心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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筋肉疲労とストレスの影響
肩こりの原因となりやすい人の特徴
天気がイイのに
ネックリラックス1Sは肩こりと首こりにおすすめ?使い方と評判まとめ!
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
【解決への道】慢性的な肩こりに対して色々やっても改善されない理由とは?
肩が重くて、
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母の日におすすめ!辻ちゃん愛用のマッサージガン【uFit RELEASER portable】の口コミ&エクサガンとの比較
顎関節症のボツリヌス治療
痛みやコリにつながる3大要因
肩や腰が痛くなる原因
【G.W期間の予定について】
1つ目の蛇腹のカードケース〜
ボトックスをして1ヶ月 肩こり解消はされません
食育。
11歳0ヶ月10日 身長149cm体重36kg(火曜日)
紅麹サプリと大阪万博と維新・自民 NTT法
ワクチンと紅麹と、WHOパンデミック条約反対デモと岸田タイム
11歳0ヶ月9日 身長149cm体重36kg(月曜日)
11歳0ヶ月8日 身長149cm体重35kg(日曜日)
11歳0ヶ月7日 身長149cm体重35kg(土曜日)
11歳0ヶ月6日 身長149cm体重35kg(金曜日)
11歳0ヶ月5日 身長149cm体重35kg(木曜日)
11歳0ヶ月4日 身長149cm体重35kg(水曜日)
自宅で子供と一緒に「しいたけ栽培」をしてみた。水没後、2回目の収穫まで。
11歳0ヶ月3日 身長149cm体重35kg(火曜日)
11歳0ヶ月2日 身長149cm体重35kg(月曜日)
11歳0ヶ月1日 身長149cm体重35kg(日曜日)
11歳0ヶ月0日 身長149cm体重35kg(土曜日)
高いパフォーマンスとスタイリッシュなデザインを融合させ、あらゆるポーズや動きをサポートする「ヨガコレクション」が登場しました
疲れやすい、頭痛、生理痛、肩こり、イライラ、便秘、眼精疲労などは、漢方目線で見てみるとスーパーで簡単に手に入る食材で改善できることを知っていますか?症状別の食品を紹介!
「疲れたけどわざわざ着替えて散歩やジムに行きたくない」という時でもささっと10分以内でリフレッシュできる、ヨガのYouTubeチャンネルから3つの動画をピックアップしました。自律神経を整え、肩こりや便秘対策にも効果的です。
YouTubeでのヨガは時間もスタイルも自分好みに選べて便利な反面、毎回同じでは飽きてしまいますよね。今日はインストラクターの私がおすすめする動画5選を紹介します。日本一のヨガYouTuber, 世界一のヨガYouTuberなど、万人受けするベーシックなものから、視聴回数1000万回を超える超人気動画、マニアックなものまで朝の10分で自分を整えられる動画を紹介。
私の友人は、20年以上便秘に悩まされてきました。若いころから便秘体質で痔で入院したこともあり常に便秘気味。痩せ型で、特に偏った食生活をしているわけでもないのに、です。そんな彼女がこれを飲み始めてから便秘が解消された!ととても喜んでいます。今まで試してきたとの便秘薬よりもスムーズにお通じがあるとのことです!飲み方は、
プレ更年期は35歳から始まると知っていますか?40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事+体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな?と思われる日々にちょっとした体調不良(頭痛、疲れやすい、冷え)などを緩和することができました。
今日のムドラはピンガラ•ムドラ。 ピンガラ•ナーディ内の(温めるエネルギーが通る微細な通路の川)エネルギーの自由な流れを活性化し太陽の特性を自然に覚醒させてい…
更年期世代の女性は一番ウツになりやすいので、朝は2つのことを意識して過ごしています。1つめはデトックス。2つ目はウツ予防に良いと言われている幸せホルモン・セロトニンを出すことです。デトックスはアーユルヴェーダを使って舌の掃除や鼻うがい。そして、朝セロトニンを出す効果的な方法を朝食前、朝食、朝食後に分けて紹介します。
YouTube登録者数1000万人超、最高視聴回数4300万回の人気ヨガチャンネルをTOEIC875点のインストラクターが紹介します。英語がニガテな人にヨガ英語が学べる本も紹介。Yoga with Adrieneで楽しく勉強し、こころも身体も健康に、キレイになりましょう。
今日のムドラは炎症の痛みを冷やして沈静化しイダー•ナーディを活性化します。 イダーとは心地良さ、ナーディは神経。 脊柱の左側、上体の基盤ムーラダーラ•チャクラ…
今日はアド・メルダンダ・ムドラアドは下方の意味。メルダンダは脊柱(背骨)の意味。 骨盤周辺の内なるバランスが強まり中心軸がさだまり骨盤の安定感が増します。 …
アングシュタは親指の意味です。 アングシュタ・ムドラは両手の親指を合わせることで呼吸と意識とエネルギーを鎖骨、喉、首に向けこりがほぐれると頚椎の配列が整い頚椎…
本日午後は、気分転換に電車に揺られてあしかがフラワーパークへ…
d43 統失と腰痛の類似
腰痛持ちがボディメイクシートスタイルを5年使った口コミをレビュー
d42 独断でくすり倍増
d41 通院弱者になった
「どうせ効かないし」と腰痛を諦めないで、腰痛に対する意識を変えて自分の体と仲良くなる考え方
d40 気力めっきり減少
医師の共感度が高いほど患者の腰痛が改善する!
【5月の予定をUPしました】
鍼灸院で身も心もほぐされました♪
d39 いよいよ歩行困難
d38 何の前ぶれもなく
病院行って、スタバ行って、必死に散歩した日♪
リハビリと改善ツーリング☆
五つのつまりを取り除く漢方薬【五積散】
タルジャニーは人差し指の意味です。 今日は両手の人差し指を合わせることで胸部と心臓と肺にエネルギーと意識を向けていきます。 手のひらを体側に向け、みぞおち前…
新型コロナウイルスの影響で休止し2021年3月に終了したアクティビティ&コミュニティ「7-9PARK」が2021年6月26日より復活
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
「心と身体が、いちばんつながる日」をコンセプトにオンラインで様々なウェルネスが体験できます
里見茜さんによるおうちでできるヨガのレクチャーのほか、ヨガ後におすすめのケールの取り入れ方の紹介など
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新宿御苑の早朝開園7時~9時の"朝の2時間だけに出現"するヨガやトレーニングなどの様々なアクティビティ体験、コミュニティプログラム「7-9PARK(ナナキュウパーク)」がスタートしました。
リーボックから、フィットネスシーンでも女性らしい美しいシルエットを保つスタジオウェア「KIREIFIT BRA & TIGHTS(キレイフィット ブラ&タイツ)」が発売されました
ヨガジャーナルオンラインが公式Instagramアカウントで、8月22日(土)から4週間にわたり、毎週土曜朝にインスタライブ「#WakeUpYoga LIVE」の無料配信をおこないます
このところ、にわか健康マニアだ。 嫁と話して、色々な議論を深めている。 酒を飲みながら、ツマミを作ってもらい、家庭内キャバクラを楽しんでいる。 性的サービスもある(笑)。 寝違えて首が痛く、直らないのでたまらず湿布薬を貼ることにした。 前に嫁が処方さ
嫁とちょっと話しているのだが、ベジタリアンって食べるものはなんだろうかということ。 このところ食生活の改善を話し合っている。いや、これまでも余計なものは食ってないけど。 玄米は合格だろう。 もう十年以上二人で玄米食だ。 美容と健康によいと信じている。
やはり自分だけが嫁を見ていたいというのはある。 昨日は嫁は妙に胸元の開いた服を着ていた。 外を歩いて、買い物などをしていても男の視線を感じる。 誇らしいような、それでいて汚いジジイに見られるのは嫌だったりする。 ・・・ この季節は、部屋にいると
なんだかこのところのコロナ自粛の運動不足なのか、腕がタルんで太くなってきた気がする嫁である。 急ぎヨガをやりはじめてはいるが、腕の太さはちょっと目立っている。 俺は痩せゆく(笑)。 こういうことを指摘すると嫁はたいてい自己正当化に走る。 やっている。
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩