健康でダイエット！

help

テーマ名: 健康でダイエット！

テーマの詳細: 健康なダイエットがテーマのトラコミュ！ただ単に痩せるだけを目的とせず、健康や美容を考えたダイエット情報専門です。いまダイエット実践している・いいダイエット情報を掲載しているブログ同士で仲良くしましょう〜！

テーマ投稿数: 17,062件

参加メンバー: 1,128人

健康でダイエット！の記事

#食事療法の記録
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月25日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月20日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月19日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月18日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月15日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月14日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月13日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月12日の食事
- 山本88歳・食事療法・令和6年11月11日の食事
#六本木
- クリスマス前の六本木散歩。サントリーホール、麻布台ヒルズ、六本木ヒルズなど
- 『Q.株（グラフト）とは？』自毛植毛 Q&A
- 東京の田舎っぺ
- 『Q.術後の入浴や洗髪は？』自毛植毛 Q&A
- 年末に受けたい美容施術3選（ダウンタイムあり編）
- 六本木で肉ランチ
- 『Q.手術前に準備することある？』自毛植毛 Q&A
- 六本木会食＆茶道教室
- 生え際 2000株（刈らないFUE）
- 『Q.白髪のまま手術できますか？』自毛植毛 Q&A
- 六本木で女子会
- 六本木ヒルズをぶらぶら
- 龍土神明宮天祖神社／六本木の氏神さま
- 国立新美術館／東京・六本木にある美術館
- 眉下リフトで額も若返る
2019/08/31 06:13

レトロな雰囲気♪京都のイノダコーヒーでコーヒータイム♪

京都に用事があり、京都へ行った時に駅近の喫茶店で休憩イノダコーヒー　京都ポルタ店珈琲タイム♪ アラビアの真珠というホットコーヒーおおー目が覚める濃ゆめな…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/29 06:12

チートデイ★飲めるチーズケーキ♪ウメダチーズラボ♪新感覚チーズスイーツ！

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/08/28 06:16

デニーズでランチ♪チキン南蛮定食とハンバーグカレードリア♪

デニーズでランチ私はチキン南蛮定食相方さんはハンバーグカレードリアデニーズと言えばハンバーグカレードリアらしいです。チキン南蛮が大好き人間な私は、ファミ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:16

今日も伸びましたよ♪チーズスティック（ロッテリア）

リピしすぎなロッテリアのチーズスティックロッテリアが家から近いこともあって、週一ペースで食べてるかも。今日も伸びましたぜ♪しかも今日の美味しかった！作り手…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:16

イオンの総菜ピザとイオンのチーズ

ある日の夜ご飯。イオンで買って家飲み。イオンモールの中に入ってるピザ屋さんのカットピザシーフードと照り焼きチキンをそれぞれ２個買って、チーズ振りかけて家でト…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:16

鳥貴族のチキン南蛮とカマンベールコロッケが大好きすぎ

鳥貴族大好き人間高級焼き鳥屋より、鳥貴族が空きそれに鳥貴族のチキン南蛮とカマンベールコロッケが大好きすぎて困る鳥貴族の株主になりたいくらいコスパ最強鳥…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:16

今日ものび～るチーズスティック伸びましたよ。

毎回同じものばかり食べててすみません。これ、好きなんでねえ・・・ロッテリアののび～るチーズスティック今日も相変わらず伸びましたぜ！写真よりもっと伸びま…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:15

花火中継を見ながら（糖質制限おつまみ）はごろもキングオスカーオリーブオイルサーディン♪

芦屋イカリスーパーで買ったおつまみで家飲み♪ 相方さんの麺類（写真撮り忘れ）と、ワインと、チーズと、私が食べる奈良漬けのクリームチーズと、ゴルゴサーディンオイ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:15

果汁工房果琳そのまんまスイカ

スイカのスムージー♡ 激うまでした♪ 糖質高めのフルーツの中でも、意外にカロリーめちゃ低くて良かった。107Kcal しかもカリウム豊富だから、糖質高いけど逆…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:15

ココスのモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグと魚介のスープスパゲッティ

ココスでお昼ご飯相方さんがお気に入りのファミレスココス以下、相方さんが食べたものモッツァレラトマトの包み焼きハンバーグ相方さんはココスはハズレないって言っ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
2019/08/28 06:15

今日もまたこれ♪のび～るチーズスティック＋ケチャップ

毎日食べても飽きないから今日も食べました。ロッテリアのサイドメニューののび～るチーズスティック朝から働いて、昼ご飯食べずに我慢して、夜これを食べるの至福な…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/28 06:15

KFCオリジナルチキンを久しぶりに食べました。

たまにはコンビニのチキンじゃないやつが食べたくなってKFCへ久しぶりだなあ。めっちゃテンションあがった！！揚げ物大好き人間な私は3つ食べれるかなと思ったけ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/27 06:36

チーズマフィンとティラミスマフィン（マフィンズ/Muffins ）

デパ地下歩き中に衝動買いしたマフィンズ/Muffins のマフィン２個チェダーチーズとティラミスです。梅田阪急デパ地下にある、マフィン専門店マフィン大好き！色々なフレーバーがあって、テンション上がりました！ちょっと小ぶりで、甘さ控えめなんだけど、べとべとすぎず、パサパサでもなく、こってりすぎず、パウンドケーキみたいな食感♪すごく美味しかったです。甘さ控えめで１個が小さいから、おやつにちょうどいいかも。２個～...

マロン
マロンのコンビニスイーツブログ♪
2019/08/27 06:35

ウチカフェバナナワッフルコーン

ウチカフェバナナワッフルコーンローソンウチカフェのワッフルコーンアイスの新作♪バナナ味のアイスはあまり好きじゃないけど、ワッフルコーンアイス好きなので買ってみました。あれ、なんか角ぽい。コーンアイスの定番の渦巻型じゃなくてちょっとテンション下がる。香料あまりきつくない系の、普通に美味しいバナナアイス。ワッフルコーン部分はココア味だけどあまり味は強くないです。バナナアイス部分がふんわふぃムースみた...

マロン
マロンのコンビニスイーツブログ♪
2019/08/27 06:35

夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロうま辛酸辣湯麺サンラータンメン

この暑い夏はこれで乗り切れた♪おどろき麺0ゼロうま辛酸辣湯麺サンラータンメンこれ激うますぎ。ハマりましたよー適度な酸味が美味しすぎて、ほぼ２日置きに食べ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/27 06:35

チーズボールがデパ地下に売ってた！　チーズボール　韓国　チーズホットグ

韓国のユーチューバーのASMRやBHCという韓国のチキンチェーンのチーズボールがよく食べられているのを見ています。なんで大阪にチーズボール売ってないんだろ・・…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/27 06:35

焼鳥　むね肉の明太大葉巻

プロテイン女子としては、ローソンのささみの焼鳥は絶対食べたいところ。ローソンは家から遠いけど、買ってきました！焼鳥　むね肉の明太大葉巻90Kcal ささみの…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/08/26 14:09

筋トレによって起きるメリット10選【若い男性や女性の多くがジムに行く理由】

こんにちは！ダイキです。筋トレとダイエットが得意でフィットネスの大会でも賞を頂くことが出来ました。いきなりですが、皆さんにとって筋トレはどんなイメージでしょうか？ゴリゴリのマッチョ達が重いダンベルを持って「ライウェイッ！！ライウェイッ！！」※（Light weight 訳：こんなの軽いぜ）ってイメージでしょうかそれともボディビルの会場で「肩に小っちゃいジープ乗せてんのかいッ！！」ってイメージもありますでしょうか(^^) こればかりは人それぞれですね。正直、僕は筋トレはメリットしかない最高のメソッドだと思っています(^^) 筋トレによっていろんな効果が発揮されるのはご存知だったで…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:39

たんぱく質は命に係わる重要なもの【健康づくりは運動だけではない】

こんにちは！ダイキです(^^) このご時世、沢山の人が健康で豊かな生活を送りたいと思っていると思います。健康な生活をするにはしっかり栄養を取ること、そしてそのしっかりとした栄養というのはたんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラルのことです。糖質や脂質は世の中に沢山ありますので十分だと思われますが、何気に不足しがちなのがたんぱく質実はこのたんぱく質、不足すると命にも係ってくるほど重要なんです。今回はそのたんぱく質の重要性について山本義徳先生から聞いたお話のもと、書いていこうと思います！たんぱく質はなぜ重要かたんぱく質は英語に直すと「プロテイン」といいます。この「プロテイン…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:39

セブンイレブンで買える！美味しい高たんぱく商品11選 2019年版【ダイエットにオススメ商品】

こんにちは！ダイキです。ビジネスマンや主婦の方、忙しい方々にとって食事はちゃんと摂りづらいものだと思います…。そんな方にとって、24時間営業のコンビニエンスストアは食生活の強い味方だと思います(^^) ただ、コンビニでもパンや弁当といったものばかり食べてしまうと健康診断に引っかかってしまう場合なんかも…。前回ではたんぱく質の重要性についてお話しました。 daiki-t1004.hateblo.jp ですので、今回はたんぱく質メインで、セブンイレブンで気軽に買える高タンパク質食材についてまとめてみました(^^)/ 意外と不足しがちなたんぱく質を気軽に補給していきましょう！セブンイレ…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:39

筋トレで脚が細くなるのは本当？【足を細くするトレーニング法】

こんにちは！ダイキです。自己紹介をしますと、僕は筋トレと正しい食事によって体脂肪率を18％→3％まで減らすことに成功しました。（病院では脂肪肝と診断されたこともあります。）自身のダイエットメソッドを確立し、無理をしない、いつまでも続けられる健康美の追求をしています。そして、本題に入りますとダイエットにおいて、筋トレは体の曲線を維持するのに欠かせないものとなっています！ダイエットのみ頑張って痩せて手に入れた身体と、ダイエット＋筋トレを頑張って手に入れた体とでは見た目が全然違って見えます。勿論、筋肉は脂肪よりも重いため体重による変化はありません。むしろ体重は増えたりします。し…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:39

睡眠はしっかりとらないといけないと言うのは間違い？【本当に正しい睡眠時間とは】

こんにちは！ダイキです(^^) 自己紹介をしますと、僕は筋トレと正しい食事によって体脂肪率を18％→3％まで減らすことに成功しました。（病院では脂肪肝と診断されたこともあります。）自身のダイエットメソッドを確立し、無理をしない、いつまでも続けられる健康美の追求をしています。さっそく本題に入りますと睡眠は体の成長において絶対に欠かせないものとなります。睡眠の質を高めると次の日のパフォーマンスが上がったり、筋肉の成長にもつながります睡眠には眠りの浅いレム睡眠と、眠りの深いノンレム睡眠があり、基本的に90～120分周期で交互に入れ替わります。このノンレム睡眠にはさらに眠りの深さで4段階…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:39

筋トレは毎日やらなくてもいい？【分割法によるプログラミング例】

こんにちは！ダイキです。自己紹介をしますと、僕は筋トレと正しい食事によって体脂肪率を18％→3％まで減らすことに成功しました。（病院では脂肪肝と診断されたこともあります。）自身のダイエットメソッドを確立し、無理をしない、いつまでも続けられる健康美の追求をしています。皆さん、トレーニングを行うのであれば効率よく行いたいと思いませんか？トレーニングをしっかり行うには分割法は欠かせません。分割法のメリットは 1回のトレーニング時間を短縮できる他の部位の筋肉を休ませながら効率よく筋トレが出来る 1回の筋肉で鍛える部分を絞ることによって、狙った部位にたんぱく質をしっかり補給できるという事…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 13:38

筋トレって実は筋肉を分解している？【筋肉を効率よく付け痩せる方法】

こんにちは！ダイキです。ダイエットと筋トレが好きで今年のフィットネスの大会では賞を頂くことが出来ました。いきなりですが、皆さん筋トレをすれば筋肉が付くって思いますよね？確かにその通りなんです。一定の条件を満たせば効率よく筋肉を付けるできます。しかし、それがわかっていないと、実は筋トレによって筋肉を分解してしまうのです。筋肉を分解してしまうと痩せやすい体を作ることが出来ません。さらに、せっかく頑張ってトレーニングしているのに筋肉がなかなかつかないのは酷ですよね。ですので、今回は筋トレをしても筋肉の分解を抑える方法を紹介していきたいと思います！筋分解を抑えるにはＢＣＡＡ、ＥＡ…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/24 06:19

チートデイ★タリーズのベイクドチーズケーキ♪　#タリーズ　#チーズケーキ　＃ベイクドチーズケーキ

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
#ザカプセルクリニック
- 『Q.株（グラフト）とは？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の入浴や洗髪は？』自毛植毛 Q&A
- 年末に受けたい美容施術3選（ダウンタイムあり編）
- 『Q.手術前に準備することある？』自毛植毛 Q&A
- 生え際 2000株（刈らないFUE）
- 『Q.白髪のまま手術できますか？』自毛植毛 Q&A
- 眉下リフトで額も若返る
- 『Q.白髪は生えますか？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.術後の運動は？』自毛植毛 Q&A
- 女性らしい丸みのある額へ
- 刈るFUE 3210株（丸刈にて） 10ヶ月
- 『Q.術後の制限はある？』自毛植毛 Q&A
- 『Q.通院は何回必要？』自毛植毛 Q&A
- 髪を増やして卵小顔
- ピーマンみそ
2019/08/24 06:19

【iHerb】アトキンスバー届きました！【糖質4g】オレオとかブラックサンダーみたい♪美味しい！Atkins, ミールバー、クッキーアンドクリームバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/08/23 10:40

低糖質なお昼ご飯

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

tumoria
ツモリア
2019/08/21 12:33

腹八分に病なし

「腹八分に病なし、腹十二分に医者足らず」という格言があるそうです。最近「１日２食」や「１日１食」生活を実践されているブロガーさんに影響を受けて『食べない健康法』を読んでみました。食べ過ぎるから病気になるおなか一杯食べたときは、白血球も満腹になりばい菌やアレルゲン、がん細胞を食べなくなる。つまり、免疫力は低下するそうです。一方、空腹時には白血球も空腹になるので、老廃物や病原菌などをどんどん食べてくれる。私たちが病気をしたときに食欲がなくなるのは、白血球の働きを高め治そうとする反応なのだそう。小食の効用人は病気になると「食欲不振」と「発熱」という症状に陥るけど、これは…

さらり
小さな暮らしNOTE
2019/08/17 13:58

【顔痩せ】効果バツグン顔のマッサージおすすめ動画まとめ【めざせ小顔】

顔痩せ・小顔になるためのマッサージ動画をまとめました。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/16 07:10

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12506618428.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/16 07:10

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12507237642.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/15 12:44

【時短】たった5分でものすごくやった気分になれるおすすめダイエット動画14選

短い時間で効果的なダイエット動画まとめ。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/14 16:11

【100日でマイナス5kg】ズボラな私がダイエット100日続けられた理由・これまでの経過

ズボラで飽き性でもダイエットが続けられた理由。ダイエット100日の経過を書いてみました。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/13 13:53

【ダイエット18週目】自分のカラダと向き合う。

ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/13 13:52

【ダイエット】反り腰をなおすと体型も改善?!反り腰改善のためのオススメ動画【反り腰改善方法】

反り腰を改善・解消するための立ち方やストレッチなどの動画をご紹介。反り腰に悩んでいる方、ダイエットしている方必見です。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/12 14:37

ダイエットの方法

こんにちは！！ダイキです。夏が近づいてまいりましたね(^^) 肌の露出が多くなる季節ボディラインや体脂肪を気にしている方もいらっしゃるのではないでしょうか僕も今年の1月～2月までは体重が84kgありましたが 6月中旬には68kgと-16kgのダイエットに成功しました。大会競技者のダイエットだからキツイんじゃないの？って思う方もいらっしゃると思いますが、やり方さえ分かればリバウンドしにくい理想の体を手に入れることができるし、目的によってはそんなにキツくありません！そんな方に、僕が普段行っているダイエット法を教えます(^^)/ ダイエットの定義ダイエットの種類マクロ管理法食事…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 14:36

ダイエットってどんなことをしているの？

こんにちは！ダイキです^_^ 僕は現在サマースタイルアワードに向けて減量を進めていますが、どんな減量方法か気になる方も多いと思われます。一般のイメージだと鳥のササミをただひたすら食べて物凄くキツイトレーニングをして糖質制限して無理に痩せるこのようなイメージかと思われますが全然そんな事ありません笑たしかに、大会の競技に出場するとなると最後の追い込みとして糖質制限などを行なったりしますが、普段はそんなことしません。バランスの良い食事の量と食事を摂るタイミング、これさえ守っていれば身体は引き締まります。また、女性の方だとトレーニング=ムキムキになるっというイメージがあ…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 14:36

僕の現在の体脂肪率

こんにちは！ダイキです(^^) 今日はInbody270という機械で、体脂肪率や体重を見てきました！この機械で正確に体脂肪を測ることは難しいのですが大体こんなものか、と参考程度になります(^^) 現在僕の体脂肪率がこちら体脂肪率が3パーセントになりました(^^) 見た目はこんな感じです。あくまでも参考なので、これをもとに、ダイエット計画を進めていきたいと思います！僕のブログでは常に自分のおこなったことを配信していきたいと思っていますので少しでも参考にしていただければ幸いです(^^)/ 今日はここまでにします！最後まで見て頂きありがとうございました<(_ _)>

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 14:36

男性が理想とする体型にする方法【女性のための食事法】

こんにちは！ダイキです。前回、前々回とバルクアップ（筋肉を大きくする方法）の方法についてお話ししました！ daiki-t1004.hateblo.jp daiki-t1004.hateblo.jp しかし、中には筋肉は着けたいけれど筋肉は大きくしたくない、ゴリゴリになりたくないっといった女性の方や初心者の方はいると思います。そう言った方に今日はどのようにして、モデル体型を作るのかを教えていきたいと思います！僕は実際に体脂肪率３パーセントまでもっていくことができ、僕の奥さんも、ベストボディジャパンというフィットネスの競技に出場した実績があります。その知識をフルに使って食事を中…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 14:36

ダイエットに有効、食品の選び方【健康で綺麗に痩せる方法】

こんにちは！ダイキです。前回の記事で、ダイエットの方法による記事を書きました(^^)/ 前回の記事はこちら↓（まだ見ていない方はこちらから見ることをお勧めします。） daiki-t1004.hateblo.jp 今回は、その食事内容といった一番重要な部分を紹介していきたいと思います！食品の選び方食品は主に５大栄養素と食物繊維をバランス良く摂ることが理想です(^^)/ ５大栄養素：たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル ※今回は分かりやすくするために糖質、脂質などの種類の説明は省略します。糖質（炭水化物）のオススメの食材糖質は体のエレルギー（ガソリン）になります。ですので…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 14:36

迷ったらこれ！オススメの人気プロテイン【ダイエットにも最適】

こんにちは！ダイキです。理想の身体を手に入れたい、いつまでも健康美のままでいたい、スポーツで結果を出したい。どんな目的であれ、身体づくりや生命維持活動において『たんぱく質の摂取』は欠かせません。アスリートやボディメイクの場合は体重×2ｇ以上の摂取が必要であり、そうでもない人でも体重×1ｇの摂取が推奨されています。しかし、たんぱく質補給に慣れていない人にとって食事だけからたんぱく質を補給するのはなかなか難しいかと、ですので、僕はそんな方にプロテイン（和訳：たんぱく質）といった手軽にたんぱく質を補給できるものをオススメします。プロテインは筋肉増強剤といったイメージがありますが、そんな…

ダイキ
DAIKI　FITNESS　BLOG
2019/08/12 12:36

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12503732387.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/12 12:36

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12504389983.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/12 12:36

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12504913988.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/08 06:11

何度もリピ♪【糖質2g】【iHerb】の美味しいチョコレートプロテインバー♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/08/07 15:05

【ダイエット】生理中でもできるオススメYouTube動画まとめ12選【体調不良の時にも】

生理中でもできるダイエット動画まとめ12選。体調不良の時でも、リラックスできる動画もご紹介。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/05 17:19

ダイエット2ヶ月目を迎える前に、ダイエットとこのブログについて改めて考えてみた。

ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/05 17:19

【ダイエット14週目】ダイエット100日達成しました!!!

ダイエットの記録ブログです。YouTubeの動画とセルフマッサージで、順調に減量しています。

YASETAYO
YouTube動画でダイエット【YASETAYO】
2019/08/05 06:50

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12501626540.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き
2019/08/05 06:50

https://ameblo.jp/oyaji-carbodiet/entry-12501168397.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

猫好き父さん
猫好き父さんのダイエット大好き

テーマ（新着順）

禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
ワクチンの副反応と後遺症
ワクチン接種後の体調不良（副反応と後遺症）について情報交換しませんか？
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁
必利勁必利勁屈臣氏必利勁ptt 必利勁用法必利勁有效嗎必利勁副作用必利勁哪裡買必利勁效果必利勁評價
奇跡の石！北投石の効能について。
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
玄米の効能について
ガン患者は玄米を食べるべき！玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん治療＆予防
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
安楽死について
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
意識低い系料理研究
失敗したレシピの原因究明＋改良実験のレポート投稿既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩