心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
おか みゆき ~ 心の問題を解決する経験豊富な公認心理師がここにいます
玖城 ななみ ~ あなたのマイナス感情を分解し明日への活力に繋げてくれるエモーショナル・カウンセラー
貴井 杏 ~ 酸いも甘いも苦いも辛いも全て包み込むカウンセラー
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とにかく一生懸命にやる一日!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
たまにはのんびりしたって良いんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
心の疲れをとるのに一番大切なことは「睡眠」
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日高 千香子 ~ どんな悩みも受け止めてくれる、心理に関する知識に長けた先生
北原 きょうこ ~ 心にのしかかった重い荷物を軽くしてくれる、優しい声のお姉さん
赤の他人と話すメリット
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今日を存分に楽しめるようになる魔法の言葉💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
卓球全国予選会と親子でオープン大会参戦しました(^_-)-☆
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宇宙と繋がる週間オラクルリーディグ11月15日~11月30日
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21日の夜はオリオン座流星群が見頃だよ!
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紫金山・アトラス彗星を撮ったど~!
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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 憧れのポーズ シルシャアーサナ(ヘッドスタンド) 憧れてたアーサナの1つ。ベーシックトレーニングで、初挑戦して四苦八苦した今年の初め。 時々、思い出したように練習しました。 苦手なアーサナは他にもありますが、執着しないで…あ!そうそう!やらなきゃー☺️って感じで練習してます。どちらかと言うと、レッスンを受けている時の集中力を大事にしてきました。ひとつ、ひとつ丁寧にアーサナを行う。最近、腕や体幹の力がついて来たと感じます。壁を背にしてシルシャアーサナは、出来きるようになっていたので 思い切って!スタジオでやってみました。膝を曲げていると、キープ…
こんばんは。 見に来てくださり、ありがとうございます 今日ご紹介する足長エクササイズは「サギのポーズ」足のむくみを取ってくれる、ヨガのポーズです むくみを改…
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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 リストに登録されました BYCさんの 乳がんヨガ指導者名簿のリストに掲載して頂きました。 全国の先生方のリストも検索できますよ☺️ 皆さんの暖かいコメントも、是非!お読み頂けると嬉しいです。ご相談はお気軽に( *˙꒳˙* ) お待ちしております🤗✨ ご予約、お問い合わせはこちら お問い合わせより ご予約お願い致します。(満席になっておりますが、予約可能) 乳がん経験者ヨガのお問い合わせもお気軽に( *˙꒳˙* ) 今日の姫ちゃん 寒くても仕事しますニャ(`・ω・´)キリッ ナマステ🙏 ↓ 参加してます~(。v_v。)ペコ にほんブログ村 に…
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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 苦手なアーサナ ヨガ的に言いますと、苦手なアーサナ(ポーズ)が出て来ても 「ああ。きたな。」と受け止めて 出来なくても、そこに意識を向けないで手放すことが大切です。とはいえ… やっぱり苦手なアーサナが来ると… 手に汗が出たり、緊張してしまいます。受け持っているクラスのレッスンでも 「バランスのポーズは、苦手だなぁ〜と、思う人は多いですよね〜」と、お話した事がありますがまあ、皆さん 頷く頷く😅挫折感ではなく、達成感を簡易ポーズなどで感じて頂くのが私の役目だと思っています。 身体の機能的に難しい 私は、乳房再建の手術をしているので 大胸筋にメスを…
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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。来年、1月のクラス開催が決まりました。 下記に予約システムのボタンも設置しましたので、そちらから ご予約&お問い合わせを お受け致します。 会場・時間 場所:木曽森野コミュニティセンター住所:東京都町田市森野2-2-22時間:13時開場/レッスン開始13:15~少人数制:定員8名様 日程・内容 ☆1/11(金) ☆ 基本のヨガ(60分)…🔰の方から参加出来る内容です。ヨガブロック、壁を使い、無理なくヨガのポーズを練習していきます。慣れている方は、確認と気づきの練習になります。ヨガマットご用意下さい。 ☆1/15(火)☆会議室開催です。筋膜ストレ…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 今年 最後の新月 今日は射手座の新月です。そんな新月の日に、グループレッスン、ホットヨガのレギュラーレッスン2クラス受け持てる日でした。なんて素敵なんだろ〜✨ ならば!月礼拝をやりましょー👍 そう思い、1週間ほど練習しました。 太陽礼拝にもAとBがあるように 月礼拝にもAとBがあります。Bが短めでAが長くて、動きが全て横。 面白い♪ すっごーーく楽しい♪ 陰の動きなので、ゆったり優雅だし! と、思いながらワクワクと練習してました😆 さて〜問題です! 月礼拝Aは、股関節、内転筋群を非常に使うので怪我が無いように難しいそうなアーサナは、先に練習し…
こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。【乳がんヨガ指導者養成講座】のレポート3回目です☺️受講しに参りましたSUKHAさんが、当日の様子をブログで書いて頂いていますので、貼らせて頂きます。 リストラティブヨガ 乳がんヨガって何をするのか? 1番に優先する事は、セラピー。 副交感神経を優位にして、呼吸を深く、気持ち良く、スムーズに。 身体と心が 解れる事が大切。 なので、ポーズは その方に合わせたり、お話やシャバアーサナでも良いのです。講習では『リストラティブヨガ』を学びました。 リストラティブとは『回復する』と言う意味があります。 テキストの画像を1部 抜粋しますとボルスター、マク…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩