心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
『Q.株(グラフト)とは?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の入浴や洗髪は?』 自毛植毛 Q&A
『Q.手術前に準備することある?』 自毛植毛 Q&A
生え際 2000株(刈らないFUE)
『Q.白髪のまま手術できますか?』 自毛植毛 Q&A
4500株コンボ(FUT,FUEミックス)☆がっつり植毛で若返り
アメリカ毛髪外科専門医パス先生☆
広範囲に6000株植毛☆6ヶ月でふさふさ
FUE4178株☆全スカ→ふさふさへ
FUE 3969株☆発毛遅れてもフサフサに
『Q.白髪は生えますか?』 自毛植毛 Q&A
『Q.術後の運動は?』 自毛植毛 Q&A
刈るFUE 3210株(丸刈にて) 10ヶ月
『Q.術後の制限はある?』 自毛植毛 Q&A
『Q.通院は何回必要?』 自毛植毛 Q&A
◼️連続ランニング174日目<目標達成まで残り826日> 1600年関ヶ原の戦い!天下分け目の合戦! 今日は勝手に【関ヶ原のラン】と称し、西暦にちなんだ16.00kmをRUNします コースは関ヶ原観光公式サイトで調べると↓ おすすめモデルコース:観光情報[関ケ原観光Web] 「関ケ原合戦 行軍コース」…徒歩:約6時間(行程:16.00km) おお!丁度いい距離!!決定 徒歩約6時間を走るとどのくらいなんだろか?楽しそう 朝9時 🚃関ケ原駅到着(岐阜県不破郡関ケ原町大字関ケ原) もう疲れたのは気のせいか? 駅前の観光交流館で、ちゃんとした地図発見 あらら、予習してきた白地図要らなかったね それ…
◼️連続ランニング177日目<目標達成まで残り823日> 前々から代々木公園を走りたいなと思っておりまして 皇居は何度か走ったことがあるのですが、代々木公園にはこれまでご縁がありませんでした 結構走りやすく、ランナーからの評判も良いとの噂を聞いてウズウズしていたのですが、やっと念願叶って本日行けることになりました 明治神宮の参拝も楽しみです😁 土曜日の夜 名古屋駅から高速バスに乗る 少し時間はかかりますね いきなり刈谷で休憩😲 まだ全然進んでないけど😓 ですよね、まだ近いし 20分休憩して出発🚌 2回目の休憩 少し進んだ 出発🚌 眠る 着いた? 3回目の休憩か 5:15やっと新宿到着🙌…
♪足もとに絡みつくー 赤い波を蹴って♪ (ルパン三世その2エンディングテーマより)「ルパン三世」でおなじみのモンキーパンチ先生が亡くなりました。81歳でした。…
ラテン語の"ros marinus"「海のしずく」から来てるんですって! 原産は地中海沿岸に生息してますから、水辺を好む植物のようです。花期は3月~10月となってました。ローズマリーやセージやサルビアはシソ科で同じ仲間みたいですね。。というかサルビアが訛ってセージになったみたい。
私自身が体験した「隠れ貧血」の数々の症状を脱して、今の元気でアクティブな自分に復活するまでの出来事をまとめました。「チャレンジしたこと」や「自分発見のためのアクション」など、私の場合の回復劇です!1つの参考程度に読んでいただけたら嬉しい限りです♪
皆さんこんにちは(*^^*) 今日の強風は花粉症にはつらいです(*_*; 最近なんだかむくみが出るな・・...
アイハーブプロテインバー購入品 まだ食べたことないメーカーのプロテインバーの中でも、糖質の低い好みのフレーバーを見つけました♪→Pure Protein, チ…
イオンの冷凍コーナーにある1人分総菜の「おいしさと糖質のバランス 」シリーズが前から気になっていたけど、 お高めなのでするーしていました。 だけど、今日はこれ…
【糖質3g】Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー アトキンスバーさすがです!こちら以前も食べて美味しかったので久しぶりですが購入してみました…
ブログに訪問していただきありがとうございます! 皆さんは側屈などをして脇腹の筋肉を効果的に使っていますか? 僕は水泳をしていたときはクロールなどしていたのでよく鍛えられた経験があり、水泳をする前とではウエストがMサイズからLサイズまでに大きくなり、引き締まりました。 そして水泳をたまにしか練習しなくなってからは、「たまにはウエストを効果的に鍛えなければいけないな...」と思うようになっていました。 またストレッチ系のヨガだけをしていると今夢中になっているアーサナしかしなくなっていたりして、体に歪みが出そうな感じはありました。 筋肉も左右非対称になっていたりしたら、原因は片方だけで荷物を持つなど…
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「仰向けの開脚(スプタコナーサナ suptaconasana)」からのシークエンスにチャレンジした内容をレポートします。 仰向けの開脚 V字バランス 開脚の前屈 まとめ ⚠️英訳で探してみたのですが、検索結果がほとんどなかったのでサンスクリット語で表します。 仰向けの開脚→V字バランス→開脚の前屈とつなげるのですが、傍から見るとでんぐり返し(前転)しているように見えるかもしれませんね😁 3ポーズを連続して完成なので、ただ開脚して柔軟性を身につけるのでは無く、バランス力や体力なども必要になり、何よりも動きが伴うので楽しくできます。 仰向けの開脚 …
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「半月の弓のポーズ」から行うシークエンスにチャレンジした内容をお伝えします。 流れは「半月のポーズ」→「半月の弓のポーズ」→「踊り子のポーズ」と続き、少し難しかったのですが、慣れたら「複式呼吸」でゆったりした気持ちで出来ると思います。 効果:なんと言ってもバランス感覚が養われ、集中力や脚の筋力もつきます。 半月のポーズ やり方:まず 半月のポーズをします(その後家で練習して気付いたのですが💡床に手をつくとき小さなイスなどに手を置くとやりやすいです) 半月の弓のポーズ そしてから伸ばしている方の足の甲を、上に伸ばしている手で掴んでから目線👀を横か…
View this post on Instagram インフルエンザにかからなかった秘訣はもしかして…? 今日の美化委員…
ひょんな事から 体験をしたマシーン・ピラティスその名もピラティス・リフォーマー(pilates reformer)“reformer” なんて、いい響きで...
今トライしているダイエットは、自分に合っていますか?どんなダイエットをするか?よりも重要なことがあります。それが『ストレス対策』です!ここでは、どうしてストレスがダイエットに重要なのか?の根拠を3つピックアップしてご紹介しています♪
◼️連続ランニング164日目<目標達成まで残り836日> 三重県は餅が有名 伊勢神宮に続く餅街道には13軒以上の老舗がございます www.kankomie.or.jp やはり赤福が一番有名ですけども 実はへんば餅の方が美味しいんです 伊勢周辺の老舗で美味しい順に並べますと へんば餅>太閤出世餅>赤福餅>二軒茶屋餅>くうや餅>御福餅 となります※好みはあります へんば餅といえば もっちりした餅の表面に焼き目 中にはこしあん 絶品!こりゃたまらないですね しかし、唯一これに勝る餅は?と聞かれたら迷わず赤福の九月朔日餅と答えます 年一回九月限定のこれだけは、本当に別格です、内容は、ふふふ~😋教えら…
◼️連続ランニング165日目<目標達成まで残り835日> 3月振り返り ①ラン状況 月間累計走行距離は247.1kmになりました😊 過去最高距離です、頑張りました ②大会参戦 3/9 やまがたロードレース10km ③筋トレ 大会前4日間と、旅行で1日休養してます 先月の方が休養率が低く、タバタ実施率が高いのは課題 ④ラーメンラン 3/14 枚方あおやま編(八幡男山越え) www.gudjohnsen2.com 通算成績 4勝9敗(勝率3割0分7厘) <通常訪問> 3/14 みやび(京都府京都市) 3/16 和soba天光(兵庫県姫路市) ⑤体調・病気 ・痔 3/19 www.gudjoh…
◼️連続ランニング168日目<目標達成まで残り832日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 www.gudjohnsen2.com 2019年ラーメンラン第五戦 <本日の激戦の舞台> 関西No.1海老そば専門店麺屋 じすり 京都府木津川市木津神田6-48 西木津駅より徒歩約11分(789m) 西木津駅からは近く、カロリー消費できそうにありません😥 木津川で観光と検索すると、 【浄瑠璃寺 三重塔】 ほう、観光名所のようですね🙄 庭園に三重塔、なかなか楽しみです😊 ということで今回のラーメンランは、木津駅…
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 先日、理想的な体型を目指す上で、タンパク質は欠かせない食品(主に筋肉を作るため)なので、「カニカマ」が良いという話をテレビで見て買ってみました。 半魚王のポーズ(マッツィエンドラのポーズ) 最後に コンビニで売ってあり、しかも100円位でした。 調べてみると100グラムあたりタンパク質が12グラムも😲入ってあって、確かに高タンパクでしかも低脂肪だなと思い、さっそく調理することに。 調理と言ってもインスタントラーメンの具材として入れただけですが(3本くらいで調度いいですね)、普通のカマボコやちくわや魚肉ソーセージなどの「魚肉加工食品」とは違って、とても…
ブログに訪問して頂きありがとうございます。 このところは暖かい日🌻が続いていたんですが、ここ数日は早朝に雪が少し積もった日もありました。 日中にはすぐ溶けるんですが、濡れた路面のまま次の日の早朝に氷点下❄☃になると、ツルツルになっている箇所もあり、滑りそうなので地面に対してすり足で歩いていました💦 こちらはは氷点下になる日は少なくなるようですが、まだ注意は必要そうです。 さて今回はヨガシークエンス(ヨガの連続技)のラクダのポーズと、そのバリエーションにチャレンジした模様をレポートしたいと思います。 ラクダのポーズのシークエンス 半分のラクダのポーズ【⠀half camel pose】 最後に …
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 当ブログではヨガを中心に書いていますが、それを通じて「理想的な体型」も目指してますので、初めにその事を書いて行こうと思います。 半月のポーズ【⠀half moon pose】のやり方 最後に 皆さんは理想的な体型はありますか? 男性なら「筋肉質な身体」や女性なら「モデルのような細身の身体」、「無駄な筋肉はつけない痩せ型」など人それぞれだと思います。 僕の場合は、一般的に言われている「自分の身長-105キロから-110キロ(男性の場合)」で、身長173.8センチ64キロなので今はほぼそれに当てはまります。 一流の水泳選手は「自分の身長-105キロ」位と…
【お知らせ】期間限定メール鑑定 2025年★運命リーディングのご案内
【動画】私のこの夢、叶いますか?
占星術とわたし:冥王星水瓶座時代の幕開け
占星術師が教えるメンタルケア(月獅子座編)
冥王星水瓶座入りと11月22日「小雪」からの星の動き★下弦の月と水星逆行★繁栄の楽園を夢見て
第133柱 『山羊座の運命2』
宇宙と繋がる週間オラクルリーディグ11月15日~11月30日
占星術師が教えるメンタルケア(月双子座編)
蠍座25度「エックス線」*一歩離れて本質を見通すチカラ
牡牛座25度「大きく手入れの行き届いた公共の公園」*整った環境の恩恵を受けるには
11月「立冬」からの星の動き★上弦の月と冥王星水瓶座入り★ホントの理想を見極めてく…
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2月を迎え、入院して2か月になりました。主治医の話では、肺のガンが大きくなって胃、食道、気管を圧迫し、9・10・11日の連休にもしかすると、という話でしたが、…
皆さんこんにちは(●´ω`●) お空がどんよりしていて、スッキリしませんね~ 気圧の関係か、なんだか頭...
リラクゼーションEternal は子育て優待カード協賛店です~ ! ! ! 「しずおか子育て優待カード」事業は...
「健康のためにしていることはありますか?」「どんな情報から得ていますか?」健康のいろんな情報が溢れている中で、惑わされないためにはどうしたらいいのでしょうか?高血圧に関する惑わせ情報から隠れた選択肢を見つけて、惑わされないための方法を考えています。
アイハーブで気になるプロテインチョコレートバーを発見!さっそく買ってみました。はい・・・ここだけの話、私 若干ケトンな匂いはなってる時がありまして・・・・ 香…
先日、定期検診に行ってきました。 検診の結果は良好で、一部の薬は減薬出来る事になりました。 心不全の指標であるBNP値はほぼ正常値で、少なくとも塩分の過剰摂取による血中の水分量の増加や、それに伴う心臓の負担増といったものは見られませんでした。 この事から、過剰な塩分を排出すると言う
皆さんこんにちは(*^^*) 今週末は気温が上がり、まさに『春』ですね☆ 気温の差が激しいので、くれぐれ...
日本人の4人に1人は悩んでいる「花粉症」。花粉症対策としてドラックストアで済ませている方も多いのではないでしょうか?ここではドラックストア以外の花粉症対策についてまとめました!最新情報や治療法についてもご紹介しています♪この中から自分に合う対策を見つけていただけたら嬉しいです♪
(夢の世界をver.)“Therefore,layingasideallmalice,alldeceit,hypocrisy,envy,andallevilspeaking,asnewbornbabes,desirethepuremilkoftheword,thatyoumaygrowthereby,”(1Peter2:1-2)♪1.母~ちゃん~お乳(ちち)を~くだ~さ~いな~ぼ~くは~今日~まで~~が~んばったよ~~保育園〜行くのも〜がん〜ばったよ〜毎日〜笑顔で〜ほめられてたよ〜母〜ちゃ〜んち〜ちを〜くれ〜〜〜がんば〜ったぼ〜くにおち〜ちをくださ〜い母〜ちゃ〜んち〜ちがいい〜〜〜ミルクじゃ〜なく〜て〜おち〜ち〜を〜ください〜〜〜♪2.母ちゃん〜ぼ〜くは〜知ら〜な〜いよ〜母ちゃん〜どんなに〜がんばって〜ても〜ぼ...生後100日の詩(うた)1Pater2:1-2
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リラクゼーションEternal吉田店の4月のキャンペーンを紹介します ! ! 整体90分 通常7,700円 → 6,800...
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩