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Wellness, Happinese and Joy by Rose
マレーシア在住のRoseです。医療気功師の日常生活も含めた心身の健康法をお届けします。ウェルネス・メディカル気功でしなやか&ヘルシーに、ハッピーライフを目指して♡。料理、お菓子作り、旅行、自然、絵を描くのも好きです。
【心と体の休息時間】〜姫路市癒しのMen's理容室バーバークロープ〜
脳科学と睡眠学をもとに、脳疲労改善・疲労回復・睡眠の質アップなどを研究する理容師です💡ヘッドスパなどの癒しリラクゼーションで、ストレスフルな現代の男性の、疲れた心と体のサポートをしています\(^o^)/
アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
誤嚥することは若い人でもありますよね。でも、むせて咳をして間違って気道に行ってしまったものを吐き出せば大丈夫というのは若い世代。痛いですけれど、ゲホゲホと…
夕方、ベランダに立ったら、ひときわ明るい星が見えました!あれは?と思い、ググって見ると、どうやらビーナス、金星です。今日、マレーシアでは金星は20:49(午…
令和の今、「辛い時は、辛いって言ったり、助けを求めて良いのよ」や「弱みを見せることも強さの一つ」等の優しさ溢れる言葉をよく聞くようになりました。 私は昭和生まれではありますが、時代を先取りし、幼少の頃より愚痴や弱みを惜しみなく発し、親戚からも「グチりのとこ(本名から取ったあだ名)」という称号を与えられていました。 ただ、学生終了後20年以上経っても職を転々(基本はフリーランスの音楽家)としてきた中で、いつまで経っても全ての職種で新人枠から出られない自分に気づきました(特に、アメリカ系、イギリス系職場で)。 ・家族にも友達にも職場にも、裏表なく弱みを見せてきたけれど、それは生きていく技術として間違えていたのではないか。 ・少なくとも、職場では(嘘でも)もう少し頼り甲斐ある人間を演出すべきだったのではないか、 と。 「弱みを見せる」ことを自己開示だと認識してしまっていたのですが、ほぼ100%ナメられるか、実際の能力よりも更に下に見られるか、鬱陶しがられるか、という感じで、良いことあまりないなという事にようやく気づきました(つい昨日くらいに)。 日系の方が多いお仕事場では、弱みを見せるからこそ結構丸く収まっている気がしていたのですが(私の勘違いかもだけれど)、アメリカ系、イギリス系職場でも同じように振る舞っていたため、本当に失敗したなと感じたことが、立て続けに起きました。 「弱みを見せる」ことで、無害さをアピールしたかっただけなのですがね・・・・在英20年以上経って、ようやく間違いに気づきましたわ。 今までは、SNS等で派手な生活をアピールしている人や仕事できる演出をする人を見ると、「痛々しいわ〜」と感じていたのですが、最近はそういうアカウントに遭遇しても、「色々辛いこともあるだろうに、文句も(公衆の面前では)言わず頑張っててすごいわ〜」と尊敬できるようになりました。 愚痴や弱みを表明する時は、タイミングや周囲の環境を考えなければいけないと思った秋の夜でした。
60歳になってから自分の夢を叶えようとしてはいけません。 定年退職してから、ゆっくりと夢を叶えようとせず、今す…
おはようございます 夏休み、終わっちゃいましたね ついでに夏も終わっちゃったみたいですね 最近、我が家のカーペットを新調しました 20年ほど使っていた薄いベージュ色のカーペット 紅茶やコーヒーのしみ 隅に溜まった目立つほこり 踏まれ続けたペラペラのカーペット 家具をどかすと さらにその汚さにびっくり […]
令和6年9月10日(火)晴れ 後2本収穫して7本で味噌炒めを作り、半分以上を娘持ち帰るこの高椅子が2脚ご自由にどうぞコーナーにあったので1脚台所で使おうと持ち込んでみたが高すぎて用をなさないのでまた元に戻した。立ったり歩いたりするのが辛いので椅子が欲しいなと思っ
第二ターミナルにて 関空を使う時は、第二ターミナルを使うことが、つまりLCCを使うことが多く、着いてから遊ぶところが少ないのが悲しいところ。 ローソンがあり、お土産屋さんや食べる所...
ポンコツのランチです、桃の香りの餡は初めて食べました。 9月なのに暑いです、最近雨が降らないので、ぼちぼちキツい❓ 運動がてら、昼休みに外に出てみたけど鯛焼きだけ釣り上げて パソコン前にスゴスゴと帰って来ました、脳味噌に糖分補給です。 夕方の浅草橋の屋形船、艶やかなピンクが...
60代で家の建て替えを行いました。 建て替えに着手してから1年以上が経ち、やっと新築の家に引っ越しました。 注文住宅で間取りや設備決定などに参加したので多くは想定通りなのですが、 やはり住んでいて初めて分かることも多くあ ...
共和党内の変化:チェイニー元副大統領がハリス氏に期待する理由
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「二度目の人生」における「本気の生活習慣の改善」~その9 その他の生活習慣の改善
再々就職先を退職してからの2年半近くが最もストレスフリーな生活。入浴は温め、長めの時間、音楽を聴き、炭酸水を飲みながら、半身浴で深部体温をゆっくり上げる。歯磨きは朝起きてトイレ後、朝食後、昼食後と就寝前、歯間ブラシを使用。室内中の黴を除去。
お疲れ様です。 ろくのです。 エイリアン:ロムルスを鑑賞。 因みにエイリアンシリーズはコヴェナント以外は全部観てるものの観たのが昔過ぎて全然内容覚えてないです笑 (ちゃんとAVPも観てます笑笑) あらすじ 感想 あらすじ 人生の行き場を失った若者たちは、廃墟となった宇宙センターを見つけ、一獲千金を夢見て探索を開始する。 しかし、そこにいたのは、人間に寄生し進化するエイリアンだった。 逃げ場のない絶望的な状況のなか、宇宙最強にして最恐の生命体と若者たちの戦いが幕を開ける。 感想 ネットでは賛否両論の本作。 個人的には長いな、、というのが感想笑 (1時間59分ある) 1時間半くらいでもまとめられた…
ラグビー選手がタオルストレッチを指導 楽しみながら救急や健康について学ぶ 三重・鈴鹿市(三重テレビ放送) - Yahoo!ニュースラグビー選手がタオルストレッチを指導 楽しみながら救急や健康について学ぶ 三重・鈴鹿市(三重テレビ放送) Yahoo!ニュース(出典:Yahoo!ニ
大阪で足育アドバイザーとして活動 45歳の時に難病特定疾患の潰瘍性大腸炎になり大腸を全摘。 歩くことができなくなった経験から、足に関しを持つようになりました。 健康は足もとから、足育講座で、体のお悩み解決してください。
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