健康

資産運用　暗号資産ランキングと注意喚起

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 変わらない～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：焼き芋 昼：パン 夜：魚焼いたもの 本日の歩数：計測してません(´･ω･｀) 本日の運動：背中のトレーニング（デッドリフト、ハーフデッドリフト、ベントオーバーローイング、懸垂） ゴールデンウィークとはいえ、しっかりジムに行かなければ、グータラしてしまいそうなので、強制的に行ってます。昼過ぎだと、人もいませんし、快適に行えます。すぐにサボる癖がありますので、どーにかしなければ・・・。 基本、楽な事が好きなんですよね(´･ω･｀) （個人的なIPOメ…

ずぼらのゆる〜い腸活　ぬか漬け

みなさん

Eternalはゴールデンウィークも休まず営業 ! !

皆さんゴールデンウィークゆっくり過ごしていますか ? ? ? ゴールデンウィークはコロナでどこにも行け...

日本を外と内から見て、コロナの現状を推察してみました

コロナの世界的危機をシンガポールで過ごし、少数精鋭の超優秀なシンガポール政府の采配に感服していた私ですが、この3月に大好きな日本に喜び勇んで戻ってきたら、何だかなあ。。。とモヤモヤすることが多い今日のこの頃。2021年5月2日現在、GWの最中ですが、東京・大阪・兵庫・京都では緊急事態宣言が出ていますし、宮城・沖縄・埼玉・千葉・神奈川・愛知・愛媛ではまん延防止等重点措置。。。なのに増え続ける新型コロナ。。。シンガポールか

【初心者向け】ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けてやさしく解説

本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

資産運用　４月の資産運用実績

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ 落ちないな～(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：焼き芋 夜：鳥胸肉焼いたもの 本日の歩数：３１９７歩 おっ・・・(´･ω･｀) 本日の運動：足のトレーニング（レッグカール、レッグエクステンション） 肩のトレーニング（バックプレス、フロントプレス、アーノルドプレス） コロナの影響なのか、ジムも人が少ないですね。今年も自粛傾向のゴールデンウィークになるのかなぁ～。ワクチンを打ったからと言って雑になるのではなく、個人での対策をしっかりと行い、感染しないように心がけないといけませんね(´･…

通販ブログランキング【ブログ村】

こんにちは！ 最近、通販ブログランキングで安定して上位になることが出来ております。 皆さんのおかげです。 ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします(^^) この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村 にほんブログ村

【チャレンジ256日目】肋軟骨の怪我はほぼ完治。怪我をしていた期間にトレーニングで学んだこと。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

鍼灸で男性不妊の数値が向上した事例

男性不妊に悩んでいて鍼灸はどうだろうと考えている人向け。この記事では男性不妊のエンジニアさんの例を紹介しますね。鍼灸へ行こうか迷っている人は参考にしてください。

健康　胸のトレーニング内容　

こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７３．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ あまり動いてませんし(´･ω･｀) 今日の食事 朝：五穀米 昼：パスタ 夜：グラタン 本日の歩数：１０８８１歩 ぎりぎりです(´･ω･｀) 本日の運動：胸のトレーニング（ベンチプレス、ダンベルプレス、ダンベルフライ、腕立て） 世間ではゴールデンウィークということですが、コロナの影響で、若干盛り上がりに欠けていますね。 感染も拡大するばかりですしね。ジムにもちょっと行き辛くなってきてます。 早速人数制限も出来てしまいましたし。もっと伸び伸びとやりたいものです・・・。 （個人的なIPOメモ） …

【映画011】ジャック・ニコルソンの「最高の人生の見つけ方」余命宣告を受けたとしたら？

「映画」と「健康」「食」に関する雑談でほっと一服なさってみてください！

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