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達郎クリスマスイブで合奏と街角ピアノデビューしました。
肋骨が痛かったり、手が痺れたり、足がこむら返りしたりで整骨院いってきました。
月1の朗読の会、為になりました！
美女と野獣観てきました。ランチとお茶はサイゼリアで。
カラオケにフルートに忙しかった！
太極拳：足腰強化とボケ防止に最適です。
合気道、久しぶりにメリット実感！
フラダンスで足腰体重移動、そして大空に羽ばたく！
今日は1日歌唱。高音のソが普通に出てくれました。
カーブス、3か月通って贅肉が筋肉に変わったらしいです。
中国の体操：練功 益氣功やってきました。
カーブスで腹直筋に目覚めました。
月2のフラダンスで優雅に足の筋肉鍛えました。
月2の合唱団、猛暑の中いってよかったです。
自転車に乗って25分、太極拳にいってきました。
2025/06/01 09:48
2025/05/31 12:42
2025/05/31 10:32
2025/05/30 16:10
2025/05/30 15:22
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