睡眠

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睡眠の記事

1件〜50件

  • <monitor>兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム
    2019/10/19 07:46
    <monitor>兼松ウェルネス ウェルネスレモンバーム

    兼松ウェルネスのウェルネスレモンバーム。気持ちをリラックスさせる働きのある、天然ハーブのサプリメント。睡眠不足を抱えながら頑張っている方も、リラックスして良い眠りが期待できます。1日3粒、寝る前に飲んでみると、落ち着いてぐっすりと眠れた感じがしました。兼松ウェルネスファンサイト参加中<monitor>兼松ウェルネスウェルネスレモンバーム

    はぴぴ☆

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  • 不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】
    2019/10/10 17:54
    不眠解消!ストレスで眠れない方に!睡眠サプリメント【ヌースマインド】

    眠れないのは辛い・・・ あなたは、睡眠薬に関するお悩みはありませんか? 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。そんなお悩みのある方はこの先をよくお読みください。 私は「うつ病」を患った経験があるので眠れない辛さは人一倍わかっています。 眠らなければ翌日の仕事に差し支える・・・。 眠ろうとすればするほど眠れなくなるものですね。 睡眠に関するお悩みの原因は、「心」にあります。 誰でもそうですが、ストレスが溜まると眠れなくなるものです。 ストレスが溜まる=心が疲れる=不眠 こういった図式ですね。 と言うことは、ストレスを解消をすれば良い眠りを得られるということです。 ストレス解消に! ストレス対策…

    トクさん

    元うつ病患者で介護士トクさんのお悩み解消アフリエイトブログ

  • 不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!
    2019/10/10 17:54
    不眠解消はマットレスから!【コアラ・マットレス】で良質な眠りを!

    不眠解消にはどうする? 不不眠症は辛いものです・・・。 私自身、うつ病を長く患ったため、眠れない苦しみはよく分かります。 寝よう寝ようとすればするほど、眠れなくなる・・・。 寝ないといけないと力んでしまって眠れなくなる・・・。 そんなパターンを繰り返す方も多いのではないでしょうか? 心療内科を受診して、医師に「眠れない」と相談すれば簡単に睡眠導入剤を処方してくれます。 しかし、薬には副作用があるし、睡眠導入剤は特に習慣性があります。 1度服用を始めると、なかなか止められませんし、減薬するのも大変です・・・。 私は不眠解消サプリメントもいくつかご紹介しています。 サプリメントは薬と違って安心して…

    トクさん

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  • 睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!
    2019/09/23 21:22
    睡眠サプリ【月の休息】睡眠の質を上げてイキイキと!!

    睡眠の質を上げましょう! あなたは、最近眠れてますか? その睡眠、質は大丈夫でしょうか? もし、あまり眠れていない・・・。熟睡できない・・・。寝付きが悪い・・・。 などのお悩みがあったら、サプリメントを試してみませんか? 安眠サポートサプリメント 【月の休息】は、安眠をサポートしてくれるサプリメントです。 睡眠の質を上げて仕事バリバリ・肌イキイキになりましょう! 調査によると、日本人の3人に1人が睡眠に不満を持っているといった結果が出ています。 私自身も、うつ病を患った経験があるので不眠症の苦しさは良くならなかった分かります。 睡眠は健康の大元ですね。 仕事をバリバリこなせるのも、美容を保てる…

    トクさん

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  • 朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】
    2019/09/23 21:22
    朝まで快適に眠れる低反発枕!【お医者さんの快夢まくら】

    良い人生は良質な睡眠から 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。眠ったつもりなのに疲れが取れない・・・。 睡眠に関するお悩みは色々とありますね。 1日に8時間眠るとしたら、実に人生の1/3も寝ていることになるんですね。 良い人生のためには、良質な睡眠をとることがいかに重要かがここからもわかりますね。 良質な睡眠のために 私は、不眠症対策のためにサプリメントをオススメしています。 睡眠薬なら簡単に眠れるのですが、どうしても副作用や習慣性があるので、オススメはできないんですね・・・。 しかし、睡眠薬やサプリメントを飲む前に見直して欲しい物があるんです。 それは、枕です。これって以外と見過ご…

    トクさん

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  • 睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】
    2019/09/23 21:22
    睡眠改善スマートリング!【GO2SLEEP】

    良質な睡眠のために あなたは、自分の睡眠に不満はありませんか? 寝つきが悪い・・・。とか、熟睡できない・・・。 こんな睡眠に関するお悩みがある方は、これ以降の記事を読んで見てください。 良い睡眠は健康維持に欠かせません。 寝不足では、仕事にも影響しますし、注意力も散漫になるので、車の運転にも支障がでますね・・・。 寝ている時間は、人生の約1/3にもなります。 ですから、良い人生を送るためには、良い睡眠を得ることが大切になって来るんですね。 まず知っておいて頂きたいことは 健康的で良質な睡眠を得るためには睡眠時のあなたの状態を知る必要がある ということです。 では、どうしたら睡眠時の自分の状態を…

    トクさん

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  • 音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】
    2019/09/23 21:22
    音・光・香で心地よい眠りへ 【スリーピオン】

    3つの要素で良い眠りを 寝つきが悪い・・・。熟睡できない・・・。 睡眠に関して、そんなお悩みをお持ちの方は、音・光・香について考えて見ませんか? 睡眠薬やサプリメントも良いのでが、その前に眠れる環境作りを考えてみましょう。 今回ご紹介する【スリーピオン】は、音・光・香の3要素で聴覚、視覚、嗅覚の3感に安らぎを与え、質の良い眠りをサポートします。 【スリーピオン】は、大阪府立大学名誉教授・医学博士「清水教永」による総合監修のもと開発されました。 【3要素の説明】 「音」-Sound- →自然界に存在するゆらぎに近づけるよう独自開発した、自然の音・母親の胎内をイメージした 胎内回帰サウンドを15曲…

    トクさん

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  • 5千円で買える! おすすめスマートウォッチ入門機:睡眠モニターが超使えます!
    2019/09/17 11:38
    5千円で買える! おすすめスマートウォッチ入門機:睡眠モニターが超使えます!

    フリーランスのホテル宴会(婚礼含む)&映像ディレクター"みっきー"が、テレビ、映画、CM、ディズニー、音楽などエンターテインメント全般の感想を綴ります。愛するが故に、記事により毒を吐きますがご勘弁を。

    みっきー

    ディレクターの目線blog

  • 質の高い休息×スムーズな導入【Dr'sラフマ葉GABA】
    2019/09/02 19:29
    質の高い休息×スムーズな導入【Dr'sラフマ葉GABA】

    睡眠は時間も大事だが質も大事! 仕事や家事・育児に追われて睡眠時間がちゃんと取れない・・・。 睡眠時間はちゃんと確保しているが、朝に疲れが抜けていない・・・。 そんな睡眠のお悩みはありませんか? 睡眠時間を確保することは、もちろん大事ですが、睡眠の質も大事ですよね。 現代人の5人に1人は睡眠に関する悩みを持っているといった調査結果があります。 さらに40代以上では3人に1人が休息の悩みがあるそうです。 まさにストレス社会ですね・・・。 睡眠薬よりもサプリメントがオススメ 私のブログでは、再三お伝えしているのですが、良い睡眠のためには 睡眠薬にたよるよりもサプリメントの方が安心・安全なんです。 …

    トクさん

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  • 頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】
    2019/09/02 19:29
    頑張り過ぎな女性に贈る、リラックス応援ドリンク【micocoティー】

    頑張り過ぎな女性に 貴女は最近、頑張り過ぎていませんか? 仕事や家事・育児に頑張り過ぎてリラックスができない・・・。 そんなお悩みはありませんか? 頑張り過ぎてリラックスできないすべての女性のためのアロマティーのご紹介です。 【micocoティー】は 女性の大敵、「冷え」対策とリラックス効果が期待できるノンカフェインのアロマティーです。 美容&健康をサポートするスパイスをブレンドし、良質な休息をつくる1杯を是非お試し下さい! なぜ寝付きが悪くなるのか? 眠りに就きやすくする「カギ」は体温の降下です。 そのために睡眠前に【micocoティー】を飲み、体温を一旦上げることがスムーズな体温の降下へつ…

    トクさん

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  • 睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】
    2019/08/24 21:41
    睡眠障害に悩む方に!新発想の不眠対策商品【北の大地の夢しずく】

    夜なかなか寝付けない・・・ 夜なかなか寝付けない・・・。夜中に何度も起きてしまう・・・。 また、ぐっすり寝た気がしない・・・。など、良く眠れないのは辛いですよね。 私は、うつ病を患ったので不眠症の方のお悩みは良く分かります。 布団に入ってからもまんじりともせずに夜を過ごす・・・。 翌日の仕事に影響するから、眠らないといけない。 そう思うとよけいに眠れなくなる・・・。 だから、当然、朝起きるのが辛くなる・・・。 悪循環ですよね・・・。 睡眠改善をサプリメントで! 睡眠薬に頼ってしまうのは簡単ですが、睡眠薬の怖いところは、習慣性と副作用があるところです。 私の経験からも、一度、睡眠薬に頼ると睡眠薬…

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  • 眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】
    2019/08/24 21:41
    眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】

    眠れないあなたに 夜、眠れないのは辛いものですね・・・。 布団に入り、明日のために眠ろうとすればするほどに眠れなくなる・・・。 私もそんな経験が何度もあります。 私の場合は、うつ病だったので、抗うつ剤と睡眠薬を処方されました。 しかし、何の薬でもそうですが、よく効く薬ほど副作用も強いんでよね・・・。 それに、一度、睡眠薬に頼ると、習慣性があるために、服用を中止するのは至難の技です・・・。 その点、サプリメントは副作用も習慣性もないので安心してご使用頂けます。 不眠症改善サプリメントも色々とありますが、今回、ご紹介するのは【スヤナイト‪α‬】です。 【スヤナイト‪α‬】は 今注目の加睡眠アミノ酸…

    トクさん

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  • サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】
    2019/08/24 21:41
    サフランの力で休息を!リラックスサプリ【女神の休息】

    熟睡・リラックスに休息サプリ! 夜に熟睡出来ないのは辛いし、日中に眠いのも困りますね・・・。 夜に良く眠れるようになる簡単な方法をご存知ですか? それは、睡眠薬を服用すること。 今なら、心療内科を受診すれば割と簡単に睡眠薬を処方してくれますし 軽いものなら内科でも処方してくれます。 でも、ちょっと待ってください。睡眠薬には副作用と習慣性があることをご存知ですか? 私は、うつ病を経験したため不眠が続き睡眠薬は手放せませんでした。 睡眠薬は服用すると「口がやたらと乾く」といった副作用があります。 それに、一度習慣化すると減薬や断薬に苦労するんですね・・・。 副作用を覚悟で、一生、睡眠薬を服用する。…

    トクさん

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  • 不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】
    2019/08/24 21:41
    不眠症対策に!香りでストンと眠るスィッチミーの【アロマミスト】

    最近、不眠ぎみ・・・ 夜に良く眠れなくて、不眠ぎみ・・・。もっと気持ち良く眠りたい・・・。 こんなお悩みはないでしょうか? 現代はストレス社会です。 そのため、不眠症を訴える方が増えているようです。 不眠症対策はどうするか 皆さんは不眠症対策に何をしているでしょうか? 今は内科でも軽い睡眠薬なら処方してくれる時代になりました。 でも、ちょっと待ってください。 安易に睡眠薬に頼っても良いのでしょうか? 睡眠薬に限らず薬には必ず副作用がありますね。 それに睡眠薬には習慣性があります。 一度、睡眠薬に頼ると、睡眠薬なしでは眠れない体質になってしまう恐れがあるんです。 これは私自身の経験からお話しして…

    トクさん

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  • 【50代更年期】ホットフラッシュ対策★暑い夏の夜を快適に眠るための対策法♪
    2019/08/06 00:41
    【50代更年期】ホットフラッシュ対策★暑い夏の夜を快適に眠るための対策法♪

    皆様ごきげんよう♪ 本日は更年期ネタ~(笑) 病気、症状 毎日暑い日が続きますね~(^^; 皆様体調の方はいかがでしょうか? 少し前からクーラーをかけた涼しい部屋にいるにも関わらず額からものすごい汗が出てきてとにかく暑いε-(´o`;A と

    honey*

    ウーマン!エンジョイライフ

  • はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について
    2019/07/14 19:36
    はじめしゃちょーのカフェインVS睡眠薬の検証企画について

    はじめしゃちょーさんのyutube動画「睡眠薬VSカフェインどっちが勝つの」企画でドリエルのジフェンヒドラミン塩酸塩の作用がモンスターエナジーのカフェインに勝つ科学的理由

    三重県で腰痛整体なら

    三重県で選ばれる腰痛整体〜選ばれるのには理由がある

  • 脚付きマットレスベッド シングル セミダブル
    2019/05/23 09:43
    脚付きマットレスベッド シングル セミダブル

    毎日の睡眠、質の良い睡眠はとれていますか体に良い布団の選び方を参考にしながら寝具選びをしましょう。また、ベッド下の収納スペースが有効利用できる脚付きベッドがお勧め。収納ケースを購入する際はベッドの高さとケースの高さは必ず確認してくださいね。一人暮らしのワンルームにピッタリの脚付きマットレスベッド シングルサイズ脚長verなのでベッド下のスペースがゆったり収納できます25cmという脚の高さもソファーとして...

    なんでも屋 通信販売 ネットショッピング

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  • ネルノダ どこで買える
    2019/05/22 07:02
    ネルノダ どこで買える

    エノケンのCMで話題のネルノダどこに行けば買えるのでしょう?足を使って調べてみましたコンビニやドラッグストアで棚に並んでいます。リポビやチヨビの並んでいる棚に一緒に並んでいました。ファミマとディリーで確認しています、おそらくセブンやローソンでも売っていると思います。ネルノダ 何がいいの?GABAが配合されててストレスの低減に、入眠のサポートにいいようです。ビタミンB群も入っています100mlあたりの栄養成分では...

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  • http://hiruan.link/?p=305
    2019/05/20 12:18
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    昼行灯

    昼行灯の社会独言

  • https://study-road.com/2018/10/29/sleep1/
    2018/10/31 02:18
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    いと

    東大に0.1点差で落ちた理系早大生のブログ

  • https://blog.goo.ne.jp/gokudo0339/e/c95d439e6632e00b52dd977b9af58e10?fm=rss
    2018/10/18 07:24
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    徳丸無明

    徳丸無明のブログ

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/e4a16e7f195b649f7bb2f416a0da9e16?fm=rss
    2018/10/06 16:41
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    はぴぴ☆

    えいち・えー・だぶるぴー・わい life♪

  • https://ouchijikan.com/naitomin/
    2018/08/30 07:09
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    野いちご

    ほっこり*おうちじかん

  • https://honoharu.com/body/sleep/
    2018/08/04 17:40
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    Junko

    気ままにすっきりシンプルに

  • http://www.rinsimpl.com/archives/2018/06/16
    2018/06/16 16:27
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    Rin

    Rinのシンプルライフ

  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/0cab05580c8e77759747f8eeba9bbc2d?fm=rss
    2018/05/16 15:31
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  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/ad305b14996e53089ccd94f0083d1e94?fm=rss
    2018/04/24 15:36
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  • https://osusumegoods.hatenablog.jp/entry/2018/04/13/202426
    2018/04/14 05:28
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    yama

    こういうものはどうですか

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    2018/03/31 16:23
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  • http://jlg2.jugem.jp/?eid=3743
    2018/03/24 22:20
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  • https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/9bae404d7eff7668571aa3f0f162072e?fm=rss
    2018/03/02 15:42
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  • http://blog.livedoor.jp/akaru8/archives/52117308.html
    2017/12/14 21:03
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    AKARU

    AKARUの理科室

  • http://blog.livedoor.jp/akaru8/archives/52117339.html
    2017/12/14 21:02
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    AKARU

    AKARUの理科室

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/c6eb8106215965a50a92029e520a7d61?fm=rss
    2017/12/08 15:24
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  • http://saspapa.blog60.fc2.com/blog-entry-110.html
    2017/11/28 08:53
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    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/26e60346a0b3e22cab88c71f765663cb?fm=rss
    2017/11/24 15:29
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  • http://kirarabiyounikki.com/2017/11/13/suimin191/
    2017/11/18 03:52
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    キララ

    キララの40才から始める美容日記

  • http://saspapa.blog60.fc2.com/blog-entry-109.html
    2017/11/09 06:16
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    SASパパ

    無呼吸症パパの奮闘記録!

  • https://yukimibiyori.net/the-pillow/
    2017/09/11 17:40
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    りんご

    雪見日和

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/4202b16cc99d8625cf275200249fc898?fm=rss
    2017/08/28 15:28
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  • http://yutorijikan.blog.jp/archives/16821420.html
    2017/06/28 06:53
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    今井 知加 * MakeLifePlus+

    MakeLife+ 〜 ゆとり時間で*しあわせプラス 〜

  • http://yutorijikan.blog.jp/archives/16198832.html
    2017/06/07 07:45
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    今井 知加 * MakeLifePlus+

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  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/dabd5841af21a127a2ad65fd26e7a524?fm=rss
    2017/06/01 15:29
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  • http://blog.livedoor.jp/happysimple/archives/1065949882.html
    2017/05/13 03:30
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    マノヒロミ

    マノヒロミLog

  • http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/91b9f7c81ce1bcdb88dfd3058f960916?fm=rss
    2017/05/01 15:17
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    2017/02/13 05:27
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  • http://gussuri.xyz/2017/02/10/low-blood-pressure/
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