健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０１１１歩 良し(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ケーブル、チェストプレス） 久しぶりに、ベンチプレスで１００ｋｇチャレンジ。 肩が痛かったので、軽い重量でしかやってませんでした。 １００ｋｇは・・・なんとか挙がりました。 いやー良かった。 自己ベストが１１５ｋｇなので、もう少し戻すのにかかりそうですね。 のんびり…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちはお肌にも身体にも良い効果を働かせてくれるビタミンCあなたは、足りていますか❓中には重要だと気が付いてサプリを飲んでいらっしゃる方も多いと思います。では、ビタミンCの凄い効果などはご存じでしょうか。今回は、ビタミンCの効果や働きなどを紹介していきたいと思いますビタミンCのさまざまな効果とは？効果１　酸化を防いでくれるお肌の老化を防いでくれるビタミンCとして有名です。また、肌老化の原因や酸化も防い...

Can-Candy

お洒落さんぽ

まだ5月だというのに夏日や真夏日になり、フーフー今夏もまた猛暑、酷暑の日々でしょうか・・・勘弁してよ～～散歩道の紫陽花は、これからが本番のようです暑い日も...

ＳＡＢＩＯ

ＳＡＢＩＯの隠れ家

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：９８５５歩 たりてない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 仮想通貨のＬｕｎａ関連の話題が目立ちますね。 あれだけの暴落から、新Ｌｕｎａへと生まれ変わってくれることでしょう。 ただ、信用とか信頼はどーなるのか気になりますね。 ちょっとでも価値が上がるといいのですが。 というか、バイナンスに置いてあったＬｕｎａ、消えてるんですけど(笑) ま…

ムッチー

ムッチーの資産運用

GWのデートの写真を貼り付けていく 沢山貼り付けて草 それだけ感動したのです♡ 神戸アトア 舞台芸術とデジタル…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

私は便秘ではないので、関心はないのですが、昨日の新聞広告で、少し気になったことがあります(画像)。 排便回数が、2週間に8.4回から9.6回に増加したグラフです。私は規則正しく、毎日1回ですので、2週間で14回です。それと比較すると8.4回は少ないです。だから、これ

ひろ

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月28日（土）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）693kcal　回鍋肉の素で料理　（17時）398kcal　バナナ　463ｇ　...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 一昨日からマイナス０．２ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 魚肉ソーセージ 昼：パン 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１０３８７歩 ぎりぎり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 岸田内閣が仮想通貨に対する税金について動きがありますね。 自民党がデジタル岸田トークン配布だそうで。 ＮＦＴに意欲的と言うことでしょうか。 以下、岸田内閣の発言 「ブロックチェーン・ＮＦＴ，メタバースなどＷＥＢ３．０の推進の為の環境整備を含めた新たなサービスが生まれやすい社会の実…

ムッチー

ムッチーの資産運用

待ちましたね、6か月。 やっとオオサカ堂でもリポドリンエクストリームが入荷したので買うことができました。 待って買えるのだから幸せですね。 ということは、以前もそうでしたが6ヶ月くらいしのいだら入荷は再開するということですが、 肝に銘じておかなければならないのは商品がないときの代替品を知ることと、 自分の知っている代替品が売り切れた時にダイエット生活をどう乗り切るかなど考えておきましょう。 今回は、代替品の「ファスティンＸＲ」すら売り切れてしまうほどの、パニック状態が海外サプリ愛好家の間では起きていたと私は感じています かといって、買いだめすることができない商品ですし、開封後は2.3ヶ月で消費…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

早起きの人は早起きに価値をおいている 朝食ぬきの人は朝食ぬきに価値をおいている 人は、その言動に何らかの価値を感じながら寝て起きて、食べて、また寝る おっと、小生寝てばかり･･･zzzずばり、寝ることに価値をおいて候 すっかり習慣化してどこに価値をおいたかも、忘れかけた日常のもろもろ 油断してるその後ろ姿を、そおっと追いかけていくと意外な価値につながってて面びっくりするよ 面びっくり！？？？ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmat…

雅日

雅日ノート

wwこんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減らないねぇ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり ゆで卵 昼：のり弁 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：９２５０歩 足りなかったか(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ） STEPNの相場が中々荒れているみたいで。 私は靴を持っていないので、やっていませんが、やってみたいな～とは思っていました。 STEPNが始まったころって、６万円くらい必要だったかな。 ちょっと庶民の私には、いきなり６万は厳し…

ムッチー

ムッチーの資産運用

「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能（バランス機能）を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

のんびり太郎

のんびり太郎

先日、職場の担当者から”勤務時間内に健康診断の予約を入れたので、診断してくるように”と言われ、行ってきました。

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり ゆで卵 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１００９１歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ダンベルフライ、ケーブル） 仮想通貨関連の動きが激しく、とても情報を追えません(´･ω･｀) 色々と毎日起こりすぎですね。 LUNAもどーなっていくのでしょうかね。 私も小額とはいえ、保有者ですので、とても気になっているところです。 （個人的なIP…

ムッチー

ムッチーの資産運用

嫁への誕生日プレゼントはシャワーヘッドをJapanetの通販で購入し、このシャワーヘッドの素晴らしく感じてる機能や特徴などを写真ブログにしました。

智太郎

見えない障害と闘いながら

2017年にしてた使命ある新聞の代理配達と今年からしてる新聞配達を比較した写真ブログで僕は健康寿命を長くするために続けていきたい。

智太郎

見えない障害と闘いながら

長いこと、入荷待ち品切れ状態で、 どこの代理店でも、もはやメーカーですらも 「coming soon」状態だった リポドリン（黄色：エフェドラ配合）ですが、 こちらで買えます。 ad2.trafficgate.net ameblo.jp ad2.trafficgate.net やっと製造ができたようですね。 リポドリンエクストリームはまだなのですが、 もうじきでしょう。 ameblo.jp 私はオオサカ堂でポイント貯めているので リポドリンエクストリームを待つつもりですが、 ハードコアも試してみたいなという感じです。 今の時期がダイエットには一番適しているので ギリギリ間に合った感じですね。う…

バケット太郎

鬼滅のダイエットBlog

こんにちは！ 2020年もいよいよ12月。 みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？ 今まであまり興味のなかった人、めんどくさそうだからしなかった人。 今年はぜひしてみてください。 簡単にできる上に非常にお得です。 特に明日から始まる楽天スーパーセール(12/4～12/11)と組み合わせると錬金術ができてしまいます。 お勧め商品 ふるさと納税×楽天スーパーセール 楽天ポイントを得るには オススメ商品 ①非常食セット ②飲料・ビール ③キッチン用具 最後に お勧め商品 私はふるさと納税がお得だからと言って、なんでも還元率が良いものを買った方がいいとは思いません。 特に今までふるさと納税をしたこ…

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ 目指せ７０ｋｇ台（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり ゆで卵 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１００９１歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) なにやら、ロシア・中国の爆撃機が日本海や東シナ海を飛んでいたとか。 物騒な話です。 更には、北朝鮮もミサイル発射したそうで。 これは、バイデン大統領の来日・訪韓に対する嫌がらせなのですかね。 戦争特需なんていらないので、どうか平和にすごせますように。 （個人的なIPOメモ） ・トリ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

先週の木曜日に胃カメラと腸カメラの検査を受けてきた私。その時に点滴に失敗して右腕に大きな青アザができてしまい、利き手なのに指を動かすとしびれるし、肩から指先にかけてダル痛い状態が続いていました。詳細についてはこちらから今まで何度も点滴していますが、たまに青アザはできたりもすれど、指がしびれて痛いなんてことになったのは初めてです。お医者さんによると、時間が経過すれば自然に収まるため、しばらく待つしかないとの事。そういえば、点滴のせいじ

kodorasoshi

こどら草子

最近、元気なシニアの方々が載っている本をよく読むようになりました。最近読んだのは、こちらのムック本。 80歳代から100歳代（！）の元気な女性たちの健康長寿の秘訣が載っています。料理研究家ホルトハウス房子さんが作るのは厳選した調味料でシンプルな味付けの料

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

真面目に糖尿病治療を頑張っていた山田さんの腎臓の機能がどんどん悪化し、とうとう人工透析寸前の状態になってしまいました。

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

あのテレビ、ばあちゃんもそう思うわ貯金はほどほどでええわいね 明け方にみたばあちゃんの夢 あのテレビって･･･小学生が小遣い使わずに貯めてるって話か？ たしか俺100円の小遣い貯めんやったらアイス食べえ子どもの頃に食べたアイスの味、いまだに忘れん 大人になったら、100円はいつでも貯めれるしっていっとったな、わし、独り言やけど そういや、ばあちゃんお金はこっちには持ってこれんよ、ってもいいよった ん？きょうばあちゃんの命日か！？ ばあちゃん、たぶん了解～ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8…

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 一昨日からマイナス０．４ｋｇ ７０ｋｇ台にしたい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁、五穀米、目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：ササミ 本日の歩数：１１５８７歩 ぼちぼち(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、アーノルドプレス、アップライトローイング、サイドレイズ） 気が付くと、冷麺や冷やし中華の暖簾が掛かっているお店をちらほら。 冷やしうどんとかは常にありましたが、もうそんな時期なんですね～。 気が付いてなかっただけで、ずっと前からやっていたとは思いますが(笑) たまには、外食をしてもいいかな～…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ルーティのファミリーカルシウムのお試しレポート。成長期のお子様の栄養を美味しくサポート出来る、炊飯・料理用のファミリーカルシウム。毎日のお料理にサッと加えるだけで、素材の味を邪魔せずに栄養価アップ。通常の白米に比べて、カルシウム量およそ２７倍植物由来原料の、Ｌ型発酵乳酸カルシウムを使用し、ビタミンＤ３も配合。植物性カルシウムが、保水力を高め粘りと弾力性を与え、美味しくご飯はふっくらモチモチになります。使いやすい個包装。炊飯時に加えて炊き上げるだけ。見た目も味も変わらず、もっちり美味しくいただきました。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティファミリーカルシウム

はぴぴ☆

えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：味噌汁、五穀米、目玉焼き 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ・ヨーグルト 本日の歩数：１００７９歩 危ない(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、チェストプレス） なにやら・・・知人の仲間内で、減量大会をしようという話が。 参加すれば、やる気になるかな～と思いつつ、反射的にお断りを。 理由は・・・・ あの人たち、ガチすぎるんで・・・・。 絶対に勝てないんですわ。 ２カ月で、普通に１０…

ムッチー

ムッチーの資産運用

約50歳になりますます美しさに磨きがかかる私ですが唯一の欠点が猫背です。(性格直した方がいい）猫背って若い頃はいいんだけど年取ってくるとシニア感半端ねえ。で、背筋を伸ばすって言うととかく胸を張って生きようとしたりしちゃいがちなんですが(お前、胸張って生きろよ

捨て魔人

37平米に3人暮らし

フランスでは、歯医者の予約を取るのが大変なのは、有名な話し。日本では、”コンビニの数より歯科医院が多い”と言われているそうで、羨ましいです。

Kan

フランスの癒し タラソテラピー&ライフ

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

宅配ひとり

宅配ひとり

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちょっと休憩（´･ω･｀) 今日の食事 朝：納豆、味噌汁、五穀米 昼：ソバ 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１３６４３歩 Ａｇｌｅｔのおかげ(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 最近は、ＭｏｖｅＴｏＥａｒｎ系のアプリのおかげで、結構歩けてますね。 Ａｇｌｅｔ、ステラウォーク、Ｍｏｖｉｘ・・・はちょっと歩くだけじゃ無理ですけど。 あとは、ＳＷＥＡＴＣＯＩＮ。 仮想通貨関連以外だと、アルコイン、トリマ。 どうせ歩くなら、まとめて一緒に！ ちょっと、操作を忘れてしま…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 一昨日からプラスマイナス０ｋｇ ちょっと休憩（´･ω･｀) 今日の食事 朝：ご飯 目玉焼き 納豆 昼：アンパン 夜：プロテイン・ヨーグルト アユの塩焼き 本日の歩数：１０４２０歩 今日もギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、インクラインダンベルローイング、ラットプルダウン、シーテットローイング） 誤入金で、４６３０万円問題、まだまだニュースで取り上げられていますね。 元々は、役場のミスから始まった事件ですね。 私がもし、同じ立場だったらどーするかなー。 まずは、驚くでしょうね。 そして、…

ムッチー

ムッチーの資産運用

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月21日（土）分　　　162kcal　納豆　2パック　（8時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（8時）199kcal　フルーツアラモード　392ｇ　（16時）301kcal　バナナ　350ｇ　（16時）620kcal　ミックスナッ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

海外で人気のヨガアプリ「Daily Yoga」を徹底レビューしました。聞いたことあるけど「どんなアプリ？」「無料でできるの？」などにお答えします。筆者が実際に無料版だけ試してみたレビューを忖度なしで書きました。ぜひ参考にしてみてください。

みゃお

ヨガ宅ぶ

東京AMORの出張マッサージ求人・募集 創業14年目の「出張マッサージ 東京AMOR」では現在セラピストさんの求人・募集をしています。あなたの技術や能力は埋もれていませんか？サロンやスパ等で磨いて来た、技術や経験をぜひ当店の出張マッサージで活かしてください。「上手な施術を受けたい」そんな常連さんがたくさんいらっしゃる健全なお店です。「真面目にお仕事に取り組める方」「体育会系」「自分の施術に自信がある！」「転職を考えている」「収入もたくさん稼ぎたい！」そのような女性セラピ

アモール

東京アモールのブログ

ハーブティーは身体に良いと聞くけれど、 どこのブランドが良いの？とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 今回は、ハーブティー歴10年(自称ハーブティーファン)の筆者がおすすめのブランドとフレーバーをご紹介します✨ イギリスの有機ハーブティーブラインド「PUKKA(パッカ)」。 英国の次世代オーガニック・ハーブティーと謳われるパッカのハーブティーは、世界各国で有機栽培されたアーユルヴェーダハーブをブレンドした、安心安全の100％オーガニック・

アモール

東京アモールのブログ

アロマオイルの効能は？ アロマオイルはオイルの成分に効果があるだけではなく、香りを嗅ぐだけでも心身に良い影響を与えるとされています。 脳の中枢部である大脳辺縁系が香りの情報を判断し、感情や記憶を呼び起こします。 また自律神経系に香りの情報が伝わることで、ホルモンの分泌が促されリラックス効果や幸福感、痛みを緩和する効果などがもたらされます。 その①-ラベンダー精油 フローラルな香りで代表的なアロマとして広く知られるラベンダー。 古代より兵士の負傷のために火傷の手

アモール

東京アモールのブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．６ｋｇ 一昨日からプラス０．２ｋｇ 止まらない（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：またチキンステーキ弁当 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１０１１７歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス、カーフレイズ） いやー、暗号資産を勉強すれっ勉強するほど、意味が分からなくなってきてます(笑) 色々とテストネットに参加してみたり、エアードロップ貰ったり、ルナが暴落したり・・・(笑) ほとんど英語だから余計に難しく感じてしまいますね。…

ムッチー

ムッチーの資産運用

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月20日（金）分　　　162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）329kcal　バナナ　383ｇ　（17時）345kcal　十割そば（きねうち）　1食　（18時）529kcal　塩サバ　182...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

健康効果を期待して、　毎日、高カカオチョコを食べています。 ここしばらくはずっと、明治のチョコレート効果72%をリピしてきましたが、他のチョコにも目移りして、いろいろ試しているところです。ふと、思いました。植物油脂が入っていない方がいいかも…たまに食べるお菓

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

久しぶりにクリスピークリームドーナツが食べたいと思って買ってきた！ というのは、このアメリカンなドーナツが超好…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちは！ 昨日5/18付でインドネシアへの入国規制がさらに緩和されました。 ワクチン2回以上接種している人についてはPCR検査の陰性証明書が不要となります。 本日、在インドネシア日本大使館から正式に案内が来ました。

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 一昨日からプラス０．４ｋｇ 笑いが出てしまいそう（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 味噌汁 昼：チキンステーキ弁当 夜：プロテイン・ヨーグルト 本日の歩数：１５２１６歩 過去最高かも(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング） 昨日、痴人から賞味期限が切れそうということで、チューハイを頂きました。 普段、全く飲まないのですが、たまには・・・と５００ｍｌを。 氷結レモン味をゴクゴク。 お酒の弱い私でも、美味しく飲めましたね。 その後、バタンキューでしたが。 …

ムッチー

ムッチーの資産運用

  ＊こちらの記事は2022年5/20に投稿した記事の再投稿です。 40代も後半戦。現実味を帯びてくる老後の生活に、あらゆる「老後」系の本を読んで勉強する日々…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：納豆 豆腐 夜：プロテイングラノーラ ヨーグルト 本日の歩数：９６０５歩 足りてない(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ダンベルローイング、シーテッドローイング、ラットプルダウン、プルオ－バー） 何故か、今日はジムが満員御礼。 いいことなんですけどね。 人の多さで、少し待たされました。 その後もスムーズにやりたいトレーニングができず、ちょっと残念。 仕方ない事ですけどね。 デッドリフトやらベントオーバーローイングもやりたかっ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月18日（水）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （9時）162kcal　納豆　2パック　（9時）274kcal　木綿豆腐　玉ねぎ乗せ（9時）345kcal　十割そば（きねうち）　1食　（19時）491kcal　塩サバ...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★  アロ〜ハ🌺🤗🌺練馬こども手芸会の体験キット作り…

Lapana

☆Lapana Hawaiian Quilt Club☆ハワイアンキルト講師の日常ブログ

文化祭で我がクラスは悲劇のヒロインが主役の舞台をやることになった ぼくは裏方の照明係担当 つらささみしさやるせなさ の部分で盛り上げる演出だからそこにだけ、スポットライトをあてて という指示だった うきうきプチラッキーなんかいい感じ には間違ってもスポットライトをあてないで同じ舞台でも、それ喜劇になっちゃうからって え、同じ舞台でもって･･･それ、ストーリー同じでもってこと！？ まさかやん rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatc…

雅日

雅日ノート

皆さんは日々お疲れでしょうか？？ なかなか疲れが抜けないという方が多いとは思いますが・・ デ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal