心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
”潜在意識に刻む言葉”
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11月24日~30日の週間カードリーディング。付け加えるよりも無駄なものを排除するとよさそう。
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活動的になるとき
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お香・・・木蓮の香りに癒されて
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ヴィーガン通販のグリーンズベジタリアン このサイトはヴィーガンの方に必須と いえる通販サイトなのだが、 不覚にも私はつい先日知った ヴィーガンの食品通販という だけでもかなりうれしいのだが 原材料に徹底的こだわるシリーズというのが無添加商品にあふれていてオススメだ。 今回紹介するロールキャベツは スープはついておらず下味済の状態で 届いたのだが賞味期限も半年ほどと 長く常備にとてもおすすめだ 完成形がこちら 材料 調理方法 材料 グリーンズベジタリアンのロールキャベツ2個 小岩井 無添加野菜 31種類の野菜 300ml // 水200ml オリーブオイル大さじ1 にんにくパウダー小さじ1 アガ…
今回はヴィーガンの方でも卵アレルギーの方でも 食べれるポテトサラダのレシピを紹介する 材料 作り方 ヴィーガンマヨネーズの作り方 常備オススメ食品 材料 じゃがいも5個(キタアカリ) にんじん1/2 玉ねぎ1/4 きゅうり1本 有機豆乳 無調整(小) 200ml大さじ2 天然天日塩・龍宮のしほ 500g 高知産 室戸海洋深層水100% ホワイトペッパー ブラックペッパー オリーブオイル大さじ2 お酢小さじ2 パセリ(かざり) 作り方 ①じゃがいもは洗って鍋に入れ じゃがいもが隠れるくらいの水を張り火にかける ②玉ねぎはスライスしにんじんは2mmくらいの いちょう切りにして平皿に入れる ③大さじ…
今日からブログ始めましたあちゃもです(`・ω・´) 高校生ぶりにブログを書いてみようかなぁ・・・ なんて気分になりノリでブログ開設! 温かい目で見守ってくださいね(*'▽') ブログではヴィーガンの私の食事や買い物遊び デートや美容などゆる〜く発信するので ぜひよろしくお願いします♪ さて、今日はヴィーガンになった きっかけをお話ししようと思います! 私あちゃもは現在23歳なのですが 時はさかのぼり・・・小学校低学年に 初めて動物園に行った時のお話しです。 わくわくらんらんしながら豚や牛や鶏を 初めてみた私はわぁぁ‼かわいい♡と 感動していたのですが、そこで私にとって 衝撃の事実を知りました…
みなさんこんにちは(/・ω・)/ 前回はヴィーガンになったきっかけについて お話ししたのですが、ヴィーガンになって 1年半で感じたメリットとデメリットについて 今回はお話ししようと思います。 あくまで私個人の意見であり、 他のヴィーガンの方とは異なることもあります まずおおまかにいうと・・・ メリット ・自炊をするようになった ・体臭が無臭 ・少しやせた(45kg→42kg) 顔回り腕太ももが痩せたように感じます デメリット ・オメガ3脂肪酸、鉄分、亜鉛、カルシウム、 ビタミンB12等とりにくい栄養素がある ・外食にいける幅が少なく友人との食事に苦労する まずヴィーガンになると食事 について…
みなさんこんにちは(`・ω・´) 今回は前回お話ししたヴィーガンって 栄養足りてる??という不安に お答えしようと思います オメガ3脂肪酸、鉄分、亜鉛、カルシウム ビタミンB12これらが不足しがちなのでは と言われている栄養素なのですが ほぼスーパーフードで補えることがわかっています! スーパーフードとは栄養バランスが良く 一般的な食品よりも栄養価が高い食品。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が 突出して多く含まれる食品です なのでスーパーフードで足りない 栄養素を補おうということです! 種類はたくさんあるのですが なかでもヴィーガンにおすすめの スーパーフードをご紹介します!!! <スピル…
みなさんこんにちは(/・ω・)/ 今回は前々回記事でお話しした ヴィーガンの方もそうじゃない方と 一緒に食事ができるお店の紹介第一弾を やっていこうと思います!!! 以前私は学生で金欠な友人と 「ごはんどうしよう?? あちゃも某ファーストフードとか無理だし・・」 という会話になり、ヴィーガンレストラン に行くのはお金もかかるし友人もあまり 楽しめないし・・・と安価なお店を探して ついにみつけました!! 超有名ファミリーレストラン サイゼリヤ!!! はい、なんとサイゼです( ゚Д゚) (一応お店の方に確認しました) わたしがいつも頼むメニューは決まっていて わかめサラダ(オリーブオイルドレッシ…
みなさんこんばんは(/・ω・)/ 今回は前回に引き続きヴィーガンと そうじゃない方が一緒に食事できる お店の紹介をします(o^―^o) ではさっそく・・・コチラ ※企業案件じゃないですよ SUMI-BIOさん ヴィーガンになって1年半、計20回以上は お世話になっている恵比寿のオシャレなレストラン♪♪ そんなに通っているの!?と思った方もいるでしょう。 ええ、通っています!もし近所なら毎日行きます!! さて私がここまで通うに至るおすすめの理由は ・ランチが約1000円でボリューム満点 ・メニューに植物性マーク 卵乳製品有のベジタリアンマーク 動物性マークの3種類に分かりやすく分かれている ・調…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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