心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
この1年は料理をサボってばかりでしたが…健康の為に頑張ります!
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山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 10月のアロマ講座を ご案内いたします。 ◉ コリ・疲れ・むくみ スッキリ! アロマ セルフ マッサー…
いったいどういう風にブログにしたら一番わかりやすいのかを日夜研究しながら私は試行錯誤して、ブログを書いております。というのも、もしかしたら私はサプリメントにつ…
気持ちが乗ってきたので、注文していたリポドリンエクストリームを開封して、9/30からダイエット開始しました。今年は5/18にリポドリンエクストリームでダイエッ…
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今朝は体重増えてるな~って思ったら生理きた~明日は減ってるかな…。ちょっとサボり気味の2週間ほど。糖質制限もゆるゆるです。栗とかが美味しくてね…。再びがんばろ。昨日は釣れたてのアジを100匹ほど💛いただきました!当日は刺身系
秋の心地よい睡眠をサポートしてくれるハーブティーのご紹介。カモミールジャーマンとエルダーフラワーを独自にブレンドしたハーブティーです。お花とリンゴやマスカットに似た甘いフルーティーな香りにサッパリとした味わいのお茶です。ノンカフェインですので睡眠前のリラックス時間にホッと1杯いかかですか?カラダも温まります!お好みでハチミツで甘みを加えてもGoodです。
こんにちは! 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 ここ最近ハマっているというのか、 頑張っているおウチフィットネス!! 先月は、あまり気にならなかった間食が 食欲の秋に突入し
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私たちの腸の調子を整えてくれる発酵食品。ぬか漬けや納豆、お味噌汁等、毎日の食生活には欠かせません。最近では発酵食品を手作りされる方も多いのではないでしょうか。 私も豆乳ヨーグルトや甘酒、塩麹、酵素シロップ、発酵小豆、キムチ等、いろいろ作っています。でも味噌づくりや納豆づくりは何となくハードルが高そうで、トライするには腰が重い、、。今後の宿題です。 今回は初めて「ミキ」に挑戦しました!以前から気になっていた発酵飲料のミキ。沖縄や奄美大島で古くから伝統的に飲まれてきたそうです。 ミキの由来は神様に捧げる「御神酒」で、神事でも使われて来たそうです。いまでも沖縄県大宜味村塩屋湾のウンガミ(海神祭)や、…
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今日は相方さんとワイン飲むって決めてたから、ワインに合うお惣菜をイオンで買ってきた。ピーマンの肉詰めめちゃ美味しいって言ってた。トマトとモッツアレラチーズのバ…
みなさんは、ワクチン接種済みましたか? 最近は、仕事をしたくても、ワクチン接種済みが条件。と言われる場面が増えてきました。 街の小さなお祭りの手伝いをす…
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ゆる糖質制限ダイエットを始めて19か月目。 ダイエット記録として、毎月アップしています。 いま目標にしている数値は、体重はマイナス4kgをキープしつつ、体脂肪率はマイナス8.2%減らすことです。
は~い今日はたまには、ソイジョイです。ソイジョイの中でピーナッツが一番糖質低いし、味も好きです♡ よろしければこちらからもお求めいただけます↓[食品]★送料無…
新学期前と大型連休明け前にイスラエルでは幼稚園、小中高の学校で3~16歳を対象に家庭用コロナ抗原検査キットが配られました。抗原検査は家庭で簡単に行え検査結果もたったの15分で判明。イスラエルでの抗原検査の目的子供達の体験レビューをまとめました。
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皆さん、タンパク質摂ってますか?食事だけで必要なタンパク質を補うのは簡単ではありませんよね。美容健康に欠かせないタンパク質。髪の艶も、肌の張りにも影響します!そんな大切な栄養素であるタンパク質を簡単に摂れるプロテイン!私も毎日飲んでいます〜。同じばかりだ
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どうも!先日、数年ぶりにゴルフをやりました⛳️ スコアは…練習します…orz さて、昨日はランチを奢ってもらった記事を紹介しましたね! ちゃんとお礼の品を用意しときましたよ🙋♂️ ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ 仕事で有楽町にきていたのでペニンシュラホテルへ寄りました!! かなり売り切れてました…😅 マンゴーケーキ クールドゥフレーズ 先ずマンゴーのムースがめっちゃ濃厚なのです✨ 食べ進めるとジュレ抹茶のムースが絶妙な感じになります🤤 名物のマンゴープリンが売り切れでしたが大満足です!!!! 苺のムースかお思いきやショコラでした🍫 ショコラの中に苺のジュレが入っていて酸味と底にザクッと…
は~い今日も食べました。KIND Bars毎日食べても飽きないし、美味しすぎるんだが。 そろそろ飽きてきたかな?いえいえぜーんぜん飽きませ~ん!今日もKIND…
ロカボに目覚めた小鉄んです!・・ロカボって一体ナニ?(笑)ロカボとは「low-carbohydrate」(低-炭水化物)の略。炭水化物を抑えた低糖質な食事のようです。私の理想の減量方法は、糖質、脂質を抑えたバランスの良い食事、そして適度な運動と考えているのですが、お菓子や炭水化物が大好きなので糖質制限が一番困難かもしれません(/ω\)💦そんな中、temahimeさんが、ロカボクッキーの作り方を教えてくださいました!( *´艸`)💖
坂上くんが試してみた!坂上通販で紹介された芦屋美整体「骨盤シェイプエアープレミアム」。人気の骨盤補整サロン芦屋美整体の納富亜矢子先生が監修した座るだけで骨盤補整が期待できる椅子です。【300円レビュークーポン】★最大2,000円クーポン☆選
ダイエット始めましたと言ったことが恥ずかしい小鉄んです💦・・というのは、まだ家にお菓子があったので昨日まで少しずつ食べてました(/ω\)💦今までは助走期間で、本格的には今日からかな?(笑)ダイエットぽい材料も買ってきましたよ~♪一部ご紹介を。。
学んだ知識を活かせてますか?血行促進を使えない肩こりケアだってあるんです。アロマセラピストが実践...
今日9月21日は「中秋の名月」ですね。 今年は「中秋の名月」と「満月」が重なる年とうことで、夜空を見上げるのが今から楽しみです。 ちなみに、さっきみた長野のローカルテレビ番組情報によると、2022年も、2023年も、中秋の名月と満月が重なるけど、その次は2030年なんですって。 さてさて、ブログをお休みしている間に健康診断を受けて来ました。 去年はコロナの影響で中止になっていた婦人科検診も、今年は中止にならず受けることに。 婦人科検診の、子宮けいがん検診の結果は「異常なし」だったものの、ポリープがあるということで婦人科外来に行くように紹介状が同封されていました。 あ~ポリープか~、また手術かぁ…
おはようございます。 昨日は、お墓参りに行きました。 春やお盆は、車で行っていましたが、昨日は電車で行きました。 電車に乗るのは、約1年ぶりでした。 思った以上に暑くなった昨日。 それなのに、久しぶりの田舎道が楽しくて、 駅からお墓には、いつもはタクシーなのに、昨日は歩いていきました。 昨日の総歩数は、13612歩。 はい、歩きすぎでした。 夕方から、バテバテになり、寝転がっておりました。 洗濯物をたたむのもおっくうでした。 夕飯も食べる気にならず。 おなかもそんなに空かなかった。 だから、夜のドラマを見るまで、だらだらと過ごしていました。 自律神経やられたんですね。 寒暖差が大きい今日この頃…
こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 前回に引き続きまして・・・ 需要があるかどうか定かではない アラフィフ、ダイエットに燃える話しの続きです。笑 このご時世
昨年の6月から断続的にダイエットしてきましたが、1年のうち、正味4か月ほどダイエットらしいことをして、14kg痩せました。 小難しいことを説明するよりも、簡…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住)です。 朝晩は長袖を重ねるほどここフランクフルトも秋らしくなってきました。 さて、今回ご紹介するのはアロマ講…
年齢を重ねるにつれ、化粧品の力だけでは物足りなくなるのを実感しますサプメントに頼りたいけど、少し不安そう感じている皆さんも多いのではないでしょうか?サプリは体に入るもの。安心安全なものでないと。。。選ぶ目も厳しくなります。私もです。そんな私が今回選んだのは、自然の恵みパワーがふんだんに生かされたインナーケア.『TSUYAPULA-つやプラ-』。モンドセレクションも受賞しています。 TSUYAPULA-つやプラ-プラセンタ...
皆さん、お水飲んでますか? 私はダイエットを始めても、水は飲んでいませんでした。 でも、ダイエットのブログやインスタなどを見ると『水を2リットル飲みましょう』って、よく言われてますよね。 飲んで痩せるの?何で水を飲まなきゃダメなの?疑問ばかりでした。 ダイエットでの肝臓の役割 水の役割 注意 まとめ ダイエットでの肝臓の役割 そこで調べてみると、人間の臓器で1番エネルギーを使っているのが肝臓だそうです。 肝臓は重要な仕事がたくさんあるので忙しいです。 元気な肝臓は、私がたとえ運動しなくても、一生懸命働いてくれるので、たくさんカロリーを消費してくれるんです。 なんて!ありがたい!!( ^ω^ )…
にほんブログ村歯科医ランキングお手数ですが、上のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。ひろゆき氏、ワクチン接種証明による差別可能性に フランスで…
こんにちは。 本日もご訪問いただき、ありがとうございます。 昨日は中秋の名月でしたね。 お月さん、見れました? 今年も母が買ってきたススキを飾って、 月見団
副反応大した事無かったな〜と、油断した昨夜。お風呂に入っている時に突如やってきた症状…。確かめようが無いので、副反応かどうかは分かりませんがこんな事あったよ、報告です。毎日、誰かのために頑張るあなたの幸せな"自分軸"を取り戻すお手伝いがしたい兼業フルタイム
本日、テレビ山口さんの番組「mix」の取材を受けました。今回は「練り切り」です。実際に練り切りの作品を作ってその楽しさを体験していただきました。放送では 秋のカラダを癒してくれるお茶「秋養生薬膳茶」 練り切り教室で練り切り体験 Seifudo練り切り講座、練り切りアート認定講師講座などのご紹介 練り切りにピッタリの秋の香りのお茶 10月の練り切り教室のご案内などをご紹介させていただく予定です。※
ダイエット中でもおやつの時間はきます。(^◇^;) 本当はおやつを食べないのが、ダイエット成功の近道かもしれませんが… ちょうど、15時頃に小腹が空いてくるんです。 しかも、甘い物が食べたい! 今はダイエット中ですので、おやつも選んで食べます。 今回のおやつ RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー 種類 カロリー ダイエット中のおやつの役割 今回のおやつ RIZAP 5Diet ダイエットサポートバー 名前からして、ダイエットをサポートしてくれそうなおやつですよね。(o^^o) 種類 チョコレート ストロベリー ホワイトチョコ カロリー チョコレート エネルギー 144Kcal タンパ…
こんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 横っ腹についた脂肪つかめますか ボクは・・・ その憎たらしい脂肪を燃焼させ自律神経も整えてくれる…
旦那が太りすぎた為、今週から夫婦でダイエットをすることになりました💦お酒のおつまみは山芋と豆腐のふわふわ焼き。(レシピ付き)だるころさんに教えてもらった呼吸法も初めました!
50数年生きてきて、苦手で未だに名案が見つからないこと、それが「足の爪の切り方」です。 まず近眼の拙者には足の爪は遠いし細かいしで見づらい。特に左右の端の微妙…
接種から24時間が過ぎました。まだ副反応は続いていますが、レポします!にほんブログ村毎日、誰かのために頑張るあなたの幸せな"自分軸"を取り戻すお手伝いがしたい兼業フルタイムワーカーMind-setトトノエコーチ MAMIです。「ちゃんとしてるズボラ(自称)」の私と一緒
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩