健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１２９０３歩 運動大事(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス） 暗号資産のＬＵＮＡが中々戻りませんね。ＡＴＯＭやＪＵＮＯが応援しているとはいえ、信用を取り戻すのｈ時間がかかるのかも知れませんね。少し前にタイタンという通貨の大暴落がありましたが、そこまで行きませんが、中々の大暴落でしたからね。 こっそり、購入しましたが、このまま無価…

ムッチー

ムッチーの資産運用

私たちの生活を変えた未知のウィルスに打ち勝つために・・・ そして様々な病を遠ざけて 健康に生きるために、 誰もが強化したい「免疫」。 最近、エリカ・アンギャルさんの著書「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」 という本を読みました。 オーストラリア出身、 ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして ２００４年から８年間、美女たちの健康と美容を支えてきた エリカ・アンギャルさんが、 コロナウィルスによるパンデミックを栄養士の立場から考え 免疫を強めるための１００の方法を紹介しています。 とても読みやすく、簡潔であり、そして内容も充実した一冊です。 今回は、「食べ合わせ」に注目…

Miyukey

Ｍｉｙｕｋｅｙの気まぐれブログ

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第45回でございます！ちょっとね、昨日・一昨日と真面目な話をしてしまったのでね！ストレス！ストレスだよ！！ダメ！難しい話ダメ！！パソコン苦手の民にとってよく分からない事象について調べるというのは、それだけでも

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

今年は紫陽花の花付きが早いような気がします入院前は緑色だった蕾が、帰宅すると色づいて大きくなっていましたたった5日間なのに自然の力には驚きます花がつかず、...

ＳＡＢＩＯ

ＳＡＢＩＯの隠れ家

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月16日（月）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）205kcal　バナナ　239ｇ　（18時）345kcal　十割そば（きねうち...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

リポドリンエクストリームが買えないのが 毎年恒例になっていますね。 1つは、原料の確保 ２つめはコロナ禍 3つ目はロシアの問題。 どれも仕方がないと思います。 今後、もっと厳しくなるとおもうし 物価も上がるでしょう。 私の予想だともうじき、入荷するかと思うのですけど、毎日ヤキモキしますね。 依存しているわけではないですが、5月は一番痩せる時期であり、毎回この時期からリポドリンエクストリームでダイエットして7ｋｇ以上は 痩せているので、このタイミングを逃すのが非常に惜しいという気持ちから焦りもあります。 ameblo.jp もちろん、リポドリンエクストリームが買えないなりに私はほかのダイエットサ…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

みなさまこんにちは。 さっそくですがAmazonファッションタイムセール、始まりました！ ファッションタイムセール会場はこちら Prime会員になる

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 一昨日からプラス０，２ｋｇ 増えるなぁ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：ソバ 夜：はんぺん タケノコご飯 本日の歩数：１３２６８歩 散歩大事(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 結局・・・ゴールデンカムイの単行本を大人買いしてしまいました(笑) いやー、いつでも読めるのに、昨日はずっと読んでしまい、何もかも後回しに(笑) 何度見ても面白いですね。 やはり、２度目ということもあり、細かいところとかも目が行ってしまい、新しい発見は伏線なんてものを見つけると嬉しくもあります。 アニメで…

ムッチー

ムッチーの資産運用

朝、起きる。 もっと寝ていたいなあなんて思いながら、それでも、布団から出る。 残念、目覚めはすっきりじゃなかったな。 雨戸を開ける。 今朝の天気は、私の気分と同じ、すっきりしない天気。 夜室内干ししていた洗濯物を外に出すかやめようか。 もう少し様子を見ることにして、外に出すのをやめた。 ゴミ出しをして。 ちょこっと、庭を掃いて。 あら、血圧測らなくちゃ。 今朝は、おなかがすいていない。 だから簡単朝食にしましょ。 最近は、朝、おなかに相談して、がっつり朝食にするか簡単朝食にするか、決めている。相談相手は、おなか。お腹の機嫌をうかがうのが大事。 それと、その日の予定にもよるなあ、朝食って。 さて…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」（過剰な反応を抑える薬）の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯（さんおうしゃしんとう）です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。

のんびり太郎

のんびり太郎

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０，２ｋｇ こんなもんでしょ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：おにぎり 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：１２９８０歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） なにやら、厚切りジェイソンさんのＴｗｉｔｔｅｒが消えたとか。 米国株を押していましたから、それを鵜呑みにした人たちから避難が殺到したと、ニュースでは憶測でしょうが伝えてましたね。 私も「ジェイソン流お金の増やし方」の本を読ませていただきました。 初心者には、…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ

5月8日から12日まで、腎臓結石除去手術の為入院していました4年前に尿路結石になり激痛、3週間後に石が出て、その時は左の腎臓に7-8mmの石が残っていまし...

ＳＡＢＩＯ

ＳＡＢＩＯの隠れ家

気持ちの乱れが、体の不調につながっているんじゃないかと思っている。 気圧のせい、気温の変化のせい、もあるかもしれないけれど、 気の持ちようがうまくできていなくて、 頭が疲れていて、 あちこち不調になっているんだと、思う。 明日、先日の血液検査尿検査の結果が出る。 だるさが抜けないので、内科に行った際にしてもらった検査の結果が出る。 落ち着かないわ～～～～。 ホルモン異常とかリューマチとか、そんなのを調べるとか言っていたっけな。 腎臓の元気さも調べるとか。 そんなにいっぱいわかるなんて、血液と尿って偉いな。 実は、あのとき、絶不調で、どうしようもなく不安になって内科に行ったのだけれど、 眠れます…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

アルポルトは1回だけ行ったことあるよん♪ お店の雰囲気とお料理いいよね～このお店★→アルポルト　西麻布 イタリ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

（音楽教師から主人公の妹へ＠高校の音楽室、ふたりだけ） これから、いろんな人がいろんなことをあなたに言うがんばれとか、気合が足りないとか、かわいそうとか これまでも、これからも いっさい気にせず、感じるままに生きなさい みんな好き勝手なことを言いますでも、あなたの人生はあなたのもの あなたはあの日、家族のために恥ずかしくても一生懸命に歌いました あなたはもう十分だれにも負けないくらい、素晴らしい人間です ひとつだけ、私も勝手なことを言います あなたは、いつでも、どこでも、どうなっても歌うことをやめてはいけません どんな歌でもいいあなたがそのとき歌いたい歌でいい あなたは、歌いつづける 聞く人が…

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ぬう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：納豆 豆腐 夜：刺身 本日の歩数：１０３２９歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 暗号資産で、ステーブルコインと言えば、ＵＳＤＴやＢＵＳＤなどあります。 その中にＵＳＴというものがあります。 そのＵＳＴはステーブルコインなのに、価格下落を起こしてしまいましたね。 理由はＬｕｎａとの関係とかあるみたいですが。 それよりも、ステーブルコインだからといって、安心しきるのは危険だなと感じました。 もうしばらく辛抱なのかなぁ～(…

ムッチー

ムッチーの資産運用

先日、中３の娘が修学旅行出発４日前の土曜日に熱を出しました。  お昼ご飯の後、しばらくして「なんだか喉が痛いんだけど・・・」 熱を測ったら37.2℃の微熱。そ…

Hiroko

キルフェボン（Qu'il fait bon）

昨日行ったセルフエステ（BODY ARCHI）の店舗にて、たまたま手持ちのお水を切らしたのでお水を買いました。シリカウォーター。話題のシリカが入ったお水ですね。 よく聞くけど、シリカってなんでしょう。体にどう良いんでしょう。色々シリカ水はあるけど、何を選べば良いんでしょう。 シリカって？ シリカはミネラルの一種である「ケイ素」で、シリカを含んでいる水が、シリカ水。ふむ。ケイ素もよく聞くようになりました。そもそも体の細胞を構成する成分で、コラーゲンのつながりを強くする働きを持っています。ですが体内では生成されないため、年を重ねると減少するから取り入れるんだそう。 シリカの効能は？ 骨や歯、爪、髪…

りん

ボディ＆マインドケア日記

スターネットのうるすやリッチをお試ししました。ＧＡＢＡとグルコシルセラミドという成分が含まれるサプリメント。睡眠の質（眠りの深さ）の向上肌の潤い（水分）を逃しにくくするという特徴がある、２つの機能を持った機能性表示食品です。ぐっすり眠って、美肌もキープ出来るとは素敵です。１日２粒、３０日飲んでみた感想を次回レポートします。スターネット｜ファンサイト参加中<monitor>スターネットうるすやリッチ

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

４月中旬からセルフエステ（BODY ARCHI）に挑戦中。フェイスケアをする時に、備え付けのジェルの代わりにこちらを使うと効果が全然違いますよ、とオススメされて店舗で購入しました。 マトリックスジェリー（30g／5,073円税込）「ヒト幹細胞培養液」と「ヒト型ナノセラミド」が高配合されているとのこと。マシンでのケア時だけでなく、朝晩洗顔化粧水後に普通に美容液としても使います。 中身はこんなピンクの（美味しそうな！）ジェリー。パール１粒大ずつ使って、約30回分。伸びもよく、今のところ普段は夜だけちょこっと使いなので２ヶ月は持ちそう。 ヒト幹細胞美容液って？ ところでよく聞く「ヒト幹細胞美容液」は…

りん

ボディ＆マインドケア日記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ おっ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：生姜焼きの余り 昼：納豆 豆腐 夜：ササミ 本日の歩数：１０５２６歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン） 暗号資産の下落が止まりませんね。 更には、米国株の下落も止まりませんね。 なかなか難しいですね。 上手いこと資産運用できているようで、できてなかったり。 個人的には、暗号資産は攻めの資産運用、投資信託やＮＩＳＡは守りの資産運用と思っています。 なんとか守り手はマイナスに…

ムッチー

ムッチーの資産運用

じぶんの「心地いいバロメーター」を知っていてももっともっとって、思うんでしょうか？ って聞かれた司会者が、いい質問ですねぇともいわずにさらっと、次の話題にいっちゃったって… 通りすがりに聞こえた中途半端な会話が気になってます

雅日

雅日ノート

まさか第7波…？最近コロナ感染者数が、じわじわ増えてきていますね。マスク生活はまだ続きそうです…今回は、現在我が家で使っているマスクとその使い分けをご紹介します。ブルーの箱入は夫用。今のところこれが一番お気に入りのよう。両サイドにVの切れ目があるので、隙間

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

「早期発見早期治療」とはよく言うけれど、 検診に行けない理由！ ✗健康診断に行く時間がない ✗コロナ禍で病院には行きたくない ✗小さな子供がいて家を空けられない と健康診断を受けるのを諦めていませんか？ 健康第一ですが、半日かけての健康診断。 結果がでるのは何ヶ月も先。 それを考えると「１回ぐらい受けなくても…」って考えちゃいますよね。 そんな方におすすめしたいのが、今話題沸騰中の"銀座血液検査ラボ"です。 ↓銀座血液検査ラボはこんな方におすすめです↓ ・時間が取れるのは夜だけ ・生活習慣病や癌が気になる ・検査結果をすぐに知りたい 忙しいけど家族のために元気でいたい方は、ぜひ読むべき内容です…

あんバター

ままねこのきままな毎日

睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう！

のんびり太郎

のんびり太郎

米国食品医薬品局（FDA）は、40歳以上の人は摂取を制限するよう勧告しています。味の有効成分グリチルリチン酸にカリウム濃度を下げる性質

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

お腹と太ももが痩せない１番の原因は、お腹のインナーマッスルが働いてないからだそう。お腹のインナーマッスルが働いてないと、骨盤が後ろに倒れてしまい、代謝が落ちて全然痩せないそうです。寝る直前にたった１分の超簡単な2つの動きを続けてみます。 内転筋エクササイズ ・仰向けに寝る ・足を持ち上げて足裏を合わせる ・膝（股）をできるだけ開く ・そこから膝を合わせるまた開くを10回 腸腰筋エクササイズ ・足を下ろして足裏を合わせる ・膝（股）をできるだけ開く ・そのまま踵を顔に近づけるように足を持ち上げるを10回 ポイント１）足を下げる時は地面につかないように ポイント２）お腹で足を持ち上げるよう意識 以…

りん

ボディ＆マインドケア日記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ もういいや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き ソラマメ 昼：納豆 豆腐 夜：生姜焼き 本日の歩数：１１２４７歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゴールデンウィークが終わりましたね。 ゴールデン繋がりですが、漫画の「ゴールデンカムイ」も終わりました。 アプリで見ていたのですが、とても面白かったですね。 個人的に好きなキャラである谷垣ニシパも活躍の場があって良かったです。 どうやら単行本には、かなりページ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第35回でございます！ゴールデン週間も残すところあと１日ですね。今日もよくお昼寝をいたしました。いやあ、朝８時にトンテンカントンテンカン(迫真)ってやられるのはツライですね！それに合わせてお元気な上階のご家族も

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第38回でございます！今日も今日とてモンヤリ気分ですけれども！そんな時にオススメな行動のお話ですよ！今日はね！換気、してますか？え？何のことかわからない？？突然どうしたって？？そうですね、ちょっと唐突すぎまし

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：おにぎり 夜：餃子 本日の歩数：１１５３２歩 お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィークが終わりますね。 毎年感じるこの寂しさと言いますか、虚しさと言いますか・・・ サザエさん症候群の効果は抜群ですね。 まぁ、始まりがあれば必ず終わりもあるわけで。 お盆休みまでグチグチ言いながらも頑張っていこうかと思います(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ヨガ初心者さんから上級者の方にも。2022年最新オススメの「ヨガアプリ5選！」を紹介してます。筆者が実際に登録してみて分かったメリット・デメリット、お得体験方法など詳しく解説してます。「ヨガアプリ入れたいけど何入れたいか迷ってる人」「試してみたいヨガアプリがある人」などの参考になるのでぜひ最後までお読みください。

みゃお

ヨガ宅ぶ

 ＊こちらは2022年5/9に投稿した記事の再投稿です。最近、ブログに書いていますが、中学3年生の長男は、起立性調節障害と診断されました。（詳細はこちらです↓…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

これまでエステとは無縁の人生で無知識。しかしなんだかこの春から突然に、これまでになく顔が変わった、おっきくなった。赤みを帯びたニキビ跡も、何年も赤いまま顔と腕にあって全然消えない。３月からスキンケアを一新し、ターンオーバーの正常化目指し始めたところ。動くのが一番と思いつつ、起きがてらパソコンにへばりつく仕事で習慣改善になかなか至れず。 っていう時に、たまたま知ったセルフエステ。BODY ARCHI（ボディアーキ）。月1万円からの定額で、なんでもすごいマシンが使えて通い放題？そのすごいマシンって痩せるの？肌に良いの？なんなの？私と年の近い元アナウンサーの女性が２ヶ月で10キロ痩せたんだとかで話題…

りん

ボディ＆マインドケア日記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おや（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：８２４９歩 ありゃ？(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 今日は勤務でした。 なんだか、やはり調子が出ないと言いますか、だるいですね(笑) 気合いを入れなければ。 まぁ・・・ 来週から頑張ります(笑) （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間 ５月２４日～５月３０日

ムッチー

ムッチーの資産運用

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月07日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）224kcal　バナナ　261ｇ　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（12時）620kcal　ミックスナッツ　10...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

私は2020年の5月から2021年の5月までの約一年で、リポドリンエクストリームを断続的に飲み、※8週間飲んだら休薬期間を設けていた 期間は1年ですが、実際は4.5か月で14ｋｇ、減量できました。 やったことは、リポドリンエクストリームを飲んで、休みの日に時間があったら散歩するくらいで積極的な運動はしませんでしたが、 食欲抑制効果で、食事量が1/3になったので、何もしないでいてもスルスルとダイエットできました。 リポドリンエクストリームのような、海外のダイエットサポートサプリメントは、 日本のサプリとは違って、きちんと効果のある成分がたっぷりと含まれているので飲んで、運動したら確実に減量につな…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月05日（木）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）283kcal　バナナ　330ｇ　（18時）558kcal　塩サバ　192ｇ　2枚...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ おっふ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：マテ貝 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半３日目。 知人家族＋おじさん（私）でマテ貝掘りへ。 スコップで少し砂浜を掘り、穴があったらそこに塩を振って、暫くするとニョキっと出てくるやつです。 過去に何度かやったことがありましたが、やはり面白いもんですね。 無我夢中でやってましたので、日焼けがひどいことに・・・ 特に野球帽みたいなものをかぶっていたので、耳の後ろ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

お茶の農薬、気になっていましたのでこれは安心して飲めます。しかも美味しいですね。にほんブログ村人気ブログランキング...

みんみん

ミンミンのお散歩

ルクア大阪にあるキュッヒェニューミュンヘン ルクア地下1階！落ち着いた装いのビア＆レストラン 前からここの名物…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：パン 夜：釣った魚たち 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半二日目。 ようやく釣りに行けました。 潮は中潮でしたが、気にせずにＧＯ！ 狙いはキス。 餌はゴカイ。 仕掛けはジェット天秤を使って、駄々巻き。 結果は・・・・ マゴチがたくさん釣れました(笑) 本命のキスは２匹。サイズは１５ｃｍくらいだったので、お持ち帰り。 まぁ、楽しかったから満足です。 （個人的なIP…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ なんでやろ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１００９０歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ゴールデンウィーク後半に突入しましたね。 体調はボチボチ回復してくれてます。 ちょっと魚釣りにも行きたいと思ってますしねぇ。 潮干狩りにも行きたいですし。 残りの休みを満喫したいですね。 （個人的なIPOメモ） ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ５月１３日～５月１９日 ・ＡＮＹＣＯＬＯＲ 抽選申し込み期間…

ムッチー

ムッチーの資産運用

どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第32回でございます！今日は、ヘバっております！！ええ、そうなんですよ。ちまきが食べたくてね……orzちぃまぁきぃ食べたぁべぇ丼さぁんんがぁぁぁぁぁぁですよ！ちょっと、ここのところ朝ドラだったりアニメだったりで和

丼@コミックバンド闇鍋

コミックバンド闇鍋　鍋汁研究室

肝臓プーリングは肝臓だけでなく、胆嚢、膵臓、胃、小腸、大腸などもそうじして、元気な臓器や血管を作っていきます。 人の世話にならずに元気に生きるためには、肝臓機能を活発にして免疫力を最大にしておくことが重要です。

美音

ハーブと健康プロジェクト！

次回は前日きちんと飲む（ウイスキーを）って話

MUUSAN

新・読後充実度 84ppm のお話

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★  アロ〜ハ🌺🤗🌺田舎料理である実家のご飯ではあり…

Lapana

☆Lapana Hawaiian Quilt Club☆ハワイアンキルト講師の日常ブログ

皆さんこんにちは(*^^*) ゴールデンウィークも後半が始まりました！！ 日中と朝晩の寒暖差が激しすぎ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal