心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
更年期障害が多発している私に効果があった意外なもの
2024年11月 血液検査の結果
できない私でも続けられた!お家にいながら気軽にレッスン♪心地いいが続く新習慣「yoggy air(ヨギー・エアー)」
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あつい!…と、夜中の攻防!
ピリピリから激痛へ。妻の長引いた「足底筋膜炎(足底腱膜炎)」・後編
50歳を過ぎたら気になる骨密度・気になる現在の数値は
2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの
更年期|女性ホルモンの薬をやめて20日経ちました
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ちかごろの頭痛は更年期のせい?とバスクチーズの覚書
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マンダリンは日本では「ぽんかん」の名前で親しまれている柑橘系の植物。 甘い香りから、香水や食品の香りづけに使わ…
子供や赤ちゃんにも使える、天然精油を使った鼻水鼻づまりを解消するレシピ。 メディカルアロマテラピーで鼻水鼻づま…
マジョラムは古代ギリシャで薬草として使われていて、長寿のハーブとして知られていました。 また、幸福の象徴として…
年齢(@48歳)のせいでしょうか。 さいきんよく、お土産でご当地フェイスマスクをいただきます。こういうの↓ 実…
風邪や気管支炎、喘息などが原因の子供の咳。 Susan@アロマスペシャリスト 夜になるとひどくな…
ペパーミントはすっきりとしたミントの香りで、ス~ッとした清涼感のある香りが、ガムや歯磨き粉などに使われてますね…
セロリの精油なんてあったの!?と最初はわたしも驚きました! 薬剤師さんに「セロリは水溶性だけど精油はどこから採…
プチグレンはビターオレンジという木の葉っぱから採れる精油です。 ビターオレンジから採れる精油は、花・葉・果皮と…
日光を浴びるのは身体にも良いし気持ちが良いけれど、紫外線にあたってシミしわの原因になるのは心配ですよね。 今回…
アイムのリゲイントリプルフォース。加齢による衰えの一因また、疲れやだるさ、シミ等のもとである糖化に着目した、新発想のエイジングケア。リゲインは製薬会社の研究成果を結集。体力・身体抵抗力または集中力の維持・改善・疲労回復・予防等が期待できます。カラダの中の余分な糖は、タンパク質と結びついて老化原因物質のAGEs(糖化最終生成物)を生成します。オリジナルの3成分リバオール・ビオタミン・パンテチンが余分な糖を代謝し、活性酸素によるダメージの軽減をサポート。リゲイントリプルフォースに含まれるビオタミンとパンテチンは、活性酸素によるダメージの軽減をサポートする効果が期待できます。しかも3成分すべてが50年以上医療現場で使用されており、世界初の第一三共オリジナルの3成分を同時配合加齢に伴う不調の根本原因に、徹底アプローチし...<monitor>アイムリゲイントリプルフォース
45日間、ETVISのモイスチャライジングセラムだけを使ったスキンケア方法を「美容の常識の9割はウソ」を参考に実践しました。
メンタリストDaiGoさんもオススメの『美人のお茶』とも呼ばれるホワイトティー(白茶)をご存知ですか?ホワイトティーとは?飲んでみた感想は?アンチエイジング世代には見逃せないお話しです。
洗濯機まわりって意外と物が多くなりがちじゃないですか? ミニマリストの中には"洗濯機を持ってない"って人もいるけど、「ちょっとそこまでは〜..」っていう人に向けて洗濯機まわりの整理整頓のポイントをご紹介しますね! きれいに保つポイントを抑えて、ストレスフリーな暮らしを目指しましょう! 洗濯機まわりをきれいに保つ3つのポイント 洗濯機まわりをきれいに保つポイントを3つにまとめまし
片付けたいけどできない、どこから始めたらいいかわからない。そんなお悩みはありませんか?かつて私も、服やバック物が多く捨てられないマキシマリストでした。そんな私でもできた片付けの第1歩のお話です。(初心者向け)
こんにちは。 「わくせんラボ」運営者のぽんちゃです。 この記事は「ぽんちゃって何者やねん!」 という疑問に答える記事です。 はじめに 実は、自己紹介を避けていました。 ためらっていた理由は、 私がうつ休職中だからです。(そうです、現在進行形です) こんな理由から自己紹介できませんでした。 でも書いている人のことがわかった方がいいよね...と思いこの記事を書いています。 ネガティブな印象もあるかも
イタリア料理によく使われることでお馴染みのバジル。 Susan@アロマスペシャリスト バジルはお…
花粉症などの目のかゆみ、辛いですよね。 アレルギー用の目薬をさし続けて、喉まで目薬の味がしてきたことはありませ…
30代~40代になってくると、今までなかったはずの白い毛がチラリ。 「え!?」二度見しますがやっぱり白ーい! …
パルマローザ精油は、その抗菌力の強さと香りの良さから、アロマテラピーにひっぱりだこの精油です。 抗菌力はティー…
フィンランド人の彼と国債遠距離恋愛中の三好真梨子です。 国際恋愛してみて、VIOの脱毛事情がちょっと気になっていました。 LINEオープンチャットの匿名性を利用して、聞いてみました。 お国によっても、人によっても、なかなか違うみたい。 VIO脱毛事情まとめてみようと思います。 VIO脱毛事情を知りたいと思った気かけ フィンランド人の彼は、ハイジーン男子。 定期的に、きちんと処理しています。 日本の
今回はネロリ精油(アロマオイル)の効果効能について紐解いていきたいと思います。 ネロリはビターオレンジの木に咲…
一人暮らしの冷蔵庫の中身ってどんなの?整理方法や食材管理のコツは?そんな疑問にお答えします。30代独身OL(ミニマリスト)ぽんちゃのリアル冷蔵庫を画像つきでご紹介。冷蔵庫の整理はパズルのようなもの。整理するためのコツはたった1つだけ!
パチュリーは古くから薬草として利用されてきた植物。 「墨汁の香り」と言われるほど濃厚なオリエンタル調の香りです…
旦那さんが水虫を治さずに放置。家族みんなにうつってしまう、、、という事は良く聞く話です。 男性側からすると、 …
物を買わない生活を実現するための7つの方法2023.3.24
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心の痛みに敏感でいたい2023.3.24
銀行の取り付け騒ぎのリスク2023.3.23
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地方移住促進よりも関係人口増加の重要性について2023.3.22
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背中で哀愁を出す男のメリットとは?2023.3.21
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日本で米粉が注目される理由と将来性について2023.3.19
問題は本の保管や処分方法ではなく、買ったのに読めないこと。目で読む読書ではなくこれからは耳で聴く読書。新しい読書の仕方、捨てない読書の仕方を紹介します。
この記事では、"あるもの"を捨てたら、モヤモヤした気持ちがなくなり元気がわいてきた!という実体験をお話します! こんなあなたにおすすめの記事です すっきりした部屋で過ごしたい モヤモヤする気分を変えたい とにかく今の生活を変えたい もし、あなたがすっきりした部屋で気分よく過ごしたいと思っているのならば、ぜひ読んでみてください!実体験からわかったことがあるのできっとあなたにも活か
「今年こそ痩せる!ダイエットする!」何度言ったことでしょうか.. 新しいことを始める決意をするのはいいことですが、なかなか続きませんよね。 そんな時は、まず「やめてみる」ことに目を向けてみてはいかがでしょう。 自然と新しいことができるようになりますよ。 30代OLのミニマリストがやめてよかった美容習慣 今までやっていたけど、やめてよかったと思う美容習慣をご紹介しますね!今回は<メイク編>です! 3
一緒に生活している旦那さんの臭い。 体臭、たばこ臭、加齢臭、口臭、一緒に寝ている寝室の臭い、、、etc いろい…
汗の臭いが気になる時に使う制汗スプレー。 実は制汗スプレーはがんや肌荒れの原因ではないかと言われていることをご…
「今年こそ痩せる!ダイエットする!」何度言ったことでしょうか.. 新しいことを始める決意をするのはいいことですが、なかなか続きませんよね。 そんな時は、まず「やめてみる」ことに目を向けてみてはいかがでしょう。 自然と新しいことができるようになりますよ。 30代OLのミニマリストがやめてよかった美容習慣 今までやっていたけど、やめてよかったと思う美容習慣をご紹介しますね!今回は<ボディケア編>です!
30代独身OLのミニマリストが、ミニマリストの意味やミニマルライフとメンタルの関係について考えました。毎日過ごす部屋の状態は心にも影響が大きいものです。シンプルな暮らしがしたい方、現状に何らかの不安や不満を抱えている方におすすめの記事です。
アロマクラフト(*1)を作ったことがある方にはお馴染みの基材ですが、ジェルに精油を混ぜることが良くあります。 …
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 平和な冬♪ なんて思っていると、もうすぐやってきますね。飛びますよね。。。 そう、花粉!! みなさんは気づいた時に薬を飲んで症状を抑えていますか? 花粉が過ぎ去る
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 眠れない、、、って本当につらいですよね。 □ なかなか寝付けない □ 眠りが浅い □ すぐに目が覚めてしまい、その後なかなか眠れない。 こんなことにお悩みで、眠れ
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 今日のお題は「ユーカリ」です。 ユーカリと言えばオーストラリアのコアラが大好きなユーカリ! というイメージはあるものの、実際にはユーカリと言っても沢
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 この時期になると猛威を振るうインフルエンザ(泣 天然精油をお薬として処方しているフランスやベルギーのアロマテラピー。 日本では「メディ
Susan こんにちは。Susanです。 寒くなってきて、風邪やインフルエンザにかからないか心配な時期ですね。 近くの小学校では今日インフルエンザのため学級閉鎖になったクラスがあったみたいです。手洗いうがいをしていても、予防接
イギリス式の癒しのアロマとフランスやベルギーのメディカルアロマの違い。メディカルアロマテラピーで使う精油の基準や選び方を分かりやすく説明。
目次 1 風邪やインフルエンザに使えるアロマとは2 風邪やインフルエンザにかかってから使うアロマレシピ3 注意する点 風邪やインフルエンザに使えるアロマとは だんだん外の空気が乾燥してきて気温が下がってくると 気になるのが風邪やインフルエン
、 Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 今日はメディカルアロマにおススメの精油(アロマオイル)をご紹介します。 メディカルアロマというのは天然100%で農薬や防腐剤を使わない精油を使うのが基本。 もちろん香りを楽
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。 なんだかやる気が出ない。疲れて気分がのらない。うごく気になれない。。。 こんな気持ちになる事は誰にでもあるはず。 「プチうつ」 という言葉もありますが、うつの入り
Susan@アロマスペシャリスト こんにちは。Susanです。今日は効果のすごい美容液レシピを公開します! まず、天然精油の美容液はどうしてそんなに良いのか? 信頼性・・・天然精油はフランスでは医師や薬剤師が処方
アロマクラフト(*1)を作ったことがある方にはお馴染みの基材ですが、ジェルに精油を混ぜることが良くあります。 …
ゼラニウムエジプトの天然精油に含まれる芳香成分には、皮膚弾力を回復させたり、収斂と言ってお肌をひきしめたりと言…
ガサガサのかかと、放っておくと気づいたときには大変なことになっていますよね! 夏も冬も、いつでもすべすべのかか…
シミの無い肌やきれいな白い肌は女性の憧れ。 美白美容液を使いたいけど、ずっと使い続けるにはお金も必要。 今回は…
ゴリラクリニック毛穴の開き・黒ずみ治療プランを渋谷院で受診してきました。ピーリング、ディープクレンジング、ジェネシス、イオン導入が出来ます。1回で毛穴の汚れはかなり取れました。
野菜不足だからなのか、頑固な便秘持ちです…(´;ω;`)便秘対策はいろいろ試みているものの、青汁はむか~し飲んでまずかった記憶があって、敬遠していました。でも、快腸になりたくて、野菜不足も改善したくて、思い切って、飲んでみることにしました。購入したのは、この
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩