心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
春日温泉|二中通|湯活レポート(銭湯編)vol.878
いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
【入船温泉】旅館の雰囲気を持つお風呂屋さん[大阪市平野区・JR平野]
平成松の湯|魚津|湯活レポート(銭湯編)vol.848
観音湯|入善|湯活レポート(銭湯編)vol.847
【千鶴温泉】浴室には大きな石壁 団地横の昔ながらのお風呂屋さん[大阪府岸和田市・久米田]
【クラブ温泉】天満界隈にある外観からは想像できないバラエティ豊かなお風呂屋さん[大阪市北区・扇町/天満]
【出世湯】サウナ追加料金無し 老若男女が集うお風呂屋さん[大阪市生野区・寺田町/桃谷]
【不動の湯】低・中・高のお風呂が揃う天然温泉のお風呂屋さん[大阪市城東区・鴫野/放出]
【華厳温泉】源泉100%露天風呂 縦長湯船のシンプルなお風呂屋さん[大阪市城東区・鴫野]
平田温泉|高岳|湯活レポート(銭湯編)vol.843
大黒湯|太閤通|湯活レポート(銭湯編)vol.842
地蔵湯|太閤通|湯活レポート(銭湯編)vol.841
大一温泉|古川橋|湯活レポート(銭湯編)vol.839
太っていなくても下腹だけ出てることありませんか?できればお腹もスッキリさせて引き締まったボディラインを保ちたいですよね。今回は腸を内側、外側に刺激を与え、腸を活発に動かす方法を紹介します。 1.ランニングをする 最も一般的な便秘は、筋力不足が原因として引き起こされるそうです。走るという行為は足だけでなく、お腹周りの筋肉にも適度な負荷が加わり、排便に必要な筋肉を鍛えることができます。 また、ランニング自体で腸が刺激され、排便が促されることも多いようです。 便秘はストレスで起きることもあります。 ランニングでストレスを解消し、自律神経を整えることで便秘が解消できます。 ストレスを解消し、自律神経を…
ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月15日)トップス:カーディガン、Tシャツ/無印良品ボトムス:スカート/body dress…
無印良品のぬか床。 いい感じで毎日漬けているのですが、そろそろ追加がほしい。 そう思って店舗に行くも、追加のぬか床はなし。 どうやら、完売しているようです。 なので、今回の来店目的のもう一つ、化粧品を
今年のUV対策に投入するモノはこちらです♪紫外線対策に!大人コーデしやすい帽子&シルクアームカバー。ヒモ付きUVカット率100%の帽子大人コーデに取り入れやすい!顎ヒモが付いた帽子を買いました♪お色は、サンドベージュかオイスターで悩んでいたらオイスターが売り切れ
満月を迎える時刻は2020年6月6日(土)04時13分、 この記事を書いているのは5日(金)23時なので約5時間後ですね♪ 夕方は美しい赤い夕焼けをながめ、 夜、外を見上げると雲に包まれたおぼろ月が見えました。 かつて夏目漱石氏が"I love you"を「月が綺麗ですね」と訳したのは有名ですが、 どんなシチュエーションで仰ったのでしょうね。 今年前半はコロナによって、世界中が変化の波にのまれました。 本当は今頃、聖火が、選手が、とメディアはオリンピック一色だっただろうなと想像します。 アルコールやマスクは生活必需品となり意図せず習慣化しました。 大企業だけではなく、中小企業
ご訪問していただきありがとうございますつい数日前に息子に買ったユニクロのポケモンTシャツ後ろは影にこちらが今日から期間限定で990円に値下げされていますぴえ…
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ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月14日)ニットセットアップ/ITS'DEMO パンプス/DIANA 今日もコットンパールの…
ストレッチ専門店 「Dr.ストレッチ」に週2回、1か月間通ってみました!。本気で通った効果や、通う中でDr.ストレッチの良い所、より柔軟性を高めるために必要なことや課題が分かってきたのでお伝えします。なお、Dr.ストレッチに通う前の僕は、前
こんばんわー 三矢です^^いつも19時前の 天気予報を観るのが習慣なのですが・・・1日1日 天気は変わりますねー 毎日見ないと 予想がつかない・・・天気の 人の世も 同じですね・・・(笑)さてさてお酢の力で健康ダイエットも18日目です毎日なんとか更新出来ているのも 見てくださる方がいるおかげです^^ホント!!!本当に有難うございます☆そんな わたしの本日の献立は。。。↓11:30にブランチ10:00ブランチを考えてい...
この投稿をInstagramで見る 肌のお手入れを内側からしたいとき、こんな素敵な商品、を見つけました。その商品に紹介さ…
6月より教室・講座を再開いたします。現在募集中の「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」ですが、6/20(土)は満席となりました。お申し込みありがとうございました。残るは 6/27(土)10:00-12:00 残席3となっております。ご参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。Seifudo 漢方薬膳講座 基礎 の詳細な講座内容、お申し込みは下記よりお願いいたします。https://seifudo.net/b
30歳になって、というか・・・なる前から徐々に肌のたるみや毛穴が気になっていました( ;∀;)・・・それで、今まで以上にお肌にも気を使ってあげようと思い人生初のイオン導入機購入!!
こんばんわ!いろんなニュースが飛び交っていて・・・喜んでいいのか 悲しんでいいのか・・・三矢です週末は千葉はお天気崩れそうです 皆さまの地域はどうでしょうか?午後は雷雨注意みたいですお酢の力で健康ダイエットも17日目です毎日なんとか更新出来ているのも 見てくださる方がいるおかげです^^本当に有難うございます☆毎日の食事を記録するって・・・自分で始めたものの 書き溜めとか出来ないのが厳しい・・・(笑)実...
6月なのに蒸し暑い日が続いていますね。蒸し暑い日が続くと保湿力があってさっぱりなテクスチャーの化粧水が気になります。 あらがうのマイ定番のヒフミドの エッセン…
SPAMの存在は知っていたけど今まで食べる機会がなかったです。スーパーの缶詰コーナーも普段あまり通らないから、意識して買わないと。糖質制限食だし、なんとなく美…
セブンにナゲット売ってたから買ってみました。ナゲット大好き人間なので見逃せません。 鹿児島県産の若どりむね肉を使用し、カラッと仕上げたチキンナゲット190円セ…
ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月13日)トップス:カーディガン、Tシャツ/GU ボトムス:スカート/ユニクロパンプス/DI…
早起きしたいけどできない人多いですよね。まず早起きするためには早く寝ないといけません。早く寝てまででも早起きの効果はすごいのです。今回は早起きのメリットを紹介していきます。 1.メンタルが安定する 早寝早起きすることにより、睡眠の質もよくなり、健康になることで精神が安定します。 夜型生活をしているとダラダラして、ダラダラしているときに無駄に不安になったり、沈んだりしてしまったりするものです。 朝型生活になると、そもそもダラダラする時間が圧倒的に減るので無駄なことは考えないし、ポジティブな状態をキープしやすくなります。 また、サクサク物事をこなしていると習慣化して色んな事がルーティンワークとして…
ご訪問していただきありがとうございます昨日のコーデ(2020年5月12日)なりますがニットワンピース/emmi パンプス/DIANA先日購入したコットンパー…
こんばんわ! 三矢です^^そういえば 人の細胞が生まれ変わるのは2週間と 以前聞いたことがありますそう考えると わたしの身体も お酢生活を始めて2週間・・・ 少しはお酢体質になりつつあるのかな~と期待(笑)薬効を調べる血中濃度みたいな感覚^^;そして 人が習慣化するには3週間と言いますよね^^わたしも習慣化するには まだ数日必要みたいなのですが今後もお酢生活&ブログ更新を 生活の流れに組み込みたいと思っ...
こんばんわ~ 三矢です・・・今日はちょっと今朝ビックリというか 馬鹿だったな自分と言うことがありました。。。ダイエット関連です(笑)今朝 ふとなんとなーく 朝の着替え時に体重測定をしてみました・・・そうしたら なんと!! 昨日の体重より マイナス800g!!どゆことー!!!いや 考えてみれば 夕飯食べて お腹いっぱいの状態で測るより 朝もろもろ消化した状態で測った方が軽いに決まってた・・・・・・こ...
はじめての教室のレッスンに参加してみました
昨日、ブログの投稿ができなかった理由
パソコンが重くなりました
【174日目】タコ踊りですけど何か?
コロナの予防接種
あなたに合った教室選び:社交ダンス教室の比較と選択ポイント
音楽と一体化:社交ダンスの楽曲選びとリズム感向上法
久しぶりに連続した日のレッスンです。
初めての一歩:社交ダンス体験レッスンの魅力と準備
今日で8歳と4か月
ご覧ください: トランプ大統領のダンスが NFL を席巻
ペアダンスは我慢することが身に付きます
スムーズな動きの秘訣:フォックストロットの基本とテクニック
足運びの美学:社交ダンスのステップ上達法
美しい姿勢の秘密:社交ダンスのバランス改善エクササイズ
ご訪問していただきありがとうございます先日ネットで注文したマスクが、今日、届きました使い捨てマスク10枚で1円という驚きの価格です私が注文したのは4月29日…
ダイエットの頼もしい味方、鯖缶。 安価でスーパーで気軽に購入できるのも嬉しいところ。 一時期、鯖缶のダイエット効果がメディアなどで取り上げられ、ブームで買えない時期もありました。 なぜ鯖缶にダイエット
すごーく久しぶりにドトールのミラノサンドを食べました♪ テイクアウトで ミラノサンド デミグラスビーフと3種の…
以前食べて美味しかったので、またとりサブローのチキン南蛮を買って借りました【リピ】♪ とりサブロー(前回は単品…
お昼ごはん♡ ソイジョイを久しぶりに買いました。プロテインバーが食べたいけど、ソイジョイの方が安上がり♡ 以前よく食べていたソイジョイの中で唯一砂糖不使用のピ…
セブンに行ったら豚バラ串が補充されていたので、買ってきた♡セブンの豚串美味しくて大好き♡炭水化物:0.7g(糖質:0.7g) 最近は焼き鳥より豚の方がすきにな…
こんばんわ!!!今日は旦那と運動不足解消のために 公園へ行って90分ほど歩いてきた 三矢です^^いつもは 3000歩程度の歩数で生息しているのですが・・・今日はなんとー!!!10000歩!わたしにしては 快挙であります(笑)お酢の力で健康ダイエットも15日目です 半月ですね^^毎日なんとか更新出来ているのも 見てくださる方がいるおかげです^^本当に有難うございます☆5の倍数で 体重測定をする予定にしているので 最...
ご訪問していただきありがとうございます再改良したマスク、ようやく必要枚数分完成しました義母から頼まれた10枚と両親、叔母、自分用と14枚ガーゼ8枚と不織布…
新型コロナウイルスの影響で2020年3月から毎月の教室や各種レッスン、講座をお休みさせていただいております。教室・講座の内容や受講希望、再開時期など大変多くのお問い合わせをいただいており、現在再開に向けて環境を整えている最中です。練り切り教室、講座などの再開時期は下記予定となっております。※感染予防及び感染防止の為、当店以外(他店舗や他会場)及び出張など「当店の管理を超える場所や環境」での練り切り教室・講座につきましては、もうしばらくお休みさせてい
ご訪問していただきありがとうございます今日のコーデ(2020年5月11日)トップス:カーディガン/every very …
ご訪問していただきありがとうございます先日の購入品ケーブル柄が可愛い表側はベロアっぽく裏側はふわふわの柔らかい生地ですPAL CLOSET ONLINE S…
// スキンケア。 様々な情報に溢れていますね。 何が正しいのか、 わからなくなること、 ありませんか? 美容クリニックのドクターに、スキンケアについて聞いてみました。 美容クリニックのドクターと、 お話する機会がありました。 そんなにないチャンスなので、 お肌について疑問に思っていることを 聞いてみました。 お化粧は肌に負担を与えるの? 現在私は、日焼け止めのみ、 もしくは石けんで落とせる CCクリームかパウダーを 使用しています。 あとはリップを塗る、 ほんの時々アイシャドウ、 といった具合です。 以前は、 メイクをしっかりしていました。 だけど、お肌のコンディションが 悪くなったことをき…
最近CMでも話題になっているお口の臭いのエチケット商品。オシャレ女子なら、もうピンと来たはず!暑さも増してきて喉も乾きやすくなってきた季節が気になってくる頃。また、最近ではマスクの着用で今まで気づかなかった自分のお口の臭いが・・・人と接する際に気になっていたけどどうしていいのかわからない・・・なんて思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな気になるお口の臭いはお洒落女子ならもう解決してい...
先日まで行っておりました【アンケート】たくさんの方からのご投票とご意見誠にありがとうございました。結果からすると、みなさんお洒落をするのに美容も関係あるということ。私も普段からそう思っていたので、そのような内容のアンケートを立てさせていただきましたm__mまた、広い年齢の方からのご投票もありがたく思っております。本当に、いつもご訪問いただきましてありがとうございますとても嬉しく思っておりますまた、ご意...
こんにちわ!今日は鶯の声は聞こえないけど どこかしら?ご近所で飼っていると思われる元気な鶏のコケーコココッって鳴き声が聞こえてくる(笑)のどかだなぁーと思う三矢です^^さてさて今日はタイトル通りの話題です(笑)わたくし 三矢は 母のウェディングドレスを着る為に 71日間で7.5㌔痩せたんです!2018年のことだけどね~今日はその時のお話です!先に言っておきますが その時のダイエットを推奨している内容ではないです(笑)...
卵殻膜を利用した美容液「ビューティーオープナーオイル」の口コミ・評判を少しだけ紹介。ビューティーオープナーオイルの注目成分「卵殻膜エキス」にはどんな効果が期待できるのか、取扱いのある販売店と価格についてまとめました。
あらがうの頬は皮膚がうすく水分をためにくい乾燥肌です。そんなあらがうの肌と相性のいい化粧水は小林製薬のヒフミドのエッセンスローションです。ヒフミドのエッセンス…
新型コロナウイルスの影響で2020年3月よりお休みさせていただいておりました教室・講座を6月より一部再開いたします。まずは3月に開催直前で延期となりました「Seifudo 漢方薬膳講座 基礎」の募集を開始いたします。その他、日本茶、中国茶、紅茶などのお茶講座につきましては、6/11(木)以降より随時募集・受付いたします。練り切り教室・講座につきましては、少人数での開催を模索しておりますが、現時点ではリスクを完全に排除しきれません
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩