心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
『Q.原因は何?(AGAの原因1)』 自毛植毛 Q&A
開院2周年
井上裕起「salaMandala BOADER」へ
寒の引き締め
【ロケ地】トークィーンズ事前取材で長尾謙杜と福田麻貴がトークしたお店
【六本木】古代エジプト展カフェ&グッズ売り場、マシン・ラブ
男らしさ引きだす自然な眉(アートメイク)
テレビ朝日本社内のショップに、Qさまのグッズは見当たらなかった【Qさま優勝への道! 6】
髪の毛の印象
『Q.何株必要ですか(生え際)?』 自毛植毛 Q&A
『Q.何株必要ですか(つむじ)?』 自毛植毛 Q&A
🚶六本木で花を愛でつつお買いもの。
『Q.何株必要ですか(M字)?』 自毛植毛 Q&A
六本木のカフェと花
テレビ朝日のすぐそば、クイズ番組にぴったりな御利益の神社があった【Qさま優勝への道! 5】
人蔘湯|愛知県-豊橋市
男のモモヒキ見栄( ;´Д`)
温泉は贅沢で豊かな趣味だと思う
学生の頃と何も変わらないおじさんです
新開地の銭湯で汗を流す愉快なおっさん
【足立区散歩その2】<柳原商栄会>を歩く!柳原寺~池田屋酒店~ゑびす屋~大和湯に見入る!
銭湯を巡りたくなる新しい銭湯の楽しみ方を紹介!「銭湯トレカ」
江戸っ子の基本:銭湯
銭湯めぐりの楽しみを振り返る
最強の銭湯に再び
あたり湯|大森町|湯活レポート(銭湯編)vol.191
銭湯入ったことある?
星の湯|佐渡|湯活レポート(銭湯編)vol.819
杉並湯|新高円寺|湯活レポート(銭湯編)vol.570
湯あそびひろば ニコニコ湯(右の湯編・左の湯編)|北千住|湯活レポート(銭湯編)vol.319
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.2kg 昨日かプラスマイナス0kg 結構きつい・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:ブロッコリー 魚肉ソーセージ 夜:ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数:11420歩 結構歩いた(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 自民党と公明党が、給付金について、合意したとか。 ただ、内容が本当に分かりにくいですね。 18歳以下の子供に10万円。ただし、世帯主の年収960万円までという所得制限。 給付も年内に5万円、来春に5万円分のクーポン? 更には、マイナンバーカード保有者には、3万…
すっかり風邪の季節になり、学校や周りでもチラホラ風邪っぴきさんを見かけるようになりましたね。かく言う私も、昨日は少し咳っぽい気がしました。たった今はコロナは収まっていますが、とはいえ風邪の症状が出たら、こどらまさかコロナじゃないでしょうねと、一瞬思ってしまう気持ちからは解放されていませんよね。まあワクチン接種が済んでいるので不安になるほどではないものの。。。そんな最近、うちの母(70代後半)が風邪をひいてしまいまし
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.2kg 昨日かプラスマイナス0kg フエナイデクダサイ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:ブロッコリー 鳥胸肉 夜:ブロッコリー 鳥胸肉 本日の歩数:10893歩 ぼちぼち(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ランジ) 突然ですけど・・・ ブロッコリー高くないですか(笑) ちょっとびっくりしましたわ。 なので、ドコ産か不明の冷凍ブロッコリー199円を購入しましたよ(笑) 味は・・・よく分かりませんが・・・。 暫くは、これで過ごそうと思…
こんにちは! これまでインドネシアから日本の帰国時には非常に厳しい入国制限がありましたが、11/6より緩和されました。
1960年頃アメリカで発表されたスポーツ論文中で使われ始めた言葉”ストレッチ”。1975年にボブ・アンダーソンの著した”STRETCHING”によって大々的に広まる。静的ストレッチと動的ストレッチがあり、スポーツにおけるウォーミングアップ、クールダウンの中で盛んに行われるよになる。最近では身体パフォーマンスの改善、障害予防などのメリットをもたらすとされている。ここでは簡単で短時間なストレッチを紹介しますので自分...
先日、2回目のワクチン接種を終えました(モデルナ製) 恐れていた副反応ですが、腕の痛み以外は何ともありませんでした。水分補給とビタミンC摂取を心がけたからかもしれません。 ビタミンCを摂取しておくことで、副反応を緩和できるとの文献があるそうです。 具体的に下記のようにビタミンCを摂取しました。(カッコ内の数字は、ビタミンC量) ◇ワクチン接種前夜 ・キレートレモン1本 (1350mg) ◇ワクチン接種2時間前 ・キレートレモン1本 (1350mg) ・みかん1個 (35mg) ・カゴメ 野菜生活100 温州みかん&ぽんかんミックス 100ml (100mg) (function(b,c,f,g…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.2kg 昨日かマイナス0.2kg イイデスネ(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:鶏肉甘酢炒め 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:7506歩 歩いてないな・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 11月も中旬に入ろうかとしておりますが、まだまだ年末感はありませんね。 気温も、そこまで寒くないですし。 確か、今年の冬は寒さが厳しいと、前にニュースで言ってました。 まだ・・・これからのことかもしれませんね。 ものすごく寒くなるのかなぁ~。 余計にやる気が無くなりそうですね(´・ω…
今週も母ケアデー頑張って今日も色々懸案事項がママンのあんよが浮腫んでる・・・夏バテで便秘になって水分摂取目標を立てたら今度は涼しくなって温かい飲み物摂り過ぎか…
ある意味「夢・目標」をひたすらに追い続けられる環境にいられるということはとても「幸せ」なことなのです。水泳の池江璃花子選手が「白血病」との闘病生活を乗り越えて「東京オリンピック」の出場選手に選出されてメダルをかけた闘いに挑戦しました。何と凄いことでしょう!!
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日かプラスマイナス0kg そろそろバルクアップ?(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:うどん 夜:鶏肉焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、インクラインダンベルローイング) 朝から、知人に呼び出され、筋トレ。 背中を徹底的に行いました。 久しぶりに底引きデッドリフトをしましたね。まだ怖いです。 とりあえず、100kgまでやって、そこで辞めました。 ボチボチと重量を増やしていき…
皆さんこんにちは(*^^*) 朝晩と昼間の気温差はものすごいですね(*_*; こんな時に自律神経は乱れや...
人は毎日、50~100本ほどの抜け毛があります。普段は、あまり気にならない抜け毛ですが秋になると、毛が大量に抜けているような気がしてきます。それは・・・秋の抜け毛は通常の倍以上の抜け毛が発生することがあるからです。あなたは、髪の抜け毛が気になったりしませんか?いつもより増えている気がしませんか?毎年秋になると、抜け毛で悩む方も多くみられます。では、どうしてなのかを探ってみました。秋の抜け毛ってナニ...
健康にとってはやっぱり体内に入れる食材の成分がものをいうようです。自己流ですが、いろいろと勉強していこうと思います。
南海本線、堺駅のホテルの広場で開催されていました。 チェコ好きです。プラハ好きです。操り人形もいっぱい売ってま…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日かプラスマイナス0kg そろそろバルクアップ?(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:焼き芋 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:4255歩 うん。(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション、カーフレイズ) 大嫌いな足トレを実施してきました。 大嫌いだから、やっぱ中途半端な感じに・・・(笑) いつもより、重量も回数も少なかったような・・・ 足のトレーニングが一番痩せるんですけどね・・・ ちょっと、気合いを入れていかないと。 明…
寒くなってきたのでインフルエンザ予防接種行ってきた~ということで昨日は発熱し寝落ち💦新型コロナはもう流行らないと良いな~って話をしてたらイベルメクチンで予防…
コロナで圧倒的に変わったのは毎日のマスク生活と除菌剤もう飽きたね~でも、リーバーローションをスプレー式にして心から良かったよマスク外して蒸れ蒸れなのでスプレー…
秋晴れの良き日残った仕事を片付けに来ました母ケアの無い貴重な休日でも色々気になること多し例えばママンの下剤のこと何たって記憶力が低下しているから朝お通じあった…
夏にがん治療中の方などは3回目した方が良いかも・・・って書いたもののあっという間にみんな3回目やる雰囲気しかも医療従事者から始まるらしいインフルエンザ予防接種…
命にかかわる抗がん剤副作用と言えば発熱性好中球減少症好中球なんていうとわかりにくい患者さんにはとにかく白血球が下がれば危ないから色々注意点を説明してきたそうい…
今日は曇りだけど気温はほどほど母ケアデーで悩み爆増でした・・・体重減少に悩む中先週は1~1.5kg/W増加で脈早い心臓か???しかも下剤がいつの間にか一方化さ…
山本89歳・食事療法・令和7年4月3日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年4月2日の食事
#試してよかった健康法
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月30日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月29日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月27日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月26日の食事
#山本89歳・食事療法・令和7年3月25日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月24日の食事
人生を変えたミキサー体験から―母の日に贈りたい健康ギフト
山本89歳・食事療法・令和7年3月23日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月22日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年3月21日の食事
防がん訓練何々新しい言い方と思ったイベントもはやゲノムの時代になってがんの治療とか検査について言葉が難しいその上,言葉の示す検査やら治療も難しいしかも診断され…
寒くなったらシチューとかチャウダーとか煮込みが美味い~そんな時はベーコンをちょっと入れるとねお出汁が出て良い感じそう大好きなんですよね加工肉ソーセージも大好き…
ちょっと漢方の調節間違えて文字入力が不自由になってたけどようやく復活夏に漢方休んだら再開時期を良く考えようという教訓になったわところで日本癌治療学会がありまし…
写真に盆栽、和太鼓など。趣味に取り組むと、楽しいだけでない、いい効果が得られる。カギは、脳、身体、コミュニケーションだ。 番組名 : 健康カプセル! ゲンキの時間 テーマ : 医師が勧める趣味・ワークショップとは? 放送日 : 2021年11月7日(日曜)□ ワークショップと健康さあ、今回のテーマは何でしょうか?「ワークショップ」について。Q : ワークショップって何?ワークショップとは、参加者が実際に作業をし、コ...
稽留流産・妊娠糖尿病の実録マンガ『生まれてきた奇跡~稽留流産と妊娠糖尿病を乗り越えて~』Amazonで電子書籍で読めます!
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日かプラスマイナス0kg いつまで続けようかな・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:焼きそば 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:14452歩 めっちゃ働いています(´・ω・`) 本日の運動:肩のトレーニング(ショルダープレス、ダンベルショルダープレス、ミリタリープレス、サイドレイズ) 久しぶりに、肩のみのトレーニングをやってきました。 肩・・・なんか、すぐ疲れるし、重いものも扱えませんし、すぐに飽きてしまうんですよね・・・。 やる気なく、ダラダラとしていたら、知人が来て、速攻いじめ…
韓国に好意を持つ日本人が11年ぶりに最高水準に増えたことが分かった。一方、日本に好意を持つ韓国人はむしろわずかに減少した。 日韓両国の民間研究所である東アジア研究院(EAI)と「...
娘がメガネデビューすることになりました。アホの子は目が悪くならないとばかり思ってましたが最近はデジタルの普及でアホの子でも目が悪くなるようです。アホ代表太陽光に含まれる光の波長が視力に良いらしいのでコロナ禍で外遊びをほぼしてなかったのも視力悪化に影響した
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.4kg 昨日かプラス0.4kg まぁ、最近の調子がおかしかっただけかな(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:ブロッコリー、鶏胸肉 夜:豚肉焼いたもの 本日の歩数:11103歩 働いています(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) なんか、テレビをつけたら、新庄監督の会見をやっておりました。 「優勝は目指しません」と声を大にして言えるのはさすがですね。 日本ハムだけでなく、日本のプロ球界をも変えようとされているみたいですね。 これから面白くなるだろうと、期待しちゃいますよね。 なん…
すっかりご無沙汰をしてしまい申し訳ございません💦実は・・・コロナワクチン2回目を10月23日に摂取したその晩から微熱(37℃)出ており更に吐き気やめまいなどが起きています。というのも・・・未だに続いております。食事はお粥などを食べておりましたが昨夜はおにぎりが食べられるようになりました。まだまだ水分補給も少しずつしか摂れないのでぐったりとした毎日を過ごしています。コロナワクチン1回目の時には微熱が5日くら...
★都合により、しばらくの間(10日~2週間程度)記事の更新をお休みします。☆☆☆前回の「著名人の自宅を探訪~代田・代沢散策(4):服部克久/河口慧海/萩原朔太郎/円乗院」では、世田谷区の代田を散策しながら、服部克久の自宅や文士・著名人の旧宅跡を探訪しました。今回は、代田を散策しながら、中島みゆき、なべおさみなど芸能人・著名人の自宅を探訪します。(※)他の芸能人・著名人関係の記事については、「芸能人・著名人...
朝晩だいぶ寒くなってきた今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。現在、社会復帰を目論み、ハローワークの職業訓練に通っているのですが、半年のカリキュラムのため、早くも残り2ヶ月になりました。日本に帰国してから悩まされていた自律神経失調症の症状(血圧急上昇、頭痛、頭が回らないなど) は、猛暑が終わり、日本の季節感に慣れてきたのか、なんとなく落ち着いてきたような?そんな私、最近、元々やっていた2つのブログの他に、4コマ漫画も始め、絵本や
こんにちは、ぶよです。 皆さんは起きてまず何をしますか? 私は、老犬マリンをお外に連れて行き、お庭でおトイレを済ませます(笑) 最近年のせいか、おしっこの失敗が続いているので、定期的にトイレを促しています。 (。´・ω・ ...
2022杭州アジア競技大会が8日に閉幕した中、前日7日の夜に行われたサッカー決勝戦で韓国に敗れ、銀メダルを獲得した日本サッカー代表チームの背番号10の選手が温厚な外見で話題を集め...
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.2kg 昨日かプラスマイナス0kg とりあえず、67kgまで頑張ってみよう(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:ブロッコリー、カニカマ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、チェストプレス、ディップス) 元ロッテのボビーバレンタイン監督が、こっそりと、アメリカの州知事選挙に出てたそうで。 結果は残念ながら落選とのこと。 落選・・・(´・ω・`) なんだか、勝手に親近感が(笑) すごい気さくな感じの監督だった印象…
スターバックスのチョコレートストロベリーフェスティブフラペチーノと同じぐらいの糖質を含む意外なものとは…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 67.2kg 昨日からマイナス0.4kg なにがあった・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:ヨーグルト+プロテイングラノーラ 昼:ブロッコリー、カニカマ 夜:牛肉焼いたもの 本日の歩数:10566歩 なんとか・・・(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 文化の日・・・。そういえば、日本国憲法が制定されたから、そのように呼ばれると勉強した記憶がありますね。 私は休みなら、理由はなんでもいいんですけど(笑) なんなら、もっと〇〇の日というものを作って、休日を増やしてくれてもいいと思っていますし(´・ω・`) 最悪、「な…
診断されて検査漬けになり治療までの時間が長いような短いような中々のストレス自分でも忘備録としてブログは書いていたな~と思い出す 『手術前にやるべきこと(か…
糖とがんの関係は色々グレーらしいから何となく気になってるし隠れ高血糖とかも気になるから食べ順ダイエットは意識するよね~日本糖尿病協会も推奨してるくらいだものと…
買い物以外のポイ活で1日26円相当、月520円相当、年間で6240円相当を稼ぐ、私が実践している方法を紹介します。
実は人生初の吉野家にきました。しかも、牛丼ではなく、こちら「あさり豚チゲ御膳」 テイクアウトして一回下に落っこ…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩