自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
YouTubeの自重トレーニングのトレーニングの種類と方法、セット種目を見やすく、わかりやすくしたブログとなります。まだ製作中になりが、気になった方はお気に入りにしていただけたら嬉しいです。皆様の健康や運動に一役かえたら幸いです。
筋トレ歴7年、BIG3=490kgの元ガリガリ会社員が、筋トレ初心者~中級者なら絶対に知っておきたい、筋トレノウハウ・筋トレグッズ・サプリメントの紹介をしています。
引きこもり自重トレーニーのHarrryです。 トレーニング歴3年目!脱ガリガリを目指し一念発起 すっかりドハマりし今では筋トレ(主に自重)の魅力やライフスタイルについて発信しています。
新年度色々思い出す季節です。再び振り返り回2007年4月1日にレッスンデビュー(短大2年時)昼間は学生、夜はインストラクター💃栄養実習や居酒屋でも働いてたこと…
こんにちは〜おりおりです 前回、(トレーニングしない人の)普通の筋肉を維持するためだけでもたんぱく質は必要というお話をしましたが、 言い換えれば、たん ...
こんにちは、ちえです。すっかり桜も終わってしまいましたね今年は仕事の合間に一度だけ見に行く事ができましたB-fit light箕面店様にて火曜日、木曜日と青空…
【武蔵小杉】グランツリーのあんず跡地にオープン!とんかつ伊とうでごはん+味噌汁+キャベツおかわり自由ランチ
グランツリー武蔵小杉1階「とんかつ伊とう」で、ランチに三元豚ヒレかつ&塩メンチカツ御膳を。 とんかつ伊とうは2024年3月創業の新しいとんかつ店グループ。グランツリー武蔵小杉店は、渋谷フクラスに続く2号店とのこと。場所はグランツリー武蔵小杉
こんばんは、ちえです。ブログを書くこと沢山あれど、時間だけが流れていって気がつけば、数週間経ってた⁉️なんてこともザラもっと几帳面にまめにならなあきませんね〜…
長年のお付き合いしてくださってるスタジオ会員様よりうれしいLINEを頂きました 本人の了承を得て掲載させていただいています 51歳の私より少し先輩の女性です。…
こんにちは〜🌤️おりおりです🙋♀️ インフレが定着すると常識も変わる 日本で消費者物価指数(CPI)の上昇が始まったのは2022年4月だそうですが、収まる気配もなく、いよいよ2年が経過しました。 これまで約30年間もデ ...
上肢帯僧帽筋起始上部繊維:後頭骨上項線・外後頭隆起・項靱帯を介して頚椎棘突起中部繊維:C7/T1~T3/T6の棘突起・棘上靱帯下部繊維:T4/T7~T12の棘突起・棘上靱帯停止上部繊維:鎖骨外則1/3中部繊維:肩甲棘・肩峰下部繊維:肩甲棘作
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。 「ちょっとの工夫でこの美味さ!!」とは「和食の鉄人」神田川俊郎先生のお言葉。 ケーブルマシンプルオーバーの持ち手部分をアンクルス
【筋トレ初心者の女性向け】お腹や足の引き締めにも効果的な毎日自宅でできる簡単メニュー
皆様は筋トレをしていますか?筋トレは"安全に出来れば"誰にでもオススメです。特に女性は男性に比べても脂肪がつきやすいこともあります、そのため、身体を引き締めるために筋トレをすることはとても有効です。今回は、女性にオススメの理由について、筋トレの効果やエクササイズ例なども合わせて説明していきます。
ダウンタウンは、太平サブロー・シローにお世話になったんだ!? 私のルールは私が決める!! りんのように!! いいと思います!!
4/19(金)快晴朝から気持ちよく晴れてていい感じ~。晴れててOK牧場!!24kmを研いでもう折り返したのかな?それぞれがそれぞれに期待と不安の中進もうとしている。まさに始まりの季節。ワクワクドキドキ・・。進むからこそ気付きがあるんだよね。『ダウンタウンDX』を見ながらネットサーフィン+日記更新。芸人や~ん!!ダウンタウンは、太平サブロー・シローにお世話になったんだ!?ALLで相変わらずのサーのごっこ。順番順番って感じで。これ戻ってきて、まさにコミック本通り。要ります?????って言うか、柿の種のお好み焼きだけで使うんだね(呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆呆私のルールは私が決める!!りんのように!!いいと思います!!達してからの+α↑↑↑がいいかもね。さてっとスポーツに行きます...ダウンタウンは、太平サブロー・シローにお世話になったんだ!?私のルールは私が決める!!りんのように!!いいと思います!!
月商50万円以上を叶える!パーソナルトレーナー・インストラクターが最短で売上アップする「関節調整メソッド」
5年間休みなし・不安定な収入でボロボロだったフリーランストレーナーから、「痛みが改善できるトレーナー」として大手フィットネスクラブ全国50店舗売上NO.1|最高月商200万円&月間新規集客63名を達成した【関節調整メソッド】をお伝えします!
自重トレーニングセンター Bodyweight Training Center
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