健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

彩り野菜のちゃんぽん。限定でバジルソース仕上げ。#リンガーハット#ちゃんぽん#野菜#野菜...

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本気飯！ペスカトーレ〜安売りしてたムール貝を使って作るおしゃれパスタ〜

どうも！先日、Netflixでハゲタカという映画を観た小生です！うん…昔は日本企業が中国資本に買収されるなんて事が珍しかっただよなと…時代は変わったなと思いましたね😱 金融系の映画で面白かったです💸 最近の投資はのんびり長期積立投資しか手を出していないですがね…農業商品ETFのDBAを売るか考え中です！ ブログにご質問があった僕の使ってる表現についてですが、誰かが使ってたりしていた表現を勝手に使ってるのので皆さんも使っても大丈夫なはずです😂 さて、この日はトマトベースのパスタが食べたいというリクエストをいただいたので作りました！ ペスカトーレ ちなみにイタリア語で漁師という意味らしく、売れない…

長い不妊治療で初めての経験と子供服とエントリー追加

 こん○○は(*^▽^*)にほんブログ村 数年の不妊治療（体外受精）を経て2016年9月生まれ★発語なし・知的障害、自閉症疑いおっとり息子。現在週５で療育園2…

-7.5ｋｇ糖質制限1年2か月14日*激安チーズホットク

昨日は長女と次男が一緒に兄弟同士が同級生という奇跡的なありがたいお友達の家にお泊りに行ってしまったので（嬉しい…感謝）残された長男と焼肉行っちゃったｗｗしかも食べ放題。食べ放題なのに割と美味しいお店なのです。食べる量が減っているみたいで、普

【Q&A】プロテインの上手い活用方法！

こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！本日は、「プロテインの上手い活用方法！」について書いていきます！ お客様からの質問の多いプロテイン活用法ですが、プロテインといえばトレーニング後に飲むというイメージを持っている方も多いと思いますが、実はトレーニング時以外に飲んでいただいても大丈夫なのです😁 上手な活用例を説明していきますね。 【プロテインって何！？】という疑問がある方はコチラもご確認いただけると より深く知れるので読んでみて下さい。 ⇩⇩⇩ norinorioo.hatenablog.com 1.トレーニング後 2.忙しい朝食時に 3.食欲が出ない時に まとめ 1.トレーニング後…

珍しい頂きもの･･･メキシコの○○○○ in ドイツ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 先日、ちょっと珍しいものをいただきました。 これ↓ 何だか分かりますか？      これを初めて見た私…

ハル・インダストリで「真無臭」空間を実現！

気密性の高いおうちに住んでいると ニオイがすごく気になる。 もちろん24時間換気システムはあるが キッチンのにおい、料理のニオイ、生ごみのニオイなんかは どうしようもない場合もある。 今回は、「真無

<monitor>森永乳業　ビヒダスヨーグルト便通改善　ドリンクタイプ

森永乳業のビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプを購入して飲みました。ビフィズス菌ＢＢ５３６を２０億個配合した、ヨーグルト業界初となる大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善するヨーグルト。毎日続けやすい低脂肪タイプ。酸味がきいて、さっぱり美味しく飲めます。お腹の調子も良くなるよう期待します～。<monitor>森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ

温泉だ！森林浴だ！の本｜『温泉・森林浴と健康』まとめ

今回は、森本兼曩・阿岸祐幸 著『温泉・森林浴と健康』のまとめです。大好きな森林浴に温泉がプラス！「ふ～ん」って感じでリラックスしながらお読みください。

中高年のみなさん、「脳トレ」にスマホはいりません！

「見た目も内面もできるだけ若々しく！」そう思い、脳トレの方法を探していませんか？スマホ不要の脳トレ方法と脳トレの習慣を身に付けるコツをご紹介しています。

とらきち家！東白楽にある王道家グループの大人気店で食べる横浜家系ラーメン〜病みつきのしょっぱうまさ〜

どうも！先日、Netflixでポケットモンスターミュウツーの逆襲EVOLUTIONを見た小生です！ 子供の頃に見たやつのリメイク版ですが、やはり生命とは何か考えさせられる作品ですね✨ ポケモンの映画で1番お勧めです！ぴーかぴーか（笑） さて、暑い日にラーメン食べて汗かいてもいいじゃない！！ラーメンだもの… と思い横浜家系、元四天王の王道家グループのお店が近場にあると聞き行ってきました！！ とらきち家 東白楽駅から歩いて直ぐのところにあるのですが、開店の少し前から数名が並んでました🙋‍♂️ ちなみにこのお店がある六角橋という場所には昔、あの六角家さんがあったらしいです！ 吉村家にあったラーメン酢…

甘くておいしくて太らない夢のような食べ物がここにあります⇒Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー何度もリピしているアトキンスのプロテインバー

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-7.8kg糖質制限1年2か月13日目*とうもろこし食べ放題

やっぱりスーパースイートの方が甘かったそうです✨ とうもろこしだけはやっぱり家庭菜園で作りたいね。と、来年の畑づくりのモチベがあがりましたｗｗ

【食宅便の感想】一人暮らしでお試し『おまかせコース4食』(初回注文)

一人暮らしの自炊はほぼやめた、あとう(@ato_ganai）です。 宅食サービスを活用しました。 お昼ごはんに困った時の

【三ツ星ファームの宅食】一人暮らしの感想（低糖質な弁当＆おすすめ）

一人暮らしで冷凍宅食『三ツ星ファーム』の【低糖質ボディケア】7食コースを注。定期便は初回送料無料のメリットもあります。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて、生活を効率化させましょう。

若返りたい方＆痛み止めが必要な方へ＊世界最古の芳香治療水

若返りたい方、輝きを取り戻したい方、関節炎、筋肉痛、肩こりの皆さん、レシピが現存する最古の芳香治...

処方箋が無くても医療用医薬品を購入できるって本当？【零売薬局】

ハルくん「病院に行ってもらういつものお薬」なんだけど、なかなか病院に行く時間が作れないし、何かいい方法はないのかな～？のんびり太郎そうだよね～。会社などで働いている人は、会社の勤務時間と病院が開いている時間は、ほぼ一緒だから、休んだり、中抜

【募集】50％プレミアム付き「元気にやまぐち券」支援者募集！

8月17日(火)より50％プレミアム付きの「元気にやまぐち券」の支援者の募集がはじまります。『元気にやまぐち券』は新型コロナウィルスの影響を大きく受けている山口県内のお店を元気にしよう！プレミアム付きチケット『元気にやまぐち券』で飲食やショッピングをして、お店に元気と活気を取り戻そう！というプロジェクトです。例えば･･･お店に10口(10,000円)のご支援をいただいた場合、支援金の50%(5,000円)を上乗せして15,000円分のチケットを

麺屋M！阪東橋にある日替わりが魅力的すぎてレギュラーメニューにいけないラーメン屋さん〜甘海老とじゃがいもの冷製そば、ブリの漬丼〜

どうも！Netflixオリジナルアニメの攻殻機動隊をまた見た小生です✨ 電脳化…草薙素子…バトー…公安9課…おもしろいですね🤣 さて、以前から拝見しているブロガーさんやSNSで話題になっていたお店があったので行ってきました🚇 麺屋M 最初に言うとここの接客はラーメン屋さんの中でもネ申レベルです👏 外観はこんな感じ！ 食券を買って並ぶようです🙋‍♂️ 暖簾はどうしたんだろうと気になりながら並びました😂 ちなみにメニューはこんな感じ！ 日替わりの主張が強すぎて…😁 ※この日替わりはもう食べられないかもしれないのでその日のメニューは麺屋MさんのTwitterをチェックして下さい🙇‍♂️ 夏にありがた…

コロナに漢方薬 清肺排毒湯

昔から西洋の薬が合わずに何度も漢方薬に助けられましたなのでコロナも漢方が有効なんではないかとふと思ったので調べて見ました    中国では、デルタ株に対し漢方薬…

美味。KIND Bars、KIND Barsのプロテインのやつ、Atkins　＃プロテインバー

はい！こっちもおいしいね。KIND Barsのプロテイン入ってる赤いやつこれダークチョコレートアーモンド＆シーソルトよりチョコレート部分が甘くて美味しいのにプ…

不安が多い今、『バナナ』が熱い！【うつ・自律神経失調症・ダイエット】

　スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです！ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

-7.6ｋｇ糖質制限1年2か月12日目*鯖缶つみれ味噌汁

困った時のサバ缶ｗレシピは2人分なので、2缶使いました。（ちょっと多かったかなｗｗ）鯖の水煮缶これを、ポリ袋に入れて潰すとありましたが、いい感じの袋がなくｗｗ普通にボウル＆フォークで。柔らかいのですぐ潰れましたよ♪生姜たっぷりです。大量ｗｗ

【初心者必見】プチ断食で絶対に失敗しないためのポイント8選

プチ断食を始めてみたいけどどのようなことに注意すればいいのかな… と思っている人は多いと思います。 インターネットの情報は様々なことが書いてあるので、どれが正しい情報なのか分からない人も多いのではないでしょうか。 私は過去に拒食症になった経験があり、ダイエットの情報の真偽には普通の人よりも詳しい自信があります。また、筆者の私も週1のペースで行っています。 この記事では プチ断食で失敗しないための方法 プチ断食で体調を崩さないための方法 この2点について解説します。 心身共に健康な状態を保ちつつ、理想の体型に近づきたい！という人は是非見ていってください！ ※本記事では、プチ断食の中でも一番有名な…

-7.6kg糖質制限1年2か月11日目*冷凍塩サバ大活躍

困った時の業務スーパーの冷凍塩サバ切り身　278円今日は塩サバの大葉巻き！YU3冷凍だからこそ上手に切れる♪半解凍で薄切りに。沢山食べた気分になりたいのでできるだけ薄く！（笑）???味も付けないまま（塩サバだからｗ）大葉で巻くだけ。フライパ

|| 整腸作用がすごい！『梅湯』にしたら夏も白湯が飲みやすい ||

とんでもないケアレスミスでバタついた今年の梅干しづくりでしたが（＾＾；）どうにか食べられる梅干しに復活。無事に梅干しライフが継続できそうです。我が家は毎年４kgの梅干しをつけて塩分の尖りをまろやかにするために野菜室で１年間寝かせています。そうして翌年の梅雨

赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』とは！

新型コロナもあって、毎日の検温は当然のことのようになってしまいましたね。でも、赤ちゃんの検温では、じっとしてくれないので簡単に素早く測れる体温計は必須アイテムですよね。そこで、赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』を厳選紹介！

効果的なリポドリンエクストリームの飲み方

私は昨年からリポドリンエクストリームでダイエットしています。 ameblo.jp 昨年2020年は99.7ｋｇでした。 リポドリンエクストリームを飲むだけで3ヶ月で10ｋｇ減量し、90ｋｇで停滞期に入ったと思っていました。 停滞期ではなく、リポドリンエクストリームに頼り切って制限のない生活をしていたので、減量が下げ止まっただけでした。 それで、今年の5/18から本腰を入れて、カロリー計算や、間食しない、運動するというのを「意識」してリポドリンエクストリームでダイエットを再開しました。 意識というのは、強制はしなかったからです。 リポドリンエクストリームは自然に食欲を抑える効果があるので、 休み…

チートデイで食べ過ぎることは大丈夫？【元摂食障害が解説】

チートデイって好きなだけ食べていいの？ と思っていたり、 チートデイだけど流石に食べ過ぎてしまった。もう終わりだ… という罪悪感を持っていたりしていませんか？ 私は拒食症の時代（現在は完治）にチートデイをやった日から拒食と過食を繰り返す大変な状態になっていたので、 チートデイと決めて過食した直後からとてつもない罪悪感に襲われていました。 なので、食べ過ぎて体重が予想以上に増えたときの絶望感、とても良く分かります。 この経験から分かったことは、この記事の結論ですが、 「チートデイで食べ過ぎることは、体重の増減にはあまり影響しないが、その後の行動や考え方が食べ過ぎても大丈夫かどうかを左右する」 と…

今日もKIND Bars、KIND Bars、Atkins　＃プロテインバー　＃アトキンスバー

はい！おいしいね。また今日もたべたんですけどーこれ→KIND Bars 私、毎日言ってるから怪しいと思われるかもだけど、本当に毎日毎日これしか食べてないから♪…

【Q&A】プロテインって何！？

こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！本日は、「プロテインって何！？」について書いていきます！ ここ最近は、スーパー、コンビニ、薬局でもプロテイン15g入りと表記されたプロテインシェイク、プロテインバー等を多く取り扱うお店が増えました😁 私も間食用にコンビニで買ったりしますが便利ですよね✌ 結論から書くとプロテインとは、英語でproteinと表記されていて3大栄養素のたんぱく質を表す言葉になります。筋肉界では、粉を水に入れてシェイクして飲むものをプロテインということが多いです💪 たんぱく質、炭水化物、脂質という栄養素について記載してますので、興味のある方は下の記事を読んでみて下さい😁…

無印でも大豆ミート食品発見！

最近日本でも代替肉や大豆ミートの食品を見かけるようになりました。以前、無印のレストランで大豆ミート料理が登場した話を書きましたが、先日商品棚を見ていたら、なんと大豆ミート食品が販売されている！ 売られていたのは「大豆ミートのハンバーグ」「大豆ミートのミートボール」の２点。レトルト食品なので温めるだけで食べられるから、忙しい時や疲れた時にはいいかもしれませんね。 試しに買おうとしたのですが、ヴィーガン仕様ではなく卵や乳製品が含まれていたのでやめました。 でもこんなふうに普通に代替ミート食品が売られているのを見ると、世の中変わって来たなと長年ヴィーガンの私は感無量です。私自身は大豆ミートより大豆そ…

【ポチったもの届いたらレポ】毎日摂りたい健康オイル、試してみた

あっという間に過ぎ去ってしまった3連休。本当に休みは早い。お盆休みウィークの方も多いことかと存じますがアタクシは、涼しい事務所でオシゴト、オシゴト。さてさて、連休中、早々に届いたのは、楽天マラソン初日にポチったななつのしあわせオイル 。MCTオイル・アボカドオ

http://chiropractic.sagafan.jp/e969545.html

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-7.8kg糖質制限1年2か月10日目*おうちでホットドッグ

唐突な次男からのリクエスト今日はホットドッグを作ることになりました。ホットドッグといえば長ーいパンに長ーいウインナーなかなか売ってない~&amp;#x1f4a6;パンはコープで発見。ロングウインナーは業務スーパー冷凍コーナーの1ｋｇ20本で税抜82

【８月】お盆の営業について

お盆前後の営業は下記の通りとなります。8/10(火)～8/12(木)　通常営業8/13(金)　時短営業(10:00-16:30)8/14(土)・8/15(日)　お休み8/16(月)～　通常営業お休み中はお問い合わせの返信、ご注文の出荷等ができませんので、休み明けに順次対応させていただきます。お客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。お休み中のお問い合わせは下記よりお願いいたします。

太らないチョコレート オリゴスマートSuper！！太らねーと糖質0gのあたりめしか

オリゴスマートsuper　全然太らねー太らない血糖値上がらない吸収されない！それとふとらない糖質0gのあたりめしか 勝たんね。 全然ふとらねー！！糖として吸収…

治療薬イベルメクチンを注文する

東京の病床は数値では余裕があっても実際は他の病気の人も使うのでもうコロナ中等症でも入院できない状態だそうです自宅で亡くなる人も出てきて医療崩壊してますねパラリ…

ファイザー、モデルナコロナワクチン副反応　　国産ワクチンの治験募集

８月４日に乳がん検診の結果を聞きに病院へ行くと  こんな看板が立っていましたちまたではワクチンの予約がなかなかできないという声もあります 旦那の会社の職域接種…

７月の人気記事トップ10 in 日本, イギリス, ドイツ, エジプト

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 ８月、北半球は夏真っ盛り！Urlaub（休暇）シーズンに入ってフランクフルト市内の交通量が減っています…

ニオイのない暮らし！ベストバイ受賞「無臭」の消臭剤【ハル・インダストリ】お試し5点セットを実際に試したレビュー＆口コミ

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【日記・栄養】体の変化について思うこと

こんにちは😀パーソナルトレーナーのNORIです！ 本日は、「体の変化について思うこと」について書いていきます！ 私は、トレーニングをしていたり食事管理をしているため自分の体の変化には敏感なほうだと思っています。 ⇩⇩私の2ヶ月間のダイエット経過です⇩⇩ norinorioo.hatenablog.com また、パーソナルトレーナーとして仕事をしているため見た目に敏感な方々に多く会ってきましたが、体の変化の捉え方は人それぞれだと思いました👐👐👐 皆さんは、体の変化はどのような時に感じますか？？？ ちなみに私の場合は、普段はいているパンツが緩くなってきたり、普段から良く着ているTシャツの腕の部分が…

-7.4kg糖質制限1年2か月9日目*モロヘイヤとミニトマトのスープ

じわ増えｗｗでも、昨日は腹筋追い込んだので、触り心地はいいかんじです&amp;#x1f923;昨日のメニュー昨日の畑野菜メニューはモロヘイヤとミニトマトのスープ。ヤングというにはちょっと年を取ったコーン入り。モロヘイヤとミニトマトのスープモロヘイヤ

素肌が喜ぶ自分だけの手作りファンデーション

手作りコスメでナチュラルビューティ講座♬お肌に優しい自然素材で、自分の肌質や色に合わせたコスメ作り...

①ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ閉会‐史上最高のﾒﾀﾞﾙ数②勝つ人vs負ける人ｰ勝つには?③ｱﾒﾘｶﾜｸﾁﾝ義務化の動きと日本の自宅療養④小田急線無差別殺傷事件

①【オリンピック閉会・史上最高のメダル数】国別メダルランキング順位国名金メダル銀メダル銅メダル合計1米国3941331132中国383218883日本271417584英国222122655ROC202823716豪州17722467オランダ101214368フランス101211339ドイツ1011163710イタリア10102040A　無事に終わ

あなたが知らない、簡単で、結果が早く出る、辛くないダイエット方法

私は30歳の前半で、106ｋｇまで太ってしまい、慌ててダイエットしようと思って「ワンダーコア」を買いました。 ただ、太りすぎて身体のサイズに合わなくて、足を引…

コロコロと心地よい美顔ローラー、使ってみた！

健康も本気で気になるけれど、みずぼらしくないBBAになるため美容も気になるお年頃なアタクシ。ラッキーなことにかねがね気になっていた美顔ローラーをお試しさせていただきました。ちょっと立派な化粧箱に入っております。

痩せたいですか？噂の16時間ダイエットのアドバイス。

(ぽにょも大事な一部です…)現在始めてから丸4ヶ月経過。私の場合は、ワンサイズほどダウン。今まで履いていたジーパンと短パンがゆるゆるになってました！∑(ﾟДﾟ)なので急遽100均でベルトを購入。まぁ単純に一食分抜いてるのだから、当たり前っち

ビールからハイボールに切り替えた夫の体の変化

 ご訪問ありがとうございますmono*tama です    侍ジャパン悲願の金メダル！おめでとうございます  私は今はサッカー好き（ガンバ大阪ファン）ですが、…

知らないと損をする調剤薬局での支払額の内訳【薬局節約術を解説】

　調剤薬局や病院で支払う料金は、明細書をもらっても、あまりピンとこないと思います。　今回は、調剤薬局における調剤報酬の代表である「1包化加算」「調剤料」「重複投薬・相互作用等防止加算」について、少し掘り下げて説明したいと思います。1包化加算