ヘバーデン結節と近所の奥さん🧑
今日は曇ってるナーと 思ってたら 黄砂だったよう。何だか臭い 匂いがする。(気のせい?) 出かける前、近所のAさんに 会いました。この奥さん 家🏠で編み物の仕事をずっと やってて家に殆どいる。 歩くのは近くのスーパーか 郵便局🏣位だそう。 (歩いて往復20分ぐらい) A...
2024/04/18 21:33
夫の裏の裏まで!外で過ごす秘密の日々 #休肝日
ゼンタングル・・・小さなピース練習中
天命と使命
眼科へ行ってきました
エイジングケア・マスク お肌に潤いを・・・
『66歳、まずやってみる。人生を愉しむシンプル暮らし』シニアライフの教科書
漢方の暮らし365日を毎日学ぶ事で
漢方の暮らし365日・・・本日のメッセージ
洗たく用洗剤のステルス値上げにショック・母の日プレゼントは?
#私の親孝行
納豆!めかぶ!もずく!シンデレラフィットの無印良品
漢方の暮らし365日・・・本日のメッセージ
お仕事忙しくて、疲れがたまり・・・
気になるコレステロール値・服用しているピタバスタチンCa錠の副作用
美味しさ満点!手軽なタンパク源の「味付けうずらの玉子」とほしいもの
マクール杯
【北斗の拳】ボートレースを全レースやって、パチスロまで打って、丸一日ギャンブルやってみた…!!
4/21(日)ボートレーサー小野生奈選手トークショー MCします!
4/20(土)ボートレーサー實森美祐選手トークショー MCします!
レディース笹川杯
昼前に止んだので、白竜湖に変更!
リップルカップ
BOATRACE「はたらく細胞BLACK QUOカード1,000円分」「Amazonギフトカード500円分」「オリジナル救急箱キット」が合計250名に当たる!(24/4/6まで)
BOATBoy CUP
3月の活動
創刊30周年マクール杯
北九州下関フェニックス
【競艇予想-3/17(日)】戸田(3日目)-第59回ボートレースクラシック(SG)-買い目掲載
津PR第2戦男女W優勝戦
常滑シンデレラカップ
4月17日㈬「朝散歩 雨・曇り・雨・晴れ・花」
日光街道 街道を歩く その2 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 南千住→竹の塚
毎日 仕事場まで 20分のウォーキング🚶♀️
4月6日㈯「朝散歩 花々が綺麗!」
2024年3月ウォーキング結果
お気に入りの場所 台屋の鼻
日光街道 街道を歩く その1 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 日本橋→南千住
ウォーキングで得られる5つの健康効果とは?歩き方から効果まで徹底解説
3月30日㈯「朝散歩 富士山黄砂でボヤ~」
ウォーキングをやるべき理由:自律神経、美容や健康への影響とは?
東海道 街道を歩く シーズン1 シニアの健康ウォーキング 日本橋→箱根湯本 全10回 まとめ
3月22日㈮「朝散歩 久しぶりの島郷・牛臥の海」
来年にむけて
東海道 街道を歩く その10 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 小田原→箱根湯本
リカンベントってどんな自転車?
スマートショッピングと家計管理:東武スーパーでの節約術とバナナ小分けガイド【4月19日】
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FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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日常と非日常の交差点 – ラーメン、フィットネス、健康、そして日々の小さな発見【4月16日】
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プロテインと難消化デキストリン:日々の健康を支えるスマートサプリメント【4月15日】
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2024年度.第3週(4月15日から4月21日)の家計簿です。
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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仕事のみの日のカロリーオーバー:FIT365での三重のフィットネスチャレンジ【4月13日】
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カロリー摂取と体重変化の接近分析:グラフが示す予想と実際【4月12日】
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果樹栽培日記:サクランボとプラムの種蒔き、そして金の生る木の鉢の再利用”【4月9日】
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カロリーと体重の相関関係に変化:アントニオ猪木の名言を使ったアイキャッチ画像【4月8日】
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2024年度.第1週(4月8日から4月14日)の家計簿です。
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夜間頻尿は、心不全が原因?
また、4月に入院! 新たな医療保険には変えられない。
心臓病でも入れる医療保険
体験談 腰痛から解放されるにはどうしたらいい?
私はこれで猫背が治りました! 体験談です。
NOの力で血管が若返る!!
(体験談)歯周病を改善する確実な歯みがきの方法
【体験談】私は難病(膠原病)がこうして治りました。
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ようやっとBMIを維持する方法を発見 【自己体験】
【足の親指の爪】 内出血と解決方法
心不全が大幅に改善!けど、いまだ眠い。
頚椎症 【家でできるセルフケア】
今も非常に眠いけれど、脚力はアップ。
旅行の疲れが2日目にきます。
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デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その13 ミュンヘン 小田急百貨店 ハルク 新宿
東海道 街道を歩く その10 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 小田原→箱根湯本
わたしが学生ツアーだったころ ハニービー スキー&ヨロン島ツアー
東海道 街道を歩く その9 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 二宮→小田原
デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その12 中華料理 桃源酒家 西武所沢S.C.
東海道 街道を歩く その8 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 平塚→二宮
デパ上レストラン街 お得にグルメを楽しむ その11 千房 西武百貨店 池袋
東海道 街道を歩く その7 歴史を訪ねる シニアの健康ウォーキング 藤沢→平塚
健康寿命を考えてみる・・・アンチエイジングへの挑戦
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還付申告のお金が振り込まれました
新聞とのお別れから見えてきたもの
はてなブログ満7年です(^0^;)
バックアップ用のHDDが壊れました。
ふるさと納税の失敗から学んだ!効果的な寄付金額は?
気力を上げるヒント:ほめ言葉、爽快感、美味しいもの
リポート添削の仕事と将来変化への対応
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舞台「モノノ怪~座敷童子~」感想日記。大阪会場で目撃したモノノ怪の悪戯とは
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『新木宏典フォトブック ”新”発見 丹波ガイド』を持って早春の丹波へ 娘とともに
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ヘモグロビンA1cは努力むなしく上がってしまった。でもなぜか薬の量を減らしてもらった話
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薬草というよりお豆のお茶、あずき茶と黒豆茶はどんな効能があるのでしょうか?
糖尿病薬をきちんと飲んで暴飲暴食もしていないのになぜかHbA1cの数値が上がってしまった謎
新しいクリニックにやっと通院、糖尿病薬抜きで過ごしたことの危険性を注意されてしまった
咳止めにいいというカリンの実でカリンシロップを作ってみました
舞台「死ねばいいのに」観劇日記。唯一共感できた登場人物の言葉とはー
森永製菓 工場見学 再び ー そしてチョコボールを箱買いしてみました
ちょっと変わりだね健康茶、玉ねぎの皮茶とシナモン茶を飲んでみました
川崎にある総合健診センター・ヘルチェックで健康診断を受けてきました
森永製菓(株)鶴見工場と森永エンジェルミュージアムMORIUM見学に行ってきました!
お屠蘇みたいといわれたクラフトコーラ、挽回を狙って再び作ってみました
ビワの葉エキスで軟膏を作ってみたら失敗してしまった話
明治座150周年記念 舞台『赤ひげ』を家族で観劇してきました!
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《 春 🌸 》やっと、いつものテンションに戻ってきた---😊
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春の陽気に誘われて🌸
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大丈夫なのか? アタシたち家族。。。
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春なのに。。。🌸 春だから・・・💕😊
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近鉄・貸切 伊勢神宮奉納巡業なのね~
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“ 歴史遺産探訪 ” の講義で 大阪市内散策した後は、 スタミナ💪補強 !! グルメ会 🍖 (☆。☆) 🥩 💕 ✨
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雨の歴史探訪🌂 大阪市天満周辺を散策~
術後、3ヶ月 。。。 これからも、一生続けて行こうと思う趣味と出会えた幸せ💕
喧噪の街 道頓堀でのお食事の後は、の~んびり😊 閑静な裏通りをそぞろ歩いて散策しながら帰宅します🏡。。。
忙しさの中、笑顔になれる瞬間を大切にしたい😊
バイリンガルって、こういうことね 😏
よし! コレだ!! 😄👍
LEGOLAND JAPAN RIZORT✨✨✨ 去年、仕方なく。。キャンセルしたので😷 リベンジ!! 思いっきり 遊んできました~😊
アクシデントに、激走 !! 🏃 。。。 普段では遭遇できないハプニングも、楽しもう~ 😅
へぇ⁉ 😳 大阪城に怪獣がいた!って、、、
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血圧週報 4月第2週 136-85 阪神タイガースが打てなさすぎて辛い今日このごろ。
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4月第1週の血圧 最低気温が二桁になってきたけど、138-84
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3月第4週の血圧 薬の使い方も安定して? 133-82
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3月第3週の血圧 薬を飲み忘れたか? 140-85
ソーラ・レイのマルチビタミン・ミネラル届いた。
3月第2週の血圧 141-86 寒くないのに週平均血圧も140超え なんで?
3月第1週の血圧 137-86 気温が高くても高い日多し。
血圧週報 2月第4週 141-89 暑かったり寒かったりで血圧アップ?
タウリンサプリ、届いた!
血圧週報2月第2週 薬を適当に飲んでたらリバウンド。139-86
栄養ドリンク飲んで実感。寿命を伸ばすタウリンのサプリも始めようかな。
2月の通院 まあ現状維持で、アムロジピンとアジルサルタン続行。
血圧週報 2月第1週 134-81 雪も積もったが、薬のお陰でなんとか許容範囲
イス軸法スワイショウで血圧安定?
先週の血圧 1月第4週 氷点下の日もあったが、血圧は安定 130-80
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ヘルシースイーツと古民家カフェ『テマヒマ』
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60代シニアのキッチンリフォーム
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リンパ浮腫外来で『弾性着衣等 装着指示書』は出してもらえないらしい。
憧れの60代主婦ブロガー/ユーチューバーさんに実際にお会いしました。
炊飯器で簡単ヘルシー玄米パン
炊飯器で簡単・ヘルシーなパンを作ってみました。
からだに優しい、安心・安全なBIO-RAL(ビオラル)商品をもっと身近に!
BMI 18でも減量、太ると浮腫みが悪化
怪奇現象に遭遇してしまったら、どう対処していくか。
“おちゃのこさいさい麻辣醤” にほれました
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朝日新聞「ひととき会」に入会しました。
リンパ浮腫のむくみ解消「エア・ボウエーブ」は毎日洗う?
FXスワップポイントでシニアのお小遣い稼ぎ
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バトルミクス🏋️で自然と呼吸法が出来ている。そして可愛い1年生🤗
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昨日の病気の話②
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病気を乗り越え 長く元気でいる為に苦しい運動をがんばります。①
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自転車🚲でサイクリング。暑かった💦
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近所のママ友とランチです。🍝ついでに中日6連勝🎉
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6回目の貝採り(潮干狩り)ハマグリ採りです。🐚
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中日5連勝!貯金4🏋️家で出来る筋トレ💪
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花見と🌸嬉しい中日 首位⚾🎉
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大事な定期検診と笑いの🤣効果。
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レンゲ💮の思い出。
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貝採りの季節が始まりました。🦀
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歌声クラブ 役員始動🚲🚲🚲
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今年の目標。(痩せる)は、除外しました〜😅
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入学式 いよいよ新年度が始まります。
「青 と 夏」 いじめシーンが呼びかける学生の真実とは!
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アミューズトラベル廃業の教訓!旅の果てに悲劇 あなたならどうする?
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淡谷のり子の娘、驚きの軌跡: 歌姫の遺志を継ぐ未知のストーリー
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渥美清さんは中央大学に在籍していたの?嘘と本当・寅さんの伝説を紹介
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