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	08/08/01 00:12良い１日は良い睡眠から睡眠の質が悪いと、その日１日の行動のすべてに支障がでてくるように感じます。以前、うつ関連で睡眠障害が出ていた時医者によって訊かれた睡眠の項目は、３つでした。入眠... +Ｚ+Ｅ+Ｒ+Ｏ+からはじめる受験生活
	08/07/18 11:10毎日、ぐっすり眠りたいですね毎日暑いですね！夜も暑くて寝苦しい日がこれから続きますよね。目不足が続くと疲れが貯ま今日もいい日かな～
	08/07/11 23:08アスタキサンチン今日はアスタキサンチンのご紹介です。アスタキサンチンは、甲殻類に多く含まれるカロチノイド系色素の天然色素の1種で、エビやカニをゆでると赤くなるのはこのアスタキサ... 記憶力・集中力　頭が良くなるサプリ研究
	08/05/22 21:51夏用ッシュ生活最近、寝るときに若干暑さを感じるので早いかも知れんが模様替えした。夏はコレ♪ スタイリッシュ生活日記
	08/04/16 20:07快眠度が自分で分かる、朝チェック3項目!! 快眠度が自分で分かる、朝のチェック項目３点！うまく自分の体と相談しながら、時には睡眠時間を削ってやりくりしなければならないという方は、特に日本には多いと思います... 眠りが変わったら毎日が変わった。快眠スタイル舞台裏