美容と健康のセルケア

アイロンやコテの使いすぎで髪が傷んで、パサパサして悩んでいませんか？ これ、私のことです。笑 シャンプーの後、髪を乾かす

こんにちは、オペママです😄 この度ダイエットをするにあたりFiNCというダイエットアプリを使い始めたのですが、 そのFiNCから先日商品が届きました✨ ⇩⇩FiNCについては、詳しくはこちら⇩⇩ opemama.hatenablog.com そこで交換した商品が届いてウハウハ♡ 今回届いたのは米2kgとハヤシライス１０袋と、この焦がしキャラメルナッツが２袋🌟 ポイントを4055ポイント分使ったので、結果全部合わせて送料込みで632円なのも嬉しい┌(o^▽^o)┘♪ その中でもこの焦がしキャラメルナッツ・・・めっちゃ美味しい✨✨ この焦がしキャラメルナッツも種類がアーモンドとカシューナッツの２種…

こんにちは、オペママです。 この度卒乳後の体重増加が気になり、ダイエットをはじめました💪🔥 そこで！ いろんなダイエットアプリがありますが、今回【FiNC（フィンク）】というスマホアプリを試してみました✨ FiNCとは 「FiNC=怖い」という噂？ 1pt=1円で使える★はじめるだけで1300ポイント（1300円分‼）get! 実際ポイントってたまるの？ポイントのため方は？ ポイントの使い道は？ 使ってみた経過は？ まとめ FiNCとは FiNCは人工知能搭載のパーソナルトレーナーが、ヘルスケアやダイエットをサポートしてくれるアプリです。 つまりAIですね、AI✨ AIが、その人に合った内容の…

こんにちは😃あさです✨ 私のアメブロはこちら 美容部員☆フェイシャルエステ店 店長を経験した主婦のブログ キャンメイク ジューシーピュアアイズ 価格は？ 色展開は？ このアイシャドウの特徴は？ 実際つけてみると つける時の注意点は？ その他の口コミは？ 私の中で5点満点中4点✨ 突然ですが 30代になると いろんな所がくすんできますよね😭 （本当突然すぎる） 私は特に目周り（まぶた）の くすみやばーい😭 花粉症だから目掻きすぎたかな💦とか 若い頃濃いメイクしすぎたかな💦とか アイメイク落とす時雑だったかな💦とか 色々考えましたよ。 まぶたがくすんでると それだけで老けて見えるんですよね😭 あー…

こんにちは🌞あさです✨ 私のアメブロは 美容部員☆フェイシャルエステ店 店長を経験した主婦のブログ アロマブルーム イフェクティブアロマスプレー（ドリーミング） サイレントムーン 商品の特徴は？ 価格は？ 配合精油は？ 使用方法は？ ひゃーもう12月半ばになってしまう💦 今年がもうすぐ終わりますね😱 早すぎるなぁ 毎年思ってるけど💧 さて、本日は睡眠の話。 少しでも良い睡眠がとれるように私が おこなっている事をご紹介しますね😊 睡眠の質ってすごい大事‼️ ただ寝ればいいってわけじゃないのです💦 健康、美容も睡眠の質で大きく 変わってきます💦 私の場合すぐ寝れるけど眠りが浅いのか 夜中数回起きて…

こんにちは😃あさです✨ 私のアメブロは 美容部員☆フェイシャルエステ店 店長を経験した主婦のブログ 今日は100均ワッツに お掃除用具を買いに行ったんですよ😊 年末のお掃除しなきゃなぁと しかし最近の100均は本当これ100円⁉️って びっくりするものばかりで 1時間くらいお店にいましたよ（笑） あっちなみにそんな大きなお店じゃ ないよ💦 家のお掃除用具と一緒に 自分も綺麗にしてくれる用具も 欲しくなりいろいろみてたんですよね🤣 たぶん、そっちみてる時間の方が長かった💧 で、購入した一つがこれ かかとみがき 私の積もり積もったかかとの 角質の写真です 【閲覧注意】 ↓ 大根おろしかな？？ って…

ヤーマンのレイボーテメンズフラッシュZEROをレビューしました。1回の照射でヒゲが薄くなっている実感がありました。わきや脚など全身の脱毛が出来ます。口コミはまだありませんでした。

今日で、もう、スーパーSALEが終わりますね。 なんだか時が経つのが、早すぎるような気がします。 今回のお買い物ですが いやー、買った！買った！！ 気持よく買いまくりました。 久し...

急にめっちゃ寒くなりましたね(;´Д`)ノ毎年12月の初めは、忘れてた冬の寒さを思い出してビビります｡｡｡え！こんな寒かったっけ？これに３ヶ月も耐えて、やっていけるのかな？ってねｗとりあえず、こたつ出しました。シルクの手袋を買ってみた楽天スーパーセール♪見てると物

こちらフィリピン・セブ島は常夏です。毎日夏服なので、腕を出したり足を出したりしなえればなりません。だから日本以上に毛の処理には敏感で、脱毛ができるお店は多いかと思います。ということで、日本にいる時はあまり脱毛や毛の処理には無頓着だったのですが、少し前から

こんばんはあさです私のはてなブログはhttps://www.asaasakorokoro06.com/ここ数年雑誌でよくみる赤系アイシャドウでも難しそうと避け…

こんばんはあさです夜中に失礼します私のはてなブログはhttps://www.asaasakorokoro06.com/今日は我が家のワンコの話昨日の夜ワンコに…

こんばんはあさです私のはてなブログはhttps://www.asaasakorokoro06.com/昨日は我が家のワンコが大変でしたが💦今日は私が負傷ベッ…

こんばんはあさです私のはてなブログは美容部員フェイシャルエステ店店長を経験してきた主婦のブログ私が住んでる地域はやっと雨から解放されたーいやーよかったでも寒す…

赤ら顔に効果を発揮する化粧水「シロメル」をレビューしました。ヒト幹細胞エキスなど話題の成分を配合し、口コミの評判も上々です。その他セラミド、ヒアルロン酸など保湿成分も充実しています。

私が産後太りした原因を解説。

産後太りについて

育児が一段落するのに10年かかりました。 20代だったのに、気がついたらアラフォーになっていて、はじめて老いを実感しました。

素数のmakegenicメイク直し用乳液コットンシートボタニカルホワイトのその後レポート。一日中メイクしたてのフレッシュ感。史上初メイク直し専用のシート。時間が経つと汗と皮脂でメイクが崩れ、くすみも気になります。乳液たっぷりのシートを肌になじませてメイク崩れを取り除き、メイクしたてのようにファンデーションがピタッと密着し、フレッシュな肌環境に導きます。国産コットン１００％で、１５枚入り。時間が無い時も、さっと拭いてメイク直し出来て、便利に使えるシートです。SOSUファンサイト参加中<monitor>素数makegenicメイク直し用乳液コットンシートボタニカルホワイト

家庭用脱毛器「トリアパーソナルレーザー脱毛器 4X」の効果・口コミを調査しました。評価も高いですが、ヒゲ脱毛は痛みを感じやすいです。ただ効果は高くレビューも多くありました。

「医療レーザー脱毛」「美容電気脱毛(ニードル脱毛)」「光脱毛(フラッシュ脱毛)」について脱毛方法の違い、メリット、デメリット、費用、期間などを比較しました。

新宿本店でMEN'S TBCで体験ヒゲ脱毛を受けてきました。1000円で150本脱毛できます。美容電気脱毛なので、その場で脱毛効果が実感出来ます。店舗は全国に48店舗あるので通いやすいです。

ゴリラクリニック横浜院でヒゲ脱毛トライアルを受けてきました。鼻下を麻酔なし、メディオスターで施術でしたが痛みは耐えられるれべるでした。1回でも効果を実感出来ています。

最近、まじめにジム通いしている三好真梨子です。 プールだけでなく、ちゃんと筋トレもしていますよ。 週1ですがね・・・ これまであまりレッスンには積極的に参加していなかったんですが、暗闇でのボクササイズに挑戦したら楽しくて、すっかりハマっています。 ボクササイズのレッスンに参加したきっかけはダイエット？ もちろん、ダイエットしなきゃ・・・というのもあるんですが・・・ Bモンスターができた時に、ちょっ

プロテインを飲むようになってから、インナーケアの重要性に改めて気づかされた三好真梨子です。 プロテインを飲むようになったら、抜け毛が少なくなってきたように感じています。 筋肉だけでなく、髪の毛や爪など細胞のほとんどがたんぱく質でできていますから・・・ 実感も早かったのだと思います。 私たちの身体は、私たちが食べたものでできているとも言われますから、インナーケアや食べる物にも気を付けたいところです。

このブログの一番はじめに 「Simple and Easy Life」シンプルに、気楽（気持ち良く）に生きる 生き方、人とのつきあい方、物の持ち方、片付け方、家事、子育て こうした...

今日、「ヒルナンデス！」で肩こり腰痛対策が特集されていたと思います。 昼、ヒル、ヒルナンデス！♫ チラ見しかできなかったので、もしかしたら、これから書く内容と被るかもしれません。 ...

最近、いろんなヘアケアを試している三好真梨子です。 ヘアケアだけでなく、スキャルプケアにも注目しています。 髪もそうですけど、やっぱり頭皮を大事にしないといけないと思うんですよね。 髪の毛は毛周期で生え変わりますけど、頭皮は土台みたいなものですから。 mogans史上最高傑作だという、リッチ＆ブルーミングを使ってみたので、ご紹介したいと思います。 mogansのコンセプト mogansは、100年

20代の頃は、まつエクばかりしていた三好真梨子です。 30代になってから、まつエクは止めて、まつげケアをするようになりました。 いろんなまつげ美容液を使ってみたのですが・・・ 今は、53秒に1本売れているというエターナルアイラッシュに落ち着きました。 商品レビューしていきたいと思います。 まつげが少なくなってしまうそもそもの理由・・・ 私たち現代人を取り巻く環境は、日に日に過酷になっています。 ス

身体に溜まって抜けない疲れ… どうにかしたいけれど病院へ行くほどでもない… そんな貴女に是非足を運んで頂きたい…

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

フィリピン人は騒音の中で育っているため、大多数は音に敏感です。コンドミニアムやマンション等は防音らしい設備はなく、上の階の家具の音、隣の部屋から大声で騒ぐ声、またそこらじゅうで建設工事をしているので大音量がいつも迫ってきます。夜であっても、近くにカラオケ

ホットヨガが良いらしい！と知人から聞いた三好真梨子です。 今さら感否めませんが・・・ 身体がとっても固いので、良いと言われてもなかなか行動に移せませんでした。 ですが、早速体験に行ってみました。 LAVAは業界No.1店舗数 ★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★は業界No.1の店舗数を誇るという。 東京なら、駅という駅に大抵ある。 まるでマックのように。 地方もスタジオが充実している。 プラ

トリアのニキビケア用レーザーLED美顔器アクネリークリアブルーライトの口コミを調べました。口コミでは確かな効果が確認できたので購入に至りました。購入は公式ページが圧倒的にお得でした。

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトの肌診断を受けました。肌を分析することで、自分の肌タイプがわかり、シミ予備軍や毛穴の多さ、ニキビのなりやすさなども解析できます。

以前、フィリピンに来ればやせ、日本に行くと太る理由という記事を掲載致しました。太る理由は、日本の生活では、食べ物の種類やレストランの種類が多く、どんどん食べてしまうからなのです。http://www.livedoor.me/archives/5033369.html日本の場合は、よく居酒屋と焼き鳥

女性ならほぼ毎日使うであろう化粧品。日用品でもありますが、嗜好品でもありますよね。みなさんはどんな基準で選んでいますか？化粧品の選び方1つで、人生のステージに変化が起こるかもしれません。今回は、人生のステージと化粧品の関係についてご紹介しようと思います。

化粧品に携わる仕事をしている三好真梨子です。 コスメコンシェルジュでもあります。 普段はオフィスワークなのですが、たまに店頭の応援で販売に立つこともあります。 そんな中で、期限について聞かれることが多くあります。 今日はそのことをまとめてみたいと思います。 そもそも化粧品とは？？ そもそも化粧品って、どんなものかご存知ですか？ 製造されてから3年以上安定した状態を保てるものであること。 そして、『

さくら検査研究所の郵送性病検査キットを使いました。誰にも検査を受けたことを知られずに済みます。病院より費用を抑えることも出来、2日で結果も出ました。

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスL-アルギニン5000プラスとアルギニン5000シトルリン2000プラスをいただきました。L-アルギニン5000プラス（さっぱりシトラス味）とアルギニン5000シトルリン2000プラス（甘いピーチ味）。L-アルギニン5000プラスは、ノーベル賞を受賞したイグナロ博士の研究にもとづき開発した、最強のアンチエイジングサプリメント。アルギニンを5000mg、シトルリンを200mgを配合。シトラス味で飲みやすいです。アルギニン5000シトルリン2000プラスは、L-アルギニン5000プラスのシトルリン強化版。シトルリンを2000mgと10倍の量を配合しました。ピーチ味で甘くて美味しい。元気にすっきりと目覚められました。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイ...<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスアルギニンサプリメント

パナソニックナノケアドライヤー「EH-NA0B」をレビューしました。「EH-NA9A」との比較も行いました。口コミや評判、価格(最安値)について調べています。

少し前に、フィリピンに来て髪が薄くなったという記事を掲載致しました。大気汚染の中での生活、劣悪な食べ物、硬水、性質の悪いシャンプー、年中強い紫外線が頭皮をつきさす、などフィリピン生活では薄毛になる原因が満万盈しているのです・・・最近オープンなハゲはかっこ

以前も指摘致しましたが、フィリピン生活は老化を速めます。環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚され、老化が進みます。コンタクレンズの交換も早まるし、鼻毛がのびるスピードが速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまります。そんな環境で６年以上も生活

ザスコスメティックの高級洗顔料ジャスタックをレビューしました。ニキビや毛穴に対する口コミや評判が高く、さっぱりするのにしっとりします。市販品と一線を画す、おすすめの洗顔料です。

生理って毎回、憂鬱ですよね〜 なんかイライラしたり、悲しくなったり。 心も体も乱れます。 なんとかこの気持ち、憂鬱さを拭えないかと思いまず私は、 紙ナプキンをいつも使っているものから変えてみよう！とあ思いました。 そこで、いつもより少しお高めで、デザインが可愛いナプキンを選んで 次の生理に備えました。 そのお陰で次の生理までの期間が楽しみで仕方なかったです。 （私が単純な性格だからかもしれませんが笑） ちなみにその時、買ったナプキンはこちら！ コットンラボ Cotton labo オーガニックコットン ナプキン ノンポリマー （20個） 〔ナプキン〕 パッケージの可愛さにつられ、購入＾＾ オー…

秋最大規模の美容と健康の総合展示会「ダイエット＆ビューティーフェア」、「アンチエイジング ジャパン」、「スパ＆ウエルネス ジャパン」の3展示会が9月9日(月)から11日(水)までの3日間、東京ビッグサ

口臭予防サプリ「ブレスマイル」をレビューしました。成分の量も多く、効果が期待できます。歯磨き粉とセットで使えば、口臭と歯のケアも出来ちゃいます。

お肌のお手入れは、秋にシフトしていきましょう。 紫外線対策していたって、やっぱりお肌への影響はあるものです。 紫外線で肌のターンオーバーは乱れています。 普段のお手入れの仕方のポイントと、取り入れるべきスペシャルケアをご紹介します。 夏枯れ肌を持ち越さないよう、お手入れ方法を見直しましょう。