ『この冬に絶対食べてもらいたい、シメまで美味しい鍋つ

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/05 15:31

自家焙煎ほうじ茶

本日、ほうじ茶を煎りました。恐らく今年はこれが最後の焙煎となるでしょう。番茶、煎茶、白折(茎、かりがね)など数種類の茶葉を焙じました。※写真は番茶ほうじです。茶葉ごとに焙煎度合いを変えて焙じたりもしています。これらをブレンドしたりして当店オリジナルのほうじ茶に仕上げます。

seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2020/12/05 08:11

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12642118936.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/05 06:14

ダイエット戦争です「太るのは早い、痩せるのは遅い」これに勝利する方法

皆さんおはようございます。今朝はいい天気ですね。気分は最高！食欲も最高ですでもこの食欲が戦争なんですよ体重がまた4㎏増えてしまいました。ズボンのウエストが苦しいですよまたズボンを買わないといけんのか？原因は分かってるんです。夜食の取り過ぎなんです。でも分かっているけどやめられない！ああああ！なんと意志が弱いんだろうか！真剣に考えて、ダイエット方法を食事、運動で学んで、頑張りたいと思います。（ネットに記載の記事）（ネット記載に記事）この中でも、緑茶とコーヒーを混ぜるといいらしいです。これ即実行します。でも美味しいんかな？それが少し不安ですが。実行あるのみですから。おからがダイエ…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
2020/12/05 06:13

ダイエット効果がある食べても太らない方法

食べても太らない痩せ体質になるには無理なダイエットは禁物！「炭水化物を抜く」「低カロリー食を続ける」「単品ダイエットをする」などを行えば、確かに一旦は体重は減るでしょう。ただ、そのダイエットを一生続けることができるでしょうか？我慢→ストレスが溜まって食欲が暴走。。。せっかく減らした体重もあっという間にリバウンドしてしまったら、ダイエットした意味がありません。ダイエットは続けるから意味があるんです。（目次）。食べても太らない体質作り１「朝方生活で痩せ体質」。食べても太らない体質作り２「食事の調整が体を微調整する」。食べても太らない体質作り３「バスタイム＝ダイエットタイム」。食べても…

ひろちゃん
ありのままの自分が大好きです
#腰痛
- 【インスタ始めました】
- よく寝れたけど、腰は相変わらず痛い
- 噂の ”リライブウェア” を着てみた！！
- たくさん寝たけど変わらず腰痛
- 作業所204日目、なぜこんなに腰痛が続くのか
- 今日も首、頭痛、腰痛
- 自分の身体とお友達 🤝
- 夫婦善哉
- 椎間板ヘルニア手術後のリハビリ目的のパーソナルトレーニング
- 腰痛からのメッセー
- 週間予報見ると、タンデム日和も最後になるかなと。
- 腰の痛み
- Yo-Yo Tsu
- 紅葉する果樹+銀木犀・猫のヒゲの白花咲く中…整形外科受診で腰痛の原因が判明///
- 作業所201日目、長引く腰痛
2020/12/05 06:12

筋肉がつくまでの期間って女性ならどれくらい？

私は運動が大キライなので､長く続けるためにもストレッチから始めました。ストレッチも全然してなかったので､結構疲れる。(￣▽￣) こちらを読んでみてください↓↓↓ shizupoke.hateblo.jp そして、何週間かやってると、ストレッチだけじゃなくてウォーキングもしてみようかな(^ ^) 筋トレしてみようかな(^ ^)と気持ちも前向きになってきました。そうすると、すぐ思うのが、「いつ効果が出るの？」(^◇^;) 少しは筋肉量も増えてきてるけど、安定してない。それに、筋トレって腹筋10回でも､すごい大変じゃないですか⁉︎←私だけかな笑こんなに頑張ってるんだから、効果も期待しちゃう‼︎…

しずか
しずかのブログ
2020/12/04 13:44

ハナタカ｜肉ダイエットのやり方｜お肉を食べて半年で15kgの減量

2020年12月3日（木）の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』では『お肉を食べるダイエットで-15kg』と題して、60kgから45kgのスリム体型へ15㎏の減量に成功した長谷川香枝さんが『肉ダイエット』を教えてくれましたのでやり方などを

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/04 13:43

そこのアナタ！睡眠不足だと太るわよ！

そこのアナタとは私の事です。(^_^;) 最近､子供が寝た21時半頃から､隣の部屋に移動して楽天ルームの投稿やエクササイズをしてるんです。それからダラダラとインスタ見たりしてると､あっという間に24時！！(T_T) しかも､それからすぐ寝れるかって言ったら、全然寝れなくて、愛用のホットアイマスクして､やっと眠くなる感じ。すると､もう1時です。おすすめホットアイマスク↓↓↓ 【本日楽天ポイント5倍相当】花王株式会社めぐりズム蒸気でホットアイマスク無香料 12枚入×2個セット(この商品は注文後のキャンセルができません)【ドラッグピュア楽天市場店】【北海道・沖縄は別途送料必要】価格：2155…

しずか
しずかのブログ
2020/12/04 08:11

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12641917956.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/03 15:04

お風呂ダイエット｜話題の高温反復入浴法で痩せる人が続出！やり方と効果、注意点

今回は痩せると話題の高温反復浴をご紹介します。半身浴よりも効果が高く、最近美容家の間で注目されています。運動が苦手な方にもおすすめのお風呂ダイエットです。ただ、効果が高いからこそ少し負担のかかる入浴法でもあるので、正しいやり方や注意点をしっ

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/03 08:20

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12641721107.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/02 16:02

12/3(木)午後より営業いたします

2020年12月3日(木)は、お茶会のため、午前中はお休みいたします。午後より通常営業いたします。お客様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2020/12/02 15:38

ダイエット中におすすめのホットドリンクとカロリーダウンさせるコツ

寒くなってきたので、温かい飲み物が飲みたくなりますね。ダイエット中の間食は、150kcal以下に抑えるのが理想的ですが、甘いホットドリンクはすぐオーバーなんてことに！今回はダイエット中におすすめの温かい飲み物とヘルシーに作るコツをご紹介しま

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/02 15:38

ゼロカロリーは太る？危険？食品表示の落とし穴｜ゼリーやコーラに含まれる人工甘味料について

ゼロカロリーの飲み物や食べ物はダイエッターの強い味方ですよね。でも、ゼロカロリーなのは、人工甘味料を使っているからです。今回はゼロカロリーについてご紹介します。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/02 07:58

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12641518565.html

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猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2020/12/01 17:50

なぜファスティングに酵素ドリンクなの？

ファスティングにはなぜ酵素ドリンクがよいといわれているのか。

テルヨン
中高年のためのファスティングブログ
2020/12/01 15:11

豆腐と豚肉のキムチチゲのレシピ｜カロリー｜糖質｜ダイエットにおすすめ

今回はダイエットにおすすめの低糖質なダイエットレシピ「豆腐と豚肉のキムチチゲ」をご紹介します。

ゆめ
Vegetable trend
2020/12/01 10:34

【募集】12/17(木) Seifudo 中国茶講座上級

12月17日(木)に Seifudo 中国茶講座上級を開催いたします。■開催日2020年12月17日(木) 10:00～12:00■場所武谷清風堂内(清風茶房にて)■受講条件※受講条件･･･「Seifudo 中国茶講座初級」及び「Seifudo 中国茶講座中級」修了者様が対象となります。※コース修了後に「修了証」を発行しております。■講習料5,000円(税込)レッスン料、材料費、テキスト代、お茶代、修了証発行

seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2020/12/01 08:14

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猫好き父さん
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禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
ワクチンの副反応と後遺症
ワクチン接種後の体調不良（副反応と後遺症）について情報交換しませんか？
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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奇跡の石！北投石の効能について。
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
玄米の効能について
ガン患者は玄米を食べるべき！玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん治療＆予防
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
安楽死について
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
意識低い系料理研究
失敗したレシピの原因究明＋改良実験のレポート投稿既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩