健康

＊こちらは、2022年4/30に掲載した記事の再投稿です。自分や、長男（中学3年）のワクチンはさっさと接種したのに、小学2年生の次男のワクチン接種は、ちょっと…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変化なし（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１００１歩 まぁまぁ(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、インクラインベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ） ゲームの話なんですが、デッドバイデイライトというゲームがスマホでもできるようになったそうで。 時々、ＹｏｕＴｕｂｅで実況動画を見てたりしてました。 鬼ごっこみたいなゲームですけど、ちょっと面白そう・・・。 ゴールデンウィーク中に少しやって…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ゴールデンウィークが始まりましたね!!! みなさんは今日からお休みですか ! ! 僕たちリラクゼーション...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

舌の見た目というか、調子がよくなかった体験談です。あまり見て気持ちいい画像ではないかも、なので、お目を汚したら 申し訳ありません。ちなみに、今は解決済みです。□ 舌の見た目がおかしいさあ、今回のテーマは何でしょうか？「舌の荒れ」について。わたくし、時々、舌が荒れるんです。こんな感じに。それで調べてみたんですが、「地図状舌」（ geographic tongue ）と言うみたいですね。舌の一部が紅くなったり、あるいは白く...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

二回目の接種をしてから七か月。新型コロナウイルスワクチン接種の時がやってきました。 今度は初めてモデルナ。事前に検索してみると、結構接種後に発熱しているようで…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

Amazonタイムセール祭りが始まります。 2022/2/26(土) 9:00～2/28(月) 23:59の3日間です！

penandsword

文武両道ブログ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラス０．２ｋｇ 増えるんかい（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 豆腐 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ サバの味噌煮 本日の歩数：１０００７歩 むりやり(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 知人はきょうからゴールデンウィークだそうで。 羨ましいとばかり思っていましたが、そうでもない様子。 工場の生産ラインが止まっている為に、動かせないからという理由もあるそうで。 その分、お給料も減っちゃうから、困ったと言われてました。 なんとも・・・複雑な気持ちですね。 （個人的なI…

ムッチー

ムッチーの資産運用

なかメ、ご存じだろうか？中目黒の方の中目じゃなくて 正式名称「〇〇がなかったら？メソッド」を略しての、なかメ べつに略す必要もないのだけれどそこはいま風ということでご理解ください、とのこと 〇〇には、たとえば 水夜 空気電車 なんでもＯＫ！そして何文字でもＯＫ！！ 〇〇になにかを入れてみるといままで気づかなかったものがふわっと見えてくる･･･かもだって それがしかもちょっとしたハッピーにつながるといいねみたいなメソッドらしい 上級者向けには〇〇にイヤな上司とか、あの失敗とかが入るらしいんだけど… そこは上級者向け「いまのじぶんはなかった」ってつづくらしい… 上級者ってお釈迦様レベル…ね せやね…

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２７５１歩 働いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、レッグカール、レッグエクステンション、フットプレス） イーロンマスク氏が大きく動いておりますね。 色々と影響力のある人なので、今後どのようになるのか気になりますね。 Ｔｗｉｔｔｅｒも、色々と仕様変更があるのかもしれませんね。 新しいものについて行くことが必死ですからねぇ・・・ スマホも使いこなせていな…

ムッチー

ムッチーの資産運用

風邪かなって思ったらまずはためらわずに漢方薬を飲みましょう！自分に合っているかどうか分からない・風邪なのか分からないから飲まないよりは、違ってもいいから飲みましょう！

のんびり太郎

のんびり太郎

肝臓プーリングは肝臓だけでなく、胆嚢、膵臓、胃、小腸、大腸などもそうじして、元気な臓器や血管を作っていきます。 人の世話にならずに元気に生きるためには、肝臓機能を活発にして免疫力を最大にしておくことが重要です。

美音

ハーブと健康プロジェクト！

＊こちらは2022年4/27に投稿した記事の再投稿です。 先日、ブログで書いたように、「起立性調節障害」と診断された長男。 症状としては、ひどい貧血、立ちくら…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１７８１歩 よし(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（ハーフデッドリフト、ダンベルデッドリフト、ラットプルダウン） 久しぶりに背中のトレーニングをしてきました。 まだまだ軽い重量ですけどね。 もう少し、ゆっくりと戻していきたいですね。 腰も完治しているわけでもないですし・・・。 ボチボチやっていきます。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー …

ムッチー

ムッチーの資産運用

ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村六義園（文京区駒込）ツツジが見頃でした。ここのところ、愛娘犬はるっぽがリンパ腫の終末期を迎え日々弱っていく姿に、前向きになれない日々が続いています。病気が分かったとき夫婦二人お互い協力し思いやりながら乗り切ろうって話はしましたが年だけとっても未熟な二人で実際には、どんどんかわっていくはるっぽの現実を受け止めきれずギスギスする...

tumoria

ツモリア

すべてを体調不良のせいにして。 元気になる種と称して。 筆記用具に困っていないのに、買ってしまった、これ。 サクラクレパス ゲルインキ ボールペン ボールサインiD 限定 6色セット 0.5mm GBR205A-6 サクラクレパス Amazon もともと、文具が好き。 ノートや筆記用具が好き。 ありあまる万年筆、いつかはメルカリで売らなくちゃ、なんて思ってはいる。 でも、これ、買っちゃった。 欲しかったんだもん。 黒なのに、黒じゃないインクの色。 そりゃほしくなるでしょう。 出かけなくても、通販で買えちゃうからいけないんだ。 気晴らしに買い物しちゃいけないんだ。 とかなんとか、いろいろ、頭の中…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。

のんびり太郎

のんびり太郎

（お借りしました）にほんブログ村人気ブログランキング...

みんみん

ミンミンのお散歩

以前ブログに書いたように、中３の長男は、コロナ感染後から、体の不調を訴えてきました（↓詳細はこちらです）『中3息子が言いだせなかった「コロナ後遺症」。コロナ感…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

たまってイヤなのは脂肪とホコリよね～ につづくこと秒で 愚痴もでしょ、ママ って息子よ、たしか まだ５歳よね…（汗）

雅日

雅日ノート

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：パスタ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２４０９歩 お散歩効果(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました 肩の筋肉痛が、中々激しい感じです(笑) そこまで追い込んでいないのになぁ・・・。 まぁ、効果があったと思いこんでおきます。 明日は、背中のトレーニングでも出来たらいいなぁ。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券 ＳＢＩ証券 楽…

ムッチー

ムッチーの資産運用

昨夜、「おらおらでひとりいぐも」の映画をテレビで見ました。 田中裕子さんのしぐさを見て、 あら、母と同じようだ、あら、私を見ているようだ、なんて思いながら見ました。 田中さんの設定年齢より私は１０近く若いはずなのに、外見は、似たようなものだわ。 やはり、髪を染めないと、ふけるよな～～。 湿布を張るところなんか、母にそっくり。 私は、まだ、毎日湿布までにはなっていない。 寂しんぼ３人組が、心の声なんでしょうね。 私のところにも、そのうち来るかもしれないわ。 まあ、そんな感じで、ちょっとじいんとしたり、身につまされたり、笑っちゃったりの映画でした。 さて、今朝、普通に起きました。 ちゃんと朝食をと…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

ペットも人と同じように風邪にかかります。風邪の原因は「ウイルス」がほとんどですので抗生物質は全く効果がありません。そんなときに、漢方薬が大活躍してくれます！最近では動物病院でも漢方薬を処方してくれる獣医師さんが多くなってきています。

のんびり太郎

のんびり太郎

2022年4月23日（土）こんばんわ(￣▽￣)ボタン電池とコイン電池は、あまり好きじゃないのですが、気に入って買ったのがコイン電池だったので仕方なく使っています。乾電池は、充電式に替えたのでコイン電池の充電式がないかと調べてみました。あるにはあるのですが、評判悪いみたいです#59143;仕方ないのでAmazonで買いました。パナソニック コイン型 リチウム電池 CR2032P 2個セット　￥420 三菱リチウムボタン電池 CR2025 3V/2個入り　2個セット　￥711 左のCR2032は、OMRONの活動量計用右のCR2025は、加湿器とサーキュレーターのリモコン用CR2032とCR2025の違いは厚さだけだと思うのですが統一してほしいな.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.血圧の話昨年の健康診断で高血圧と診断され自力で血圧を下げ精密検査はクリアし..

てんてん

てんてん日記２冊目

ベーコンポテトもたべたんだぜ♡ シン・タツタ 宮崎名物チキン南蛮タルタル シン・タツタ 宮崎名物チキン南蛮タル…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

新聞広告でちらっと見た、「医師が教える最強の間食術」という本。そそられるタイトル…この本にも書かれているようですが、やはり、高カカオチョコレートは、健康にいいそうです。老化防止にも…！（喜）我が家でもかなり前から健康効果を期待して毎日食べています。高カカ

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：タケノコご飯 昼：タケノコ 納豆 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０４２歩 ギリギリ(´･ω･｀) 本日の運動：肩のトレーニング（ショルダープレス、サイドレイズ、アップライトローイング、アーノルドプレス） 久しぶりに肩のトレーニングをしてきました。 正直・・・軽くしかできませんでしたね。 中々、ブランクをを取り戻すのに時間がかかりそうです。 それでも焦らずに、ボチボチとやっていこうかと思います。 明日、筋肉痛がくるかも・・・ （個…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ

＊こちらの記事は2022年4/24に掲載した記事の再投稿です。 最近、中３の息子の顔からニキビが消えている 中２の頃は、おでこ全体にニキビがあり、頬や鼻にも、…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ かわらん（´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪 カニカマ 昼：納豆 豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１０７９３歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：おやすみしました ６月１９日の「ＲＩＳＥ ＶＳ Ｋ１」の対戦カードが決定したそうで。 ＹＡ－ＭＡＮ ＶＳ 芦澤竜誠 風音 ＶＳ 黒田斗真 中村寛 ＶＳ レオナペタス 鈴木真彦 ＶＳ 金子晃大 白鳥大珠 ＶＳ ウィラサクレック ベイノア ＶＳ 和島大海 志郎 ＶＳ 玖村将史 原口健飛 ＶＳ 山崎秀晃 那須川天心 ＶＳ 武尊 …

ムッチー

ムッチーの資産運用

部屋の花が替え時になってしまったけれど、花屋さんに行く元気がないので、 庭の花を挿してみました。 部屋の隅っこの、小さいコーナーですが、小さい花を飾るのにちょうどよいスペースです。 一輪飾ったり、たまには私にしては豪華に飾ったり。 気に入った雑貨を置いてみたり。 ちょっとした楽しみコーナーです。 そして、今日はこんな感じになりました。 わやわやと育ちすぎじゃないのと思うくらいひろがったビオラたち。 ちょっと切ってきました。 ちょっと、気分よくなりました。 昨日よりは、体調はマシになったものの、 動き回る気力は出ませんでしたので、 部屋で静かにしていました。 ご飯作って食べて、 新聞読んで（眺め…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

拙者はブルボンと興和の商品に心酔し長年愛用しているのですが、興和といえば忘れられないCMがありました。それは1971年、「赤いグラス」や「硝子のジョニー」でお…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

宅配ひとり

宅配ひとり

なんかちがうあれさえあれば、もっと のさきに 正解があると信じているたったひとつの完璧な正解 だから探して目指して、また探すってか、いつもそうしてないか？じぶん そもそも正解なんてあるのかな あるとして、ひとつだけなのかあるとして、誰の？何の？正解なのか すこし前の、なんかちがうの中のある要素が最近、どうも正解風におもえてきて戸惑ってたときに言われた そういうのを「正解へんげ」っていうんだよって 正解変化… 知ってる？ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten…

雅日

雅日ノート

20年以上愛用している温湿布。いつも行くドラッグストアで最近見かけなくなり、他のドラッグストアにもなくて…廃盤になったわけでもないようなので、ネット通販で買うことにしました。家にあるのは残りもうわずかなのです。偶然目にとまったネットショップがありまして、他

みわ　りせ

暮らしとわたし＊50代からシンプルライフ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：おにぎり 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１２０９１歩 結構歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、アダクション、アブダクション） 主にマシンで足のトレーニングを行ってきました。 体調も戻りつつありますが、あまり無理をしない程度での負荷でやりました。 軽めとはいえ、やはり脚トレはしんどいですね。 まぁ、体重が減ってくれればそれでいいのです・・・。 （個人的なIPO…

ムッチー

ムッチーの資産運用

だるくてたまらない。 疲れが抜けない。 どこか、内臓が悪いのだろうか、と思うくらい、疲れが抜けない。 昨晩も、ぐっすり寝たのだが、朝起きて、疲れが残っている。 春だから？ 食欲は、ある。 特に痛いところもない。 庭の草抜きをするくらいの気力はある。 テレビ体操をする気力もある。 でも、いつも通りじゃない。 ただただ、疲れがぬけなくて、だるい。 だるいのは、病気？ 季節の気圧や気温の変化についていけてない？ じっと休んでいれば、回復するのかしら。 ３月下旬にも、とってもだるくて疲れが取れず、横になっていた日が三日あった。 そのあと、市役所にでかけたときに、歩いて行って、急に心臓どきどきがあって、…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

 ↓月間50万PV超、塾ブログでNo.1の人気！個別指導歴20年超、2000人以上の子どもたちの成績を伸ばした人気塾長が、確実に栄冠を勝ちとる方法を余すところ…

タナママ

息子２人の教育費を捻り出せ！派遣ママの節約の日々

この春からスキンケアを一新しました。 クレンジングを制す（ジェル乳化クレンジング＋ピーリングを導入） 肌を甘やかさない（オイルやクリームで余分な蓋をして角質保持しない） 良いものだけつける（できるだけ無添加、紫外線吸収剤不使用のもの等） を目指しては、ドクターリセラさんの理念に感化されて、ドクターリセラさんをオススメする人々の肌に憧れて、ドクターリセラさんの「アクアヴィーナス」スキンケアに。最初は約10日分のこちらの初回限定スターターセットから。 スーパホワイトエクストラ・スターターセット 通常：11,000円税込 初回限定：3,850円税込 ＜使用感と継続決断ポイント＞ １）クレンジング み…

りん

ボディ＆マインドケア日記

満月になると、ボディ＆マインドケアのプロの友人の魔女から、オリジナルのスペシャルトリートキットが届きます。 そのうちのハーブボールが昨今のお気に入り。このように、おもむろに中身（ソルトやその時々のハーブやラブ）と布と紐が送られてきて、自分で包む。結構でかい。 レンチンであっためてマッサージに使ったり、温マッサージを何度か楽しんだあとは、お風呂に一緒に浸かる。お風呂のあとは中身を乾かして、中に入っているクリスタルを見つける。中身はそのまま置いといても良い香りが持続していて、最後は庭に撒くも良し。布と紐は繰り返し使います。 この大きさと形と触り心地がすごい好き。 自分でやるってところもすごい好き。…

りん

ボディ＆マインドケア日記

例えば朝のゴミ出しのために日焼け止めって、なかなかできませんでした。 洗顔してスキンケアして日焼け止めまでする時間の余裕は無いし、とりあえず日焼け止めだけしてもすぐに後に落として付け直しって何もかももったいないし、これまでもその辺で購入した日焼け止めスプレー常備はしていたものの、なんとなく成分が不安で直肌にはつける気にならず放置。 特に肌トラブル発生以降、「無添加」とか「ノンケミカル」とかうたっていてもあまり良くないものが含まれているものがあることを知ってから、ただただ紫外線吸収剤*を避けるだけでは不十分な気がして、かといって成分選別の知識あるわけでもなく。 そこで、先日一新したドクターリセラ…

りん

ボディ＆マインドケア日記

ヘナで白髪を染めをはじめて数年。といっても100%ヘナではなくて、テンスターさんの「ファインヘナ（植物原料100%）」を使っています。最初からインディゴなどが混ざってて二度染め不要だし、割りかしナチュラルなブラウンになる。 今の私の髪の長さは肩下ロングという感じで１回に１袋使用。特別な日があれば調整しながらだいたい月１回ペースで伸びてきたところを中心に染める。ヘナ染めは泥遊びみたいで気持ち良いです。 オイルをプラスすると良いこと 最初はヘナの独特な匂いや色落ちを気にして、染めるのは特別な日を避けていたけど、今では特別な日にあえて合わせます。オイルをプラスすることによって、匂いは気にならなくなっ…

りん

ボディ＆マインドケア日記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：納豆、豆腐 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 昨晩、熱発しましたが、朝には下がっておりました。 残念ながら、お仕事に(笑) 喉の痛みもなくなってましたね。 一体、何だったのか・・・。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券

ムッチー

ムッチーの資産運用

俳優の柳生博さんが老衰のため4月１６日に亡くなりました。８５歳でした。告別式は近親者で済ませたそうで。、喪主は次男宗助さん。ご長男はずいぶん前、既に亡くなって…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：お茶 昼：プロテインドリンク 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：計測しておりません 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 扁桃腺が腫れてしまい、ちょっとダウン中(´･ω･｀) 昨晩から日中はのどの痛みだけでしたが、今は、微熱も出てきております。 とりあえず、もう少し良くなるまでゆっくりしたいと思います。 （個人的なIPOメモ） ・ストレージ王 不参加 ・ペットゴー 申し込み証券会社 ＳＢＩ証券 楽天証券 ・クリアル 申し込み証券会社…

ムッチー

ムッチーの資産運用

５月８日は『母の日』 日頃の感謝を込めて、母の日に癒しのプレゼントを贈りませんか？ 母の日限...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

瓶に入った飲み物をもらう時があります。それは「アリナミン」と「オロナミン」です。正確には「アリナミンVドリンク」と「オロナミンCドリンク」です。自分では飲まないので、来客があったとき、飲むかどうか聞いて、「飲む」と言う場合は差しあげて消費しています。普段

ひろ

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

フルタイム勤務になってから数ヶ月。それほど自覚は無いのですが、やっぱり疲れているようで、自律神経系の病気を発症してしまいました^^;具体的には突発性の難聴があったり、不眠の症状が続いてしまったり…。今は薬が手放せなくなってしまいました。まず最大の理由としては、早くバリバリ働きたいのに人手不足のせいか、しっかりと教えてもらえないまま時間が経ってしまったということ。それはそれで、楽にお金もらえてラッキー！と思えれば良いのですが、私はそういうタイプではなく…なんだか周りに申し訳ないような気がしてしまい、モヤモヤしまくっていました。良く言えば真面目なのでしょうが、悪く言えば負けず嫌いと言いますか、頭が…

kaohappymam

借金持ちから金持ちへ★

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 減ってくれ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：目玉焼き 昼：ソバ 夜：オムレツ 本日の歩数：１０１２０歩 散歩のおかげ(´･ω･｀) 本日の運動：お散歩程度(´･ω･｀) 昨日に続いて、また漫画のお話になるのですが、「スパイファミリー」のアニメが先週の９日から開始されております。 ほのぼの家族愛とお笑いが混ざった感じの漫画ですかね。 家族愛と言っても、疑似家族なんですけど。 まぁ、ちょっとした人生の楽しみになってくれていますので、今後も応援していけたらなと思います。 （個人的なIPOメモ） ・…

ムッチー

ムッチーの資産運用

ダイエットを始めるには食生活、運動習慣も大事ですが、生活習慣を整えませんか？そのために朝活がお勧めです！

kamima

kamima Activities