心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
2週間の食事管理後の血液検査結果は
SUQQUのリタッチプレストパウダーと、今朝の血圧測定結果。
冬もあったか!「パナソニックの電気毛布」買いました(気管支炎だった)
咳がひどくなったので再び病院へ
90万ポンとだしてくれる旦那さん・・・
ハスキーボイスになった(風邪ひき中)
新米と大根の葉とトマトの汁物
健康診断。LDLコレストロールってどうやって改善するの?
【50代】セカンドライフを楽しむために…
次世代水素吸入器「ふふ」購入しました✨
履くホカロン!ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみた
有明ガーデン 泉天空の湯
人を避けて山の中へ。突然の痛みで一人きり恐怖の下山
50歳になって変化した体とそれにまつわる悩みの話
50代愛用♪「歯のお手入れグッズ」まとめてみました
昨年からスキンケアをエンビロンに変えて、約10ヶ月ほど経ちました。お肌は少し不調な時期もありましたが、今は至って順調です(・∀・)平日の疲れた日は、手入れが面倒でテキトーに済ませることも...^^;そんな手抜きの翌日の朝は、クレイテックマスクでパック。エンビロンの
ハルくん心身の体調不良のために「休職・退職」して、収入が無くなってしまった場合はどうしたらいいの?のんびり太郎『傷病手当金』といって、働けない間、生活を下支えしてくれるありがたい制度があるんだ!のんびり太郎今回は、『傷病手当金』という制度に
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どうも!先日、Netflixでハゲタカという映画を観た小生です!うん…昔は日本企業が中国資本に買収されるなんて事が珍しかっただよなと…時代は変わったなと思いましたね😱 金融系の映画で面白かったです💸 最近の投資はのんびり長期積立投資しか手を出していないですがね…農業商品ETFのDBAを売るか考え中です! ブログにご質問があった僕の使ってる表現についてですが、誰かが使ってたりしていた表現を勝手に使ってるのので皆さんも使っても大丈夫なはずです😂 さて、この日はトマトベースのパスタが食べたいというリクエストをいただいたので作りました! ペスカトーレ ちなみにイタリア語で漁師という意味らしく、売れない…
夏まっ盛り。本来なら蝉がミンミン鳴き、37度くらいまで気温が上がっているはずの月遅れの盆ですが、危険な大雨ですっかり涼しくなっています。 拙者はいつからか、真…
こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療(体外受精)を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週5で療育園2…
昨日は長女と次男が一緒に兄弟同士が同級生という奇跡的なありがたいお友達の家にお泊りに行ってしまったので(嬉しい…感謝)残された長男と焼肉行っちゃったwwしかも食べ放題。食べ放題なのに割と美味しいお店なのです。食べる量が減っているみたいで、普
こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです!本日は、「プロテインの上手い活用方法!」について書いていきます! お客様からの質問の多いプロテイン活用法ですが、プロテインといえばトレーニング後に飲むというイメージを持っている方も多いと思いますが、実はトレーニング時以外に飲んでいただいても大丈夫なのです😁 上手な活用例を説明していきますね。 【プロテインって何!?】という疑問がある方はコチラもご確認いただけると より深く知れるので読んでみて下さい。 ⇩⇩⇩ norinorioo.hatenablog.com 1.トレーニング後 2.忙しい朝食時に 3.食欲が出ない時に まとめ 1.トレーニング後…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 先日、ちょっと珍しいものをいただきました。 これ↓ 何だか分かりますか? これを初めて見た私…
気密性の高いおうちに住んでいると ニオイがすごく気になる。 もちろん24時間換気システムはあるが キッチンのにおい、料理のニオイ、生ごみのニオイなんかは どうしようもない場合もある。 今回は、「真無
森永乳業のビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを購入して飲みました。ビフィズス菌BB536を20億個配合した、ヨーグルト業界初となる大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルト。毎日続けやすい低脂肪タイプ。酸味がきいて、さっぱり美味しく飲めます。お腹の調子も良くなるよう期待します~。<monitor>森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ
今回は、森本兼曩・阿岸祐幸 著『温泉・森林浴と健康』のまとめです。大好きな森林浴に温泉がプラス!「ふ~ん」って感じでリラックスしながらお読みください。
「見た目も内面もできるだけ若々しく!」そう思い、脳トレの方法を探していませんか?スマホ不要の脳トレ方法と脳トレの習慣を身に付けるコツをご紹介しています。
どうも!先日、Netflixでポケットモンスターミュウツーの逆襲EVOLUTIONを見た小生です! 子供の頃に見たやつのリメイク版ですが、やはり生命とは何か考えさせられる作品ですね✨ ポケモンの映画で1番お勧めです!ぴーかぴーか(笑) さて、暑い日にラーメン食べて汗かいてもいいじゃない!!ラーメンだもの… と思い横浜家系、元四天王の王道家グループのお店が近場にあると聞き行ってきました!! とらきち家 東白楽駅から歩いて直ぐのところにあるのですが、開店の少し前から数名が並んでました🙋♂️ ちなみにこのお店がある六角橋という場所には昔、あの六角家さんがあったらしいです! 吉村家にあったラーメン酢…
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やっぱりスーパースイートの方が甘かったそうです✨ とうもろこしだけはやっぱり家庭菜園で作りたいね。と、来年の畑づくりのモチベがあがりましたww
一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai)です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の
一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。
若返りたい方、輝きを取り戻したい方、関節炎、筋肉痛、肩こりの皆さん、レシピが現存する最古の芳香治...
ハルくん「病院に行ってもらういつものお薬」なんだけど、なかなか病院に行く時間が作れないし、何かいい方法はないのかな~?のんびり太郎そうだよね~。会社などで働いている人は、会社の勤務時間と病院が開いている時間は、ほぼ一緒だから、休んだり、中抜
拙者がつねづね思うこと。 カレーパン。なぜ油で揚げるのだろう。油っこいのが苦手なので、食べられないんです。揚げないやつ、その辺の店で売られていないし。 うどん…
8月17日(火)より50%プレミアム付きの「元気にやまぐち券」の支援者の募集がはじまります。『元気にやまぐち券』は新型コロナウィルスの影響を大きく受けている山口県内のお店を元気にしよう!プレミアム付きチケット『元気にやまぐち券』で飲食やショッピングをして、お店に元気と活気を取り戻そう!というプロジェクトです。例えば・・・お店に10口(10,000円)のご支援をいただいた場合、支援金の50%(5,000円)を上乗せして15,000円分のチケットを
どうも!Netflixオリジナルアニメの攻殻機動隊をまた見た小生です✨ 電脳化…草薙素子…バトー…公安9課…おもしろいですね🤣 さて、以前から拝見しているブロガーさんやSNSで話題になっていたお店があったので行ってきました🚇 麺屋M 最初に言うとここの接客はラーメン屋さんの中でもネ申レベルです👏 外観はこんな感じ! 食券を買って並ぶようです🙋♂️ 暖簾はどうしたんだろうと気になりながら並びました😂 ちなみにメニューはこんな感じ! 日替わりの主張が強すぎて…😁 ※この日替わりはもう食べられないかもしれないのでその日のメニューは麺屋MさんのTwitterをチェックして下さい🙇♂️ 夏にありがた…
昔から西洋の薬が合わずに何度も漢方薬に助けられましたなのでコロナも漢方が有効なんではないかとふと思ったので調べて見ました 中国では、デルタ株に対し漢方薬…
はい!こっちもおいしいね。KIND Barsのプロテイン入ってる赤いやつこれダークチョコレートアーモンド&シーソルトよりチョコレート部分が甘くて美味しいのにプ…
スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです!ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の
困った時のサバ缶wレシピは2人分なので、2缶使いました。(ちょっと多かったかなww)鯖の水煮缶これを、ポリ袋に入れて潰すとありましたが、いい感じの袋がなくww普通にボウル&フォークで。柔らかいのですぐ潰れましたよ♪生姜たっぷりです。大量ww
プチ断食を始めてみたいけどどのようなことに注意すればいいのかな… と思っている人は多いと思います。 インターネットの情報は様々なことが書いてあるので、どれが正しい情報なのか分からない人も多いのではないでしょうか。 私は過去に拒食症になった経験があり、ダイエットの情報の真偽には普通の人よりも詳しい自信があります。また、筆者の私も週1のペースで行っています。 この記事では プチ断食で失敗しないための方法 プチ断食で体調を崩さないための方法 この2点について解説します。 心身共に健康な状態を保ちつつ、理想の体型に近づきたい!という人は是非見ていってください! ※本記事では、プチ断食の中でも一番有名な…
困った時の業務スーパーの冷凍塩サバ切り身 278円今日は塩サバの大葉巻き!YU3冷凍だからこそ上手に切れる♪半解凍で薄切りに。沢山食べた気分になりたいのでできるだけ薄く!(笑)???味も付けないまま(塩サバだからw)大葉で巻くだけ。フライパ
とんでもないケアレスミスでバタついた今年の梅干しづくりでしたが(^^;)どうにか食べられる梅干しに復活。無事に梅干しライフが継続できそうです。我が家は毎年4kgの梅干しをつけて塩分の尖りをまろやかにするために野菜室で1年間寝かせています。そうして翌年の梅雨
新型コロナもあって、毎日の検温は当然のことのようになってしまいましたね。でも、赤ちゃんの検温では、じっとしてくれないので簡単に素早く測れる体温計は必須アイテムですよね。そこで、赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』を厳選紹介!
私は昨年からリポドリンエクストリームでダイエットしています。 ameblo.jp 昨年2020年は99.7kgでした。 リポドリンエクストリームを飲むだけで3ヶ月で10kg減量し、90kgで停滞期に入ったと思っていました。 停滞期ではなく、リポドリンエクストリームに頼り切って制限のない生活をしていたので、減量が下げ止まっただけでした。 それで、今年の5/18から本腰を入れて、カロリー計算や、間食しない、運動するというのを「意識」してリポドリンエクストリームでダイエットを再開しました。 意識というのは、強制はしなかったからです。 リポドリンエクストリームは自然に食欲を抑える効果があるので、 休み…
チートデイって好きなだけ食べていいの? と思っていたり、 チートデイだけど流石に食べ過ぎてしまった。もう終わりだ… という罪悪感を持っていたりしていませんか? 私は拒食症の時代(現在は完治)にチートデイをやった日から拒食と過食を繰り返す大変な状態になっていたので、 チートデイと決めて過食した直後からとてつもない罪悪感に襲われていました。 なので、食べ過ぎて体重が予想以上に増えたときの絶望感、とても良く分かります。 この経験から分かったことは、この記事の結論ですが、 「チートデイで食べ過ぎることは、体重の増減にはあまり影響しないが、その後の行動や考え方が食べ過ぎても大丈夫かどうかを左右する」 と…
はい!おいしいね。また今日もたべたんですけどーこれ→KIND Bars 私、毎日言ってるから怪しいと思われるかもだけど、本当に毎日毎日これしか食べてないから♪…
こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです!本日は、「プロテインって何!?」について書いていきます! ここ最近は、スーパー、コンビニ、薬局でもプロテイン15g入りと表記されたプロテインシェイク、プロテインバー等を多く取り扱うお店が増えました😁 私も間食用にコンビニで買ったりしますが便利ですよね✌ 結論から書くとプロテインとは、英語でproteinと表記されていて3大栄養素のたんぱく質を表す言葉になります。筋肉界では、粉を水に入れてシェイクして飲むものをプロテインということが多いです💪 たんぱく質、炭水化物、脂質という栄養素について記載してますので、興味のある方は下の記事を読んでみて下さい😁…
最近日本でも代替肉や大豆ミートの食品を見かけるようになりました。以前、無印のレストランで大豆ミート料理が登場した話を書きましたが、先日商品棚を見ていたら、なんと大豆ミート食品が販売されている! 売られていたのは「大豆ミートのハンバーグ」「大豆ミートのミートボール」の2点。レトルト食品なので温めるだけで食べられるから、忙しい時や疲れた時にはいいかもしれませんね。 試しに買おうとしたのですが、ヴィーガン仕様ではなく卵や乳製品が含まれていたのでやめました。 でもこんなふうに普通に代替ミート食品が売られているのを見ると、世の中変わって来たなと長年ヴィーガンの私は感無量です。私自身は大豆ミートより大豆そ…
あっという間に過ぎ去ってしまった3連休。本当に休みは早い。お盆休みウィークの方も多いことかと存じますがアタクシは、涼しい事務所でオシゴト、オシゴト。さてさて、連休中、早々に届いたのは、楽天マラソン初日にポチったななつのしあわせオイル 。MCTオイル・アボカドオ
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
唐突な次男からのリクエスト今日はホットドッグを作ることになりました。ホットドッグといえば長ーいパンに長ーいウインナーなかなか売ってない~&#x1f4a6;パンはコープで発見。ロングウインナーは業務スーパー冷凍コーナーの1kg20本で税抜82
お盆前後の営業は下記の通りとなります。8/10(火)~8/12(木) 通常営業8/13(金) 時短営業(10:00-16:30)8/14(土)・8/15(日) お休み8/16(月)~ 通常営業お休み中はお問い合わせの返信、ご注文の出荷等ができませんので、休み明けに順次対応させていただきます。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。お休み中のお問い合わせは下記よりお願いいたします。
オリゴスマートsuper 全然太らねー太らない血糖値上がらない吸収されない!それとふとらない糖質0gのあたりめしか 勝たんね。 全然ふとらねー!!糖として吸収…
東京の病床は数値では余裕があっても実際は他の病気の人も使うのでもうコロナ中等症でも入院できない状態だそうです自宅で亡くなる人も出てきて医療崩壊してますねパラリ…
8月4日に乳がん検診の結果を聞きに病院へ行くと こんな看板が立っていましたちまたではワクチンの予約がなかなかできないという声もあります 旦那の会社の職域接種…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 8月、北半球は夏真っ盛り!Urlaub(休暇)シーズンに入ってフランクフルト市内の交通量が減っています…
ニオイのない暮らし!ベストバイ受賞「無臭」の消臭剤【ハル・インダストリ】お試し5点セット実際に試したレビュー&口コミ
こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです! 本日は、「体の変化について思うこと」について書いていきます! 私は、トレーニングをしていたり食事管理をしているため自分の体の変化には敏感なほうだと思っています。 ⇩⇩私の2ヶ月間のダイエット経過です⇩⇩ norinorioo.hatenablog.com また、パーソナルトレーナーとして仕事をしているため見た目に敏感な方々に多く会ってきましたが、体の変化の捉え方は人それぞれだと思いました👐👐👐 皆さんは、体の変化はどのような時に感じますか??? ちなみに私の場合は、普段はいているパンツが緩くなってきたり、普段から良く着ているTシャツの腕の部分が…
じわ増えwwでも、昨日は腹筋追い込んだので、触り心地はいいかんじです&#x1f923;昨日のメニュー昨日の畑野菜メニューはモロヘイヤとミニトマトのスープ。ヤングというにはちょっと年を取ったコーン入り。モロヘイヤとミニトマトのスープモロヘイヤ
手作りコスメでナチュラルビューティ講座♬お肌に優しい自然素材で、自分の肌質や色に合わせたコスメ作り...
①【オリンピック閉会・史上最高のメダル数】国別メダルランキング順位国名金メダル銀メダル銅メダル合計1米国3941331132中国383218883日本271417584英国222122655ROC202823716豪州17722467オランダ101214368フランス101211339ドイツ1011163710イタリア10102040A 無事に終わ
私は30歳の前半で、106kgまで太ってしまい、慌ててダイエットしようと思って「ワンダーコア」を買いました。 ただ、太りすぎて身体のサイズに合わなくて、足を引…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩