健康

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．２ｋｇ 昨日からマイナス０．４ｋｇ なにがあった・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、カニカマ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：１０５６６歩 なんとか・・・(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 文化の日・・・。そういえば、日本国憲法が制定されたから、そのように呼ばれると勉強した記憶がありますね。 私は休みなら、理由はなんでもいいんですけど(笑) なんなら、もっと〇〇の日というものを作って、休日を増やしてくれてもいいと思っていますし(´･ω･｀) 最悪、「な…

ムッチー

ムッチーの資産運用

診断されて検査漬けになり治療までの時間が長いような短いような中々のストレス自分でも忘備録としてブログは書いていたな～と思い出す   『手術前にやるべきこと（か…

金魚

Walk Strong　

糖とがんの関係は色々グレーらしいから何となく気になってるし隠れ高血糖とかも気になるから食べ順ダイエットは意識するよね～日本糖尿病協会も推奨してるくらいだものと…

金魚

Walk Strong　

買い物以外のポイ活で1日26円相当、月520円相当、年間で6240円相当を稼ぐ、私が実践している方法を紹介します。

saidai

早期リタイアへの道　FIRE

実は人生初の吉野家にきました。しかも、牛丼ではなく、こちら「あさり豚チゲ御膳」 テイクアウトして一回下に落っこ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろリバウンドがきそうです(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：ブロッコリー、ササミ 夜：刺身 本日の歩数：９０８１歩 もうちょい頑張ればよかった(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステテンション、ランジ） 自民党圧勝ということで、安心したのか、日本株の値動きがありましたね。 こんなところにも影響するんだなとしみじみ・・・ 本格的に株取引をされている人からすれば、ターニングポイントだったのでしょ…

ムッチー

ムッチーの資産運用

肌については、ヨガインストラクターで元外資系キャビンアテンダントの私が20代の頃から気をつけていること、髪については、私が10年以上通っている表参道のカリスマ美容師に聞いたフケ顔と髪の関係をまとめました。この記事では「年齢が出る場所」を知ることでケアができ、見た目の若々しさを保つことができますが、40代の女性にとって健康＝若作りではないんですよね。では健康とは？キレイな人って？こころと身体のつながりから、考えてみました。

オリエンタルムーン

40代からのナチュラルライフ

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ６７．６ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ キープできているかな・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト＋プロテイングラノーラ 昼：焼き芋、焼き鳥 夜：焼き鳥の余り 本日の歩数：計測しておりません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、シーテットローイング、ラットプルダウン） 選挙も終わりましたね。色々と、様々な思惑があるかと思いますが、とりあえず終了です。 小選挙区制度というのも、中々、面白いものですね。 とりあえず、ＮＩＳＡに課税とか言わない政治をしてほしいですね～(*'▽') （個…

ムッチー

ムッチーの資産運用

実家でゴロゴロしてたら体重が恐ろしく増えてた件

しらが

白髪の部屋｜アラフィフ無職の日常

こんばんは。 今日は循環器内科に行ってきました。 全部書くと長くなってしまいそうなので省略しますが、昨年 胸痛の症状で受診したところ、冠攣縮性狭心症の疑いがあると言われ、ニトロペンを処方してもらいました。 今回は その薬の期限が近づいてきたので診察を予約し、病院へ。

はるまき

福来い日和‪𓂃 𓈒𓏸

ある日突然、難病だと告知された女性。顔に、蝶のような湿疹まで出てきた。□ 指定難病さあ、今回のテーマは何でしょうか？前回に続き、「難病」の後編です。こちらは、一般女性の話。　＜蝶のような湿疹が顔に…＞35歳の女性。学生だった 19歳の夏、強いだるさを感じるようになりました。おかしいな？ とは思ったものの、疲れてるのかな？ という程度だった。それが、2～3週間 続きました。一人暮らしを始めたので、環境が変化した...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

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頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

正常な心臓の組織がだんだん硬い組織に置き換わっていく病気をご存じですか？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？