心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
双子座満月を紡ぐ〜本音の浮上は心のサイン
冬至図2024〜心に意識を向けていく
悟りの占星術…より
12月21日冬至&23日天秤座下弦の月ホロスコープ*心の葛藤を光に変えていく
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宇宙と繋がる週間オラクルリーディグ12月15日~12月31日
双子座満月ホロスコープとサビアン*さあ、未来への新しい扉の前に立ち…
【星空案内】一粒万倍日の今晩13日夜から、ふたご座流星群がピーク!
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占星術とわたし:さようなら、占星術
「風の時代」~変化はすこしずつ、でもしっかりと~
占星術とわたし:海王星が見せる夢と理想
占星術とわたし:ラスボス冥王星を味方につける
占星術とわたし:カイロンと心の傷の記憶
12月7日「大雪」からの星の動き★火星逆行と上弦の月★魔法はあなたが意図する場所に起こる
婦人科で血液検査の結果をもとに栄養状態を見てもらいました。 普段の食事も確認してもらったところ、タンパク質が足りないせいで貧血になっているので、卵や肉、特に牛肉やレバーを食べるように言われました。 最近の食事 食事内容を写真に撮って、栄養士さんに診断してもらいました。 ある日の朝ごはん。 昼ごはん。 晩ごはん。 こうして見ると、確かに赤みの肉や卵が少ないかもしれません。 貧血とは 「貧血」とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンという物質が少なくなった状態です。女性には月経という定期的な出血があるため、貧血になりやすいと言えます。 貧血について|早めに気づいて!女性に多い病気と症状|知ってお…
私と同年代で、耳鳴りが辛いという症状がある女性のブログ記事を読みました。きっと抜け出る日がやってくるので、頑張って下さいと言いたいです。耳鳴りと首周りの血行不良に関係があるというのは、私も同感です。
首コリに葛根湯? 昨日は、22時前に眠気が来たので漢方養生の勉強は早々に切り上げて、寝る準備をして床へ。最近のお気に入りは、ピローミストの香りと小豆の力のホットアイマスクを2つ温めて、一つは目に、もう一つは首に置いて温めている。しかし、しかしだ。ウトウトしだすと、夫の部屋からガタゴト。ウトウトしだすと、またガタゴト。ε=ε=(怒゚Д゚)ノもういい加減にしてくれ。いつの間にかしっかり覚醒してしまった、私。時計...
側頭筋をほぐす 側頭筋は、耳のすぐ上にある、横に広がる筋肉です。頭痛でこの部分が痛む方も多いのでは?咀嚼筋の一つでもあるのですが、私は顎関節がカクカクする、顎関節症でもあります。幸い、口を指三本は縦に並べて開けられるし、痛みはほぼないので、治療の範囲ではないらしいですが、歯ぎしり、食いしばりもひどく、ナイトマウスピース(現在は保険適用可)を付けて寝ています。でないと、歯頚が下がってきて、歯も痛むの...
まだまだ春の不調が続く今日この頃。。。 昨年ほど体調を崩しているわけじゃないけど、やっぱり動悸が頻繁にあるし、雨の日はお決まりの頭痛が襲ってくるしで、それなりに辛い体調不良と闘っています。 気象が体に影響を与えることは結構知られていますよね。 www.miya-kounenki.com つい先日、爆弾低気圧が近付いてきたときはほんとにしんどかったです(´・ω・) いきなり朝から頭痛と動悸が始まり、胃腸の調子も悪く精神的にもかなり参ってしまいました・・・。 そんな時にツイッターのフォロワーさんから気圧アプリなるものがあると教えていただきました。 zutool.jp 「頭痛ーる」 低気圧が近付いて…
いきなりですが今日は文章多めあんど間に関係ないボツ写真を挟んでお送りしたいと思います(;・∀・)まずタイトルのHSPについて近年よく目にするようになったと思いますがHSPとは( Highly Sensitive Person )非常に感受性が強く敏感な気質もった人という意味でございます病気
もともと肩こりが激しく、時間と懐の許す限り、タイマッサージに通っては筋肉をほぐしていました。 2年前のある日から、左肩と左の胸があたりがちょっと痛く感じ、また左腕と足にも少ししびれたような感覚があったので、ネットで調べてみたら 脳出血 胸郭出口症候群 腰椎椎間板ヘルニア とか他にもいろいろと怖い病名がでてくるじゃないですか! 慌てて社会保険のきくM病院行ったんですけど、最初の診察でまず心電図、そしてレントゲンを撮ったんですが、どちらとも異常は見られないということで薬だけもらって終わりました。 薬のおかげで痛みは多少やわらいだけど腕と足のしびれた感覚はまだあったので、再度病院へ行っても薬の追加の…
40代(それも始めの方)で生理が来なくなってしまった女性がいました。私はおかしいと思いましたが、彼女はこれが自然の流れなのだと言っていました。皆さんはどう思いますか?
いつの間にかもう50歳を超えて、若い頃はこの年齢を聞くと、おばさんを通り超えておばあちゃんというイメージがありました。 気持ちは27歳なんてずっと言ってましたけど、今は10年プラスして37歳くらい? と言いたいところですが、2年前くらいから体の様々な異変を感じ毎日結構しんどいです。 朝起きたとき、指と膝の関節が痛い 座って立つとき、膝が痛い 肩甲骨周辺が痛い 肩コリ&首コリが激しい 左足の足首のあたりが痛い(若い頃に捻挫したことがあるための後遺症と思う) 左足の付け根が痛い(40代でスキーをしたときから筋が痛いのが治らない) 例を挙げるともうきりがないです。 気持ちに体がついていかない! 椅子…
ヘッドスパ、初体験 耳鳴りは相変わらずで、難聴が伴わない場合(耳鼻科で聞こえの検査を受けたが、聴覚的には問題なしと言われた)、自律神経の乱れ、筋肉の緊張などが原因であるとは思っているが、頭の側頭筋のコリや耳下からの胸鎖乳突筋のコリ、僧帽筋に、胸にある大きな大胸筋とその下の脇に続く前鋸筋・・・挙げだしたら、キリがないや。いつもの膝の治療のあと、ふと気になり近くでヘッドスパやってないかな~って検索した...
夫原病って? 私が、初めて漢方薬と出会ったのは、40歳を過ぎて、体調を崩した時でした。その症状は、まるで更年期でみられるような症状ばかりで、まず婦人科へ行きましたが、ホルモン値は正常だし、何より毎月、低温期と高温期があり、生理は乱れてはいましたが、来てましたので、婦人科で治療できることはない、と言われました。そのうち、どんどん体調が悪くなっていき、日中の外出ができなくなりました。明るい場所がとにか...
耳鼻科で出された葛根湯 色んな聴力検査で、難聴はなかったけれど、ますます原因不明。相変わらず、耳鳴りは一日中していますが、今のところ、不具合はそれくらい。あまり深い考えすぎない方がいいのかなぁ、と思ったり。でも、辛いものは辛い。...
昨年受診した婦人科検診のこと。生理がありえないほど不順だったのでおととし見つかった子宮筋腫の影響かと思い不安になってまず、先生に相談してみたんです。そしたら「年齢的に閉経前の症状ですね」と。・・・・・・・。それがきっかけで私自身、今まで思いもしなかった負
【minaru薬用アクネジェル】を実際に使ったレビュー&口コミ ニキビ予防に効果ある?
昨年の緊急事態宣言をきっかけに、通っていたヨガスタジオをやめて自宅でトレーニングを始めました。 そのとき手に入れた本『B-LIFE 魔法のピラティス みるみる美ボディ』をご紹介します。 ピラティスエクササイズの写真つき説明と、Marikoさんの経験をもとに体の鍛え方や考え方がわかりやすい言葉で書かれています。 // リンク 今から筋肉を鍛えなければ!と決意した文章がありました。 何歳からでも体は変わる 筋肉は20代以降1年で10%ずつ減少すると言われています。筋肉を刺激する習慣がなければ70代で寝たきりになる恐れも… 日常生活でただ歩いているだけでは筋肉を鍛えているとは言えないようです。 年齢…
桜が満開ですね~(*´ω`*) 桜に囲まれると、日本人に生まれて良かった~とつくづく思います。 桜は綺麗だけど・・・自律神経が乱れるこの季節。 更年期じゃなくてもきっと体調の変化を感じている方は多いですよね。 私も毎年春は体調を崩しやすいのですが、更年期に入ってからは特に辛い日が多くなりました。 でも今年の春は、たまに辛い日もありますが昨年に比べたら体調が安定しているほうだと思います。 昨年は「今日は体調が普通」っていう日がなくて、ほんとに毎日が辛かったんですが、今年は辛い日があってもそれが連日続くことはありません。 今年は少しでも辛い思いをしなくて済むように、春が来る前からあれこれ対策を考え…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
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