トラウマと児童虐待と腎臓
全身関節痛が突然発症した娘さんの話 生まれつき甲状腺機能低下タイプ
ダイエットと睡眠とホルモンについて
意思とパワーを司る第3エネルギーセンター 副腎とストレス
実は、6月後半から入院してました。
入院してました②
超不健康なダイエット
トラウマと自己免疫疾患の関係
ガセリ菌CP2305株の働きを解説している記事がありました
ストレスが体に及ぼす影響とは?
やったー!のポーズをしてみる
「運動脳」とは?コルチゾール・ドーパミン・BDNFとは?アンデシュ・ハンセンとは?
【漸進的筋弛緩法(PMR)】頭痛 肩凝り 自律神経 意外に簡単な筋弛緩法
難病とトラウマ
禁酒、断酒者必見!アルコールが筋トレに超最悪なこれだけの理由!!
ハイカカオチョコレート
カフェインの摂りすぎを自覚したので🌽
!(^^)! カフェイン減らしに挑戦したけど失敗だ
【カフェイン苦手民】やっぱりココアもダメらしい……。
私とコーヒー
アフタヌーンティー ー 紅茶の効能
体からカフェインを抜く。
コーヒーもチョコも。私がカフェイン摂取をやめた理由。カフェイン依存で何が起きる?
ダイエットと睡眠とホルモンについて(第2話)
【カフェイン苦手民】カルディのデカフェなら楽しく飲めることに気づく!
雑記:建国記念の日・カフェインについて
体の変調はカフェインの摂りすぎ?
脳神経外科に先生に聞いたこと
カフェイン入りの意外な飲み物、食べ物
断酒15日目 カフェイン
昨夜は(も)深夜作業がありまして、就寝したのは、4時くらい。今日もやることが盛りだくさんで、明日は知人の結婚式で三重に行きます。全然、余裕がありません。昨夜の体重は、67.2kg。お昼をとるとこのくらいなんだなぁ。運動をしないと…。今朝の血
毎日、お昼をとる時間がとれないくらい忙しい。睡眠時間も少ない。疲労回復はどうするのがよいのか。昨夜の体重は、66.8kg。一気に減りました。お昼を食べていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はムズムズが低いで
昨夜は(も)深夜作業がありまして、就寝したのは、4時くらい。今日もやることが盛りだくさんで、明日は知人の結婚式で三重に行きます。全然、余裕がありません。昨夜の体重は、67.2kg。お昼をとるとこのくらいなんだなぁ。運動をしないと…。今朝の血
毎日、お昼をとる時間がとれないくらい忙しい。睡眠時間も少ない。疲労回復はどうするのがよいのか。昨夜の体重は、66.8kg。一気に減りました。お昼を食べていません。今朝の血圧は以下。鼻のムズムズ度は、40/100くらい。今日はムズムズが低いで
昨日はまだ痛みがあったんですが、昨夜から今朝にかけて、急によくなりました。今朝は全く痛みがなく、鎮痛剤も飲みませんでした。こんなに急によくなるのか?なにはともあれよかった。昨夜の体重は、68.2kg。在宅だったからか増えました。まずいです。
がん、うつ、デブという三代疾患に見舞われて、自分なりの病気との向き合い方で、がんと鬱を克服し35キロの減量に成功しました カラダを調えたいのなら、何かをプラスするのではなく【マイナス】していくのがいちばん!出すためのごはんのなはし
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