心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
私の髪に異変が…?30代なのにもうハゲてきたかもしれない|ぼっちのnote日記
自毛植毛の修正も可能なアルモ形成クリニック
自毛植毛:30代男性の髪の薄さが気になる時
自毛植毛のプロフェッショナル|完全予約制で安心
アルモ形成クリニック: 自然な生え際で再び自信を
50代男性の育毛は頭皮のケアから
頭皮ケア 薬用ローション 薄毛予防 におすすめ
シャンプーで毛が生えますか?
未来のアタマは、今の一滴でできてる。スカる前に、スカッと始めよや。
初めてのオイルカラー
【薄毛対策】20代男性の薄毛治療の経過② 悪化の一途を辿る
進むハゲ、止める手段。進次郎もびっくりの決断力を、今。
【薄毛治療6週間経過】髪を切っても薄さが気にならない!
【ふわ姫】口コミや評判って本当?効果が気になって調べてみた!
薄毛や抜け毛が気になり始めたら
薬膳:とうもろこしのひげ茶
今週のフルール 7.7-12
夏の養生 小暑に突入
フルール通信 6月号 No.30
スタミナ満点!薬膳春雨スープ&にんにく鶏で、体の中から整えるごちそうごはん
試験勉強
【募集】07/15(火)薬膳茶ライフプランナーBasic初級
【保存版】土王説でわかる五行の中心「土」──脾胃・腸活・薬膳を整える完全ガイド
今週のフルール 6.30-7.5
同級生が中医薬膳管理師になりました。
漢方薬はいつまで飲める?使用期限・劣化サイン・保存のコツを徹底解説【薬膳茶にも対応】
【募集】07/05(土)薬膳茶スタートアップ講座
今週のフルール 6.23-28
1年間楽しめる!新ニンニクの黒酢漬けで保存も健康もバッチリ
笑って笑って汗かいた( ̄▽ ̄;)
武谷清風堂のホームページをプチリニューアルしました。基本的にはほとんど変わっていませんが、より快適にご覧いただけるようにモバイルページの改善を中心に手を加えました。また、今人気の練り切り教室練り切りアート認定講師講座についても詳細も追加しました。ぜひご覧ください!8月の練り切り教室参加者募集中!!詳しくはこちらhttps://seifudo.net/blog/lesson/201906/1
血糖値とフェリチン(鉄分)どちらの方が影響力が強いと思いますか?血糖値は身体の健康を保つ上で、大事なものですよね!しかし、最新の論文では驚きの結果が出てきています!!血糖値vsフェリチン(鉄分)の結果を、最新論文の内容を分かりやすく砕きながら、ご紹介していきます♪今までの常識を覆します!
◼️連続ランニング261日目<目標達成まで残り739日> ラン用のハーパン いつもスポーツ用品店のサッカーコーナーで買っております 個人的にラン用品よりも柄が格好良く丈も長いのでサッカー用品を愛用してました😁 でも色々とランニングをしてみて最近思うのが🙄 結構みんな 短いランパンを履いてらっしゃる😲 僕も少し短めを履いてみようかな?と最近思い始め いやいや😅 これは絶対無理ですよ💥陸上部じゃないですからね これで走ってたら、自分は間違いなく変な目で見られるし、もう近所から頂き物が貰えなくなるレベルかと😓 ということで早速 ちょい短めを買ってみました もう少し安く買いたかったのが本音…
こんにちは、miyaです。 先週金曜日に、平塚市の「湘南ひらつか七夕まつり」に行ってきました。 小さいころから何度も行っている七夕まつり。 仙台同様とても有名ですよね。 各商店が出されている飾りが本当に見事です。 昔は、期間中、平塚市全体が飾りで覆われていた記憶がありますが、今は祭りが行われる駅周辺のみが華やかになっています。 それでも、住宅街でもポツポツと飾りを見かけますが(^^) 小雨が降っていましたが、やはり会場は大賑わいでかなりの人出がありました。 屋台もたくさん出ていて、花より団子な旦那と息子も大満足していました~。 ちなみに、屋台はハットグとタピオカが人気のようでした(^^) さて…
腰痛の原因は悪い姿勢にあります。 悪い姿勢のままで重いものを持ち上げたり、スポーツをしたり、長時間座っていたりしたら、腰痛を起こしやすくなります。 何も着けないのが理想ですが、悪い姿勢で過ごすよりも、しっかりと正しく骨盤ベルトを着けて活動した方が腰痛予防にはいいです。 骨盤ベルトは癖にならないか?と聞かれることがありますが、外出する時に足を守るために(他の理由もありますが)靴を履くのと同じで、癖にというよりも必要な時は着けるべきです。 そもそも骨盤ベルトは、しっかりときつめに着けないと効果がないので、寝ている時は不向きです。 腰痛持ちの方は、活動時にきちんと着けて腰痛の予防、軽減をしてください…
ダイエットにも色々あるが ダイエット方法は本当に色々とありますね。 基本的には ①食事制限 ②運動 ③サプリメントを摂る が、ありますがいずれにしても続けないとダイエットは成功しませんね。 ダイエットが成功するかどうかは「長続きする」かどうかで決まります。 人によってどの方法が長続きするかは違ってきますよね。 だから、この方法でないとダイエット出来ないなんて究極のダイエット法なんてないと思うのです。 要は、自分に合うダイエット方法を見つけられるかどうかがポイントなんですね。 そこで今回は、食事制限の一種である「置き換えダイエット」の中でも美味しくて続け易い方法のご紹介です。 ぽかぽかスープの【…
インドに赴任して15か月、 とてもストレスフルな生活です。今年(2019年)に入って血圧がとても高くなっているように思います。(以前は低血圧気味だったのになぁ。)(4月の追突事故の時に病院で血圧を測ったら高かったので、5月連休家族インド訪問の折、これを買
白ごはんと塩サバとほうれん草の胡麻和え、栄養バランス、まあまあの線いってんとちゃいますか?ご飯だけ先に炊いといたら、10分以内で作れまっせ!*解説*白ごはん、会社の日本食斡旋サービスで購入ほうれん草は、インド産、インドで調達。すりごまの袋に入ったやつを日
ずっと定期購入しているのは、こちらの天然アルカリイオン水。もう何年も定期購入しています。だって、どうせ水分補給するなら、エイジングケアが期待できるお水がいいそのまま飲むのはもちろん、お料理にも大活躍しています。 温泉水99高アルカリ、超軟水。大注目天然アルカリ温泉水温泉水99は、鹿児島県桜島のふもと、垂水温泉の地下750mに湧き出る天然アルカリイオン水。100%天然水です。日経ヘルスをはじめ、メディアに「...
忘れたころに食べたくなる定期的に食している、からあげクン(北海道チーズ) たんぱく質: 14.5g. 脂質: 15.0g. 糖質: 9.0g カロリーも250…
毎日毎日、どのチャンネルも地方歩く番組、クイズ番組、健康番組、林○、マツ○でウンザリしているのは僕だけでしょうか? 昨晩は夏の日射病対策にはコーヒーか緑茶かというクイズしてました。正解は緑茶ということでした、実験では体温があまり上昇しないのですね。 中薬学の四気理論では中薬を温・熱・涼・寒に分類するのですがお茶は涼性で身体の熱を冷ます作用があります。この理論は 「神農本草経」に出ているのですが、神農は毎日百草を舐め薬草の効果を鑑定していました。ときどき毒にあたりますがその時は茶の葉を舐めて解毒したのだそうです。「現代の毒とはなんでしょうか?」「食品添加物のように知らずに摂取している化学物質、糖…
脂質の高そうなパエリアもお家で作れば低脂質に作れます♪しかもパエリアはごはんもおかずも同時にできて、何品もおかずを作るより断然ラクな気が。個人的にはサフランがオススメ。
おはようございます 今日もくもりはっきりしない梅雨らしい天気が続きますね。 先日、月が変わったのでスポーツクラブで計測しました。 最近、ちょっと食生活がゆる…
新しくなった、ロッテリアのチーズスティック食べました! チーズ好きとして見逃せない! バーガー食べないし、糖質低いので、2セット食いだぜ☆彡伸びたwww あー…
毎日の食事のバランスが取れているのかどうか、時々不安になりませんか? 難しいことは、長続きしません。簡単な方法で、バランスの良い食事をして健康に暮らしましょう。
関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 そろそろ、健康テーマを色んな形でお伝え出来たらと思っていました。 そんな所に、私がそうそう!と思う記事があ…
こんにちは、管理人のりんごです。 最近食材に厳しい3人のお子さんのママである友人から「りんごのアトピーはショートニングとか油が関係しているのでは?」と言われて以来、ちょっと気を付けてみたんです。 でも
こんにちは。管理人のりんごです。 お風呂というのは私にとってはとっても大切なリラックスツールです。 夏はシャワーという方も多いみたいですが、根っからの日本人の私は断然湯船!もちろん冷え対策にも入浴は最
こんにちは。管理人のりんごです。 ヨガをやっている、もうヨガ歴10年以上になると言うとすごいね~!という反応をされますが…いえいえ、全然すごくないです(笑) そりゃ、ず~っと教室に通ったり先生についた
お昼ごはん お昼ごはんはセブンのスティックなサラダチキンバーとゆで卵この2つでほぼ糖質0カロリー200Kcal未満。 働いている平日のお昼は 全然お腹すかない…
貧血対策として、何に取り組んでいますか?「鉄分を取る」それが常識となっていますが、それよりも大切なことがあります!この記事では、「鉄補充」と「鉄再生」と言う身体と鉄分の関係をご紹介しながら、「鉄分を取る」こと以外にできる大切な対策をご紹介しています。
こんにちは、ジェイです。サーノ博士の「心はなぜ腰痛を選ぶのか」を読んで実践してみました。腰痛、ひざ痛を自分で治しました、続きです。走ってみることにしました。走るとすぐ膝が痛くなっていたので、久しぶりです。しばらく走っていると、だんだん膝が痛くなってきまし
ストレス溜まったら発散しよう!愛知・名古屋でストレス発散を一人でできる場所24選
イライラを吹き飛ばそう!大阪でストレス発散を一人でできる場所28選
廿日市オープン大会に参戦して来ました!^^!
心の波動が、世界を創っている!。あなたの波動はどうなってるかな?
メルカリ10%オフクーポンでスージークーパーのボウル2枚買う。
ヨガへの思い込みが消える
神様からのご褒美と試練・・
欲求・怒り・嫉妬から自分を守れば不安や落ち込みにも苦しまない
「このままでいいのかな…」から始まる、新しい人生の選び方 🌿
【癒されたい・その9】ロボトミー手術で回復する可能性?
マタニティウェア=「お腹が大きくなってから着る服」と思っていませんか?
「気滞」をほどき、自然に身をまかせる心へ。―あなたらしい親密さのために
読書 読書 読書の濫読
ぼっち50代女性の鎌倉半日散歩・行きたかったところ3か所全部行けました!
こころの健康シリーズ 第1回‐バーンアウト
2019年も半分経過しました。 この半年は「平成」から「令和」に変わるという大きな出来事がありました。 セルフケアが特に大切なこの時代、自分が実践している三井温熱療法、お灸・はがし、有酸素運動、HLPミミズ乾燥粉末のサプリメントについての振り返りと反省をしてみたいと思います。 三井温熱療法 お灸・はがし 有酸素運動 HLP末 三井温熱療法 患者様への施術だけではなく、自身の健康の為に取り組んでいる三井温熱療法。 これまでは腰痛のケアや治療に使うことが主でしたが、今年に入り毎晩自分で熱を当てるようにしました。 寝つきが悪かったですが、最近はすっかり睡眠の質が良くなりました。 腰痛発症も以前より減…
お気に入りのハンバーグレシピの低脂質バージョンです。クックパッドで見つけたハンバーグレシピは誰がどう作っても絶対やわらかく焼けるお気に入りのレシピ。ソースはオール脂質ゼロ♪
ダイエットには糖質制限! ダイエットするには糖質制限が肝心ですね。 糖質制限の方法は色々とありますが、今回ご紹介するのは、今SNSで大注目の糖質制限できる新感覚糖質制限フルーツ青汁です。 成果が期待できるということで流行中の糖質OFFダイエットは、太る原因である糖質を抑えることが重要なのです。 しかし、今流行っている話題のフルーツ青汁、酵素ドリンク、スムージーなどは糖質を多く含み、逆に肥満の原因になる場合があります。 そこで糖質を徹底的に減らし、美味しく飲める糖質制限フルーツ青汁を開発されました! それが【ルキナグリーン】です! 【ルキナグリーン】は青汁ですが、飲みやすいのが特徴です。 美味し…
超テロメア企画のコリストップのお試し用をいただきました。父の日直前に、父さんへ有難うの気持ちを贈れるよう、父の日パッケージで到着しました。コリの原点のトリガーポイントに働きかけ、コリや痛みを根本から治療24時間連続刺激し、圧倒的効果。肩こりに悩むお父さんに、1粒72時間、貼替シートを使って、お試ししてもらいます。寝る前に指定のツボにコリストップを貼付けてもらうと、いつも痛いといっていた首が、つけてすぐ治ってきたそうで驚きお風呂の際は外し、シールを貼り替えて3日間使え、とても喜んでもらえました。コリストップファンサイト参加中<monitor>超テロメア企画コリストップ
大阪駅構内のデパ地下のエキマルシェ大阪にある中華弁当屋さんが好きです。以前、エビチリと唐揚げがとても美味しかったので、大阪駅立ち寄った際によって買って帰りまし…
私の家の近くの八百屋さんにて。 現代風な八百屋さんのサラダコーナーに売られている、カプレーゼ的なサラダがちょー激ウマでした! これこれ最近さっぱりした食べ物し…
レモン ヨーグルト 発酵フラペチーノ® 糖質もカロリーも高いけど、やっぱりスタバの新作は気になるって事で、今日ばかりは糖質制限を頑張っている自分に心の栄養とし…
久々に好みの脚な人見つけた! 今、スマホの壁紙にしてる(笑)このヴェルサーチェのモデルさんの 左側の人の脚が、脂肪ゼロって感じで好み♡ もう少し細くても好みだ…
久しぶりだけど大好きな鳥貴族へ♪焼鳥は糖質低いから安心♡おいしさとコスパと、カマンベールコロッケ食べたさにいつも鳥貴族♡ 高級焼鳥じゃなくても全然OKすっごく…
大好きなモデルさんがレジクリって言う脱毛サロンのCMに出ていて… なんか 喋ってるところ初めてみた笑 喋るたびに頬がこけて、脚はやっぱりチョー細い。 またこの…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁必利勁屈臣氏 必利勁ptt 必利勁用法 必利勁有效嗎 必利勁副作用 必利勁哪裡買 必利勁效果 必利勁評價
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩