心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
社交ダンスは基本の練習を中心に練習していきます
NHK BSでイングリッシュ・ナショナル・バレエ『白鳥の湖』他を2025年4月27日深夜に放送
That That & sparkling snap踊ってみました。
農地の整地を業者に頼むとかなり高額になります
井出掃除の前に自主的に作業を行います
社交ダンスと農地の整地の両立
#今日のお弁当 snowman圧巻
特定健診の申し込みをしました
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久しぶりのダンスパーティ
6月15日『音楽になりたくて』づくりをがんばってます。
保険センタの方々は、私のことを真剣に考えてくださっています。
農地の整地とダンスのレッスンで悩むところです
出版社から「社交ダンスの本を出版しませんか」という申し出がありました。
私を思い通りにしようとしている人たちは、間違いなく私に死んでくれと思っています。
【重要】ホワトハウス、コ〇ナウ〇ルス、研究所から流出
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覚者の弟子
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 変わらない~(´・ω・`) 今日の食事 朝:焼き芋 昼:パン 夜:魚焼いたもの 本日の歩数:計測してません(´・ω・`) 本日の運動:背中のトレーニング(デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂) ゴールデンウィークとはいえ、しっかりジムに行かなければ、グータラしてしまいそうなので、強制的に行ってます。昼過ぎだと、人もいませんし、快適に行えます。すぐにサボる癖がありますので、どーにかしなければ・・・。 基本、楽な事が好きなんですよね(´・ω・`) (個人的なIPOメ…
皆さんゴールデンウィークゆっくり過ごしていますか ? ? ? ゴールデンウィークはコロナでどこにも行け...
コロナの世界的危機をシンガポールで過ごし、少数精鋭の超優秀なシンガポール政府の采配に感服していた私ですが、この3月に大好きな日本に喜び勇んで戻ってきたら、何だかなあ。。。とモヤモヤすることが多い今日のこの頃。2021年5月2日現在、GWの最中ですが、東京・大阪・兵庫・京都では緊急事態宣言が出ていますし、宮城・沖縄・埼玉・千葉・神奈川・愛知・愛媛ではまん延防止等重点措置。。。なのに増え続ける新型コロナ。。。シンガポールか
本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg 落ちないな~(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:焼き芋 夜:鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数:3197歩 おっ・・・(´・ω・`) 本日の運動:足のトレーニング(レッグカール、レッグエクステンション) 肩のトレーニング(バックプレス、フロントプレス、アーノルドプレス) コロナの影響なのか、ジムも人が少ないですね。今年も自粛傾向のゴールデンウィークになるのかなぁ~。ワクチンを打ったからと言って雑になるのではなく、個人での対策をしっかりと行い、感染しないように心がけないといけませんね(´・…
こんにちは! 最近、通販ブログランキングで安定して上位になることが出来ております。 皆さんのおかげです。 ありがとうございます! これからもよろしくお願いします(^^) この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします! にほんブログ村 にほんブログ村
●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。
男性不妊に悩んでいて鍼灸はどうだろうと考えている人向け。この記事では男性不妊のエンジニアさんの例を紹介しますね。鍼灸へ行こうか迷っている人は参考にしてください。
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.4kg 昨日からプラスマイナス0kg あまり動いてませんし(´・ω・`) 今日の食事 朝:五穀米 昼:パスタ 夜:グラタン 本日の歩数:10881歩 ぎりぎりです(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て) 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 (個人的なIPOメモ) …
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩