美容と健康のセルケア

最近、いろんなヘアケアを試している三好真梨子です。 ヘアケアだけでなく、スキャルプケアにも注目しています。 髪もそうですけど、やっぱり頭皮を大事にしないといけないと思うんですよね。 髪の毛は毛周期で生え変わりますけど、頭皮は土台みたいなものですから。 mogans史上最高傑作だという、リッチ＆ブルーミングを使ってみたので、ご紹介したいと思います。 mogansのコンセプト mogansは、100年

20代の頃は、まつエクばかりしていた三好真梨子です。 30代になってから、まつエクは止めて、まつげケアをするようになりました。 いろんなまつげ美容液を使ってみたのですが・・・ 今は、53秒に1本売れているというエターナルアイラッシュに落ち着きました。 商品レビューしていきたいと思います。 まつげが少なくなってしまうそもそもの理由・・・ 私たち現代人を取り巻く環境は、日に日に過酷になっています。 ス

身体に溜まって抜けない疲れ… どうにかしたいけれど病院へ行くほどでもない… そんな貴女に是非足を運んで頂きたいのが… 2019年12月7日（土）東京・渋谷にて開催の 「賢く生きる女性のための…自然療法フェスティバル」！ 毎日がんばっている「

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代美容＆健康ネタです(._.)φ はやいものでスムージー生活をはじめてから3ヶ月以上が経過しました♪ 記事にしようと思いつつ・・ 毎日撮影している写真の数が増えてしまい、どこから話していいか分からなくなってきま

フィリピン人は騒音の中で育っているため、大多数は音に敏感です。コンドミニアムやマンション等は防音らしい設備はなく、上の階の家具の音、隣の部屋から大声で騒ぐ声、またそこらじゅうで建設工事をしているので大音量がいつも迫ってきます。夜であっても、近くにカラオケ

ホットヨガが良いらしい！と知人から聞いた三好真梨子です。 今さら感否めませんが・・・ 身体がとっても固いので、良いと言われてもなかなか行動に移せませんでした。 ですが、早速体験に行ってみました。 LAVAは業界No.1店舗数 ★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA★は業界No.1の店舗数を誇るという。 東京なら、駅という駅に大抵ある。 まるでマックのように。 地方もスタジオが充実している。 プラ

トリアのニキビケア用レーザーLED美顔器アクネリークリアブルーライトの口コミを調べました。口コミでは確かな効果が確認できたので購入に至りました。購入は公式ページが圧倒的にお得でした。

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトの肌診断を受けました。肌を分析することで、自分の肌タイプがわかり、シミ予備軍や毛穴の多さ、ニキビのなりやすさなども解析できます。

以前、フィリピンに来ればやせ、日本に行くと太る理由という記事を掲載致しました。太る理由は、日本の生活では、食べ物の種類やレストランの種類が多く、どんどん食べてしまうからなのです。http://www.livedoor.me/archives/5033369.html日本の場合は、よく居酒屋と焼き鳥

女性ならほぼ毎日使うであろう化粧品。日用品でもありますが、嗜好品でもありますよね。みなさんはどんな基準で選んでいますか？化粧品の選び方1つで、人生のステージに変化が起こるかもしれません。今回は、人生のステージと化粧品の関係についてご紹介しようと思います。

化粧品に携わる仕事をしている三好真梨子です。 コスメコンシェルジュでもあります。 普段はオフィスワークなのですが、たまに店頭の応援で販売に立つこともあります。 そんな中で、期限について聞かれることが多くあります。 今日はそのことをまとめてみたいと思います。 そもそも化粧品とは？？ そもそも化粧品って、どんなものかご存知ですか？ 製造されてから3年以上安定した状態を保てるものであること。 そして、『

さくら検査研究所の郵送性病検査キットを使いました。誰にも検査を受けたことを知られずに済みます。病院より費用を抑えることも出来、2日で結果も出ました。

BeautyandHealthReserchのドクターズチョイスL-アルギニン5000プラスとアルギニン5000シトルリン2000プラスをいただきました。L-アルギニン5000プラス（さっぱりシトラス味）とアルギニン5000シトルリン2000プラス（甘いピーチ味）。L-アルギニン5000プラスは、ノーベル賞を受賞したイグナロ博士の研究にもとづき開発した、最強のアンチエイジングサプリメント。アルギニンを5000mg、シトルリンを200mgを配合。シトラス味で飲みやすいです。アルギニン5000シトルリン2000プラスは、L-アルギニン5000プラスのシトルリン強化版。シトルリンを2000mgと10倍の量を配合しました。ピーチ味で甘くて美味しい。元気にすっきりと目覚められました。ドクターズチョイス運営事務局ファンサイ...<monitor>BeautyandHealthReserchドクターズチョイスアルギニンサプリメント

パナソニックナノケアドライヤー「EH-NA0B」をレビューしました。「EH-NA9A」との比較も行いました。口コミや評判、価格(最安値)について調べています。

少し前に、フィリピンに来て髪が薄くなったという記事を掲載致しました。大気汚染の中での生活、劣悪な食べ物、硬水、性質の悪いシャンプー、年中強い紫外線が頭皮をつきさす、などフィリピン生活では薄毛になる原因が満万盈しているのです・・・最近オープンなハゲはかっこ

以前も指摘致しましたが、フィリピン生活は老化を速めます。環境や衛生が劣悪な為、体の色んな場所が汚され、老化が進みます。コンタクレンズの交換も早まるし、鼻毛がのびるスピードが速くなり、目やにや鼻くそ・耳くそ等もたくさんたまります。そんな環境で６年以上も生活

ザスコスメティックの高級洗顔料ジャスタックをレビューしました。ニキビや毛穴に対する口コミや評判が高く、さっぱりするのにしっとりします。市販品と一線を画す、おすすめの洗顔料です。

生理って毎回、憂鬱ですよね〜 なんかイライラしたり、悲しくなったり。 心も体も乱れます。 なんとかこの気持ち、憂鬱さを拭えないかと思いまず私は、 紙ナプキンをいつも使っているものから変えてみよう！とあ思いました。 そこで、いつもより少しお高めで、デザインが可愛いナプキンを選んで 次の生理に備えました。 そのお陰で次の生理までの期間が楽しみで仕方なかったです。 （私が単純な性格だからかもしれませんが笑） ちなみにその時、買ったナプキンはこちら！ コットンラボ Cotton labo オーガニックコットン ナプキン ノンポリマー （20個） 〔ナプキン〕 パッケージの可愛さにつられ、購入＾＾ オー…

秋最大規模の美容と健康の総合展示会「ダイエット＆ビューティーフェア」、「アンチエイジング ジャパン」、「スパ＆ウエルネス ジャパン」の3展示会が9月9日(月)から11日(水)までの3日間、東京ビッグサ

口臭予防サプリ「ブレスマイル」をレビューしました。成分の量も多く、効果が期待できます。歯磨き粉とセットで使えば、口臭と歯のケアも出来ちゃいます。

お肌のお手入れは、秋にシフトしていきましょう。 紫外線対策していたって、やっぱりお肌への影響はあるものです。 紫外線で肌のターンオーバーは乱れています。 普段のお手入れの仕方のポイントと、取り入れるべきスペシャルケアをご紹介します。 夏枯れ肌を持ち越さないよう、お手入れ方法を見直しましょう。

株式会社宝島社から、日本を代表するサッカー選手、内田篤人選手と大迫勇也選手がそれぞれの地元でプロデュースしたトレーニングスタジオ「ウチダラボ」「オオサコラボ」が監修する初のエクササイズ本『内田篤人 大

２０１９年末からは 木星が山羊座に移り 山羊座３星＋牡牛座天王星と 土のエレメントが強調される配置に。 土のエレメントは「身体」や グラウンディングと関係の深いところ。 潜在意識を 地球上という現実世界に落とし込んで 「具現化」させるパワー

「私絶対痩せない体質だから」「俺何しても太らない体質だから」なんて言葉良く聞きませんか？？ そんな人間存在するのでしょうか？？ 私は見たことがありません。 この理屈が通るなら痩せない体質の人は何も食べなくても痩せずにエネルギーを蓄え続けるので死なないはずです 太らない体質の人は何食べてもエネルギー消費して痩せるのだからそのうち餓死するはずです でもそんな人いませんよね？ だから自分のからだを変えたい人 安心してくださいこの世に痩せない人も太らない人もいません！！！ 皆さんこんにちはカースと申します！！！ このブログは「痩せたい」、「もっと筋肉をつけたい」と思う人がダイエットに失敗しない為に、筋…

こんにちはカースです！ 皆さん太り易い身体、痩せやすい身体が生まれつきの体質だけだと思っていませんか？ だから生まれつきの体質だから痩せるのは難しいと思っている人も多いと思います でも体質は変えられます！！！！！ じゃあ痩せやすい体質、太り易い体質っていったい何だろう？？？ 原因はいくつもあるとは思いますが主に代謝が良いか悪いかが主な原因です 基礎代謝という言葉を良く聞きますが人が生命活動を維持しているだけで消費するエネルギーです つまり何もしなくても消費するエネルギー 人の一日に消費するエネルギーの内役７割が基礎代謝、２割が生活の中で歩いたり、運動したりして身体活動を行う事による消費、残りの…

こんにちは、カースです！！ 皆さんトレーニングを頑張っているのに全然筋肉がつかない なんて経験ありませんか！？ そんな人は色んなトレーニングを試してただひたすらトレーニングの量を増やしていませんか？ 僕は良くめちゃくちゃトレーニグを頑張っているのにいまいち結果が出ない人を見かけます 今回はそんな筋トレ初心者が良く陥りがちな考えについて書いていきます！ まず筋トレ初心者に良く見るパターンが筋肉を追い込む事は頑張っているけど回復させることを全然考えていない事です ここで一つ大事な考えを言うと 筋肉はつぶす物ではなく育てる物！！！ です 筋トレ初心者の人はトレーニングをすれば筋肉がつくとほとんどの人…

こんにちはカースです！ 皆さんクビレができる人はごく一部 自分がどんなに頑張ったって憧れのモデルの様な体型にはなれない・・・ そんな事思っていませんか？？ 確かに身長を伸ばしたいだとか足を長くしたいと言う骨格レベルの話はどうしようもありません ですが足を長く見えやすい身体のライン、クビレたお腹のラインを作ることは誰にだってできます！！ じゃあ頑張って痩せようと思った方 ちょっと待った！！！ ただ痩せるだけでお腹がクビレる、モデルのような体型になれる訳ではありません！ 大事なのは痩せたときに理想のボディーラインを作り込めているかどうかです ではボディーラインを作り込むとはどういうことか？ 太って…

こんにちはカースです！ 皆さん痩せようと思ってとりあえずランニングした事、走って痩せたけどすぐにリバウンドした経験ありませんか？？ 今回はランニングダイエットの思わぬ落とし穴と有酸素運動のコツを説明します 走ったら痩せるのか？？ まずこの疑問に対する結論から言うと 痩せます！！ しかしランニングダイエットには注意すべき点があります 一つ目は意思の強い人以外続けるのが難しい事 二つ目は一度痩せる事ができてもリバウンドしやすい事 一つ目に関しては意思の弱い人が悪い、頑張れば良いだけと考える人もいるかもしれません ですが私の考えでダイエットに重要な事は続けられるかどうかです そう考えるとランニングを…

こんにちはカースです！ トレーニングを始めたばかりの皆さん！！ とりあえずトレーニング始めたけどいまいち結果がでない、ジムでよく見かけるけどあんなにムキムキになれる意味がわからないと言う人いませんか？ そんな人はプロテインなどのサプリメントを試して見ると良いかもしれません！ でも実際プロテインて効果あるの？ 今回はシンプルですが気になる人が多いかと思われるこのお題に関して話して行きます！！ まずプロテインと聞くと筋肉をつけてくれる物とイメージしている人もいるかもしれませんが実際タンパク質を身体に吸収しやすくしているだけです メーカーや商品によってはビタミンが入って至りダイエットに効果的な成分が…

こんにちはカースです！！ めっちゃ頑張って筋トレしているけど最近筋肉痛にならない トレーニングはちゃんとキツいのに結果が出ない・・・ そんな人は居ませんか？？？ そんな人はとにかくトレーニング量やトレーニング負荷を増やすことを考えて筋肉に効かせる事ができていない事が多いです！ まずトレーニングの鉄則は 狙った部位に効かせること！！！ これができなければ筋肉は思った様には成長しません では狙った部位に効かせるにはそうすれば良いのか？？ ここで一番重要になるのはフォームです！！！ どんなトレーニングも間違ったフォームで行っていては意味がありません 筋トレは正しいフォームで行うからこそ意味があるので…

株式会社幻冬舎は5月31日に発売したゆうこすのビジネス書『共感SNS　丸く尖る発信で仕事を創る』の4刷が決定し、六本木のブックカフェ・文喫で、女性40名様限定の特別相談会を開催することを発表した。【日

「眉毛しかかけなかった日は“あえて抜け感をだしている”と思うようにする」「愚痴を垂れ流しそうになったときは志村けん公式LINEアカウントに言いたいことを送る（“だっふんだ”と自動返信される）」 美容は自尊心の筋トレ／長田杏奈 https://www.amazon.co.jp/美容は自尊心の筋トレ-ele-king-books-長田-杏奈/dp/4909483306 この本にはモテようとも若返ろうとも、綺麗になろうとも書かれていません。 では何が書かれているのか。 この本には、「呪いの言葉」を解きほぐす、心の筋トレ10箇条が書かれています。 今まで「常識」、「良識」とされていた容姿へのアドバイス…

さかな暮らしダブルはEPA 600mg、DHA 260mgと業界最高レベルの配合量です。機能性表示食品で「中性脂肪低下」と「記憶力の維持」で受理されています。科学的根拠も十分で酸化対策もしっかり取られていて、安心して続けることが出来ます。

眠れない夜はみなさんどうしていますか？ 私は音楽を聴いてリラックスします。 でもどうしても眠れない夜ってありますよね。 小さい頃は、夜眠れないとよく母がホットミルクを出してくれました。 それを飲むとなんだか気持ちよく眠れるんですよね。 今そのホットミルクの進化系 ムーンミルク が注目されています。 ムーンミルクとはシナモンやターメリックなど 様々なスパイスを入れて作るホットミルクのこと。 そもそもこのムーンミルクは 「心と体の調和をはかることでヘルシーな生活を送っていこう」 とするインドの伝統医療、“アーユルヴェーダ”の考えを継ぐものだそうです。 スパイスがたくさん入っていることで、自然に眠り…

ケーキやクッキーを焼く行為には ストレス緩和の効果があると精神科医も認めているようです。 嘘だ！ って思いますよね？ ですがこれを裏付けるように、レシピ本も出版しているベーキング専門家によると お菓子作りのベーキングは現代のプロフェッショナルたちにとても効果的です。 パソコンベースでの仕事が多い現代人は、体や手を動かすことで生まれる満足度や平穏な心を忘れがち。 ベーキングをすることで精神的な満足が得られる。 と語っています。 処方箋としてベーキングを進めるセラピストもいるそうですよ。 ストレスは、さまざまな悪影響をもたらします。 女性だと、生理不順や無月経、肌荒れなどが挙げられます。 ストレス…

株式会社ココカラファインは、今年も恒例の健康増進イベント「ココロ、カラダ 、ゲンキ。フェスタ」を、9月23日（月・祝日）に二子玉川ライズ（東京都）、10月13日（日）に グランフロント大阪（大阪府）で

LUZI エキストラ・コラーゲンはコラーゲンと冬虫夏草の独自配合。口コミも高評価で体感も高めです。味もコラーゲン5000mg配合とは思えない飲みやすさでおススメの1品。

エレクトーレのフェイストリートメント モアモイストが入ったトライアルセットを試しました。10秒でケア出来て、5つ保湿成分が潤いを保持します。

「美容成分キャラ図鑑」をレビューしました。著者は日本化粧品検定協会理事の小西さやかさんです。化粧品検定の参考書にも使えそうです。

magicaマヒカハニー+生ローヤルゼリーは常温保存可能でありながらローヤルゼリーを2000mgも摂取できます。マヒカハニーの抗菌力も魅力です。

以前、セブではドクター達と仕事をしておりました。その時に、よく健康面でアドバイスを頂いていたことが、果物の清涼飲料水の飲みすぎはいけないということです。果物の清涼飲料水には、果糖（フルクトース）がたくさん入っており、それをとりすぎると、肝臓に大きなダメー

野菜不足や活力不足の男性におすすめしたい「俺の青汁」をレビューしています。桑の葉、シトルリン、カルニチン、亜鉛、コエンザイムQ10で男性の生活をサポートします。

スターネットのMREリバランスを２本いただきました。世界34ヶ国で特許取得の発酵分解成分MRE成分を配合した、健康発酵飲料。本製品に配合されている特許成分MRE成分は、健康に有用な特性を多く持っており、ヒト本来のチカラを内側から引き出すサポートが期待出来ます。自然豊かな九州山地で、長年に渡る培養・研究の末に誕生したMRE菌。このMRE菌が持つ酵素の分解力は、通常の消化酵素の約5000倍と言われています。このMRE菌のチカラで、アガリクス、冬虫夏草、チャーガ等、希少な天然由来の１２種の原料を極限まで発酵分解した、全く新しい発酵分解成分です。キャップに１杯ちょっとを毎日飲んでみました。全く癖が無くて驚き元気いっぱい過ごせる手助けをしてもらえて嬉しいです。スターネット｜ファンサイト参加中<monitor>スターネットMREリバランス

この記事は、カバーマーク株式会社さまにトリートメント　クレンジング　ミルクをご提供いただいたモニター記事です。 まつエク

史上最高の私なら、頭のてっぺんから爪の先までケアが行き届いているはずだと思います。 でも、年齢に応じたケアがあると思うのです。 自分史上最高の私でいるために、アラサーで止めた美容法をまとめてみようと思います。

脱毛サロン『恋肌』（http://www.koi-hada.jp/）は、全国10代～30代の男性を対象に、「女性のムダ毛」についてのアンケートを実施し結果を発表した。「次のうち、気になる女性のファッシ

美容と健康の総合展示会 第18回「ダイエット＆ビューティーフェア」、第5回「アンチエイジング ジャパン」、国内唯一のスパ専門展示会「スパ＆ウエルネス ジャパン」が、9月9日(月)・10日(火)・11日

プロテインを飲み始めた三好真梨子です。 8月の同窓会に向けて、少しでも引き締めたくって。 でも、早々に挫折しそう・・・

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 前の記事で、「ブビブビリップ」という唇の角質を落とすリップスクラブを紹介いたしました。 綺麗な唇

こんばんわ！こーすけです^ - ^ ついに！！梅雨明けです！！！（少し前に発表されてた） ようやく夏本番ですね！🙁 夏は好きやけど、暑いのは苦手という意味のわからない僕です🤭 皆さん！ 夏は一番注意してほしいのはもちろん！！ 【熱中症】 これしかないね！＼(‘ω’)／ うちの病院も毎年夏本番になると熱中症で運ばれてくる患者がまぁ多い🙁 当然お年寄りの方がダントツで多いわけですが、若者もソコソコいますから！皆さん気をつけて！😭😭 熱中症は重症度を3段階にわけるとすれば 重症度1 めまい、たちくらみ、こむら返り、大量の汗！ 重症度2 頭痛、吐き気、倦怠感、集中力の欠如 重症度3 意識障害、けいれん…