心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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身体は正直です
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今朝はおそるおそる体重計にのってみる。最低でも2〜3キロ増えてるだろうなぁ、、、だって、木曜日は串カツ行って、日本酒のお店に行って、ステーキ屋さん。翌朝早...
今朝はおなかすいてわりと早く目が覚めた。朝ごはんを食べる。午前中は、お正月のお料理をつくるお手伝いを少々。それかららんどなぁとスーパーへおつかい。道に出る...
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気温も低いんだけど、風がすごく強くて冷たい。体感温度かなり低めだろうなぁ、今日。お昼ごはんを食べたあとはリビングで読書。親友にもらった本、1日ちょっとで読...
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昨日の晩、おうちでちょっとしんどいことがあって、深酒しちゃったかな、、、今朝はなかなか起きられなかった。予定より30分ちょっと遅くまで寝てから起きて準備。...
今朝の気温は昨日の朝より4度近く低かったよ。昨日の朝はわりとあたたかかったもんなぁ。朝ごはんを食べて、お皿洗い。作業所に行く兄を見送って、お仕事の準備。そ...
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朝ゆっくり起きた。朝ごはんを食べて、お部屋でのんびり。お昼ごはんのあとは、リビングで読書。夕方、らんどなぁとちょっとだけ走った。年末が近づいて車が多くて走...
よく眠れたみたい。すっきり目が覚めた。準備もスイスイはかどり、今日は時間にたっぷり余裕がある。朝ごはんを食べて、お皿洗ってから家を出る。らんどなぁとプール...
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道が濡れているけど、雨は降っていないみたい。今日はちょっとあたたかいねぇ。朝ごはんを食べて準備。9時半、らんどなぁと出発。午前中は点野のお仕事。今日はおや...
朝は目覚ましかけずにのんびり起きた。朝ごはんを食べてお皿洗い。10時前、らんどなぁとプールへ。今日は風が強い!昨日おうちに帰ってから足の指が痛いなぁ、、、...
1時間早い目覚ましで起きる。リビングの暖房を入れて、お部屋で出かける準備。朝ごはんを食べてお皿洗い。7時40分、にーにー号と出発。先週よりちょっと早く出ら...
昨日のカフェ。兄はちゃんといただきます、ってしてる(笑)。これは、キャラメルりんごのチーズケーキ。兄もいろいろ冒険するようになったなぁ。すごくおいしそうだ...
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目覚まし2回ほど鳴らしてからようやく起床。朝ごはんを食べて、お皿洗い。9時10分過ぎ、らんどなぁとプールへ。ひさびさのマスターズ。入口でN野さんに会った。...
今日も寒い日になりそう。朝ごはんを食べて準備して、9時半、らんどなぁと出発。今日は午前中は点野でお仕事。風が強い。夏用のグローブだともうダメだねぇ、指がか...
いつもより1時間半早い時刻に目覚ましをセット。わりとすっきり目が覚めた、と思ったらいつのまにか寝落ちしてた?5分後にもう一度鳴ったアラームにびっくり!あわ...
早朝、雨の音が結構していた。朝、雨は止んでいたけど、道は濡れている。お空はまだどんよりした感じだ。朝ごはんを食べて、プールに行く。車で行くことにした。寒い...
今朝の気温、今季最低を更新だ。さむ〜い!!屋根は霜が降りて真っ白!この寒い中、母は兄の作業所のバザーだって。かわいそう、、、厚着して出かけて行った。わたし...
今日のミッションは、1)目覚ましが鳴ったらすぐ起きる2)さっさと準備して9時半オープンと同時にプールに入る3)着替えて、9時40分から10時10分までの3...
昨日の忘年会、たのしかった〜。1軒目はとってもおいしかったし、接客もすごく気持ちよかったし。で、3軒も行ってしまった、、、今朝はわりとすっきり目が覚めた。...
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今日は午後からお仕事。11時までなら泳げる、ってことで、起きづらかったけどがんばって起きる。朝ごはんを食べて、順調に準備して、、、けど、気づけば9時40分...
朝ゆっくり起きる。リビングにおりていくと、8時には家を出て歯医者さんに行くはずの兄が、7時55分過ぎても悠々とコーヒー飲んでる。作業所に行く荷物もまだかば...
昨日は眠いから早く寝ようと思いつつ、ちょっと夜更かししてしまった。朝、目覚ましが鳴ってすぐ止める。二度寝するだろうなぁ、、、と思っていたけど、ちゃんと目が...
今日は朝起きたら地面が濡れている。雨は?降ったり止んだり?けど、お日さまが顔出してきたよ、、、降らないのかなぁ、、、結局悩んで悩んで、プールあきらめちゃっ...
昨夜はいっぱい飲んだ〜。たのしかった。けど、疲労感は半端なかった、、、4ステージフル出演だからねぇ。で、カメラをパソコンにつないで、撮った写真を取り込んで...
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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