心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
『Q.術後の入浴や洗髪は?』 自毛植毛 Q&A
『Q.手術前に準備することある?』 自毛植毛 Q&A
生え際 2000株(刈らないFUE)
『Q.白髪のまま手術できますか?』 自毛植毛 Q&A
4500株コンボ(FUT,FUEミックス)☆がっつり植毛で若返り
アメリカ毛髪外科専門医パス先生☆
広範囲に6000株植毛☆6ヶ月でふさふさ
FUE4178株☆全スカ→ふさふさへ
FUE 3969株☆発毛遅れてもフサフサに
『Q.白髪は生えますか?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の運動は?』 自毛植毛 Q&A
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 10ヶ月
『Q.術後の制限はある?』 自毛植毛 Q&A
『Q.通院は何回必要?』 自毛植毛 Q&A
髪を増やして卵小顔
今あなたに必要なメッセージ★タロット占い★おさるのジョージ
もっと自由にやればいい
宇宙と繋がる週間オラクルリーディグ11月15日~11月30日
あなたの2024年11月18日~24日は?★タロットリーディング
牡牛座満月『青い馬』風水インテリア
#ひとり時間の贅沢を感じる過ごし方
【動画】あなたが幸せになるためにするべき大切な事
あなたの2024年11月11日~17日は?★タロットリーディング
11月10日~16日の3択週間カードリーディング。今週のあなたの運勢占います。
活動的になるとき
11月の星からのMessage牡羊座~魚座
喜び★今日のお疲れ様カード
必要性★今日のお疲れ様カード
11月3日~9日の週間カードリーディング。今週のあなたはどんな運勢?
【『天使の遊び場』盛況で終了!!】
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 組み上げた直後に立ちゴケしてしまい、ディレイラーハンガーを曲げてしまったじゃローン。 ローギアに入れるとプーリーがスポークに当たり嫌な音が鳴る程変形しており早急な対応が必要な状況でした。 アルミやカーボンロードであればディレイラーハンガーを交換すればなんとかなるんですが、クロモリフレームで一体型の仕様で交換は不可。 つまり内側に曲がったのを外側に曲げ直して真っ直ぐに修正する必要があります。 ということで、アマゾンで修正用の工具を買いました。 ディレイラー外して先端の黒いネジを突っ込んで曲げるだけの簡単な作業。 公式の使い方は 【使用方法】1.デ…
自転車パーツの開発・製造・販売を手掛ける、ごっつ株式会社の自転車パーツブランド「GORIX」の楽天ストアで1/1(祝)0:00~1/14(金)09:59まで「Rakuten Fashion THE S
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 本日大晦日。あんまり実感湧きませんが明日から新年ですね。 一年間お世話になりました。 たくさんのアクセスを頂いて大変嬉しく思っております。 来年は主にTORNADOのパーツをアップグレードし、余裕があればバラ完にも手を出したいと思っています。また読んでいただけると幸いです。来年もよろしくお願いいたします。 さて、昨日グラベルロードを組むため借りていた工具を師匠のもとに返却してきました。 我が家から師匠宅までは往復15km。ハンガーの修正が完了し調整済のグラベルを試してみたかったのですが、寒いし出発できたのが遅い時間で日没までには帰宅したかったん…
今朝も6時に起きて恒例となりつつある朝の散歩。凍てつく畑の中を30分弱のんびり歩きます。冬至を過ぎて太陽が顔を出すのも少しずつ早くなって来ました。7時前から仕事を始めますが、今日は9時を過ぎたタイミングで銀行に用事です。娘の大学の入学金を振り込みます。これで無
独身時代と結婚した後では、大きく生活環境が異なってきます。その結果、自分だけの時間を作るのが非常に困難となり、ロードバイクを引退する羽目に陥るかも知れません。家庭を持つと自転車趣味の継続はできないのでしょうか。そんな悩みを解決します。
池袋駅から1時間17分で終着西武秩父駅に到着しました。「秩父駅」=秩父鉄道と「西武秩父駅」=西武鉄道の駅は全く違う場所ですし、普通の人だと歩ける距離ではありません。西武秩父駅は市役所こそ近いですが、秩父市の中心街ではありません。秩父で観光的な西武鉄道のCMを見ますが、西武秩父駅から歩いていける範囲では観光は限られてしまいます。いつもこの駅前の閑散化したムードに逆に旅心をくすぐられるのです。駅近に目玉の...
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日組み終わり来年はガンガン乗ろうと思っていたグラベルバイク。 絶賛調整中で多分ポジションに関しては最適な状態を見つけることができたと判断できるくらいになりました。 そんな中、日曜日に2回目の試走で天神方面まで走ってみたときのこと。 変速に違和感があり、初期伸びだと思ってワイヤーを締め直したりしていました。 それでもなかなか違和感が解消しないためメンテスタンドに立てて状態を確認したところ、ディレイラーハンガーが内側に変形していました。 ローギアに入れるとプーリーがスポークに当たりそのまま乗ると良くない状況です。 原因ははっきりわかってます。糸島…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先日組み上げたばかりのグラベルロード。 初回の糸島ライドで盛大に立ちゴケしていまして、ディレイラーハンガーが変形していました。一体型なので交換はできないので工具を購入して修正します。 今後も一体型を使う都合上持ってて損はないと思うのでちと高いですが購入しました。 届いて作業した際にでもそちらについては詳細をまとめます。 さて、不具合が見つかって萎えますがそれを越えるくらい嬉しいディープリム。 早速TORNADOに取り付けました。 かなり見た目が変わりますね。最高です。 この黒リムホイールは手放さず保管する予定です。そのうち同じ歯数のスプロケット…
瀬戸内海に浮かぶ島々を美麗な橋でつなぎ、本州と四国を往来できるサイクリストの聖地「しまなみ海道」。毎年多くの人々がこの絶景ロードへサイクリングに訪れます。自転車で各島々の観光地や絶景スポットを巡り、充実した時間を過せる海道の魅力を伝えます。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 先週日曜日に極寒の中グラベルの調整で15キロ程度走ってきました。 耳あてとか防風マスクをつけずに家を出たのが間違いでしたね。クソ寒かった。 手袋も正直もっと厚い方がよかったかも。 グラベルの調整とかについては別記事で詳細をまとめます。 さて、先日ディープリムが欲しくて欲しくてたまらないという妄想記事を出しました。 cycling-diary.hateblo.jp これ投稿してから最近アクセスが結構伸びたんですよね。平均するとだいたい1.5倍から2倍程度まで増えてます。みなさんディープリム好きですよねwwww自分も大好きです。 手に入るのは当分先…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 突然ですがTCRを手放します。 自分の自転車仲間が大切に乗ってくれるということなのでその人に譲ることにしました。結構いいパーツを使ってるので仲間には損をさせないと思います。 手放す理由は2つ。 通勤用で使うために残しておきましたが、1年以上テレワークとなっております。今後もテレワーク要員として勤務することが濃厚で使うことがなくなりました。 さらに、3台を保管するスペースが確保できない、また維持コストもかかることから手放すことを決めました。 断じてTCRに不満があるとかではないんです。記事にもしてますが最近まで結構手を加えており結構イイ仕様にカス…
ボロボロになってきた快走ミニベロ(KHS-F20R)のサドルを交換しようとサン・マルコリーガルのサドルを探すも欠品が多く、売っていてもとても高かったりします。自転車部品や用品にもコロナ感染渦での品薄や値上がりが起こってしまっていますね。そんな中、とあるショップで
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今年も残りわずか。今週末にはお正月ですね。 一年があっという間に過ぎた印象です。 1月にドロップハンドルが標準搭載のクロスバイクを購入。 そこからロードバイクに憧れて2月にTCRを購入。 4月には師匠から誘われて自転車で遠くへ行く楽しみを知りました。 6月には仲間からカーボンフレームのバイクを譲ってもらい体の負担を減らしながら遠くへ行けるようになりました。 10月には自分で一からロードバイクを組みたくてクロモリのグラベルロードフレームを購入。そこから細々とパーツを集めて組み上げることに成功。 一人で走るのも楽しいけど、集団で走ってロードバイクの…
43日ぶりに仕事の完全休業日として、特急ラビューに乗りに出かけてきました。低山歩きや親子サイクリングも考えましたが、何せ仕事漬けの1.5ヶ月で心身ともにボロボロですので無理に身体を動かすことは避けました。とはいえ、この日も結局10kmぐらい歩きます(苦笑)。☆12月25日、クリスマス休暇!? 久しぶりに仕事を休みと決め込んだ朝は冷たい雨でした。予報では8時頃に止むとの事なので、小雨になったのを見計らって自宅を...
ロードバイクが趣味な人は、仕事が忙しすぎてロードバイクへ乗れない日々が続くとどうなるでしょうか。仕事によるストレス発散ができなかったり、たまの休みでも外へ出かける気力が無くなったりしますね。最悪、ロードバイクを引退する羽目に陥ります。
前に書いたが、少し前、奈良マラソンと同じ日に開かれた高槻市の安満遺跡での第一回安満遺跡マラソン(笑)久し振りにマラソンの知り合い達に会ったんだが、刺激受けました(#^^#)此方も走っていた頃は、来ていた皆、大会に出て目標とするタイムを目指して頑張っていました!今も殆どの面々がフルマラソンの目標とするタイムを目指して頑張っています♪第一回安満遺跡マラソンは、その為の練習会ですしね~~~しかし、マラソン大会...
サイクリストの聖地と呼ばれるしまなみ海道。この海道は、普通にサイクリングするだけでも絶景に出会えますが、少しコースを外れて点在する公園や山頂、展望台へ立ち寄ってみませんか。想像以上の絶景に感動間違いなしです。絶対に立ち寄る事をお勧めします。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ もうすぐ一年が終わりますねー。 年末だからって特別なことは何もないんですけどね。普段通り仕事はあるし。 次の1月1日は土曜だから休みだけど一日祝日減った気がして損した気分になるし。 さて、前回欲しいなーって思うものを記事にしましたが今回は今年買ってよかったなーって思ったものをまとめてみます。 色々自転車用品を買いましたがその中で一番はやっぱりこれですね。 我が最高の愛車、GIOS TORNADO。 平坦もヒルクライムもどちらも万能にこなしてくれる相棒です。 自分の脚には正直もったいないレベルですが、これからもいろんなところに連れて行って欲しいで…
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
この1年は料理をサボってばかりでしたが…健康の為に頑張ります!
玄米とアーモンドが香ばしいブルーダイヤモンドのライスクラッカー【iHerb】
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月10日の食事
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 朝投稿した記事で、マビックのアルミホイールが欲しいなーと書いていましたが、内心、ディープリムホイールが欲しいんですよね。 しかもカーボンでなるべく軽いものを。 ステム一体型ハンドルも憧れてますが、正直高いし、レックマウントも買い替えになるしコスパ悪そうだから現実的じゃないんですよ。というわけでホイールをディープリムにする方向で考えていきます。 もちろん取り付けるのはTORNADO。 金を積めば当然軽いディープリムホイールはあると思うんですよ。BORAとか有名ですからね。 しかし!そんな予算は出せません。夏ごろまでには欲しいので1ヶ月1万貯めたと…
一昨日の事となりますが、久しぶりに仕事や買い物抜きでご近所ポタリングを楽しんできました。とはいえ、たかが10数キロ1時間程度の自由時間。こんな時間さえ全く取れない40日間を過ごしていましたので気持ちを和ませることができました。でも、まだ身体のあちこちが痛いので
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 最近JaroonやTCRのカスタムばかりで放置気味のTORNADO。 走ってないから写真も最近増えていませんので使い回しばかり。 まぁほぼ完成してると言っても過言じゃないのでカスタムする箇所がないのもあるんですけどね。 やりたいことといえばステムをカーボン化してコックピットをフルカーボン化するくらい?ホイールに関してはアルミ一択なんですよね。高いから。 www.probikekit.jp 気になるホイールはこれ。マビックのホイール超欲しい。前後1480gなら100gくらい軽量化できるし。今のホイールに不満ないから当分買い換える気もないんだけどね…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 明日はクリスマス。娘には絵本をプレゼントする予定です。まだアレが欲しいコレが欲しいと言える年齢ではないんで無難に絵本を選びます。 物心がついたらもっと予算を取って本人に決めてもらおうと思ってます。 さて、年内は走り納めを済ませているためライドに出る予定はありません。 愛車のTORNADOは綺麗に磨き上げ来年に備えております。 来年は1月から走ろうかなって思ってるので色々計画を立てています。 1月と2月はまぁまぁ休みもあるので時間は確保しやすい状況です。 オミクロン株の状況次第にはなりますが自転車旅とかにも出てみたいですね。 とりあえず、1月で行…
自転車が趣味の人へプレゼントを贈る場合は、いったい何を贈れば喜ばれるでしょうか。自転車専用グッズやチューブなどの消耗品などが挙げられます。しかし、必ずしも自転車用品に拘る必要はなく、贈る人のことを良く考えてプレゼントを選びましょう。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今週末はクソ寒いらしいですね。グラベルで軽く走ろうかと思ってましたが中止して家の大掃除をガシガシやっていきます。 さて、先日購入したシマノの冬用グローブ。 デザインも気に入りママチャリで娘を送迎する際に使う分にはかなり暖かく重宝しています。 しかし、ロードバイクで長時間走る用途で使うには正直厳しいかもしれないですね。 先週の日曜日、150kmライドが天候不良で中止になり代わりに糸島へ距離を短くして走りに行きました。 そこで初めてロードで使用してみました。バイクはグラベルロード。 序盤はまだ何ともなく暑くも寒くも感じない程度でしたが、海辺を走って…
買い物ついでに本屋を除くと20日発売のはずのバイシクルクラブがありません。よく探すと平積みされずに縦置きされたものが一冊。しかもそれは先月号でした。多忙で全く意識していなかったのですが、次号から隔月刊発行に変更されたようです。12月20日発売の号は一回飛ばされ
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ GARMINウォッチを手に入れて数日が経ちました。 アップルウォッチとの違いもだいぶ掴めてきました。 結果的に自分の用途的にはGARMINウォッチの方が向いてると思ったのでこのまま使用することに決めました。 自分が使ってるのはこの安めのモデル。頂き物です。 まず、一番欲しかった機能としてサイコンと接続して心拍数を表示させるというもの。 以前はアップルウォッチのデータをStravaに転送し再婚で取得したデータはほぼ無駄になってました。アップルウォッチはサードパーティ製のアプリを経由すればサイコンと接続できるようですが、iPhoneを経由するためバ…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今年もほぼほぼ終わりが近づいてきました。あっという間に一年経ったなーと感じます。 特に今年の後半はガンガンいろんなところへ走りに行ったりグラベルロードを組むために勉強して実際に組み立てまで行ったりと充実した時間を過ごすことができたと思います。 先日記事でも書いてましたが、メインで半年間一緒に走った相棒をきれいにしようと思います。 我が愛車のTORNADO。 チェーンやスプロケ、チェーンリングはかなり汚れます。 さらに普段は触らないところもグリスアップしてきれいにしようかなって思ったので簡単に分解しました。 クランクです。チェーンリングを取り外し…
最大の仕事の大山を乗り越えることができました。気がつけば今年も残り10日ほど。この1ヶ月半は毎日ひたすら仕事をこなすだけ。それでも昨日はメッセンジャー(自転車やオートバイ利用の宅配便)を頼らずに自ら客先に納品に行くことができ、良い息抜きができました。こんな仕
徳島県徳島市にある快神社では、カラフルな月替わりの御朱印や誕生日の御朱印など御朱印のバリエーションは実に豊富に揃えています。また、眉山周辺の湧き水で最適な水質を誇っている青龍水を頂けたり、アマビエ様の銅像が隠れ見えたり面白いスポットです。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 昨日のライドでグラベルロードを初投入してきました。 いやー重すぎて脚に来ますわ。風呂で足伸ばしてたら両方の内太ももを攣りまして、一人で悶絶しておりました。ひどい目にあったわい。 38cという太いタイヤを履いているので当たり前ですが、スピードは出ません。 空気圧に関しては模索中でとりあえず前3bar、後3.2barで走ってみましたがもうちょい高めがいいかも。今後適切な空気圧を見つけるまで検証を重ねていくことになりますね。 エアボリュームが多くて空気圧が低めに設定ができるので路面からくる振動はかなり緩和されて手はかなり楽でしたね。 ポジションに関し…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 昨日はくっそ風が強かったですね。 150kmライドなんてやらなくてほんとよかったわ… めっちゃ寒かったし向かい風だったからかなりきつかったです。 さて、昨日は急遽ゆるポタに変更しまして、糸島方面を走ってきました。 師匠に教えてもらったコース。それまで近所を走る程度だったのが遠出する楽しさを知ってどハマリしたきっかけになったライドでした。そのコースで今年の走り納めとなりました。 ゆるポタということで、TORNADOではなくJaroonで参加してきました。 前日プロにブレーキの整備をしてもらったばかり、慣らしも特にせずいきなり長距離に投入したのは良…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今日のロングライドは天候不良のため中止となりました。 代わりにゆるポタ行ってきます。 さて、今回は新しくロードバイク関連で使えるギアを導入したのでご紹介します。 GARMIN Watch ! そう、高級なサイコンとかスポーツ関連のアイテムをたくさん出してるGARMINのスマートウォッチです! 今回入手したのはエントリーモデルということです。とはいえ定価でいうと3万とかするものです。頂かないと多分手を出すことはなかったであろう高級品です。ありがたや。 今回頂いたのは VENU SQという機種。 Amazonのリンクを貼っておきます。 この価格帯で…
ロードバイクを始めるきっかけは人によって様々ですね。家族や友人などに勧められたり、通勤・通学のためだったり、アニメや漫画の影響だってあるでしょう。どんな些細な理由でも始めるきっかけは何でもかまいません。ロードバイクを始めてみませんか。
40日間休みなしの状況は変わらず。相手をしてあげられない息子は退屈MAXを超えてしまい、一人でJR大回り乗車を始めています。今回の画像(トップ画像除く)は全て息子が撮影したものです。まだカメラの腕は初心者マークです。一週間前の土曜日、相模線の新型車両(クモハE131
弁天山をご存じでしょうか。弁天山は国土地理院により自然の山として日本一低い山に認定されています。標高わずか6.1mしかないため、気軽に数十秒で登山ができますね。登頂証明書も発行されていますので、是非登山にチャレンジしましょう。
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ ようやく新しいサイコンの操作に慣れてきました。 結構機能が充実してるので使いこなすのが難しいですね。 もともとキャットアイのGPSサイコンを使用してましたが使い勝手が悪く手放してこれに買い換えました。 ちなみに、サイコンとは別にApple Watchでもライド中の記録を取っています。 心拍数センサーを持っていないのでStravaにライド記録をアップするときはApple Watchで取得したデータを使っています。 iPhoneユーザー的にはApple Watchって結構便利で、マスクしてるとき顔認証の代わりにロックを解除してくれるので重宝していま…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ 今日の夜は初雪らしいですね。朝の方が昼間よりあったかい予報が出ていてすごく違和感です。 妻子が過ごすリビングと自分や爬虫類が過ごす書斎の2箇所で暖房使って寒さを凌ぎます。 さて、先日まで使っていた冬用グローブが破けました。 まだ全然使っておらずショックです。縫うのもめんどくさいのと、サイズがでかくて緩かったんでハンドル握るとき違和感もあったので買い換えることにしました。 もともと冬は引き籠もりフィットネスバイクを漕ぐ予定で考えていたのですが、グラベルロードが完成したのでちょっと走りたいなーと思いポチっちゃいました。てへ(´∀`*) 買ったのはこ…
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ なんか明日はクソ寒いらしい。嫌だなー。テレワークで外に出ないけど嫌だなー。 家中のエアコンが使えるように清掃してあるので稼働させるしかないですね。 さて、今年の6月に納車された愛車のTORNADO。 半年間ほぼ毎週のようにライドに出ていろんなところへ連れて行ってくれました。 自分の実力からしたらかなりオーバースペックなバイクで性能を活かしきれてないんじゃないかと思ってしまいます。 来年もメインバイクとして活躍して欲しいのでお手入れをしていこうかと。 今週末150kmライドを予定してますが、雨天中止が濃厚です。残念。 仮に行けたら来週作業。行けな…
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
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寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩