健康

オットがまたしても扁桃炎になりました。手術まで日にちがあって良かったけど早いとこ扁桃腺切らないと抗生剤の使いすぎで耐性菌をばらまく迷惑ヤローになりかねません。 風邪も扁桃炎も原因の大半はウィルスなのに日本は抗生剤出し過ぎだよな。（抗生剤が効くのは一部の細

捨て魔人

37平米に3人暮らし

せっかく日本にいるので、人間ドックへ行ってきました。健診日まで良人は、隔離解放翌日に健診の予約を入れていましたが、私はそこまで思い切れず。なぜなら、1ヶ月近くのロックダウン＋0＋14日の隔離による運動不足で、体重計に乗るのもおっかないくらい丸々としてしまった

Yuketta

陽はすでにカンジス川から

賢者タイムのメカニズムや意義、そしてその時間を短くする方法などを紹介しました。 もちろん「あるある」も取り入れているので大いに共感してください。

woodstock

woodstockブログ

エアコンクリーニングは定期的に。エアコンが巻き散らかすカビなどで咳型肺炎や喘息、アレルギーなどの危険が？！5年越しに業者に依頼してクリーニングを行ったら汚れが半端じゃなかった件…

ゆろ

ゆろさんOlablog　～らしく生きよう！～　　とある理学療法士の就労、そして子育て奮闘記

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．６ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ 順調です(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：まぜそば 夜：魚 本日の歩数：１２２０１歩 今日も真面目に働きました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 腰痛・・・治りませんな。ということで、今日も安静にしました。 体重が落ちてきている今こそ、運動をしたいところですが、前かがみの姿勢が出来ないんですわ。 残念ながら、仕事には支障がないのですけどね(´･ω･｀) 日常生活では靴下をはくことが難しいのです(´･ω･｀) 腰痛体操をして、ロキソテープ貼って様子をみますかね～…

ムッチー

ムッチーの資産運用

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

Lapana

☆Lapana Hawaiian Quilt Club☆ハワイアンキルト講師の日常ブログ

中国より伝わった白澤 貝原益軒（かいばらえきけん 1630ー1714）は江戸時代前期の本草学者で儒学者。本草学とは中国や東アジアで発達した医薬に関する学問です。 ja.wikipedia.org 筑前国に生まれ70歳までは今でいう公務員として働き、70歳以降に著述に専念。84歳まで生きているので、この時代としてはたいへん長生きです。 1712年、貝原益軒83歳の時に「養生訓」を上梓しています。 岐阜の内藤記念くすり博物館にあった資料です。いいことが書いてありましたので、以下パネルの丸写しです。 養生訓 １. 欲をこらえること 益軒の目指す養生の基本は節制と考えられる。 耳目口体には、それぞれ聞…

まーきち

まーきちの人生暇つぶし

All Day Dining Hikariの 苺の山登りパフェ　#苺パフェ #デカ盛りスイーツ #高石市グルメ…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ まずは・・・キープでしょうか(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：野菜炒めの残り 本日の歩数：６４６４歩 サボってたわけではありません(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ちょっと・・・・腰痛が酷いのです(´･ω･｀) 無理した記憶はないのですが、どこかで無理してしまったのでしょうかね。 歩くのは問題ないのですが、起き上がる時と、座っている時に痛みが出てしまいます。 なんてこった・・・(´･ω･｀) ちょっと病院いっときますかね。 （個人的なIPOメモ）…

ムッチー

ムッチーの資産運用

坂上忍さんの坂上通販で紹介されたドクターエア『リカバリーガン』の効果が凄い！高速振動のマッサージで体をほぐしていくと体が動かしやすくなっていきますよ。

チアリ

来週はきっと晴れ

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。ダイエットを頑張ってくるのに、ウエストのくびれができない・・・！左側はくびれているのに右側はずん胴・・・・なぜ？？と、ウエストのくびれで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は美しいくびれを作

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

こんにちは！ 先日、日本に1か月ほど一時帰国してきました。 インドネシア入国後に政府指定のホテルに6日間監禁されていたので、今日はその紹介をしたいと思います。 途上国で監禁される場所はどのような所なのでしょうか…？

penandsword

文武両道ブログ

  もう四年も前になるのですね、２０１７年の秋に【眞子さまご婚約内定】見つめ合う「月と太陽」　留学後「将来結婚しましょう」　眞子さま、その場でお受け　３日にご…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

先週放送されたテレビ東京「主治医が見つかる診療所」の企画で、人間ドックを初めて受診したところ、１０万人に１人の難病といわれる「脊髄空洞症」と指摘されたAKB4…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７１．８ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ようやく・・・７１ｋｇ台(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：野菜炒め 本日の歩数：１３７１２歩 真面目に働きました(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) ようやく・・・体重が７１ｋｇ台に。長かった～。７２ｋｇ台に戻らないようにしないとですね。 体重が減った原因は、最近、暑くて結構汗をかいているからだと思います。ですので、水分量なのかなと。 ということは、簡単に戻る可能性も高いですね。早速、今日は運動行ってませんし・・・。 ビクビクしながら、明日からまた減…

ムッチー

ムッチーの資産運用

糖質制限すると耐糖能が…ってよく言われますが、それって？

よっしー

あなたの血糖値、大丈夫？

自粛自粛であまり外に出れずに身体が硬くなってしまった方が沢山いると思います。 そんな方におススメ...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

昨日は、結果、失敗だった野菜スープ。 数種類の野菜が摂れるのはよいが、嵩が多く、母には完食は無理だったのでした。 今日は、やはり、ブレンダーを使って、とろとろにしてみました。 使った野菜の量は、昨日とほぼ同じでしたが、 とろとろにしたので、カップ一杯のスープを食べてくれました。 昨日と同じ量で作ったけど、今日は、全部飲めたね、えらいじゃん。 と言いましたら、 母はうれしそうでした。 いろいろと気を使わせて悪いねえ、なんて言うので、 今は、食べるのが仕事、暑くなるまえに、体調戻すのが目標。 と言い渡しておきました。 気ぃ遣いの、負けずギライの母ですので、 強めに言って、 気を使わせないようにしな…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

胃や腸の術後のケアとして『腹巻』がとても効果があることがわかったので、まとめてみました。

あおさん

食べるをいかすライオン

最近の東京でも、どんどん加速している新型コロナのワクチン接種。父が高齢なので早く受けて欲しかった一方で、今まで東京と長野を行ったり来たりして生活していたため、現在の居住地は長野県なのですが、住民票は東京の自宅になっていて、ワクチン接種のためにわざわざ東京に出てこなければならないのは大変なところ。。。本当は私が送り迎え出来れば良いのですが、何しろポンコツドライバーから脱却出来ずにいるので、役立たずで申し訳ない状況です。とはいえ私

kodorasoshi

こどら草子

えっ！！！！！たしかに。。。。。。(;'∀')何が。。。。本当か。。。。(;'∀')にほんブログ村人気ブログランキング...

みんみん

ミンミンのお散歩

なんばシティにある英國屋 なんばCITY （英国屋 エイコクヤ）でシーフードドリアとドリンクとシフォンケーキを…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

おはようございます。 一昨日読んだ本に刺激され、昨夜は１０時にふとんに入りました。 ９時以降、スマホもテレビも見ませんでした。 リラックス音楽を聴きながら、少し編み物をして、１０時になったら部屋の電気は全部消しました。 コンセントのところの小さい明りも消して、部屋の中には、ちっぽけな明かりさえついていない状態にしました。 耳からも明かりを感じるなんて、知らなかった～～～。 真っ暗の中、すぐに眠れるわけもなく。 いつもは腰痛の関係で横向き寝ですが、最近痛みも引いてきているので、 仰向けになり、ずっと前にヨガ教室で習った呼吸を繰り返しました。 知らない間に寝ていました。 今まで、布団に入ってもぐだ…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ７１ｋｇ台は間近？(´･ω･｀) 今日の食事 朝：竹輪、かまぼこ、魚肉ソーセージ 昼：パスタ 夜：牛肉焼いたもの 本日の歩数：８６０６歩 あれ？(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、インクラインダンベルローイング、ベントオーバーロー） なにやらカップルで来ている人たちがいて、男性が良いところを見せようとしたのか、いきなり８０ｋｇでベンチプレスを始めてました。案の定、潰れてしまい、周りの人が走って助けることに。しかも・・・セーフティバーの設置もして…

ムッチー

ムッチーの資産運用

副反応（↓）にビクビクしながら、第1回目のワクチン接種を一昨日受けてきた。当日から今日 3日目まで、ほとんど副反応らしき症状もなく過ぎた。 「接種部位の腫れ・痛み」はわずかにあるが、どうやら第1回目は無事に乗り越えたようだ…(^^)♪

ぽた

認知症にならない！日記

 会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです！にほん…

Lapana

☆Lapana Hawaiian Quilt Club☆ハワイアンキルト講師の日常ブログ

「納豆は健康に良いと聞くし、毎日いっぱい食べちゃおう！」「おかずを作るのも面倒だし、とりあえず毎食納豆を食べとけば栄養面もバッチリだよね！」納豆好きな方は毎食納豆でもけっこう生きていけますよね。しかし、体に良いからといって納豆ばかり食べてい

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

深キョンの休業に続き、少し前には大阪なおみ選手がうつを告白しましたよね。責任感が強かったり、頑張ってしまう人ほど体と精神のバランスを崩しやすくなるものです。そんな私も、かつて日本で働いていたときに酷いパワハラに悩み、自律神経失調症になりました。会社を辞めてシンガポールで生活していた時は、たまに調子がおかしい時もあったもののほとんど順調だったのですが、この春先に日本に戻ってきたら、気温の変動の大きさによってすっかりぶり返してしまい、

kodorasoshi

こどら草子

おはようございます。 本日、晴れ。 洗濯物を干し終わりました。 母が起きてくるまでの、朝時間にこれを書いています。 今朝も飲んだ、ニンジンジュース。 にんじん４，５本にリンゴ１個。スロージューサーで作っておいたジュース。 おいしいんですよ。 体によさげなので、ここ一年くらい飲んでいます。 スロージューサーを洗うのが、面倒なのですが。 自分の体のためなので、めんどくさがり屋の私にしては続いている習慣です。 昨晩、本を読みました。 がんが消えていく生き方 外科医ががん発症から１３年たって初めて書ける克服法 船戸崇史 著 ご自分のがん体験から見直した生活の仕方をお話ししてくださっています。 実践した…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ よしよし・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：ヨーグルト 昼：ソバ 夜：鶏肉焼いたもの 本日の歩数：１１６６２歩 まぁまぁですかね(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、インクラインダンベルフライ） 知人と待ち合わせをしてジムへ。久しぶりに一緒に胸トレをしました。相変わらず、知人はおかしな重量を扱ってますが、気にせず。 とにかくイジメられましたね。おかげで、明日は筋肉痛が怖いです。まぁ、これも痩せる為、健康の為ですね。 ただ、…

ムッチー

ムッチーの資産運用

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．２ｋｇ 昨日からマイナス０．２ｋｇ ７１ｋｇ台も見えてきました(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：８９５４歩 むう・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（スクワット、フットプレス、レッグカール、レッグエクステンション） 午前中に足のトレーニングを行うと、午後からグッタリしてしまいます。それだけ追い込めたんだと思いこんで、欲に逆らわずに過ごしていますが、ちょっとだらけすぎてしまいますね(´･ω･｀) 私は意志が弱い人間ですので、とことんだらけてしまいますので、少し気合いを…

ムッチー

ムッチーの資産運用

今回は まず過去に中国人研究者によって発表され ていた武漢ウィルスに関する論文に関する記事 を取り上げます 新たな調査から　この論文の信憑性の高さが 追認され始めています その論文は2020年2月6日、新型コロナウイルスの 発生源について研究者向けサイト「R...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

ワクチン接種してもらってきました。 先日受けた母は、接種後もとくに体に変調はなくて、無事に帰宅しました。 2日間ほど、だるさを感じていたようですが、 腕がとても痛むということもなく、 一回目は無事通過したね、ってほっとしておりました。 後日、ワタクシは、同じ病院で受けてきました。 母の時に大丈夫だったから、まあ、基本、体質は似てると思うので、接種後の副反応はないだろうなあ、なんて思っていました。 接種後、１０分くらいすると、どきどきしてきました。 その場にいた、看護師さんに声を掛けると、血圧を測ってくださいました。 びっくりです。 １５７まで上がっていました。 脈拍は、通常範囲でした。 １５分…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

「1日1個のりんごで医者いらず」というイギリスのことわざがあるくらい、りんごは栄養が豊富で 健康効果の高いフルーツです。私は、毎朝 りんごを食べるようにしています。そして、りんごの皮をむきながら、この曲が流れる一日の始まりが大好きです。『美

usagi

Simple＆Comfortable

抹茶パフェが食べたくなって、堺にあるつぼ市製茶本舗 千利休のふるさと大阪・堺に行ってきました！ つぼ市製茶本舗…

(バン・ω・コク）ペディア。

(バン・ω・コク）ペディア。

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 このピーナッツバター味が美味しいです！大好きで一時期毎日食べて…

35kg以上にならないぞ♪

カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく

代表的落語の演目に「饅頭こわい」があります。若い衆が「こわい虫の話」で盛り上がっていると、嫌われ者が「俺には怖いものなんかねえ」と言い、更に問いつめると「饅頭がこわい」と言います。この男を怖がらせてやろうと、お金を出し合った、饅頭を山のように買ってきまし

ひろ

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ そろそろ追い込みますかね・・・(´･ω･｀) 今日の食事 朝：パン 昼：パスタ 夜：豚肉焼いたもの 本日の歩数：充電が切れていることに気が付かず・・・(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ダンベルローイング、ベントオーバーローイング） 本来は、ジムに行く予定ではなく、夜釣りに行く予定でした。しかし、あいにくの雨でしたので、屋根のあるジムへ。 人、少ないですね・・・。そのため、知り合いも全くいませんでした。ソーシャルディスタンスといいつつも、やはり…

ムッチー

ムッチーの資産運用

スキルス胃がんにより胃全摘した私が、1人前のラーメンを…いずれは二郎系ラーメンを…食べるための血のにじむリハビリの記録!!!

あおさん

食べるをいかすライオン

先日テレビを見ていたら、またも「トイレットペーパーのシングル・ダブル問題」を取り上げていました。まったく何度論議するのでしょうか。笑カラカラと引っ張り出すこと…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

健康な足を0歳から。「足育（あしいく）」を簡単に始められる3つの習慣をご紹介。ハイハイ、いろんな遊びをすること、靴のサイズは小まめにチェックすること…皆さんもお子さんの足に注目してみませんか？

ゆろ

ゆろさんOlablog　～らしく生きよう！～　　とある理学療法士の就労、そして子育て奮闘記

医療従事者、高齢者をはじめ新型コロナワクチン接種が進んでいます。厚労省の報告では2回目の方が副作用が多く出現しています。2回目の接種を終えて、48時間の体調経過。果たして2回目は辛いのか？倦怠感、節々の痛み、熱発など…参考までに。

ゆろ

ゆろさんOlablog　～らしく生きよう！～　　とある理学療法士の就労、そして子育て奮闘記

医療従事者への新型コロナワクチン接種が各地で始まっています。1回目の接種を終えて、48時間の体調経過をまとめました。痛み、日常生活への影響など参考にどうぞ。

ゆろ

ゆろさんOlablog　～らしく生きよう！～　　とある理学療法士の就労、そして子育て奮闘記

明日はいよいよ新型コロナワクチン、第1回目の接種日。世の中の流れに従い？一応オススメの解熱鎮痛薬を買ってきた…(^^;)。

ぽた

認知症にならない！日記

介護になっても本人らしく生活するには介護保険のサービスだけでは足りないかもしれません。団塊の世代の高齢化が進む中、民間サービスも需要に応じて様々な取り組みが見られます。実は厚生労働省と経済産業省、農林水産省が介護保険外サービスの活用を促すために作った高齢者の生活の質の向上を図ることを目的にしたガイドブックがあります。今回はガイドブックの事例を抜粋し、有益な情報をピックアップして紹介しています

moco

カイゴノート

こんにちは★ オールインワンゲル愛用者のよよちち🐨です💛 今回お試しさせていた…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ よよちち🐨です💛   なんかおいしそうでかわいいシャン…

猫になりたいよよちち

８０３号室

こんにちは★ よよちち🐨です★   今回、画期的な✨ヘアスタイリング剤…

猫になりたいよよちち

８０３号室

１１．６キログラム。 さて、なんの重さでしょう。 今日の買い出しの荷物の重さです。 ４日に一度の買い出し。 徒歩でとことこ行く買い出し。車の免許、ありませんので。 戦後の（知らないけど）ような、リュックをしょっての買い出し。 おしゃれな旅行用のカナナリュックは、１年以上前から、食材買い出し用リュックとなっている。 なんだか、もったいないけど、シカタナイ。 リュックと、エコバッグ二つ。 エコバッグは、自分で縫った、とっても丈夫なもので、長ネギもちゃんと入る便利なサイズ。 これを二つ、両手に持ってくる。 さっき、買い出しから帰ってきて、あまりにも重いので、体重計に乗って測ってみたら、１１．６キログ…

クレヨンおばさん

茶の間でおしゃべり

こんにちは！ みなさん今年のふるさと納税は済みましたか？

penandsword

文武両道ブログ