健康・ヘルス・ダイエット 万歳！

一人暮らしで冷凍宅食『筋肉食堂DELI(デリ)』の「おすすめ料理」5食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

一人暮らしで冷凍宅食つるかめキッチン『バランス栄養御膳』の7食コースを注文。都度（お試しセット）or定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて自炊を効率化させましょう。

宅配ひとり

宅配ひとり

高血圧の人が多かった長崎県で、変化が。時津町では、対策が実ってきました。減塩レシピなど、改善への取り組みを紹介します。　番組名 ： 健康カプセル！ ゲンキの時間　テーマ ： 地方の成功例に学ぶ！ 高血圧対策　放送日 ： 2022年01月09日（日曜日）　解説 ： 東京女子医科大学 高血圧 内分泌内科 市原淳弘 教授□ 高血圧と改善のための対策さあ、今回のテーマは何でしょうか？「高血圧」について。ある程度 年齢がいくと、避...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

いよいよ今年もあと数時間で終わり！というわけで年末恒例。超個人的視点でおくる今年出会って『よかったもの』『よかったこと』。最後は２０２１年の私にまつわる『もの・こと』を書いておこうと思います。どうぞお付き合いください（´∀｀*)【第３位】気になっていた資格

sumiko

コレカラ

どうも！U-NEXTでアベンジャーズインフィニティウォーをみた小生です🦸‍♂️ 皆さんはアベンジャーズの誰が好きですか？ 自分はアイアンマンことトニースタークです🤖 さて、皆さん久しぶりの横浜中華街編です！！ 今回は超有名店が平日ランチだと空いていたので紹介します✨ 山東2号店 外観はこんな感じ！今は分からないけど、結構前から1号店は休業中のようです！ 空芯菜炒め しっかりとした食感が残っている優しい味付けでうまい😋 お値段はタイで食べる3倍ぐらいですが…笑 さぁさぁさぁ到着しましたよ！！！！！！ テンションぶちあがりーーーー💣 水餃子 特製餃子のタレが用意されてます✨ ココナッツが入っている…

SSS

100kgオーバーのわしが美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット方法と記録

悪いことがあったら次はいいことがきっと起こるから　だから不運でもがっかりしない  悪いことの次はいいことがある　って信じてるから(o^-')b私は私らしくそう…

詩音

夢ごこち

＞＞Navitas Organics, オーガニック、パワースナック、カカオ・ゴジ (227 g) ＞＞Navitas

inoka

イノカのノオト

私は、健康的にダイエットしているので、サプリや、薬の類には頼りません。と、自信満々にプロフィールに書いている方がいますけど、まるで、サプリや薬に頼るダイエット…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

植物の香りや色には意味があるんです。その植物の恵を楽しめるアロマとハーブで、毎日のスキンケアをワ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

先月健康診断した結果が書留で届きました いつもは普通郵便で届くのでちょっとビクビクして開封しました するとコレステロールが多めで悪玉LDLコレステロールが１３…

ぴらこ

ミックス占いで、運命図をひも解いてわかったこと

もう七草でしたね。 昨日はバタバタと出掛ける支度をしていました。 三日間家を空けるとなると、冷蔵庫も片づけが必要です。 食欲不振の娘がすぐに食べられるものを用意しながら、お正月の終わりを冷蔵庫で感じる私です。 バタつきながらも七草。 粥がお嫌いなお隣さんなので、粥は作らず、夕食に炊き込みご飯にしました。 七草と油揚げの炊き込みご飯 人気ブログランキング 鮪と白菜のロール蒸し煮の痛風ケアメニュー 鮪と白菜のロール蒸し煮若竹サラダ干し椎茸の煮物菜花の人参ドレッシング蕪の甘酢漬け崩し豆腐と油揚げの味噌汁七草と油揚げの炊き込みご飯2杯 鰹と昆布の出汁に油揚げを入れて白醤油味で炊き込んだ七草らしい優しい…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  忙しくて録画したまんま放置してた年末のRIZINやっとみれたわ  コロナ禍で海外からのスター…

MA⭐CHARU

ゲイの夫夫日記

今日のお休み日は歯科医院に行く日です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶前歯だけの歯列矯正インビザラインGOを始めるので1ヶ月前に型取りなどをしたのでおよそ１ヶ月ぶりの通院という感じで毎月１回、通院してメンテナンスと言う感じになるかな。１００万円ぐらいかかると聞いてたし以前はそんな相場だったので様子見してたりなんかしてちょっと開始が伸びてしまったけど５０万円ぐらいでっ済みそうなのでホッとしてます✧*｡٩( ˊ ω ˋ *)و✧*｡ﾖｶｯﾀどこもかし...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。  少し前に開催した【 プラーナ エネルギー講座〔初級〕】ご感想をいただいていましたので、ご紹介いたしま…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

はぐみい（hgmi）を食べた私の実食口コミと、感じた効果を書いています。はぐみい（hgmi）を使って痩せたい方に向けて、本気でダイエットの実践方法も書いています。はぐみい（hgmi）は、置き換えダイエット（※）におすすめのダイエットスムージ

みぃ

ハッピーノートブック

世の中コロナでまたまん延防止云々となっています。 この地域も時間の問題という気がして……。 そんな中でも予定されたことをなんとかこなしていく状態のようです。 細かく人をビシビシ管理して感染防止をしている組織と、個人任せで貼り紙だけの注意喚起でやっている組織があります。 客商売でもイベントなどは厳しくて、スーパーや個人商店などは客のモラル任せ状態。 足並みが揃うものではありませんが、複雑な気持ちになります。 お店は生活のためだからと言われますけれど、イベントだろうがなんだろうが、それが生活必需品の人も存在するわけですからね。 おかげさまでうちの娘は無収入のニートがいつまで続くやらです。 同じ飲食…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

不況だなんだといっても、年末年始に太った人は多いと思いますが、 私はここ数年のダイエット活動のおかげか、ノーダメージで新年を向かえました。 体重は休み前の±3…

バケット太郎

永遠のSEVEN TEENブログ

久しぶりにイオンモールに行きました。緊急事態宣言中は、フードコートも空いてなかったのですが、やっと行くことが出来ました。 そして、私はイオンでチーズ買って、相…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

 今夜は玉ネギ🧅と人参🥕でかき揚げ 大好物です 天ぷらにはやっぱり熱々のお味噌汁  具はワカメと小松菜🥬と玉ねぎ🧅お出汁は昆布だし お雑煮もいいけどお…

画家⭐︎三須絵月

開運アート☆MisuEtsuki

昨日、うだうだと　（；´д｀）ゞ体重や、BMIや、マッチョの「具体的な目標」を、どうするか悩んで結論が出ずじまいでした。今日、決めました。b(-_^)今後、毎月使用する目標数値なので、最初に結論（目標値）を載せます。目標体重　【62㎏】目標マッチョは、👇👇👇以上。決定しました。体重については「BMI」を「22」に決定しました。このサイトを参考にしてます。ＢＭＩと適正体重👆👆　信頼できる統計値なので、(｡･∀･)ﾉﾞ決定っ。「BMI...

COSぇもん

何も起きなきゃ、起こしちゃお　ヾ(≧ ▽ ≦)ゝ

皆様、明けましておめでとうございます。今年も出だし遅めでゆるゆるとやっていこうと思っておりますので、ゆるい感じでよろしく

inoka

イノカのノオト

残り物リメイク。 年末の鍋、「野菜の味噌カレー鍋」の残りです。 元々ケア料理含めて三人用に、その翌日か翌々日の女子ご飯用にと多めに作っていました。 ところが、夜は娘が一口も食べられないでご飯だけで限界でしたし、次の日も、その次の日も昼食は喉を通りませんでした。 ということで、昼食に私一人で余分な具を中心に片付け、リゾットにちょうど良い具と汁を残して、夜の女子ご飯はこうしました。 チーズ嫌いのお隣さんには普通のケア料理を作ってお出ししました。 味噌カレー焼きリゾット 人気ブログランキング これは全部ぺろりと食べてくれました。食事中ずーっと喋っている娘の話を聴いていたら、いつの間にか娘の器も空にな…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

ほんのり甘くて本格的な味でレモンティーも飲んだけど、ダージリンの方が好み糖質とカロリーがゼロなのも嬉しい

綾瀬梨子

☆RIKO's食べログ☆

消化促進作用や抗酸化作用、免疫力を高める作用など様々な研究結果が発表されている『バナナ』に注目が。東京大学医学部附属病院の伊藤明子先生らのグループにより「バナナの⾧期摂取で血液中マグネシウム量が増加、腸内フローラにて有用な細菌叢の増加、望ましくない細菌叢が減少」という結果が明らかに

のんびり太郎

のんびり太郎

懐石料理の最後に出て来る「湯斗（ゆとう）」は玄米茶のルーツとも言われているそうです。玄米とお湯だけというシンプルさなのに、なんとも香ばしく、あたたかく、ほっとする一品です。 懐石料理の解説によると、丁寧に炒った少量の玄米に熱湯を注いで作る、または釜の底に残った焦げ飯を、さらに弱火できつね色に焦がし、熱湯を注いで作るそうです。 家庭で玄米をじっくり煎ったり、お釜でご飯を炊いて焦げ飯を作ったりするのはちょっと手間がかかります。炊飯器に「おこげモード」があるけど、やっぱりお釜のおこげが雰囲気出ますよねぇ。 マクロビの本家オーサワには、「炒り玄米」という商品があるんですよ。この炒り玄米は私の大好物。い…

レトリロ

ずっとヴィーガン暮らし

そろそろ飽きてきたかな？いえいえぜーんぜん飽きませ～ん！もう1年ずっとこれ食べてまして～今日もKINDBarsでーす。あれからほぼ毎日のように食べて1年くらい…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

便秘の 3タイプとは？タイプ別に、それぞれ対策があります。　カチカチ便？　出口まで来てる？そして実は、過敏性腸症候群でも、便秘になる場合があるのでした。治療に効果的なのが「説明」って、どういうこと？　番組名 ： ガッテン！　テーマ ： 便秘ラクラク新対策SP　放送日 ： 2022年01月05日　解説 ： 久里浜医療センター 便秘外来 水上健 先生。　　　　　東北大学大学院医学系研究科 心療内科学 福土審 教授。□ 便秘のタイ...

荒巻ケンコー

カラダの健康ノート☆昭和マニア

あけましておめでとうございます。 お正月はいかがお過ごしでしたか?私は大晦日から1月3日まで暴飲暴食をしておりました。 たくさん飲んで、たくさん食べて、たくさん喋って、楽しかったですよ！(o^^o) 大晦日にパパに「何か足りものがあったら、買ってきて」とお願いしたら、こんなにも買ってきました。 （カップラーメンとスナック菓子ばかり…） これらが、ほとんど無くなったのは言うまでもありません。(￣▽￣;) お正月は、楽しければ全てOKですよね！？笑 今年の体重 おすすめヨガ 三日月のポーズ まとめ 今年の体重 そんな私は、毎年お正月になると体重が3kgぐらい増えてしまいます。今年も1月4日に体重計…

しずか

しずかのブログ

いつもなら全く残らないお節料理ですが、今年は残りました。 12月から一気に悪化して、今もろくに食事が食べられない娘。 ついついそれに合わせて私も控えめになってしまっていて、例年の通りに食べられませんでした。 そんな中でも、お隣さんの食事は例年通りにきちんと毎日違うものを作るわけで、それがまた微妙に少し残ることもあり……私は残り物オンパレードです。 こんな時はリメイクの技がさく裂。 2日は留守にしていましたから、1月3日から残り物整理を始めました。 蒟蒻のニンニク生姜味噌のせ串焼き 人気ブログランキング 豆腐のすき煮の痛風ケアメニュー 豆腐のすき煮人参のマリネサラダ角麩の串焼き蒟蒻のニンニク生姜…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

公園の自販機で興味深い缶飲料を見つけました GO：GOOD ゴクっ！と旨い和だし

はるえつ

お昼ご飯は何食べよう？

福袋を求めてモールに行かれる方、多いですよね 私もそんな人間のひとりです 福袋は買い損ねましたが代わりに雑貨と食品を購入 そのうちのひとつフライングタイガーのココナッツチップスをレビューします

はるえつ

お昼ご飯は何食べよう？

明けまして おめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします☆ このブログを2008年から始めて １４年目になりました これからも、日常のこと、育児や家計管理のお金のこと、 節約など、株日記を変わ

マニィPinky

主婦マニィPinkyの必要なものだけ♪日常 子育て 株日記

お節料理を作ると屑野菜が出ます。 私は日常に面取りしたり、かたぬきしたりと野菜の形を整えて使うことは、しません。 食べられる部分を取り除いたら、もったいないです。 お店やお金持ちの人ならどうぞと思いますが、面取りしなくても崩さないように煮ることはできますし、型抜きしなくても味は変わりません。 貧乏人はとにかく極力全部食べて無駄をなくさねば生き抜けません。 格好つければ、食糧危機の時代はすぐそこですしね。 今後も恐ろしいほどの食料品の値上がりは止まりそうにありません。 けれども、お節料理だけは少し加工してしまいますから、屑野菜や半端な野菜、野菜の皮が出てしまいます。 今年はそれで炊き込みご飯と野…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活

 明けましておめでとうございます♫アロマスクール(横浜/沖縄)です。卯年です。松の木(パイン)パワ...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

調剤薬局で「いつまで待たせるの！」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ！」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか？今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。

のんびり太郎

のんびり太郎

はい、2022年もカインドバー明けましておめでとうございます。昨年もブログを見ていただきありがとうございました 今年も相変わらずこんな感じかと思いますがよろし…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。少し前、友人宅で手作り餃子パーティーをしました。 材料を持ち寄って、具を皮で包んで、焼きました！中味は豚…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

年末年始向けのお勧め料理なら、簡単で豪華なことが嬉しいです。 材料があればいつでも準備OKで作って冷凍保存しておけるのがミートローフ。 作るのも手抜きで簡単にできて、食べる直前の手間もほぼ無しに近いのが嬉しいです。 ひき肉の中に野菜などを混ぜ、パン粉などを加えていることで、肉の塊よりプリン体を少なく抑えることができます。 切り分けて盛り付ける量を加減することで、プリン体の量の調節も自由自在。 ケア不要の人にとっても、イベント事や来客時は無論、普段使いできるお手軽さなので、これは昨年11月に日常の夕食として作ったものです。 ミートローフ和風玉葱ソースすだち風味 人気ブログランキング ミートローフ…

めのめの

めのキッチンの美味しい生活