健康

「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷にある暗闇サイクリングスタジオです。 他の暗闇サイクルと違うところは、映像をみながら、サイクルエクササイズをできるところです。 また、サイクルだけではなく、暗闇キックボクシングや、ヨガ、筋トレなど「Les Mills（レズミルズ）」の特化型スタジオになっています。 今回、撮影許可をいただいたので、画像と共に、体験レビューをお伝えします。 ・「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、レズミルズ（Les Mills）特化型の新感覚スタジオです。 ・スタジオは現在渋谷のみとなっています。（2020年1月現在。） ・VRで映像を楽しみながら、暗闇サイクルを楽しむことができます。 ・暗闇サイクルだけではなく、レズミルズのプログラムで暗闇映像ヨガ、暗闇キックボクシング、ダンスプログラム、チューブやプレートを使用した筋トレのプラグラム等、多種多様なレッスンを受けることができます。 ・体験（トライアル）は、ウエア、タオル、水がついて3,300円となっています。 ・公式サイトはこちらになります➡サイクル&スタジオＲ渋谷 体験当日の流れ 「CYCLE & STUDIO R（アール）」サイクルアンドスタジオアールは、渋谷の駅に近いスタジオになっています。 スタジオへの行き方 CYCLE & STUDIO R Shibuya（サイクル&スタジオR渋谷）の詳細 住所：東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F 最寄り駅：JR渋谷駅 ハチ公口　徒歩１分/地下鉄3番出口直結 電話番号：03-5428-0234 営業時間：火〜金　7:00〜15:00、17:30~23:00 土日祝　10:00〜20:00 休館日：月曜日 ハチ公口から行く場合 スクランブル交差点を渡って、マツモトキヨシ側の通りに行きます。 渋谷第一勧銀共同ビル5階になっています。 グルメタウン（渋谷第一勧銀共同ビル）の5階です。 地下から行く場合 地下から行く場合は、3番出口を出て、ヴィレッジヴァンガードがある階段を上がっていき、地上に出て左側がサイクル&amp

hazuki

葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

【ゲンキの時間】では、腸寿（長寿？）ツアーと称して腸によいポイントを特集していました！その中の1つとして「キックボクシング」が有効ということでした。 暗闇キックボクシングで、ねじれ腸をなおして便秘改善！ よく、腸の絵を見ると、四角くなっていますが、実際に日本人の8割は、腸がねじれている「ねじれ腸」という状態です。 ねじれ腸だと、何が困る？ ねじれ腸だと、便がつまりやすくなる、ということでした。 なんで、キックボクシングで改善される？ 腸の動きを改善する動きの1つが「キックボクシング」です。中でも、暗闇キックボクシングは、さらに有効だそう。 ・腸の不調の原因の1つは「ストレス」もあります。 ・暗闇キックボクシングは、暗い環境で行い、人目を気にせずキックやパンチをすることでストレス解消につながります。 ・パンチやキックの腰をひねる動きは便が残りにくく、腸内環境が整います。 ちょうど、この間体験に行った「バーネススタイル」が出ていました。また暗闇キックボクシングジムの関連記事を載せるので、参照していただければと思います。 ・銀座の暗闇ホットキックボクシングの「美腸プログラム」を体験！便秘改善や、ウエストシェイプ効果もありそうです！ ・暗闇系ボクササイズ、徹底比較！b-monster、ミットネス、ラグール、バーネススタイル、どこがオススメ？違いは？ 自宅で、できる簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」とは 暗闇キックボクシングと同じような効果がでる自宅で出来る簡単な「ねじれ腸改善エクササイズ」があります。 この運動は、便が通りにくい箇所に刺激を与えて、腸のねじれがゆるみ、便を出やすくします。 腸ほどきマッサージの方法 ①まっすぐに立って上半身を左右に20回ひねります。 腕の力は抜きながら行うのがポイントです。 ②寝ころんでヒザを立てて、恥骨からおへそにむけて下から上へもち上げるイメージで下腹部を1分間押します。 押す強さはお腹が少しへこむ程度です。 ③回数は朝晩1回ずつ行います。 この腸ほどきマッサージを行った方たちは、排便の回数も増えて、トイレにこもる時間も減った、ということでした。 まとめ ・日本人の80%は「ねじれ腸」になっていて、ねじれ腸は便秘や腸内環境を悪くさせます。 ・「ねじれ腸」改善にはキックボクシング、特に、暗闇キックボクシングが有効です。

hazuki

葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

日本テレビの情報番組「ZIP」で10代、40代に人気のおうちで出来るエクササイズ特集をやっていました。 10代は「バニトレ」や「リングフィットアドベンチャー」など、動画をみながらのエクササイズが人気！ バニトレとは 「バニトレ」は、韓国のピラティス講師であるBabebani（バベバニ）さんの動画です。 この投稿をInstagramで見る - 오늘 꼬까운동복 입었어요 헿!!! 완전 My style🧡🖤 #bodycheck #nike #abs #fitgirl 🇰🇷Kang Hyun Kyung(@babebani)がシェアした投稿 - 2020年 2月月1日午後11時12分PST 再生回数は約358万回、インスタグラムのフォロワー数は47万人と、今大人気だそうです。時間は約7分から20分程度で誰でもできる簡単な動きのエクササイズを行います。 こちらの7分の動画は、ウォーキングからはじまり、ランニングしながら、手を回す運動や、ジャンプしながら、スクワットのような動きを行います。 画面の左上に回数が書いてあり、日本語字幕がでるので、韓国語がわからなくても大丈夫でした。カウントが英語なくらいです。 画像引用： 動きも難しい動きはなく、ゆっくりとした動きから、最後はジャンプして行う動きにかわりますが、腕や太ももは、終わった後は使った感じがあり、続けると効果が出そうな気がします。 また、新垣結衣さんがCMをしている任天堂Switchのソフト「リングフィットアドベンチャー」も楽しみながら宅トレできる、ということで人気ですが、現在、武漢のコロナウィルスの影響か、出荷が遅れているそうです。 40代は〇〇しながら、エクササイズが人気！ 一方、40代の女性に人気なのは、洗濯をしながらスクワットをしたり、家事の合間にできるような運動が人気でした。 全ての世代に共通な人気なのは、「やせ筋トレ」 「痩せ筋トレ」というのは、とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」という、累計50万部をとっぱしている本の筋トレです。

hazuki

葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

暗闇ボクシングをボクシングフィットネスジム ノア（BOXING FITNESS GYM NOA）で体験しました。 内容はb-monster（ビーモンスター）と似ていましたが、ジムの中ではかなりサービスがよいと感じました。 入会後の滞在期間の縛りがないことや、月2回のプランで1回しか行けなかった場合の残り1回を退会するまで無期限に繰り越せるなど、暗闇系では通いやすいシステムになっていました。 内容や

hazuki

葉月の東京・横浜ホットヨガ体験

こんばんは、花芝です。 前回の記事でピロリ菌について概説しました。 今回はピロリ菌第二弾です。 具体的に、どんな検査があるのかを解説していきます。 ピロリ菌の検査は胃カメラを飲まなくてはいけないのですか？ 血液検査でもピロリ菌検査が出来ると聞いたことがあるのですが…。 そんな疑問にお答えしつつ、検査や治療の注意点もお話していきます。 ピロリ菌とは ピロリ菌の検査 尿素呼気試験 迅速ウレアーゼ試験・鏡検法・培養法 抗体測定（血液・尿） 糞便中抗原測定 結局どの検査を選べばよいのか まとめ ピロリ菌とは ピロリ菌は人の胃粘膜に持続感染し、胃がんなどの原因となる微生物です。 日本人では２人に１人とい…

花芝

花芝の健康診断日記

くだらないことですが、どんな簡単なことでも、頭は使いようです。我が家では、昔は大きな容器にたくさんの白菜を漬けていました。最近は、塩分を取り過ぎに注意し、小さな容器(直径27ｃｍ、高さ25ｃｍ)に漬けます。漬ける前に2～6個に白菜を分割し、1～2日天日干します。萎

ひろ

「いのち輝き塾」…人が輝く、企業が輝く、地球が輝く

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

皆さん、「ピロリ菌」を御存じでしょうか。 何だか可愛らしい名前ですが、実はとても厄介な困った奴です。 ピロリ菌は人の胃粘膜に住み着いて、様々な病気の原因となるのです。 胃がんに関係すると聞いたことがありますが、他の病気にもなるのですか？ 私はピロリ菌陽性と言われましたが、いつの間に感染したのでしょう…。 今日は「ピロリ菌」第一弾として、感染経路や関連する病気などを解説します。 まずはピロリ菌について正しい知識を身に付けましょう。 ヘリコバクター・ピロリ菌とは ピロリ菌の感染経路 川や井戸水 人からの感染 こんな人はピロリ菌に注意 5歳以下の子供 40歳以上の方 結局：一度は皆検査してみよう ピ…

花芝

花芝の健康診断日記

女医ちえです。  日本感染症学会 2月26日発表COVID-19 に対する抗ウイルス薬による治療の考え方第1 版  抗ウイルス薬の対象と開始のタイミング読んで…

関西女医ちえ

女医ちえの健康道

皆さん、体調崩されてないですか？？ どうやら来週から、全国的に小中高等学校の臨時休校が全国的に広がりつつありますね。 京都市内は、猶予期間的なものを設けており、基本的には5日から始まるようです。 子育て世代の家族には色々と影響が出てきそうですね。。(T T) さて。。 今回のブログは、 新型コロナウイルスの感染リスクが高い場所は 具体的に一体どこなのか。。 調べてみました！！ やはり 交通機関でウイルスに感染する危険性が高いのでしょうか？ どうやら。。 飛行機、新幹線やタクシーは、空気の循環が起きずウイルスが漂いやすくなるため、感染の可能性が高まるそうです。 タクシーに乗った際は、必ず窓を開け…

常盤訪問リハビリ

現役言語聴覚士と理学療法士による京都ぶらぶら日記（常盤訪問リハビリテーション スタッフブログ）

日本の女子のみなさん、ダイエットしていますか？『痩せないなぁ。』と思うことはないですか？それ、鉄不足が原因かもしれません！日本女子の50％以上は鉄不足です。そんな多くの女子が抱える「鉄不足」と「ダイエット」と「肥満」の関係を根拠とともにご紹介しています♪私自身も隠れ貧血から回復して、太り方に変化がありました！

たむ

貧血女子のトリセツ

iHerb（アイハーブ）で買った「Hello」の活性炭入りホワイトニング歯磨き粉と、フッ素などの有害成分について詳しくレビューしています。

inoka

イノカのノオト

咳のしすぎで肋骨にヒビが入った、または折れた、という人向けの記事です。主に、 ✅ 負傷したあとどうすればいいのか、 ✅ 痛みが引くまでどれくらいかかかるのか、 ✅ 痛みを和らげる対処法 を書いています。 ほんと、肋骨って大事なんだなって痛感している今日この頃です……。 同じ痛みと苦しみの中にいる人の参考になれば幸いです(*´ω｀*) 引き金は「風邪」 咳をした時に走った痛み 左の肋骨にヒビの可能性 右の肋骨にも同様の痛み 痛みの対処法と日常 痛み止め イブA錠EX（エスエス製薬） イブは幅広く使える ロキソニンSゲル（第一三共ヘルスケア） あたためる 痛くて眠れない場合 運動しても良いの？ 完…

はちみつ

不器用だってやればできる！

✅この記事はこんな人におすすめ 顔色が悪いと言われる 万年貧血気味で頭痛や吐き気が酷い 健康診断にて貧血による再検査判定をもらった 冷え性の原因と改善策を知りたい 効率よく貧血と冷え性を治したい 「お前、いつも顔色悪いよな」って言われた…ショック……それは貧血だね貧血になると、血液循環が悪くなって皮膚が青白く見えてしまうのです。顔色が悪いと、誰かと話をしていても魅力が半減しますよね。 貧血の自覚はないけどなぁ…You、冷え性でしょ？えっ、なんで分かるの？貧血の人はだいたい冷え性だよ貧血によって血液の流れが滞っているために、手足などの末端から冷え始めるのです。酷くなると内蔵も冷たくなり、免疫機能…

はちみつ

不器用だってやればできる！

先日の記事でも、新型ウイルスのパンデミックに備える食糧備蓄について書きましたが、 ネットニュース記事で備蓄についての専門家のアドバイスを読み、足りないものを買い足しました！ パンデミックが起きても慌てない 今から始める備蓄リスト 私が読んだのは、日刊ゲンダイの記事。 厚労省の新型インフルエンザの被害想定によれば、パンデミックのピーク期間は「約８週間」とされる。 となれば、この間は、物流もストップ。 僅かな在庫を求めて、スーパーやコンビニには客が殺到し、ネット通販もパンクする――。 そんな事態が目前に迫っており、必要最低限の備蓄はしておいたほうがいい。 実際にパンデミックなど、起こらないように願うばかりですが、 イタリアなどは感染の中心となった町を即閉鎖して、ミラノのスーパーでも皆が買いだめに走り、スーパーの棚がガラガラ・・・ なんていう映像をネットニュースで見たばかり。 そして、専門家による パンデミックが起きても慌てない 今から始める備蓄リスト。 下記のような内容です。（上記日刊ゲンダイの記事より一部の画像をお借りしました） 家族全員が順番に体調を崩したことを想定し、１人当たり３日～１週間分の食料。人数分の経口補水液やおかゆなどのレトルト品、アイスノンや熱さまシートなどが必要、とのこと。 このリストの中で、うちになかったもの・・・スポーツ飲料、とキッチンハイター。 それでポカリスウェットを買い足しました。 こういうスポーツドリンクは、我が家では普段は夏でも飲まないのだけど、 昨夏、母がちょっと熱中症寸前みたいな症状が出たときに勧められてポカリスウェット飲んで、結果良かったので、 成分的に比較的安心なポカリにしました。 （他のメーカーさんの経口補水液やスポーツドリンクは、人工甘味料とか結構入っているので。） ほんとは、1リットルの水に溶かして飲めるパウダータイプが良かったけど、近所のドラッグストアに売ってなかった。 母の分も余分に買ってきました。 大塚製薬 ポカリスエット粉末74g×5袋 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon エタノールはもともと常備しているものがあり、キッチンハイターはなくてもいいかな・・・ということでとりあえず買わないことにしました。

かりんか

南国シンプルライフ

新型コロナウイルスの感染報告が連日続いていますね。 そして、インフルエンザ感染にもまだまだ注意が必要な季節です。 病気に対しては、何よりもまず予防が第一。 大切なのは、「手洗い」「うがい」「咳エチケット」です。 本日はその中でも手洗いの正しい方法について解説していきます。 正しい手洗いの仕方をマスターしましょう！ 流水と石鹸による「手洗い」と、アルコール消毒の違い 流水と石鹸による「手洗い」 アルコール消毒による手指衛生 結局：どちらもすれば良い アルコール消毒液とは 消毒用エタノール（70-80%） イソプロパノール（70%） 正しい手指衛生の方法、ポイント ①指輪や時計は外す。手首も洗える…

花芝

花芝の健康診断日記

皆様ごきげんよう♪ 本日は50代主婦のつぶやきです(._.)φ 今日は健康診断と同時に検査していた甲状腺の検査結果を聞きに行ってきました。娘（大学生）が勉強の合間に学校から迎えに来て病院まで連れて行ってくれたのでとても助かりました（感謝っ！） 前回の …

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪ 本日は更年期ネタ～♪ 前回のひとり晩ご飯の記事にはたくさんの応援をありがとうございました<(_ _)> ツイッターの投稿もいつもよりいいねを多くいただき嬉しかったです♪ ブログ★50代主婦のひとりおうち晩ご飯をアップ（更新） …

honey*

ウーマン！エンジョイライフ

成長ホルモンの投与で身長を伸ばすという治療がある！ 成長ホルモンのサプリは女性らしい体になりたい人にGood! 身長の高低は遺伝的な要素も関係 身長を伸ばすにはカルシウムの摂取も重要 本日のおさらい 成長ホルモンの投与で身長を伸ばすという治療がある！ 身長が低いというコンプレックスを解決に導く手段があります。 それは成長ホルモンサプリメントというものがあります。 それとは別には成長ホルモンの投与によって、身長を伸ばすという治療も存在します。 身長が低い又はバストが小さいという理由にはＨＧＨというヒト成長ホルモンの働きが関与していることは考えられるといいます。 成長ホルモンの投与には費用が多少か…

たつ龍

龍ブログ

「第六の栄養素」と呼ばれる食物繊維。しかし、日本人のほとんどが１日の摂取基準を満たしていないといいます。不足している食物繊維をコーヒーで補えると知っていましたか？今回紹介するのはブルックスさんから出ている「カフェサプリ　食物せんい」です。

からから

今の生活をもっと充実したものに

皆さんは、血圧を測る機会はどれくらいあるでしょうか？ 病院受診の際は勿論、最近では公共施設や会社にも設置されていることがあるようです。 健診でも血圧についての質問を多く頂きます。 自宅での血圧は朝と夜、どちらに測れば良いのですか？ 普段は問題ない血圧だけど、病院に来ると上がってしまうんです！ 健康の身近なバロメーターである血圧。 その測定方法や目標値などについて今日はお話していきます。 高血圧の基準（2019ガイドラインより） 正常血圧 正常値高血圧・高値血圧 高血圧 血圧の目標値。此処を目指そう。 自宅での正しい血圧の測り方 血圧計の選び方 血圧を測る時間帯 血圧の測定・記録を付けましょう …

花芝

花芝の健康診断日記

健康雑話「その３」、今回は食べ物・栄養に関する話。 日本では「ウソ？の広告」に対する規制が緩いのか、本当にたくさんの健康食品やサプリメントが広告やメディアに乗り、怪しい商品が出回っている。中にはそんな訳ないのに！と思うようなものまで…。 食べ物・栄養に関しては「バランスの...

ぽた

認知症にならない！日記

皆さん、体調崩されてないですか？ 近畿地方は明日辺り、花粉がかなり飛ぶようですね。。 それにまだまだ朝晩の寒暖差が激しいので、体調管理に気を付けないとですね( ･`д･´) 題名にも書きましたが、 今って新型コロナウイルス感染者って世界にどのくらいいるのか！？ 。。。調べてみました！！ まず全世界で約8万人の感染者が確認されています。 新型コロナウイルスによる死者は全世界で２６９８人です。 感染者数ですが、 今まで中国に次いで 日本が独走していると思っていたのですが、、、 なんと韓国で感染者の数が増加しているみたいです( ；∀；) ここ1〜2週間のあいだに８９０人以上の感染が確認されたようです…

常盤訪問リハビリ

現役言語聴覚士と理学療法士による京都ぶらぶら日記（常盤訪問リハビリテーション スタッフブログ）

女医ちえです。 自分の健康を守る。  未知な事が起こった時 弱みにつけこんだ商品が出回ります 例えばコロナ に効果がある等  一番危惧してるのは口に入れる物で…

関西女医ちえ

女医ちえの健康道

20才代のコロナ感染重症化している事で益々ざわついてますね風邪もインフルエンザも新型コロナも流行中どれも主な症状は発熱、咳、痰、関節痛や疲労感などで風邪とよく…

金魚

Walk Strong　

昨日は休日だけど早起きして水150ml飲まないといけなかったそう胃がん検診内視鏡はピロリが居ないから当面要らないと言われたけど叔父たちに胃がんが3人うち伯母は…

金魚

Walk Strong　

花粉症だという方は年々増えていますよね。 今は小さい子供達も花粉症で悩んでます。 我が家の子...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

先日は、「貧血」について解説しました。 その中でも健診で特によく指摘されるのが、「鉄欠乏性貧血」です。 私は昔から貧血と言われていますが、元気なので大丈夫です！ →実は重症の貧血。 昨年、貧血を指摘されて治療しました。１カ月くらいで完治しました。 →今年も貧血を指摘される。 ……上記のようなパターンが大変多いのが特徴です。 健診は受けることも大切ですが、その結果を活かすこともとても大切です。 「鉄欠乏性貧血」と指摘されたとき、どうすれば良いのか。 一緒に見ていきましょう。 貧血についての全般的な解説は、こちらをご覧ください。 osibainu.hatenablog.com 鉄欠乏性貧血とは 体…

花芝

花芝の健康診断日記

ウチのキッチンをリフォームすることになって、昨夜最後の片付けをした。食器類や食べ物（パンとか果物とか）の置き場所が一夜にして変わってしまったのだ。 …で、朝になって朝食の準備をしようとしたら…(^^;)…。 その前に、今朝の散歩で久しぶりに出会えたカワセミの写真 ♪ ツガ...

ぽた

認知症にならない！日記

新型コロナウイルスの市中感染が、いよいよ進んできているようで、手洗いや外出をなるべく減らす、などの自衛策の徹底をしています。 そんな中、iHerbでよさそうなサプリ等があったので買ってみました！ 免疫系をサポートするサプリ・モノラウリン モノラウリンというサプリです。 iHerb の説明によると モノラウリンは 母乳中に存在する脂肪で、天然由来の防腐剤（抗菌効果）として機能すると見られる ココナッツオイルに含まれる 免疫システムのサポートの働きがある というもの。 さらに、iHerbのブログによれば 多数のウイルスをはじめ、細菌や原生生物（寄生生物）は、脂肪物質（脂質）から成る保護膜に覆われています。 最新の研究では、微生物を覆う脂肪被膜の脂質を溶解することで、モノラウリン がこれらの病原体を破壊することが示されています。 つまり、基本的にモノラウリンが微生物の保護シールドを分解するため、免疫系によって破壊しやすくなるわけです。 細胞培養研究では、モノラウリンが以下のような脂質被覆ウイルスを除去することが実証されているとのこと。 単純ヘルペスウイルス1型・2型 ヒトリンパ球向性ウイルス（1型） インフルエンザウイルス はしかウイルス ニューモウイルス　等。 コロナウイルスの構造にも脂質被膜が含まれるということで、現在流行中の新型コロナウイルスに対しても効果があるかも・・・？ でも実証はまだないとのことです。 サプリという栄養補助食品に、どれほどの効果があるかは分かりませんが、この季節、ちょっと試しに飲んでみようと買ってみました。 Solaray, モノラウリン, 500 mg, 植物性カプセル60粒 ▼さらに詳しくは、iHerbのブログ記事を参考に モノラウリン :この天然の抗菌剤を補給すべき理由とは？ コロナウイルス、予防策、免疫系の強化 その他に買ったもの。 モノラウリンの他に、今回はこんなものを買いました。 オーガニック・ケールのパウダー、グレープフルーツシードエキス、サーディンの缶詰 ケールパウダーは初オーダー。 今までは、大麦若葉の青汁の粉を買って飲んでましたが、大麦若葉もレクチンが含まれる(>_

かりんか

南国シンプルライフ

健診をしていると、意外と多いのが貧血の患者さまです。 風邪などで体調を崩して病院で血液検査を受けた際にも、偶然貧血が見つかることもありますね。 貧血って言われたけど、全然症状もないし様子を見ていますね。 貧血には鉄分が良いと聞いたので、とにかく鉄分をとります！ 症状のない貧血も、放置していると大変なことになることがあります。 また、鉄不足以外にも貧血の原因は色々とあるのです。 今回はそんな貧血について、原因から対処法まで解説していきます。 「貧血」とは何か 貧血の原因 「材料」不足（主として鉄やビタミン） 出血による喪失 赤血球がうまく作れない場合 貧血の種類は大きくわけて三つ 小球性低色素性…

花芝

花芝の健康診断日記

ブルーベリーはどれも同じと思っていませんか？目の疲れ・ピント調節機能を改善したい方はアントシアニン配合量を見てみましょう。

からから

今の生活をもっと充実したものに

2月ももう少しで終わりですね～ 今年は本当にあったかくて過ごしやすいです ! ! リラクゼーションEter...

Eternal

頭痛のことなら整体リラクセーションEternal

チョコレート大好き🍫止められませんココアは好きだけど作るのが面倒だったり途中で飽きちゃうのでしばらく買って無かった💦つい先日のマツコの知らない世界で久しぶ…

金魚

Walk Strong　

つい先日、頭痛がひどくて丸一日寝ていた私。 なんとか復活して、 その後はたまにアレっ？と思う頭痛はあるけど、 ほとんど通常通りになりました。 そしたらね、 今度は娘が頭痛よ。 症状が同じような感じだし。 娘は、昨日一日寝てましたね。なんだろうね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 世間は外出控えるムードだから、 どっちみち出掛ける予定もなかったし、 それはまあいいんだけど。 風も強いし、花粉も飛んでるし、 なんだか嫌な季節になっちゃってるなぁ。 ウイルスやら、アレルギーやら 人間が弱くなっているんだろうか。 病院に行くのも 別…

まあみん

アラフィフ　まあみんの日常

今晩は、花芝です。 以前の記事で、「健康診断」と「人間ドック」の違いについて解説しました。 本日はその「健康診断」の中の『定期健康診断』についてお話していきます。 健康診断には種類が複数あり、違いも分かり難くややこしいと思います。 ただ、大多数の方は何らかの健康診断を受ける対象となる筈です。 ご自身の健康の為に受ける検査です。 折角ならば、少しだけ詳しくなって見るのも良いのではないでしょうか。 「健康診断」と「人間ドック」の違いについては、以下の記事をご参照ください。 osibainu.hatenablog.com 定期健康診断とは 定期健康診断の費用 定期健康診断の頻度 定期健康診断の内容 …

花芝

花芝の健康診断日記

新型コロナウィルス感染症が大流行の兆し、世界中が大騒ぎになっていますね。発覚当初、楽観視している連中がいましたが、それが仇となってしまいました。感染力も症状も…

ふらたでんか

気ままな暮らしＤＡＩＳＵＫＩ！

新型コロナウイルスについて、ツイッター等も含め外国の対応などについても情報を収集しています。 そこで見えてくるのが、日本の危機管理の甘さ。 アジア諸国では、学校も休みにしていたりするのに、日本では・・・。 コロナウイルスは感染しても多くが軽症または無症状であるそうですが、ご存知の通り、高齢者や基礎疾患のある方は若くても重症化のリスクがあるので、我が家は高齢の母もおり（同居はしてませんがしょっちゅう行き来している）、私も感染しないようにかなり気をつけています。 なるべく外出しない 人と接触せず、家に籠っていれば、感染のリスクはなくなりますよね。 でも、仕事や学校、買い物その他があって、ずっと家に籠っていられる人はほとんどいないはず。 我が家の場合は、旦那はもともと自家用車で出勤、現場でもあまり人と接することはないし、私も今は基本的にスカイプで少し仕事が入っている程度。 ですが、もちろん買い物に行ったりもしなければいけないし、何より圧迫骨折で整形外科に通っている母のリハビリ送迎（車で）、付き添いで、週に3回前後は病院に通っていました。 が、新型コロナウイルスの流行初期（？）、感染経路の分からない感染者も出始めたので、 今週から、身体接触があるリハビリは、この状況が落ち着くまではお休みすることにしました。 （母は、今までの通院で覚えたリハビリを、とりあえず家でやることにしました） 買い物も、なるべく混んだ時間帯は避けて、まとめてすます。 どこで感染するかなんて、ホントに分からないですからね・・・。 沖縄も観光立県だし、感染した旅行者がどこにいたかは分からないし、そういった感染者と接触して感染しても無症状の方もいるかもしれません。 症状が出てない感染者であっても、他の人にうつしてしまう、というのが怖いです。 自分の身は自分で守るしかありません。 医療体制も不十分で、感染した場合には不安です。 ▼「感染症のプロが見たら、悶絶するぐらいの恐ろしいこと」が起こっているというダイアモンドプリンセス。 アジア諸国では、学校も休校 日本でも初めて10代の感染が確認されましたが、その方は自主的に学校を休んでいるそうで、休校にもなっていないそうなんですよね。 これ、信じられないです。 海外（アジア諸国）の学校では、

かりんか

南国シンプルライフ

武漢肺炎の新しい情報です 状況は中国の死者2345人におよび　 感染者は7万6000人超となっています また　 日本国内における潜在的な 感染者数は　既 に数千人以上 ではないか とする専門家の意見もあります その上　中国の医療関係者からい...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

おさまらない武漢肺炎　その裏でやはり 政治的な忖度が露見してきました これでは　我々の気持ちもおさまりません 日本と香港　渡航注意地域に指定される 米疾病対策センター（ＣＤＣ）は新型コロナウイルスの 感染拡大を受け、日本と香港への旅行者に向けた 渡航...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

武漢肺炎の拡大を受けて　３万８０００人が 参加予定だった東京マラソンの一般参加が 中止となりました この他にも　感染者の話題は後を絶ちません 新年会で・・・ 新たに７人感染確認 新型コロナウイルスの国内での感染が広がっています。 関係者への取材で、...

秋草二郎

世界の政治　経済のページ

我が家では水素風呂リタライフを使っています。この記事ではリタライフの使用感や、故障した時の対応などについて書いています。

たむら船堀

船堀オフビート

突撃！我が家の晩ご飯シリーズ🍽 今夜は『セロリと豚肉の炒め物』セロリの香りとシャキシャキ食感✨隠し味は「にんにくと、しょうが」です😁 皆さん、お元気ですか？？ 京都の気候は 少しずつ暖かくなってきているような、いないような。。 花粉症シーズンが近づいてきていますね(-"-) 。。。ところで、皆さん、 街中にいる外国人の数がかなり少なくなっている気がしませんか？？ 京都市内歩いていても、電車やバスに乗っても、 めっきり外国人を目にする機会が少なくなっている印象を受けます！！ どうやらアメリカ合衆国が 新型コロナウイルスによる感染拡大を受け、 日本への渡航警戒レベルを4段階中で下から2番目の「注意…

常盤訪問リハビリ

現役言語聴覚士と理学療法士による京都ぶらぶら日記（常盤訪問リハビリテーション スタッフブログ）

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんばんは、花芝です。 健康診断の時に患者さまとお話していると、よく聞く台詞があります。 雑誌にこの薬は飲んじゃダメって書いてました！ 血圧は下げなくても大丈夫って本で読みましたよ。 さあ、私はこれに対してどうやってお返事をしていきましょう。 医師の仕事は、皆さんを健康にするお手伝い 雑誌や本やwebサイトの明らかな嘘 どんな人がその文章を書いているのかということ 筆者への印象は美化されがち 活字そのものにも力があります 活字効果が悪用された場合とても厄介 そうだ私も文章を書こう まとめ：手に入れた情報は冷静に判断していこう 医師の仕事は、皆さんを健康にするお手伝い 病気の最終的な治療方針を決…

花芝

花芝の健康診断日記

前回の「マスク以外の予防グッズってある？？」ブログ記事 けっこう反響が大きかったので。。。 追記してみました( ･`д･´) 相変わらず巷では、 マスク不足が続いていますね。。(´；ω；`) 皆さん、とにかく免疫力アップして、 体調管理に気をつけましょう！！ 「新型コロナウイルス」で話題はもちきりですが、何気にノロウイルスやインフルエンザも流行る時期でしたよね。 だからマスクはとっても大事なんですよね。。けど売ってないし。。 。。そこで医療関係者もチラホラ使っている感染対策グッズを紹介します( ･`д･´) 今回は第二弾ということで、 まずは、前回のブログにも載せた。。 ①クレベリン これは職…

常盤訪問リハビリ

現役言語聴覚士と理学療法士による京都ぶらぶら日記（常盤訪問リハビリテーション スタッフブログ）

連日、新型コロナウイルス(COVID-19)に関する報道が繰り返されています。 テレビ、ネット、雑誌などで色んな情報が飛び交っていて、なかなか混乱は収まりそうにありません。 花芝は平々凡々な内科医ですので、一般の方が入手されているのと同じ程度の情報しか持っていません。 しかし最近、とても頻繁に病院で聞かれるのです。 先生、コロナウイルスって正直やばいんでしょうか？ 本気で心配されている方から、世間話感覚の方まで、さまざまですが…。 今日は自分の備忘録の意味も込めて、現時点での情報を整理しておきたいと思います。 新型コロナウイルスとは 新型コロナウイルスの症状 新型コロナウイルスのPCR検査 P…

花芝

花芝の健康診断日記

うつ病で薬を飲まないという選択肢はあるのか！ うつ病で薬を飲む治療と飲まない治療に分かれる！？ うつ病の治療と併用してサプリメントの活用について うつ病の治療薬に併用するお勧めのサプリメント 本日のおさらい うつ病で薬を飲まないという選択肢はあるのか！ うつ病を発症すると精神科医、心療内科というところで 治療にあたります。 そして抗うつ薬を処方してもらうのが一般です。 しかしこれは飲み続けなければならないという一種の 依存症のように薬を飲まないとダメな状況に陥ります。 確かにうつの症状が重い人には必要不可欠な薬ですが いつまでも飲み続けるような治療法は好ましくはない という場合もあるそうです。…

たつ龍

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