May17th Daily Message☆Open your arms, and release the challenges that you’ve h…
昨日はうな丼でしたが 多かったので 半分食べて、朝に半分食べました。 あすけんのアプリに 書き込むようになって 野菜をたくさん 食べるようになりました。 バランスを考えると 食べすぎるせいか 体重は増えてきました。 でもジョギングも 6日目、続いているし しっかりとした体作り していきたいです。 無理はしないけど また、ライブ活動を 復活させたいです。 9年ほど 子宮頚がんの治療と その後のフォローで 過ごしてきました。 年末の最後の検診で ついに病院卒業となりました。 これからの10年は アマチュアJAZZ歌手として 元気に活動するのが 目標です。 6月に早速 お仲間とのライブがあります。 …
May17th Daily Message☆Open your arms, and release the challenges that you’ve h…
【次のステージに進みたい! でも、 なかなか一歩踏み込めない、 という方へ】
こんにちは。Sakikoです💕今日のミニリーディング💕今、次のステージに進みたい!でも、なかなか一歩踏み込めない、という方へ💖今、貴方が、決めかねている…
May16th Daily Message☆It is healthy to set boundaries in relationships.Practic…
ケトジェニックの考え方(糖質を減らし、上質の脂質/タンパク質をしっかり摂る)をベースにゆるく、我慢しないダイエットを紹介しています。私自身も本ブログの内容でダイエットに取り組んでいて12kgのダイエットに成功。現在その体重を維持しています。
1ヶ月に7kg、半年で15kg痩せたファスティング専門家。 ファスティングはダイエットだけではなく、美肌・アンチエイジングケア・メンタルの安定・アレルギー体質の改善など、魅力的な効果ばかりです。 お腹が空かないメソッドで行なっています。
不食者ジャスムヒーンさんに憧れています。食べなくてもいいし、食べてもいい。今の時点では不食者になれるような気がしないけど、プラントベースで少食を、無理なく目指していく記録です。
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