心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
兵庫の花見・桜名所【花のみち(宝塚)】
ことせお同時退団叶わず😢
あの日から1年が経ちました
キキちゃん会見内容は劇団の統制下だったとしたら❓
キキちゃん記者会見は金屛風の前で笑顔で冗談も😲💦
遂にキキちゃん退団発表!!!
ことちゃんやっぱりやもめ😢そして武道館👏
咲ちゃんDS『LAST MISSION』千秋楽に行けた話
ことちゃん『やもめ説』❓
咲ちゃんサヨナラショーは新しいカタチ✨
明暗分けた?柚香光と月城かなとの1stコンサート
【宝塚】追悼の意無しは劇団判断、そして組配属😲💦
夢白あや最強伝説📕
あーさトークライブIN ソウルが千秋楽翌日出発😲💦
パリオリンピック開幕式にマリーアントワネット😲
『Q.株(グラフト)とは?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の入浴や洗髪は?』 自毛植毛 Q&A
『Q.手術前に準備することある?』 自毛植毛 Q&A
生え際 2000株(刈らないFUE)
『Q.白髪のまま手術できますか?』 自毛植毛 Q&A
4500株コンボ(FUT,FUEミックス)☆がっつり植毛で若返り
アメリカ毛髪外科専門医パス先生☆
広範囲に6000株植毛☆6ヶ月でふさふさ
FUE4178株☆全スカ→ふさふさへ
FUE 3969株☆発毛遅れてもフサフサに
『Q.白髪は生えますか?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の運動は?』 自毛植毛 Q&A
羊毛フエルト
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 10ヶ月
雨がひどかった
くまさん1号さんと山岳サイクリングに行ってきました。サイコンによれば95kmしかないので、100km未満ですが数日ぐったり…。ロードバイクに乗るためのあらゆる筋肉がなくなっているようで、自転車だからやっぱり脚ですよね~ではなく、体幹の筋肉が衰えきっていたらしく腹部、背中が数日筋肉痛…。疲労感もなかなか抜けませんでした。しかし、荒療治といいますか…。今の自分にはオーバーワークだったかも…というぐらいのことをやらな...
↑城山湖。テニスコート~発電所の坂を上り。 ↑津久井湖へ。前回来た時は、津久井湖の緩い上り坂ですら厳しかったのですが、体が少しなれてきたようです。↑都井沢から登坂して城山湖。↑ローギアを1枚残して城山湖22%をシッティングで。筋力も少し戻ってきた…と思ったのですが、その後数日筋肉痛のままでした。まだまだのようです。...
↑NITTO UI-85BX。2つとも90mmの刻印が入っていますが長さが違います。2010年に買ったものは上下逆さまにすると、90mm、普通に使うと約95mm。2015年に買ったものは、90mm。ハンドルが遠いような気がしたのでBASSO Viperについていた実質約95mmのステムを、2015年製の90mmのステムと交換しました。↑テスト走行で城山湖…。しかし…下ハンをしゃくって上ハンを送る形にしないとハンドルが高すぎる…。短くなった分腕の長さがあまる感じで...
先日とまったく同じコースに雨降林道、城山湖22%をくわえただけのコースですが、走ってきました。同じコースか、何の変化もなくてさぞつまらないだろうなぁ…と思ったら。 ↑どんど焼きをやってました。点火式も観られました。190113 城山湖 - YouTube↑動画。↑城山湖のテニスコート~発電所の坂を越えて…。 ↑津久井湖へ。とてもゆるい坂ですが、距離をかせぐのにちょうどいいので…。↑都井沢から坂を登って城山湖。↑トゥカバー。MTB...
帰宅して、ヘルメットを外した瞬間…レンズがぽろっ…。↑またフレームが折れました。「OGK KABUTO ビナートX」届く 2014/03/20↑購入。アイウェア「ビナートX」壊れる 2017/02/19↑前回のフレーム折れ。なるほど、およそ3年持つのか…と思っていましたが今回は、2年未満でフレームが折れました。他の製品を買うべきか。2009年に買ったオークリーのフレームは未だ健在。フレームはオークリーでレンズはZEROになってしまいましたが…。ただ...
近所でもなんでもいいので、気が向いたら少しでもいいからロードバイクに乗るように…しておかないとツーリングできなくなってしまいます。人からすごいと言われるような乗り方を追求しているわけではないんですけどね。それなりにすごい人達と走る事になってしまうと、なんとかついていくのが厳しいだけでなく、他の走れる人が楽しく走れなくなってしまいます。↑城山湖、テニスコート~発電所を越えて都井沢に下りそこから津久井湖...
和田峠に行ってきました。↑工事中で自動車は通れないという情報を事前に確認していましたが…。車両通行止め…。たしか自転車も車両だったよなぁ…と思いましたが、歩行者・自転車通行可でした。さらに今日は工事していなかったので、自動車も通っていました。和田峠登坂開始。途中、何度か足が止まりそうになりましたが我慢くらべです。心拍数があがっていき、呼吸が乱れてきました。なんとなく我慢できれば、頂上にたどり着ける、出...
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今日はどんよりしてる。寒そうだなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。9時10分頃、らんどなぁとプールへ。昨日の100本スイムのときにH高さんが「明日はマスターズ...
ジオラインはロードバイクに使えるのか…。登山用なのでロードバイクで使うならサイクルウェアとして販売されているものを使わないと駄目なのでは?といった議論が多かったような記憶があります。ロードバイク関連商品のレビューをしている人気サイトでジオラインはいいと紹介されたのをきっかけに、ジオラインも使えるんじゃないかという意見が多くなりました。しかし、その後もジオラインの中厚手、ジオラインM.W.の評価はその後...
朝起きたら道が濡れてた。雨降ったの?最近、お天気予報に出ていない雨が降ることが多いなぁ、、、朝ごはんを食べて準備。時間がたっぷりあるので、お皿とお鍋を洗う...
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今日9時集合でぽっぷこ~んの初詣があるっていう連絡が昨日あった。けど、今日は朝から初泳ぎに行くから、、、って思っていたんだけど、別に朝に泳がなくても初詣か...
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例年、3日まではおせちとお屠蘇で朝酒するんだけど、今年は早々とおせちがなくなったのと、石清水八幡宮にお詣りに行くという父と兄を車で枚方市駅まで送っていくこ...
昨日の夜、急に雨が降ってきてびっくりした。結構強い降りだったよ。今朝はいいお天気。おせち食べて、お屠蘇飲んで、箱根駅伝をみる。うわぁ、これは、明日の展開が...
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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