心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
今後の日本 大きな動きが顕れます…より
地球愛祭りin 静岡へ・・
虫のお話と因縁解消のお話より・・
神人さんが繋いだトランプ大統領の大切なメッセージ…より
日本の立て替え立て直しについて【指導靈との対話】…より
真の政ができる者 地 皆々見極めよ…より
【 今生】 地球 ゲーム を卒業しよう…より
世界を揺るがす米国大統領選挙、 指導靈との対話…より
虚偽世界にいい加減気づいて抜け出すとき
神一厘のしくみ …より
来たる転換点に向けて備えれば”今”が変わる…より
トランプさんの役割り
レプの其の後と続大日月地神示…より
続けて3つの神示・魂の気づきのとき
大転換していく時代、真を知るか知らないか・・、
パソコンが重くなりました
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
優雅な立ち振る舞い:社交ダンスのフレーム作りのコツ
ダンスの質を上げる:社交ダンステクニックの極意
現状をかえたくない人たち
話し方が大切です
ブログが投稿できなくなった原因
真夏に生花のある贅沢。「生け花」を習っている友人が、キャンセル者のぶんを持ち帰ったので花がいっぱいありすぎると持ってきてくれました。ピンクのカーネーションはいただいたときに一本、そして二本目の写ってるカーネーションも二日でだめになりましたが夏のアレンジや生け花によく使われる赤いピンクッションは元気です。ケーラー・ハンマースホイLサイズの花瓶はどんな花も優雅にしてくれます21日にコロナウィルスの予防接...
からだにユーグレナをお試しで飲んでみた私の体験を口コミします!からだにユーグレナgreen powder 1weekは、パウダータイプの石垣島ユーグレナがスティック7本入った1週間お試しトライアルです。ユーグレナは、植物性と動物性の栄養素が
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まず、個人的に興味をもった記事がありましたので、紹介させてください!マスクの性能に関する『日本エアロゾル学会』からの見解になります。※要点として次の2点が示されていました!マスクの性能の新常識と効果的な装着のポイント!『繊維の隙間より小さ
「こまめに水分補給を!」 この暑さの中、毎日のように耳にするフレーズですね。そして最近よく聞くのは「マスクをしていると喉の渇きに気づかない」という話。マスクで口の中が潤ってるような気がするのは錯覚みたいです。 さらに年を取ったら喉の渇きに鈍感になるそうな。気づかないうちに脱水になるそうな。 これは大変。意識してちょこちょこ水分補給をしないといけません。 最近よく飲んでいるのが右の「きゅうり水」 きゅうりをピーラーで削ってお水に入れただけですが、レモンバームを1枚入れるとかなりすっきりとした味になって美味しいです。見た目も涼しそうじゃないですか。 左はお試しでスイカの切れ端を入れてみました。庭の…
一昨日の地元の気温ったら全国規模の35.6℃だったらしい4連休だけど片付けとかしながらステイホームお江戸から移動する🚙が渋滞ってホントに意味わからない2年続…
告白します・・・・お外のトイレでは怖くて温水洗浄便座は使えないコロナ前からずっと何となく疑心暗鬼だってノズルの汚染気になるTVでアンケートしてたけど半数は外で…
雨少ないままに梅雨明けという地方と降りすぎという地方の落差ありすぎで本気で熱帯化温暖化が心配コロナといい世の中変になってるねそんな中今年も保険適応を決める会議…
コロナで外出が減ってるし仕事も社内にいることが激増して運動不足によるコロナ太りは全国に蔓延してるらしいけど皆さまいかがお過ごしでしょうかそろそろ秋の学会申し込…
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これまで何人かの友人が縦隔リンパ節に転移して手術は出来ないそう言われたと聞き一方でレジェンドのようなDr.に手術してもらえた人がいて運なのって正直悩ましく思っ…
リポドリンエクストリームを5/18より飲み始め、先日ワンボトル飲み終えました。 今回は食生活や、軽い散歩程度の運動も意識してダイエットに挑みました。 なぜかというと、昨年は半年以上も停滞期という名のサボりが続いて99kgから90kgまではスイスイ痩せたのですが 90kg台を越えられずにダイエットが終わりましたので、 研究したところ、単純に摂取カロリーが消費カロリーを上回っていたということに気が付き、 今年のダイエットは、自分の食べるもののカロリーを計算して、そこまで厳しくはしないでもリポドリンエクストリームのパワーでうまいこと行くのはわかっていましたので、 運動も食事も軽く意識して日々の生活を…
★金曜日不定期更新★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさんです(^^♪
うーーー暑い。あーーー溶ける。。。日本の猛暑、ヤバいですね。。。先日は夫が熱中症?になったばかりなのですが、今度は私が、日本の暑さにやられて驚いたことがありました。夫が熱中症?になった話はコチラから幽体離脱?朝の家事を一通り終えて、ようやくソファーで一休みした私。ふーっと一息ついたと思ったら、、、ピーピーピーと洗濯機が私を呼ぶ声が聞こえてきました。朝の私って家電たちに大人気ですよ。
この記事では、オールバーズ(allbirds)の「ツリーランナー」と「ツリーダッシャー」を徹底比較!「ツリーランナー」「ツリーダッシャー」の違い・特徴・重さ・履き心地、そして私が「ツリーダッシャー」を選んだ3つの理由について詳しく解説します。
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 69.8kg 昨日からマイナス0.2kg ようこそ、69kg台(´・ω・`) 今日の食事 朝:竹輪、カニカマ 昼:ソバ 夜:刺身 本日の歩数:10753歩 まぁ、ボチボチ(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) 当初の目標を超え、69kg台へ突入とは・・・。 目標は達成しているので、これからも、ボチボチと継続するつもりです。 いつまでやるかは不明なんですよね。新たな目標設定とかしていたほうがいいのでしょうか、今はあまりストレス感じることなくやっていく予定ですかね~。 (個人的なIPOメモ) ・ブレインズテクノロジー …
こんにちは! 昨日(7/21)iOS 14.7がリリースされて、楽天モバイルが正常に作動するか確認しました。 ちなみに私の機種はiPhone 7 です。
何だか毎日プチ事件が巻き起こる最近の我が家。。。今度は夫に熱中症疑惑が!!!プチ事件:夫、熱中症になる?最近ずっと夏バテ気味で、食欲はないし、、、夫疲れた。。。と言って、元気がない夫。朝ごはんはR1ヨーグルト+バナナ、お弁当には緑茶を持たせ、夜はさっぱりしつつもキノコや海藻、力が出るようなニンニクなど、免疫力が上がるとされているものを色々と工夫して食べさせているつもりではいたのですが、、、そんな火曜
リポドリンエクストリームを定期的に飲みながらダイエットして2年目になります。 以前にリポドリン(黄色:エフェドラ配合)も飲んでいましたし、この製品の会社の商品はほかにも飲んでいたこともあるので、3年以上お世話になっています。 ameblo.jp ネットの一部では、リポドリンは危険だ危ないと書かれていますが、 私はそういう人たちが訴えているような激しい副作用もありませんでしたので 用法容量を守りながら、長く続けております。 そのおかげで、昨年からダイエットは順調で14kg減量しています。 リポドリンエクストリームを飲むだけで別段特別なことはしていないですが、 昨年10kg痩せたことで、気持ちが前…
首・肩・背中がつらい方!!! 背伸びをして腕を広げるだけで楽になるストレッチがあるんですよ~ ...
東京都での度重なる緊急事態宣言。連日の感染者数を見てわかるように、もうマンネリ化して効果がなくなりました。 こうなると自分の命は自分で守るしかありません。この…
東京オリンピックを記念して、今回は特別編。拙者が2010年にたばこをやめた理由と方法を語ることにします。 そもそもたばこを吸い始めたのは、1983年2月。20…
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月11日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月10日の食事
難波に店を構える『マボカリ』です。 今年3月にOPENした、麻婆豆腐と麻婆カレーの専門店のテイクアウト! 噂の…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 70.0kg 昨日かプラスマイナス0kg 維持できてます(´・ω・`) 今日の食事 朝:ゆで卵 昼:パスタ 夜:ササミ 本日の歩数:13387歩 こき使われています(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(ショルダープレス、フロントプレス、サイドレイズ) 腕のトレーニング(アームカール、ハンマーカール) なんとか、維持出来てますね。いつまで保てるか・・・。 むしろ目標値を68kgにするとかでもいいかもしれませんね。 とにかく、食べすぎずに継続できるように頑張っていきたいで…
こんにちは、やくえいといいます!睡眠は1日の1/3~1/4を占めていることから、非常に大事な時間とも言えます。睡眠が不足したり、質が落ちることによって日中眠気を感じることはありませんか?集中力が低下することによって仕事のパフォーマンス低下に
ルーティのファミリーカルシウムをお試ししました。通常の白米に比べて、カルシウム量およそ27倍毎日のお料理にサッと加えるだけで、素材の味を邪魔せずにいただけます。植物由来原料・L型発酵乳酸カルシウムを使用し、更にビタミンD3も配合。植物性カルシウムが、保水力を高め粘りと弾力性を与え、美味しくご飯はふっくらモチモチになります。GMPを取得した工場にて、厳正な製造管理及び品質管理のもとに製造された商品です。カルシウムは老若男女必要な成分なので、ご飯やおかずに加えて、健康をサポートしてもらいたいです。次は感想をレポートします。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティファミリーカルシウム
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 70.0kg 昨日からマイナス0.2kg いや~、長かった(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:牛肉焼いたもの 本日の歩数:7283歩 あれ・・・(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルフライ、ナロウプレス、ケーブル) ようやく・・・70kgに。 長すぎましたね(笑) ある意味、失敗ということでしょうか。 結果としては70kgになりましたが・・・・。 まだまだ、自分に甘いということなのは分かってますが、とりあえずは、ゴールしました。 ここで気を抜くことはせずに、暫くはキープ出来る様にして…
★火曜日不定期更新★ 胃がんにより胃全摘をしたブログ筆者あおさんの奥さん『なっちゃん』のレシピ記事です。 金曜日のお料理紹介もヨロシクね(^^♪
こんな疑問に、わたしの経験を交えながらお答えします。 結論から申し上げますと、ヨガを始めて1年で十分すぎる効果を実感できます。 肉体面では、インナーマッスルが鍛えられるので、バランス感覚が良くなるでしょう。 また、精神面 […]
こんな悩みにお答えしています。 朝の限られた時間を、有意義に使いたいと思っていませんか? ルーティンを決めて生活するようになってから、自分のやりたいことにより集中できるようになりました。 この記事を読めば、自分だけのオリ […]
こんにちは! 昨日、在インドネシア大使館からのお知らせについて書きましたが、いきなり変更されました。 penandsword.hatenablog.com
強烈な腹痛に襲われ、動けなくなるぐらいだったので救急病院に駆け込みました、、、。コロナ対策で付き添い不可。しかも受付してくれた看護師の男性はめっちゃ不機嫌モー…
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 70.2kg 昨日からプラスマイナス0kg 今週中には・・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:計測しておりません(´・ω・`) 本日の運動:お休みしました(´・ω・`) なんだか、今日も一日中雨でしたね。最近、すっきりしない天候が続いております。 土砂災害とかのリスクも高まりますね。田舎暮らしの私には、ちょっと怖いはなしですけど。 話は変わって、コロナ感染者がまた増えてきてますね。本当に厄介な存在です。 オリンピックは決行するでしょうけど、その後、どうなることやら・・・。 どうせなら…
記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。
新型コロナのせいで色々なところに行きづらいわけで去年は詰めたものが取れちゃってその時に歯石をとって早10カ月1年経ってしまいそう行きたいけどワクチン打ったけど…
昨日出かけた施設は丘の上にあり道路際には「さくらんぼ」の幟🍒実は以前から気になってたしかし地元あるあるでどこまで行けば直売所があるのか全く謎の田舎道これまで…
蒸し暑い日が続いて汗をかき塩分補給もしたくなるけど塩分が多すぎも怖い食塩摂取量が多くなりやすいという和食干物も漬物も大好きつい食べちゃいますね~塩分の取り過ぎ…
血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも1年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 70.2kg 昨日からマイナス0.2kg ふぅ・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:うどん+てんぷら 夜:鶏肉のトマトスープ煮の余り 本日の歩数:7855歩 休みの日にしては歩いた・・・かな(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(シーテットローイング、ラットプルダウン、プルオーバー、ケーブル) 朝から激しい雨だったので引きこもる予定が、知人に誘われ筋トレに行きまして・・・。そこまでは良かったのですが、知人の知り合いのうどん屋さんに行くことに。 少し、蒸し暑かったので、冷やしうどんのみを頼みましたが、知人の知り合…
本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。 胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか?と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。 もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。 毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。
こんな悩みを解決します。 この記事では、誰でもできる腹式呼吸の簡単2ステップを紹介しています。 腹式呼吸は、やろうとすればするほど苦しくなります。 簡単な腹式呼吸のやり方を知ると、いつでもどこでも簡単にリラックスできます […]腹式呼吸を意識すると苦しい。 わたしの腹式呼吸のやり方があっているのかわからない。 こんな悩みを解決します。 […] -
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 70.4kg 昨日からプラスマイナス0kg おかしいな・・・(´・ω・`) 今日の食事 朝:目玉焼き 昼:パスタ 夜:鶏肉のトマトスープ煮 本日の歩数:14934歩 忙しかったのです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(チェストプレス、ベンチプレス、ケーブル、ダンベルプレス) 昨日同様、体重も腰痛も変動なし。 明日・・というか今日は休みなので、サウナにでも行くかな。 近所の温泉が、今月で閉店するみたいなので、最後に行っておかないと。 結構お世話になってたので、悲しい限りですが。 コロナのせいなのかな~・・・。 (個人的なIP…
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いやー、一時はワクチン予約が中止になってしまってどうなることかと思っていた40代のワクチン接種。ようやく我が家もワクチン予約をすることが出来ました!!!この新型コロナのワクチン接種に際しては自治体で大きな差があって、最近Twitterでは色んな方からワクチン接種を完了したというツイートが流れてきているのを羨ましい思いで眺めておりました。実際の私の周りでも、同級生や親戚などが大規模会場や職場接種などで1回目を受けた人が増えてきました。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩