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ベジタリアン&ヴィーガン THEME

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ベジタリアン&ヴィーガン
テーマ名
ベジタリアン&ヴィーガン
テーマの詳細
ベジタリアンやヴィーガン(ベーガン、ビーガン)に関するトラコミュです。日本国内外で菜食をされている方、ベジタリアニズムに興味がある方、肉を使わないおいしいレシピなど、関連記事をトラックバックしてください。
テーマ投稿数
1,756件
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ベジタリアン&ヴィーガンの記事

1件〜50件

  • ヴィーガン料理を食べながら「牛肉を食べること」について考えてみた
    2020/02/24 14:54
    ヴィーガン料理を食べながら「牛肉を食べること」について考えてみた

    先日、新宿のkibokoというヴィーガンのワインバルでのお食事会に参加しました。こじんまりとしたアットホームな雰囲気で、お料理とワインとおしゃべりを楽しんできたんです。 お食事会にはビーガンの人も何人かいらっしゃって、お話をしたことで、久しぶりに自分の食生活を見直すきっかけとなりました。 我が家はkaotanと夫(マンブル氏)の中年夫婦の二人暮らしです。現在の食生活は野菜と魚をよく食べ、肉は鶏肉を食べます。 豚肉はたまに調理をして食べることがありますが、牛肉は家の中ではほとんど食べなくなりました。 手頃な鶏肉に手が伸びるという理由も大きいですが、環境に負担をかけるという話を知っていたのであえて…

    kaotan

    貝殻こけし舎

  • アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥
    2020/02/17 15:08
    アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥

    アイハーブのヴィーガンミルクココア「カカオ&ココナッツラテ」が甘くてクリーミーでとっても美味しい♥♥

    inoka

    イノカのノオト【iHerbの購入品紹介やコスメレビュー】

  • バナナの花のヴィーガンフィッシュ&チップス「Sutton & Sons」
    2020/02/13 21:14
    バナナの花のヴィーガンフィッシュ&チップス「Sutton & Sons」

    イギリスの名物料理「フィッシュ&チップス」 のヴィーガンバージョンを食べてきました。まさかの、 魚の代わりにバナナの花が使われているヴィーガンフィッシュ& チップスです。 フィッシュ&チップス フィッシュ&チップスの歴史 金曜日はフィッシュ&チップスの日 Sutton & Sons バナナの花のヴィーガンフィッシュ&チップス バナナの花のヴィーガンフィッシュ&チップスの味 豊富なヴィーガンメニュー デリバリーも可能 Sutton & Sons基本情報 フィッシュ&チップス 最も有名なイギリス料理と言えば、「フィッシュ&チップス」 タラなどの揚げた白身魚とフライドポテトを添えた「フィッシュ& チ…

    なーこ

    イギリス生活記

  • 【武蔵小金井】フォレストマムのヴィーガンスイーツ&デリ(お弁当)はダイエットにも!
    2020/02/07 23:18
    【武蔵小金井】フォレストマムのヴィーガンスイーツ&デリ(お弁当)はダイエットにも!

    こんにちは、ナスカです。今回は、武蔵小金井駅徒歩3分の「フォレストマム」をご紹介。(フォレストマムさんには、店内の撮影&ブログ掲載許可いただいています)フォレストマムは、卵・乳製品・小麦・白砂糖不使用のヴィーガン(100%植物性)&グルテンフリー!!!卵・乳製品・小麦にアレルギーがあるお子さんも、安心して食べられます♡妊娠中・授乳中でも食べることができますし、ダイエットにも最適♪ 私は5年ほど前から、フォレストマムのスイーツ・デリ(お弁当)・誕生日やクリスマスケーキでお世話になっています。アレルギー持ちの息子でも、食べられるので助かりますm(__)m それでは、フォレストマムの場所・スイーツ・…

    高齢出産したナスカ

    元美容部員ママ、ナスカの美容・健康・スイーツ紹介ブログ♪

  • コガネイチーズケーキは“糖質制限ダイエット”に最適!通販で全種類食べた私の口コミ♪
    2020/01/17 23:29
    コガネイチーズケーキは“糖質制限ダイエット”に最適!通販で全種類食べた私の口コミ♪

    1、コガネイチーズケーキは、どこで買えるの? 2、 コガネイチーズケーキの種類は? 3、通販オススメは「4種類食べ比べセット!6個入り」が、送料込みでおトク♡ 4、コガネイチーズケーキの味と日持ちは?、について書きました♪

    高齢出産したナスカ

    元美容部員ママ、ナスカの美容・健康・スイーツ紹介ブログ♪

  • 渋谷でオーガニックランチは“ビオカフェ”1択!サラダ食べ放題の内容は?全メニュー紹介♪
    2020/01/16 21:43
    渋谷でオーガニックランチは“ビオカフェ”1択!サラダ食べ放題の内容は?全メニュー紹介♪

    1、「渋谷ビオカフェ」場所・営業時間・店内の様子は? 2、サラダバー(サラダ食べ放題)の内容は? 3、ランチメニュー、全てご紹介! 4、ランチ後にマクロビケーキ・ヴィーガンパフェはいかが?、について書きました♪

    高齢出産したナスカ

    元美容部員ママ、ナスカの美容・健康・スイーツ紹介ブログ♪

  • 人気上昇中のヴィーガンミート
    2020/01/11 12:45
    人気上昇中のヴィーガンミート

    ちょっと前、LAのベニスに行ったさい ホールフーズで買い物をする機会がありました。 柿とポメグラネートが隣同士で売られる そう言えば、庭になったポメグラネート数個と 友人からもらった柿をたらふく食べたばかりのこと で、ベニスまできて、その2つのフルーツが 一緒に置かれてるな...

    それいけ、アラカン

    それいけ、アラカン!

  • たった6つの食材で作れる簡単ヴィーガンバナナケーキ
    2019/12/12 08:00
    たった6つの食材で作れる簡単ヴィーガンバナナケーキ

    6つの材料を混ぜてオーブンに入れるだけの超簡単ヴィーガンバナナケーキです。バナナの甘さでとってもおいしい上に、適当に作っても失敗しない最強レシピです。 ヴィーガン料理に興味のある方やアレルギーのある方に是非オススメのレシピです。 少しでもヴィーガンになることは難しくないことがご紹介出来たり、ヴィーガンにならなくても部分的に取り入れてみようかなと思って いる方のお役にたてれば嬉しいです。 それでは早速簡単ヴィーガンバナナケーキをご紹介します。 // たった6つの材料 なんといってもこのレシピのいいところは、 材料がとっても手に入りやすいところ。 よくレシピ本をみて何か料理をしたりお菓子を作ろうと…

    なーこ

    イギリス生活記

  • 華やかなピンクのちらし寿司 野菜で作るシンプルな薬味ちらし
    2019/12/07 11:22
    華やかなピンクのちらし寿司 野菜で作るシンプルな薬味ちらし

    レジスタントスターチで糖の吸収をゆるやかに ひなまつりやパーティー料理に鮮やかなピンクのお寿司

    ichinatural

    ゆるゆるナチュラルライフ

  • ビーガン日本食レストラン『いただき膳』in London
    2019/11/29 07:59
    ビーガン日本食レストラン『いただき膳』in London

    ロンドンにあるビーガン日本食レストラン『いただき膳』 に行ってきました。 日本食レストランはロンドンに沢山ありますが、 なかなかビーガンが楽しめる日本食レストランはありません。 // 『いただき膳』 ロンドンのキングス・クロス駅から徒歩約10分の場所にあるこちらの『いただき膳』。 オーガニックビーガンジャパニーズレストランです。 住所:139 King's Cross Rd, London WC1X 9BJ 電話番号:020-7278-3573 時間:月・土18:00~22:00、火-金12:00~15: 00、18:00~22:00 定休日:日曜日 ウェブサイト:https://www.it…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ビーガンサック―クラブ: Forest Green Rovers
    2019/11/21 07:53
    ビーガンサック―クラブ: Forest Green Rovers

    なんとなんと、イギリスにはビーガンサッカークラブがあるんです !! ベジタリアンやビーガンが多いイギリスでも、 さすがにビーガンのサッカークラブがあるのには驚きました。 Forest Green Rovers なぜビーガンチームになったの? ビーガンサック―クラブって? クラブチームメンバーに出される料理はもちろんビーガン スタジアムフードもビーガン スタジアムは100%グリーンエネルギー // Forest Green Rovers ビーガンサッカーチームになったのは、 イギリスのグロスターシャーにあるサッカーチーム「Forest Green Rovers」。 1889年に創設され、 現在イ…

    なーこ

    イギリス生活記

  • 焼き厚揚げおろし和え、ごまみそキャベツ献立。
    2019/11/20 08:46
    焼き厚揚げおろし和え、ごまみそキャベツ献立。

    厚揚げや油揚げは私の中ではもはや肉同然。こんなに汎用性が高く、また、酒のつまみにもってこいの食材ってそうそうない。きのこ汁、漬けもの、ごまみそキャベツ、焼き厚揚げおろし和え。

    crispy-life

    カリッとした毎日。

  • 実は、私ヴィーガンなんです。
    2019/11/20 07:29
    実は、私ヴィーガンなんです。

    今回は、実は・・・なお話をします。 もう初めに言ってしまいますね。 実は、私ベジタリアンなんです。 もっと正確に言うと、私ヴィーガンなんです。 ベジタリアンはお肉やお魚を食べない人ということを理解している人が多いと思いますが、ヴィーガンって? と思う方もいるかもしれません。 ヴィーガンとは動物製品を使わないで生活する人のことです。 食べ物でいうと、 ベジタリアンがお肉とお魚を食べないのに比べて、 ヴィーガンは動物に関係する食品は全部食べません。 お肉、お魚、卵、牛乳です。 牛乳を食べないということは通常のバターやチーズも食べません。 ベジタリアンは命があるものを食べないという考え方である一方、…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ビーガンパイ@Pieminister
    2019/11/20 07:29
    ビーガンパイ@Pieminister

    パイって実はイギリスで人気のイギリス料理なんです。 今回はイギリス料理のパイと、 そのビーガンバージョンをご紹介致します。 // イギリスのパイ パイと聞くとアップルパイなどの甘いデザートをイメージする方が多くいると思いますが、イギリス料理のパイは、ランチやディナーで食べる食事のパイなんです。 パイと言ってデザートを最初に思い浮かべるのは、アメリカ文化ですね。 イギリスではデザートではなく、食事のパイ。 パイ生地の中にはお肉や野菜、キノコやスパイスなどが入っています。 そのパイにグレイビーソースというローストしたお肉の肉汁などから作られている、 少し重たくドロッとしたソースをかけて食べるのが一…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ビーガン フィッシュ&チップス in by CHLOE
    2019/11/20 07:29
    ビーガン フィッシュ&チップス in by CHLOE

    イギリス料理の代表フィッシュ&チップス。 イギリスに来たら是非食べたい料理ですが、 ビーガンの私はフィッシュが食べられません。 5年ほど前にビーガンになる前にもちろんイギリスでフィッシュ& チップスは食べたことがあります。 海辺でモルトビネガーをたっぷりかけて食べるフィッシュ& チップスはとてもおいしかったのを覚えています。 やっぱりフィッシュ& チップスはレストランで上品に食べる食べ物ではなくB級グルメですね。 ビーガンになったのでもうフィッシュ& チップスは食べられないと思っていましたが、『by CHLOE』というお店でビーガンフィッシュ& チップスを見つけました。 // by CHLOE…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ヨーロッパのヘルシー系カフェ「EXKi」ービーガンオプションもあり!ー
    2019/11/20 07:28
    ヨーロッパのヘルシー系カフェ「EXKi」ービーガンオプションもあり!ー

    ベルギーへ行った際にヘルシーカフェを発見しました。 ビーガンオプションも豊富でとっても気に入ったので、 ご紹介します。 // その名も、「EXKi」 カタカナ表記にするならエクスキーですかね? EXKiの看板やロゴの「i」はにんじんマークなので、 とってもかわいいです。 お店の見た目は割と結構普通ですが、 若干のヘルシーさを感じます。 ロゴの背景が緑でにんじんマークが付いているので、 目につきやすく、 ロゴを見た時からヘルシー系ショップで、もしかしたらたくさんのベ ジタリアン&ビーガンチョイスもあるんじゃないかな、 と勘繰っていました。 EXKiはベルギー発のヘルシーカジュアルなレストランチェ…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ブリュッセルにてビーガンワッフル @VeganWaf
    2019/11/20 07:28
    ブリュッセルにてビーガンワッフル @VeganWaf

    ベルギーと言ったら、チョコレートにベルギーワッフル。 女の子にとっては目が無いスイーツがとっても有名。 街のいたるところにチョコレート屋さんやワッフル屋さんがありました。 でもビーガンは牛乳と卵も食べません。 なので中々スイーツが食べられなくて我慢することも。。。 自分の甘いものへの誘惑よりも、動物への思いやりが勝ります。 ビーガンの方でなくても、 牛乳や卵にアレルギーがある方もいらっしゃるかと思います。 そんな方に朗報です! ベルギーの首都ブリュッセルにビーガンベルギーワッフル屋さんがあります。 // VeganWaf お店の名前はそのまんま。「VeganWaf」 ビーガン& グルテンフリー…

    なーこ

    イギリス生活記

  • OXOタワーでVegan Afternoon Tea
    2019/11/20 07:28
    OXOタワーでVegan Afternoon Tea

    ビーガンは卵や牛乳を食べないので、サンドウィッチやスコーン、ケーキは食べられないものが多くてアフタヌーンティーが食べられ ないんではないかな、と思いますが、さすがイギリス! ビーガンアフタヌーンティーを提供しているところもあるんです! ということで、ビーガンアフタヌーンティーを食べてきました。 アフタヌーンティー OXOタワー ビーガンアフタヌーンティー // アフタヌーンティー イギリスと言って思い浮かぶ人もいるかもしれませんが、アフタヌーンティーはイギリス発祥のお茶文化。 アフタヌーンティーは1840年代に第7代ベッドフォード公爵フ ランシス・ラッセル氏の夫人である、アンナ・マリア・ ラッ…

    なーこ

    イギリス生活記

  • ロンドンの激ウマピッツァリア『Purezza 』
    2019/11/20 07:28
    ロンドンの激ウマピッツァリア『Purezza 』

    先日、 ここ最近食べたピザの中で断トツおいしいピザに出会いました。 最上級においしく、私のお気に入りピザレストランになりました。 そんなロンドンにある、超美味しいピザ屋さんをご紹介します。 // Purezza 私が大変気に入ったピッツァリア。その名も『Purezza 』 完全ビーガンのピザレストランです。 2015年にイギリスのバーミンガムにてイギリス初のビーガンピザ屋さんがオープンしました。ベジタリアンやビーガンの多いイギリスで初のビーガンピザレストランのオープンが2015年と割と最近なのに、少し驚きです。 その『Purezza 』 がロンドンの若者に人気のエリアであるカンデムにも店舗を出…

    なーこ

    イギリス生活記

  • タンドリーチキンの店なのに…
    2019/11/11 12:02
    タンドリーチキンの店なのに…

    夏の期間、金曜日の夕方限定で開催される、 フィニーリッジのファーマーズマーケット 。 秋の初め、キットの散歩の途中に寄りました。 ウキウキ シアトルには、犬と行けるファーマーズマーケットが多数あります。 犬のルールは守ってね Sea Wol...

    ゆみこ

    キットと歩こ、シアトル”いろいろ”ストリート。

  • ヴェジおかず 他
    2019/09/11 13:44
    ヴェジおかず 他

    久しぶりにヨガにいらしてくださった日本画家の小笠原明代さんに、差し入れをいただきました。 ヴェジミートのキーマカレーと肉みそです。 ありがとうございます(●^…

    ガネーシャ・ギリ

    ヨーガ行者 ガネーシャ・ギリのブログ

  • いただきもの
    2019/09/11 13:44
    いただきもの

    仙台から通ってくださっている生徒様。夏にお休みされた(お子さんの夏休みなので・・)ので今回の復帰の際、お菓子をもってきてくださいました。 何かの機会にいつもレ…

    ガネーシャ・ギリ

    ヨーガ行者 ガネーシャ・ギリのブログ

  • 【IKEAフード】 VEGGIE HOTDOをリピート。
    2019/07/28 03:54
    【IKEAフード】 VEGGIE HOTDOをリピート。

    夏のはじめは、ものすごく暑い日が続き扇風機やクーラーが売切れ状態だったのに・・・修了式の日から、肌寒く雨ばかり。夏はどこへいってしまったの?寒いし、雨がよく降るので、家でゴロゴロして過ごしてます。せっかくの夏休み・・・どっか行きたいなと、家族でIKEAに行っ

    リンドウ マカ

    北欧暮らしラボ 北欧で楽しく暮らすを研究中

  • 夜の咳には断然玉ねぎ!!
    2019/06/07 10:31
    夜の咳には断然玉ねぎ!!

    夜、咳き込んで眠れないとき… というのは、実は私にはほとんどないんですが、 子どもと旦那にはよくあることだったりします💨 そういうときに我が家で登場するのが、玉ねぎ✨ 丸のままの玉ねぎを半分に切って、切り口を上にして器に入れて枕元に置きます。 するとアラふしぎ! のどが広がる感じがして咳込まなくなるんですよ〜✨ アロマを嗜んでいるので、かつてはユーカリを焚いたりとかいろいろ試してみました。 でも一向に効いている感じがしなかった。 で、民間療法を調べたところ玉ねぎがいいと見たので試してみたら大当たりでした〜🎉 咳き込んで眠れないという方、 手間もかからないし一度試してみては? おすすめです🎵 -…

    yuri-nkmr

    ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

  • お砂糖は控えめに
    2019/06/07 10:31
    お砂糖は控えめに

    白砂糖の害についてのお話が一部で囁かれて久しい。 私はそういう話もよく見聞きしているけど、何より自分の体感から、食卓から砂糖を減らしています。 甘いお菓子は大好きだけど、市販の甘いお菓子を食べた日ほど、口がまずくてお腹に異物感があり、体がだるくなりやすい。 心は食べたい、でも体は欲してない、そんな感じです。 さらに、甘いお菓子を食べまくるとイライラの導火線が普段の半分以下くらいに短くなります。 お通じも腸壁にべっとり付くかのように滞ります。 肌が弱く何かと湿疹がよく出る6歳の娘も、市販のお菓子を食べると痒みが増すようです。 3歳の息子の奇声も心なしか増えるようです。 そして私がスイーツを食べ過…

    yuri-nkmr

    ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

  • 朝一番の白湯
    2019/06/07 10:31
    朝一番の白湯

    朝起きてからまずやること。 うがい、顔洗い、白湯2〜3杯。 白湯は、やかんにお水を入れて、沸騰したらやかんの蓋を開け、火を弱めて数分待ったら出来上がり。 以前読んだアーユルヴェーダの本を参考にしました。 新版 インドの生命科学 アーユルヴェーダ 作者: 上馬塲和夫,西川眞知子 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会 発売日: 2017/03/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る 朝起きてすぐ、冷たい水や常温の水では体が驚く。そんな時、白湯だと体の深いところに入って体の機能を強く優しく起こしてくれるような気がするのです。 そして、洗い物の時に冷たい水よりお湯の方が汚れ落ちが良いよう…

    yuri-nkmr

    ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

  • ゆる☆ベジタリアン
    2019/06/07 10:30
    ゆる☆ベジタリアン

    動物を殺すということ。 おいしく食われるために最適かつ効率のいい方法で生育される動物がいるということ。 そんな動物たちの極限的ストレスを肉片から受け取ること。 餌に大量に混ぜられる得体の知れない薬剤を肉を通して摂取すること。 軽~い気持ちでお肉を食べなくなった 私が動物のお肉を食べなくなって、もう15年ほどになります。 当時マクロビや環境、動物愛護の観点からお肉を食べていないという人と立て続けに知り合う機会があって 「じゃあ私もちょっと試してみよっかなー」と軽く思った。 そんなきっかけでした。 動物のお肉は避けて、植物性食品と魚、卵、乳製品は食べる。ブイヨンなんかは許容。 そんな生活を数週間も…

    yuri-nkmr

    ヘンクツな私の“自然派”生活流儀

  • 【ヴィーガン】無添加冷凍食品と野菜ジュースでロールキャベツ作ってみた
    2019/04/15 14:11
    【ヴィーガン】無添加冷凍食品と野菜ジュースでロールキャベツ作ってみた

    ヴィーガン通販のグリーンズベジタリアン このサイトはヴィーガンの方に必須と いえる通販サイトなのだが、 不覚にも私はつい先日知った ヴィーガンの食品通販という だけでもかなりうれしいのだが 原材料に徹底的こだわるシリーズというのが無添加商品にあふれていてオススメだ。 今回紹介するロールキャベツは スープはついておらず下味済の状態で 届いたのだが賞味期限も半年ほどと 長く常備にとてもおすすめだ 完成形がこちら 材料 調理方法 材料 グリーンズベジタリアンのロールキャベツ2個 小岩井 無添加野菜 31種類の野菜 300ml // 水200ml オリーブオイル大さじ1 にんにくパウダー小さじ1 アガ…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【ヴィーガン】マヨネーズなしで作れるポテトサラダ
    2019/04/10 15:54
    【ヴィーガン】マヨネーズなしで作れるポテトサラダ

    今回はヴィーガンの方でも卵アレルギーの方でも 食べれるポテトサラダのレシピを紹介する 材料 作り方 ヴィーガンマヨネーズの作り方 常備オススメ食品 材料 じゃがいも5個(キタアカリ) にんじん1/2 玉ねぎ1/4 きゅうり1本 有機豆乳 無調整(小) 200ml大さじ2 天然天日塩・龍宮のしほ 500g 高知産 室戸海洋深層水100% ホワイトペッパー ブラックペッパー オリーブオイル大さじ2 お酢小さじ2 パセリ(かざり) 作り方 ①じゃがいもは洗って鍋に入れ じゃがいもが隠れるくらいの水を張り火にかける ②玉ねぎはスライスしにんじんは2mmくらいの いちょう切りにして平皿に入れる ③大さじ…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【ヴィーガン】になったきっかけ
    2019/04/06 12:40
    【ヴィーガン】になったきっかけ

    今日からブログ始めましたあちゃもです(`・ω・´) 高校生ぶりにブログを書いてみようかなぁ・・・ なんて気分になりノリでブログ開設! 温かい目で見守ってくださいね(*'▽') ブログではヴィーガンの私の食事や買い物遊び デートや美容などゆる〜く発信するので ぜひよろしくお願いします♪ さて、今日はヴィーガンになった きっかけをお話ししようと思います! 私あちゃもは現在23歳なのですが 時はさかのぼり・・・小学校低学年に 初めて動物園に行った時のお話しです。 わくわくらんらんしながら豚や牛や鶏を 初めてみた私はわぁぁ‼かわいい♡と 感動していたのですが、そこで私にとって 衝撃の事実を知りました…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【ヴィーガン】のメリット・デメリット
    2019/04/06 12:40
    【ヴィーガン】のメリット・デメリット

    みなさんこんにちは(/・ω・)/ 前回はヴィーガンになったきっかけについて お話ししたのですが、ヴィーガンになって 1年半で感じたメリットとデメリットについて 今回はお話ししようと思います。 あくまで私個人の意見であり、 他のヴィーガンの方とは異なることもあります まずおおまかにいうと・・・ メリット ・自炊をするようになった ・体臭が無臭 ・少しやせた(45kg→42kg) 顔回り腕太ももが痩せたように感じます デメリット ・オメガ3脂肪酸、鉄分、亜鉛、カルシウム、 ビタミンB12等とりにくい栄養素がある ・外食にいける幅が少なく友人との食事に苦労する まずヴィーガンになると食事 について…

    あちゃも

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  • 【ヴィーガン】にはスーパーフード
    2019/04/06 12:40
    【ヴィーガン】にはスーパーフード

    みなさんこんにちは(`・ω・´) 今回は前回お話ししたヴィーガンって 栄養足りてる??という不安に お答えしようと思います オメガ3脂肪酸、鉄分、亜鉛、カルシウム ビタミンB12これらが不足しがちなのでは と言われている栄養素なのですが ほぼスーパーフードで補えることがわかっています! スーパーフードとは栄養バランスが良く 一般的な食品よりも栄養価が高い食品。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が 突出して多く含まれる食品です なのでスーパーフードで足りない 栄養素を補おうということです! 種類はたくさんあるのですが なかでもヴィーガンにおすすめの スーパーフードをご紹介します!!! <スピル…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【ヴィーガン】も行けるファミリーレストラン!?
    2019/04/06 12:40
    【ヴィーガン】も行けるファミリーレストラン!?

    みなさんこんにちは(/・ω・)/ 今回は前々回記事でお話しした ヴィーガンの方もそうじゃない方と 一緒に食事ができるお店の紹介第一弾を やっていこうと思います!!! 以前私は学生で金欠な友人と 「ごはんどうしよう?? あちゃも某ファーストフードとか無理だし・・」 という会話になり、ヴィーガンレストラン に行くのはお金もかかるし友人もあまり 楽しめないし・・・と安価なお店を探して ついにみつけました!! 超有名ファミリーレストラン サイゼリヤ!!! はい、なんとサイゼです( ゚Д゚) (一応お店の方に確認しました) わたしがいつも頼むメニューは決まっていて わかめサラダ(オリーブオイルドレッシ…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【デート・女子会】で使えるヴィーガン料理が7割のレストラン
    2019/04/06 12:39
    【デート・女子会】で使えるヴィーガン料理が7割のレストラン

    みなさんこんばんは(/・ω・)/ 今回は前回に引き続きヴィーガンと そうじゃない方が一緒に食事できる お店の紹介をします(o^―^o) ではさっそく・・・コチラ ※企業案件じゃないですよ SUMI-BIOさん ヴィーガンになって1年半、計20回以上は お世話になっている恵比寿のオシャレなレストラン♪♪ そんなに通っているの!?と思った方もいるでしょう。 ええ、通っています!もし近所なら毎日行きます!! さて私がここまで通うに至るおすすめの理由は ・ランチが約1000円でボリューム満点 ・メニューに植物性マーク 卵乳製品有のベジタリアンマーク 動物性マークの3種類に分かりやすく分かれている ・調…

    あちゃも

    オーガニック・無添加にこだわる美容好きのヴィーガンのブログ

  • 【ビーガン】原宿の中華なファストフード『チプーン』が超おいしい!
    2019/02/28 16:29
    【ビーガン】原宿の中華なファストフード『チプーン』が超おいしい!

    ねこぺん日和展に行ったあと、原宿まで移動しておいしいラーメンとバーガーを食べてきました。 チャイニーズスタンド…

    おもち。

    モタナイイラナイ

  • https://superfoodsorganic.net/natto/
    2018/12/08 01:04
    https://superfoodsorganic.net/natto/

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    LOHASっ子

    無添加・有機スーパーフードのおすすめ&ランキング

  • https://superfoodsorganic.net/miso1/
    2018/12/06 22:38
    https://superfoodsorganic.net/miso1/

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    LOHASっ子

    無添加・有機スーパーフードのおすすめ&ランキング

  • http://morinotokei3.com/18120_recipe_nasunegicurry/
    2018/12/03 17:27
    http://morinotokei3.com/18120_recipe_nasunegicurry/

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    little.coa

    人生を望む方向に動かす〜ヨガとアーユルヴェーダ

  • http://morinotokei3.com/181116_info_aca1mon2day/
    2018/11/16 17:47
    http://morinotokei3.com/181116_info_aca1mon2day/

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    little.coa

    人生を望む方向に動かす〜ヨガとアーユルヴェーダ

  • http://www.karinkalife.com/entry/2018/11/14/081400
    2018/11/15 20:17
    http://www.karinkalife.com/entry/2018/11/14/081400

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    かりんか

    南国シンプルライフ

  • http://morinotokei3.com/181113_sliranka_1daylesson/
    2018/11/13 17:29
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    little.coa

    人生を望む方向に動かす〜ヨガとアーユルヴェーダ

  • http://morinotokei3.com/181111_info_aca/
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    little.coa

    人生を望む方向に動かす〜ヨガとアーユルヴェーダ

  • https://arakanfemale.muragon.com/entry/621.html
    2018/11/11 13:08
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    それいけ、アラカン

    それいけ、アラカン!

  • https://superfoodsorganic.net/moringa1/
    2018/11/07 02:17
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    LOHASっ子

    無添加・有機スーパーフードのおすすめ&ランキング

  • http://vegetarian-kitchen.blog.jp/archives/cousucousdish.html
    2018/11/06 22:09
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    ベジタリアン キッチン from California

    ベジタリアン キッチン from California

  • http://www.karinkalife.com/entry/vegan.food.fest.okinawa
    2018/11/05 16:29
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    かりんか

    南国シンプルライフ

  • https://www.yuruvegetarian.com/entry/kodomoyasai2
    2018/11/02 02:01
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    ゆるベジタリアンやまやゆうすけ

    ビーガンや~めた!ゆるベジライフおすすめブログ

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  • http://morinotokei3.com/181101_aca_vata/
    2018/11/01 16:41
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    little.coa

    人生を望む方向に動かす〜ヨガとアーユルヴェーダ

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    2018/10/15 17:22
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