ベジタリアン＆ヴィーガン

夜、咳き込んで眠れないとき… というのは、実は私にはほとんどないんですが、 子どもと旦那にはよくあることだったりします💨 そういうときに我が家で登場するのが、玉ねぎ✨ 丸のままの玉ねぎを半分に切って、切り口を上にして器に入れて枕元に置きます。 するとアラふしぎ！ のどが広がる感じがして咳込まなくなるんですよ〜✨ アロマを嗜んでいるので、かつてはユーカリを焚いたりとかいろいろ試してみました。 でも一向に効いている感じがしなかった。 で、民間療法を調べたところ玉ねぎがいいと見たので試してみたら大当たりでした〜🎉 咳き込んで眠れないという方、 手間もかからないし一度試してみては？ おすすめです🎵 -…

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ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

白砂糖の害についてのお話が一部で囁かれて久しい。 私はそういう話もよく見聞きしているけど、何より自分の体感から、食卓から砂糖を減らしています。 甘いお菓子は大好きだけど、市販の甘いお菓子を食べた日ほど、口がまずくてお腹に異物感があり、体がだるくなりやすい。 心は食べたい、でも体は欲してない、そんな感じです。 さらに、甘いお菓子を食べまくるとイライラの導火線が普段の半分以下くらいに短くなります。 お通じも腸壁にべっとり付くかのように滞ります。 肌が弱く何かと湿疹がよく出る６歳の娘も、市販のお菓子を食べると痒みが増すようです。 ３歳の息子の奇声も心なしか増えるようです。 そして私がスイーツを食べ過…

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ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

朝起きてからまずやること。 うがい、顔洗い、白湯２〜３杯。 白湯は、やかんにお水を入れて、沸騰したらやかんの蓋を開け、火を弱めて数分待ったら出来上がり。 以前読んだアーユルヴェーダの本を参考にしました。 新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ 作者: 上馬塲和夫,西川眞知子 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会 発売日: 2017/03/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 朝起きてすぐ、冷たい水や常温の水では体が驚く。そんな時、白湯だと体の深いところに入って体の機能を強く優しく起こしてくれるような気がするのです。 そして、洗い物の時に冷たい水よりお湯の方が汚れ落ちが良いよう…

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ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

動物を殺すということ。 おいしく食われるために最適かつ効率のいい方法で生育される動物がいるということ。 そんな動物たちの極限的ストレスを肉片から受け取ること。 餌に大量に混ぜられる得体の知れない薬剤を肉を通して摂取すること。 軽～い気持ちでお肉を食べなくなった 私が動物のお肉を食べなくなって、もう15年ほどになります。 当時マクロビや環境、動物愛護の観点からお肉を食べていないという人と立て続けに知り合う機会があって 「じゃあ私もちょっと試してみよっかなー」と軽く思った。 そんなきっかけでした。 動物のお肉は避けて、植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる。ブイヨンなんかは許容。 そんな生活を数週間も…

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ヘンクツな私の“自然派”生活流儀