4ヶ月半で9kg減、そして5㎏リバウンドしてしまいました。現在ダイエットと健康維持の為に試行錯誤中です。目標は50㎏台になる事。焦らずコツコツ頑張って行きたいと思いますのでよろしくお願いします 。
からだを通してこころのメッセージを受け取る方法についてのブログです。 心理療法や研究のためではなく、普通の生活に生かせることを大事にしています。自分とつながる時間をあなたに。
先週末の夕方に友人から電話が(数年ぶりです)「俺の話してること聞き取れる?」んっ!なんの冗談だろう?「じつはさ~数日前に急にろっ呂律が回らなくなっ・なたんだよ」「い・・いまは少し回復してきた気がする・・」「ききとれる??」やばいよ!やばいよ!!確かに以前の友人より呂律が回っていない。「脳の血管に血栓が詰まった可能性大!ですよ」「一過性で血栓が流れたかも知れないけど、すぐに脳梗塞発症する可能性が大き...
野鳥にエサを与えないで!公園に掲示されていました。野鳥にとって不幸な結果となります。。。確かに近隣のフン被害の問題はあります。いま書いてて思い出した。今日の昼頃にカラスにフンをかけられた!靴先に命中。まったくもう!!服や頭じゃなくてよかった。わたしはカラスもスズメもハトも鳥は好きなんだけどなぁ。でもフンをかけられたくはない。トリは可愛がるのも好きだけど焼き鳥も好き…お~い!これって複雑じゃない?ア...
自分を愛し、自分らしく輝く今の自分は過去の出来事から作られている 人生に革新と修復を✨✨✨ 人生リノベ職人ラフ姫 …
2025 年4月25日(金)の列車乗務中に当社運転士(31歳)が眠気をもよおして電車を運転していたことがニュースになっていました。あまり刺激のない電車の運転。眠くなるのも無理はない?ワタシだったら絶対に眠くなりそう。クルマやバイクで居眠り運転したことはありませんからね!トラックの長距離運転手も高速道路をスムーズに走っていると眠くなるといいます。レールの上を走っていると単調だから眠くなるでしょう!?クルマの...
ある日の夕方。 翌日の昼ごはん用のひじきときのこの混ぜご飯の具の下ごしらえをしていました。 「美味しい混ぜご飯になります様に✨」と思いながら まいたけをほぐしていただけだったのですが なぜがふわーっと幸せと喜びを感じました。 一瞬でも幸せ感じられて良かった。 目の前の現...
「なぜ必要? ➜ どこが強い? ➜ どう始める?」を順に解説します。1. パスワード管理が“今すぐ”課題になる背景 1人あたり平均100件超のログイン情報を抱えると言われる時代。 フィッシング、情報流出は右肩上がり。使い回しが1件破られただ...
それ、本当に『時間が解決』するの?/マッピングセラピー協会メルマガ
心のメンテナンスサロン花謌言語化セラピストの杉山まいこです。 マッピングセラピー協会のアイビーマッピング・メルマガ配信済のメルマガ、ブログでもお届けします♡ …
学校は行く所!という強制感を植え付けられてると、行かないのは悪と見てしまう
学校は楽しい所行きたくなっちゃうような場所学校じゃなくて会社でも、そんな風に思えるような場所なら自分から行くようになっちゃうものじゃないかな子供は学校に行くのが義務ってのはあると思うだけど、体調や気持ちが学校に行きたくない状態になった時も出てくるかもし
はじめに近年、税金の支払いもキャッシュレス化が進み、クレジットカードやスマホ決済でサクッと手続きを完了できるようになりました。銀行窓口やコンビニで長い行列に並ぶ必要はもうありません。本記事では、キャッシュレス納税のメリットから具体的な手順、...
心理・脳科学を融合して、仕事、人間関係、子育てを中心として心と脳の情報をお伝えします。 心と脳は難しいと思われがちですが、全世代に理解できるように例題を多めにしています。 実際全く知識がない72歳の母でも一気に読める内容です。
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