心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
公衆浴場 松の湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.883
あしはらの湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.882
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
龍の湯|平成|湯活レポート(銭湯編)vol.880
銭湯データベース(熊本県)
小杉湯原宿|明治神宮前|湯活レポート(銭湯編)番外編
自宅風呂で「小杉湯のミルク風呂」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.289
自宅風呂で「千代の富士の湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.288
自宅風呂で「メンターム薬用保湿入浴剤」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.287
湯らっくす|平成|湯活レポート(サウナ編)vol.217
山の宿 新明館|黒川温泉|湯活レポート(温泉編)vol.268
火の山温泉 どんどこ湯|アーデンホテル阿蘇|九州温泉道⑧|湯活レポート(温泉編)vol.269
湯活のススメ「MEQQE」ブック追加掲載及び2024年11月9日「東京銭湯ナイトVol.20『銭湯の謎』」参加決定!
旅館 こうの湯|黒川温泉|湯活レポート(温泉編)vol.267
旅館山河|黒川温泉|九州温泉道⑦|湯活レポート(温泉編)vol.266
限定生産のレアパーツ、売れずに僅かな数しか市場に出なかったレアパーツ。長いこと自転車趣味続けているので色んなレアパーツを見てきました。サンツアーシュパーブプロ・ラージハブとシュパーブ・ハイローハブ。ともに限定品でした。ロイヤルグランコンペ400・ゴールド&ブ
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今週はクソ寒い予報が出てますね。木曜日なんて雪マークがついてます。 週末は比較的マシな予報なのでソロで走りに行こうと思ってます。 日曜日は予定があるので土曜日、グラベルロードで走る予定。 先日ポジションを再度見直しステムをイーストンの古いものに換装しました。 さらにハンドルを換装しました。幅広すぎてしんどかったので仮でTCRについていたGIANT純正ハンドル420mmを取り付けました。 フレアハンドルをつけたほうがグラベルらしい見た目になるのですが、どうにも自分には合わないので… ガッツリオフロードを走る機会があまりないのもあって、このままロー…
世界的に有名な「しまなみ海道」が通る生口島には、西の日光と呼び声が高い「耕三寺博物館」があります。この博物館には、未来心の丘と呼ばれている白亜の大理石庭園が広がり、インスタ映えする見事なビュースポットは感嘆に禁じ得ません。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 連休はライド尽くしで楽しむことができました。 最終日は娘の体調不良もありプロの洗車を先延ばしにすることになりました。ご迷惑をおかけして申し訳ありません。 さて、先日の太宰府ライドから戻ったあとに、愛車TORNADOをカスタム。 ビフォー アフター さて、何が変わったかわかりますか!? 答えはチェーンリングを楕円に変えました。 こっち側から見ればわかりやすいですよね。 absolute BALCKから出ている楕円のチェーンリングを導入しました。 歯数は48-32T! ヒルクライムを楽にしたいと思っていて、インナーリングを小さいものに変えたいと考え…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 昨日は太宰府ライドへ行ってきました。 結構混んでるかと思いきや、並ばず参拝が出来る程度でした。 今回は5名の方が参加してくれました。 先日まで自分が乗っていたTCRも新しいオーナーと一緒についてきてくれました。 二手に分かれて参拝と梅ケ枝餅を購入し、メインのヒルクライムへ。 足着きなしで竈門神社まで登りきれました。 集合した大橋駅から走行距離が41km。獲得標高338mという結果でした。 先日の伊都菜彩へ行ったのとそこまで変わらない獲得標高でした。 ルート間違えてなければもっと登ることになった気がしますが、人も車も多くて危ないので結果的にミスっ…
正月明けの3連休も絶賛仕事中です(汗)。連休2日目の午前中は気持ち良い晴天でした。昼ごはん買い出し散歩はこの日も寄り道だらけ。日当たりの良い場所の雪はほぼ消えました。でも、油断していると凍結路面が現れます。転んで再び怪我したく無いのでハイカットの登山靴を履
自転車のチェーンの寿命は何年でしょうか。自転車の使用環境により寿命は変わりますが、一般的には走行距離が3,000km~5,000kmになれば寿命です。チェーンの交換時期の判断を誤ると、リアギアの歯が削られ、思わぬ出費に涙するかも知れません。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 昨日は師匠と伊都菜彩へ行ってきました。 走りながらいろいろ話していて盛り上がり写真なんか一切撮ることなく終わってしまいました。やっちまったぜ… 現地でソフトクリームを食べ、妻へお土産としてシフォンケーキを買いました。 でかいリュックがあればヤズをまるごと一匹買って帰って刺身にしたいところでしたがそんなもんがあるとは思ってなかったのでいつものバックパックのみでした。残念。 その後天神にある行きつけのまぐろ屋で遅いランチを食べて解散しました。 すっかり仕上がった我が愛車TORNADOで行ってきましたよー。 このホイールでちゃんと走るのは初めてだった…
徳島県のシンボル的な存在である眉山。この眉山山頂からは、徳島市を一望できるパノラマ絶景を堪能できます。また、徳島を代表する夜景スポットであり、恋人たちが永遠の愛を誓い合ったりしますね。ロープウェイに乗って訪れた眉山公園の見所をお伝えします。
長期冬眠中の1984年製作のクロモリロード。昨年は3回だけご近所サイクリングしただけでした。このロードはガチロードレース参加だけでなく、分割日本一周の南東北と北陸地方のツーリングでも使っています。関東地方の大雪から2日目の朝、今日も朝からゴミ出しついでの散歩で
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 明日は急遽伊都菜彩へ行くことになりました。 休みでダラダラする予定でしたが、誘っていただけたので走ってきます。 太宰府前に軽い調整を兼ねてしっかり回そうと思います。 さて、年始休暇中にグラベルロードを一部カスタムして仕様を変更しました。 現在の姿はこちら。あとはフロントバッグも追加する予定です。 変更箇所としては、ポジション調整の一環としてステムを変えました。 中古で購入した旧式のEASTON EC90 85mmを採用。 意図的に上向きに取り付けてます。この角度なら前傾がきつくないし、上体が置きすぎることもなくグラベルロードとして適切なポジショ…
年に1度あるかないかの横浜の積雪。昨日の予報では降っても舞う程度とのことでしたが、今朝の予報では積もるかも!?そして昼の予報では積雪1~3cmの予報に変わりました。10時頃から降り始めた雪は昼から本降りに。我が家の北向き玄関前はすでに3cmを超えています=15時現在。
自転車は車道を走るのが世界共通です。しかし、今まで歩道しか自転車を走らせたことがない人は、実際に車が物凄いスピードで往来している車道を走るのを怖いと思うのは仕方がないですね。そんなあなたへ車道で安全に走る方法についてお伝えします。
新年早々に2年ぶりに東京散歩をしてきたのは報告済み。コロナ前は月1~2回行なっていたので、今や地図を見ないで適当に歩いても目的地(ゴール地点)に辿り着くことが出来るようになりました。自然豊富な里山や低山を歩いたりサイクリングするのとは真逆なんですが、大都市東
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ メインバイクのTORNADOは今年中にやりたいカスタムがほぼ固まりました。 Di2にするのか、機械式のまま運用するのかだけ確定すれば問題ないはず。 我が家にあるもう一台、グラベルロードのJaroonもカスタム対象です。 TORNADOと違いまだポジションも固まってない状況ですのでパーツをグレードアップとか考えずになれていく必要があります。 雰囲気的にはこんな感じのグラベルロードです。 正月休みの間にステムを交換したのですが、外に持ち出せてないので全体の写真がないんですよね。後日撮影してこようとおもってます。 前から見るとこんな感じ。グラベルはレ…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 去年はピストが欲しいだのTTが欲しいだの色々と脱線しかけることが多々ありました。 特にTTなんかは組むために必要なパーツリストまで作ってましたが、結局断念しました。 今年はロードバイクとグラベルロードの2台に絞って妄想するよりガッツリ走ることを目標にしたいと思います。 グラベルに関してはまずはポジションの確定とフレームバッグなどの装備を揃えることが最優先課題ですね。ロードバイクでは重さを気にして車載なんて考えないけど、グラベルなら荷物積んで自転車旅なんかも視野に入れたくなるし。 まぁそのへんはおいおい考えるとして。 今回はメインバイクであるTO…
穏やかな瀬戸内海の絶景が楽しめる海道の名前が付く7つのサイクリングロードがあります。世界的に有名なしまなみ海道を始め、とびしま海道やはまかぜ海道などを走ってみませんか。それぞれの海道の魅力について紹介し、サイクリングの楽しさを味わえます。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 新年早々仕事です。その分祝日を含めて五連休が待ってるんでなんとかモチベーションを保てるのですが、いやーかったるいっすね。 さくっと片付けて娘と遊びたいですね。 さて、せっかく長い連休があるので年内一発目のライドへ行ってきます。 行き先は太宰府天満宮!!!そして竈門神社! 太宰府までは多分平坦。竈門神社までがヒルクライム。そういうコースの予定です。 のんびりコース引いてサイコンに入れておかねば。道がわからんと途中スマホを確認したりと時間を無駄にしてしまうので。 ヒルクライムがあるので使用するのはTORNADO。 ディープリムホイールを搭載しステム…
新年も3日目を迎えました。今年もよろしくお願いいたします。女房が入院のままの年越しだったので、大人しくしていようかと思いましたが無理でした(苦笑)。大晦日は小雪が舞う中をご近所ポタリング。夕方は2021年最後の夕日を眺めに高尾山に向かいますが雲が多くて綺麗な夕
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日ホイールを保管するためにメタルラックを組み替えてスペースを確保しました。 cycling-diary.hateblo.jp 年末の休みを利用してパーツを買い足し完成させました。 完成したラックはこんな感じ。 リムをS字フックで吊ってるだけ。 一本当たり5キロまで支えれるらしいです。 メタルラックもそれなりの重量を支えることが出来る仕様です。 Amazonの商品説明には60kgまで耐えれるとのこと。 使ってるのはこれですね。 元々は爬虫類を飼育してるケージを置くために使ってました。 しばらくは4本保管しますが2本は師匠にお渡しします。 まぁ今…
ロードバイクヘ乗り続けていると、乗り始める前と比べて明らかに感覚が異なったりします。それは都市伝説やネタではなく、「ロードバイクあるある」と呼ばれている物ですね。多くのサイクリストは、その話を聞くと自然に頷いて共感しているでしょう。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日Vittoria QURANO 46を譲ってもらいカーボンホイールデビューしたわけですが、常時カーボンで走るってのはちょっともったいないかって思うんですよね。 リムブレーキなんで削れていくだろうし、ちょっとしたポタリングにはオーバースペックだし。 そういうわけで、今までつけていたアルミホイールをトレーニング用として使うことにしました。 TCRを手放すことが決まっているんで我が家にはTORNADOとJaroonの二台があります。どちらも室内保管なので結構場所を取るんですよね。 こういうバイクラックを所有してるのでだいぶ省スペースではあるんです…
しまなみ海道の少し南側に位置する4つの島には、ゆめしま海道と呼ばれる瀬戸内海の絶景ロードがあることをご存じですか。弓削島や生名島などをサイクリングしながら、多島美が織りなす絶景や女傑が築いた日本庭園など夢の島の魅力と楽しみ方をお伝えします。
明けましておめでとうございます。 昨年はたくさんのアクセスありがとうございました。 ロードバイクを始めたことでたくさんの方と繋がることができ、充実した一年を過ごすことができました。 今年は昨年以上にロードバイクに打ち込む所存です。 また一年間よろしくお願いします。 管理人 文鳥
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩