◇ダイエット・健康◇

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テーマ名: ◇ダイエット・健康◇

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テーマ投稿数: 28,232件

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◇ダイエット・健康◇の記事

#ヒプノセラピー
- あなたに伝わる「山の神」の言葉とは
- ヒプノセラピーを受けるコツも、高次元から受け取るコツも同じです
- 私は、駄目な人間
- はしゃいで、騒いで、笑顔になれる、特別なセッションとは
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- あなたの「これからの運命」を最高にする3つの条件
- 経営者さん、社員の発言する「自社の悪口」とは・・・。
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#植木屋さん
- 残念ながら…。
- 今年も松の剪定をします
- 今夜は手巻き寿司と実家の植木剪定とウォーキング
- 一年前と比べて感じる老い
- ルン♪まで行かずに下降する心
- 子供の学校行事もあと僅か
- 私にしては挑戦してきたのかもしれない
- 年頃の娘との会話で
- 小さかった頃の子どもと過ごす夢を見た
- 暑さのせいだったのかも？！花壇編
- #私の幸せな時間
- 暑さのせいだったのかも？仕事編
- こだわりがなくなってきた
- #エアコンの温度設定は
- 久々にモラ夫とのことを考えてみた
2019/04/30 09:04

松屋で糖質制限食♪相方さんは、ごろごろ煮込みチキンカレー

相方さんが、松屋のごろごろ煮込みチキンカレーが食べたいというので、事前に松屋のHPで私が食べれる糖質制限メニューがあるかどうかチェックしてから食べに行きました…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/29 21:48

【アセカラット】多汗症・汗のお悩み解決サプリ

汗でお悩みの方に！ 20代から30代の女性は最も悩みが多い時期で、掛かる負担も大きいようです。仕事のストレスや人間関係…また生活も不規則になるため今まで汗の悩みがなかった女性でも、いきなり、という事例が多いそうです。(実は私の娘もそうなんですが･･･) 【アセカラット】はダラダラ出続ける汗で悩む方の為に、開発された女性向けサプリメントです。汗の悩みというと、デリケートな問題で女性心理として他者には知られたくないようですね･･･。クリニックに行くと人目に触れるし、病院に行く程でもない気がする･･･。でも有効な治療法や治療薬がなくて流れ続ける汗に悩んでいるという女性は多くいるようですね…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/29 10:28

ウォータースタンドのメリット従来のウォーターサーバーとの違い

飽和状態のウォーターサーバー市場で、ウォータースタンドが支持を集めているのはなぜでしょうか？ウォータースタンドのメリットとは？

たむら船堀
船堀オフビート
2019/04/28 06:19

美味しい！【糖質３g】Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

【糖質３g】Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバーアトキンスバーさすがです！こちら以前も食べて美味しかったので久しぶりですが購入してみました…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/28 06:19

おススメ！ダークチョコレートナッツ＆シーソルト

アイハーブで買ったプロテインバーで平均的に美味しくてコスパがいいのでお勧めなプロテインバーです！ →ダークチョコレートナッツ＆シーソルト人気があるので、在庫…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/28 06:19

Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターチョコレートチップ

大好きなクエスト社のプロテインクッキーの新作かな？→Quest Nutrition, プロテインクッキー、ピーナッツバターチョコレートチップこれ、早くも大人…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/28 00:23

ダイエットを成功させるには

ダイエットに失敗続きで何をやっても長続きしない、とお悩みの方へ 1日15分くらいは運動はできますか? 脂肪を燃やす成分は知っていますか? 脂肪の蓄積を抑えるものは知っていますか? この三つを

ダイエット diet 減量健康的に痩せよう
ダイエット diet 減量健康的に痩せよう
2019/04/27 07:24

【iHerb】キャラメル＆ピーナッツチョコレートバー味★お勧めすぎなプロテインバー・減量バー　Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバー

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/26 02:47

代謝の促進には鎂

金偏に美と書いて「鎂」実はマグネシウムと読みますマグネシウムは美しさにも必要なミネラルで注目されています。マグネシウムという理科の勉強で習ったくらいで、あまり馴染みがないように感じますが

ダイエット diet 減量健康的に痩せよう
ダイエット diet 減量健康的に痩せよう
2019/04/25 13:16

ヨガのトカゲのポーズのやり方をレポート！

ブログに訪問して頂きありがとうございます！今回はトカゲのポーズにチャレンジした内容をお届けします。トカゲのポーズのやり方チャレンジ後このポーズは最初見たとき「たぶんできない（足を腕の横まで伸ばさないといけないので）」と思っていたんですが、やってみると以外に何とかできたのを思い出します（確か２～３秒ほどでしたが...）。スタンダードな体制にいくまでは初めての方や、体の固い方はできない可能性があるので、楽なバージョンも紹介しますのでそれから慣れていってほしいです。効果としては足の付け根と股関節が伸ばされて柔軟性UPと、インナーマッスルの強化になりました。トカゲのポーズのやり方やり方…

YM太田
ヨガマスターへの道
ブログ村の検索はアプリ「ブログみる」が便利！登録方法や使い方を解説 - ミクモリ
2019/04/25 13:16

戦士のポーズのシークエンス

皆さんブログに訪問して頂きありがとうございます。今回は戦士のポーズのシークエンスにチャレンジした内容をお伝えします。皆さんは春から何か新しい事に挑戦する事はありますか？僕は現在ヨガインストラクションマスターという資格習得にチャレンジしています。理由はヨガの知識を深める事にあったのですが、実際教材を見てみたら日本能力教育促進協会が認定するちゃんとした内容だったので、受講してみて良かったと思っています。インドの歴史、哲学、流派、呼吸法、ポーズの実践方法などの実技もあり基本的な重要と思える事が全て学べるし、動画解説付きなのもいいです。この教材通り学習したらしっかりした知識が身につくな、と思…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/25 13:16

頭を膝につけるポーズ（シャールシールシャーサナ）

ブログに訪問して頂きありがとうございます。今回はストレッチの基本、前屈のポーズにチャレンジした内容をお届けします。ヨガポーズ名にもあるのか探してみたら...ありました💡 「ジャールシールシャーサナ」というそうで、和名は「頭を膝につけるポーズ」でした😁 皆さんは体は柔らかい方ですか？前屈は水泳や陸上競技などをやるにしても、全ての運動の基本になりますよね。なので前屈ができなければ関節の可動域が少なくなって、肉離れなどの怪我をする確率も上がってしまうのでとても大事になります。もう1年くらい前になるんですが座った状態で前屈して、おでこが膝に付くようになったのですが、今はそれからさらに柔らかく…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/25 13:16

パネットワンのヨガパンツをレビュー

ブログに訪問して頂きありがとうございます！皆さんはヨガウェア👖を持っていますか？今回はヨガウェアを紹介したいと思います！パネットワンのヨガパンツの特徴主な機能最後に女性用の商品ならレギンスやスパッツようなピタッと肌に合うのがありますが、男性用の商品は体系的に合わないのであまりないですよね（もちろん合う方もいますが）。そこで先日インターネット通販💻の楽天市場で探してみることにしたら、手頃そうな値段で「ヨガパンツ」を発見してさっそく買いました。送料無料で数日でつきました（いつも利用してますが本当に便利ですよね）。履き心地はとても良くて、もちろんヨガの練習にもピッタリでした👍😊 パ…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/25 13:16

「腹式呼吸」の方法を学び実践

ブログに訪問して頂きありがとうございます。現在ヨガの呼吸法について勉強中なのですが、その中で基本となる「腹式呼吸」の特徴と、その呼吸でトライした「糸通しのポーズ」について書いていこうと思います。腹式呼吸とは？糸通しのポーズ最後に今まで僕は「腹式呼吸」といってもお腹😤でするもの、くらいの認識しかありませんでしたが、皆さんの中にもおそらくいるのではないでしょうか？腹式呼吸とは？そこでまず腹式呼吸とは何なのか簡単に説明すると、「お腹を膨らましたりへこませたりする呼吸」の事ですが、実際やってみる事にしました。鼻で空気を吸い込み、お腹に手を当てて目いっぱい膨らむのを感じます👇 このとき自…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/25 10:31

黒にんにく通販青森県産のみ使用 500円モニター募集中

黒にんにくが体にいいとはわかっていても、定期購入は躊躇する人が多いのではないでしょうか。湧酵黒にんにく500円モニター。まだ募集中です。

たむら船堀
船堀オフビート
2019/04/24 12:29

ダンベルベンチプレス30.0kg撃沈（2019/04/23）

　疲労度的に平成最後の胸の日となるかもしれませんが、本日も23時から時間をつくりトレーニングいたしました。ダンベルベンチプレスのみのショートプログラムで実施。30.0kgの負荷で7発と低迷しておりますが、平成胸納めは何とか復活したいところ。

AKIRA
ダンベルで筋トレ＆ダイエット
2019/04/24 01:13

【黒しょうが＋5つの黒スリム】！話題のブラックジンジャーダイエットサプリメントを効果から口コミまで検証してみました！

ワガママ女子に！甘い物、脂っこい物を食べるのが好き！食べたい気持ちをガマンできないけど、ダイエットもしたい！！そんなワガママ女子(もちろん男子でもOK)に送るダイエットサポートサプリメントがあります。それが、【黒しょうが＋5つの黒スリム】です。糖質や脂質の多い食事や、ゆるみが気になる女性の食生活をサポートしまてくれます。こんな方にオススメ ○ダイエットに失敗してしまう ○毎日の運動がめんどくさい ○食事制限がキツイ ○ストレスがたまってイライラ･･･運動がめんどくさくて、食事制限がキツイとなれば、当然、ダイエットには失敗しますよね･･･そうなれば、ストレスもたまる、イライラする…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/24 01:13

【ドクターズダイエット】業界最安値級！オンラインダイエットプログラム

最安値級のオンラインダイエット！ダイエットするために、ジムに通う方もいらっしゃると思いますが、すべての方がジムに通える訳ではありません。中には、「忙しくてジムに通ってる時間なんかない！」って方も多いと思います。そんな方達はどうしたら良いのでしょうか？そう、オンラインでダイエットすれば良いんです！【ドクターズダイエット】とは「ダイエットをしたいけど、自分にあった方法がわからない」「だれかが応援してくれたら頑張れるのに･･･」誰でも、こう思うのではないでしょうか？【ドクターズダイエット】は「手軽に」「安く」「健康的に」痩せたい方のためのオンラインダイエットプログラムです。スマ…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/24 01:13

【匠の糖煎坊】血糖値が気になる方へ！

【匠の糖煎坊】【匠の糖煎坊】って、面白いネーミングですね。文字通り、「糖をとうせんぼ」するんですね！血糖値が気になる方には、オススメのサプリのようです。ちょっと調べてみました。【匠の糖煎坊】は大ヒットサプリ「糖煎坊」の姉妹版らしいですね。大ヒットって言われても、私は、初めて聞きましたが･･･なんて話は置いといて、私も50代の半ばを過ぎ、血糖値が気になる年齢になりました･･･😱 極力、肉やご飯は少なをに心がけてはいるのですが、あまり摂生をするのは得意ではないので、たまに反動が来ます･･･血糖値を高める食べ物って、1度食べ始めると、止まらないんですよね･･･😭 無理は禁物！無理し…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/23 16:44

冷え予防！冷房の効いたオフィスで飲みたい飲み物7選

でぶりん
下半身でぶりんの憂鬱
2019/04/22 23:18

カイテキオリゴの効果で赤ちゃんもおとなも便秘解消

1分に1個のペースで日本一売れているオリゴ糖食品「カイテキオリゴ」の子供用が発売されました。従来の商品と併せて紹介します。

たむら船堀
船堀オフビート
2019/04/21 23:45

太った！　　その２　「決断」　（Ｒｅ-Ｎｅｗ & ＭｉｘｅｄＵＰ）

前回、エロ小説だと酷評（というか、絶賛かも？）された、バカ・シンジです。　　今回は、ついに、合体か？？　アスカちゃんに気付かれてしまい、声を出された僕は反射的に彼女の口を手でふさいでしまった。　そして...「声を出すんじゃない！言うことをきかないと、ケガするだけだ。ちょっと、味見させてもらうよ...この１０代若い女のの肉体をな...へっへっへへ」なんて、セリフは絶対に言いません。（そんな、強姦魔みたい...

Ａｎｔｈｏｎｙ
Ａｎｔｈｏｎｙ’ｓ　ＣＡＦＥ
2019/04/20 17:30

https://seifudo.net/blog/sale_events/201904/1603

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seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2019/04/20 07:46

【iHerb】お勧めプロテインバー！Pure Protein, チョコレートピーナッツバター・バー　＃プロテインバー　

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/19 15:03

https://minomushibeauty-ashiyase.work/diet/?p=1551

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でぶりん
下半身でぶりんの憂鬱
#コロナワクチン健康被害
- コロナワクチンを多数回接種してなんともなかった人は超ラッキー
- ネットを見てるとNo.635。。。( ﾟДﾟ)
- COVIDmRNA注射が世界中で記録されつつある致命的な病気の急増している症例と関連している
- ドクダミ茶アラカルト①
- 冬が来る前に
- ワクチン分科会副反応検討部会
- 秋雨浄化
- ネットを見てるとNo.621。。。( ﾟДﾟ)
- ネットを見てるとNo.620。。。( ﾟДﾟ)
- コロナワクチンのデメリットのまとめ（改）
- ネットを見てるとNo.609。。。( ﾟДﾟ)
- ネットを見てるとNo.602...( ﾟДﾟ)
- ネットを見てるとNo.596。。。( ﾟДﾟ)
- コロナワクチン怖いです。
- ネットを見てるとNo.583。。。( ﾟДﾟ)
2019/04/17 22:59

何度目かの（平成最後の春版）

ちょくちょくここを覗いてくださっている方はピーンとくるかもしれないこのタイトル。ええ、ええ、ダイエット＆体改善の話です（笑）健康診断の足音が聞こえつつある今日この頃。3月に大泣きして飲んだくれて増加した体重をどげんかせんといかん！と思い、何度目かのダイエットを始めますw運動しないと駄目なのは重々承知なんだけど、し慣れてないボテボテの体には少々厳しいので、出来る事から始めています。（早速の甘やかし？）...

青
Brighter day
2019/04/16 10:26

https://seifudo.net/blog/sale_events/201904/1588

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seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2019/04/13 20:21

【スカルプインパクトジェット】抜け毛対策に！ジェットスプレータイプの育毛剤！

年齢による「抜け毛」は仕方ないのか･･･最近、同級生に会うと、「コイツだいぶきてるなぁ」と思うことがよくあります。「きてる」って、「抜け毛」のことです。私自身は、白髪はあるものの、幸い、髪の毛の量は、あまりあるほどあります。この間、趣味の空手の先輩に会ったら、スキンヘッドになっていました･･･聞いてみると「育毛剤を使ってもダメだったから、剃っちゃった」とのこと。その方は、なかなか、お似合いだったので、それはそれで良いのかも知れませんが･･･スキンヘッドは、ちょっと間違えると、そっち系の人に見られちゃいますから･･･😱 やっぱり、できるものなら、髪の量を増やしたい方が多いのではないで…

トクさん
トクさんのサプリ減量術ブすログ
2019/04/13 07:25

【iHerb購入品】ピュア・プロテイン・ピーナッツバター・バーは美味しい！　#プロテインバー

------------------------http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/12 07:13

イオンの糖質バランスの冷凍食品を食べてみました！

イオンの冷凍コーナーにある１人分総菜の「おいしさと糖質のバランス」シリーズが前から気になっていたけど、お高めなのでするーしていました。だけど、今日はこれ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/11 12:15

長生きみそ汁

以前の職場の方が貸してくださったテレビなどで話題の「長生きみそ汁」さまざまな健康効果があるようですが、教えてくださった方は飲み始めてから短期間で体重が3㎏も減ったそう！毎月の病院での検査数値もよくなったと大絶賛＆めちゃおススメされていたので、我が家でも細々と飲み続けています♪ 【材料】赤みそ 80g 白みそ 80g たまねぎ１個(150g) りんご酢大さじ１【作り方】 ①たまねぎをすりおろす。我が家はブレンダーでザザッと大まかに♪ ②材料をすべて入れて、泡だて器で混ぜ合わせる。 ③製氷器に入れて冷凍庫へ。うちで使っているのは１００円ショップの製氷器。本では、35m…

さらり
小さな暮らしNOTE
2019/04/10 19:27

半魚王のポーズ【アルダマッツェンドラアーサナ⠀】のやり方をリポート

ブログに訪問して頂きありがとうございます！先日、理想的な体型を目指す上で、タンパク質は欠かせない食品（主に筋肉を作るため）なので、「カニカマ」が良いという話をテレビで見て買ってみました。半魚王のポーズ（マッツィエンドラのポーズ）最後にコンビニで売ってあり、しかも100円位でした。調べてみると100グラムあたりタンパク質が12グラムも😲入ってあって、確かに高タンパクでしかも低脂肪だなと思い、さっそく調理することに。調理と言ってもインスタントラーメンの具材として入れただけですが（3本くらいで調度いいですね）、普通のカマボコやちくわや魚肉ソーセージなどの「魚肉加工食品」とは違って、とても…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/10 19:27

ラクダのポーズのシークエンス

ブログに訪問して頂きありがとうございます。このところは暖かい日🌻が続いていたんですが、ここ数日は早朝に雪が少し積もった日もありました。日中にはすぐ溶けるんですが、濡れた路面のまま次の日の早朝に氷点下❄☃になると、ツルツルになっている箇所もあり、滑りそうなので地面に対してすり足で歩いていました💦 こちらはは氷点下になる日は少なくなるようですが、まだ注意は必要そうです。さて今回はヨガシークエンス（ヨガの連続技）のラクダのポーズと、そのバリエーションにチャレンジした模様をレポートしたいと思います。ラクダのポーズのシークエンス半分のラクダのポーズ【⠀half camel pose】最後に …

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/10 19:26

ヨガの半月のポーズのやり方や効果

ブログに訪問して頂きありがとうございます！当ブログではヨガを中心に書いていますが、それを通じて「理想的な体型」も目指してますので、初めにその事を書いて行こうと思います。半月のポーズ【⠀half moon pose】のやり方最後に皆さんは理想的な体型はありますか？男性なら「筋肉質な身体」や女性なら「モデルのような細身の身体」、「無駄な筋肉はつけない痩せ型」など人それぞれだと思います。僕の場合は、一般的に言われている「自分の身長－105キロから－110キロ（男性の場合）」で、身長173.8センチ64キロなので今はほぼそれに当てはまります。一流の水泳選手は「自分の身長－105キロ」位と…

YM太田
ヨガマスターへの道
2019/04/10 15:09

https://seifudo.net/blog/tea/201904/1584

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seifudo
学べる！体験できる！お茶屋さん
2019/04/10 07:36

モスチキンやっぱうま～！！　282Kcal　炭水化物18.4g

モスバーガーに行ったのは1年ぶり以上かも。モスチキンだけ食べたんだけどやっぱモスチキンうま～！２８２Kcal　炭水化物18.４ｇ　脂質１６．７ｇなんで今ま…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/10 07:36

とろ～りチーズチキン（むね）復活！＆すかさずリピ！

以前お世話になりまくりのセブンのとろ～りチーズチキン（むね）が近畿地方で復活！＆すかさずリピしました！待ってましたよ～ほんとこれレギュラー化してほしいの…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/09 04:52

特定検診の結果から、メタボ改善への目標を設定！！

こんばんは(^-^) ちょっと前の出来事になりますが… 2月に、特定検診を受けて、その結果を聞きに翌月3月に、検診を受けた病院に行ってきました。昨年に比べると、体重が数kg増えて、腹囲も、そろそろ、ヤバい

ムーンリバーforever
いやしの爬虫類ブログ
2019/04/08 10:07

お風呂を活用する

お風呂でお湯につかると、血管が拡張します。血管が拡張すると、血液の流れがよくなり、お湯によって外から温まるだけでなく、温かい血液の流れによって、内からも身体を…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2019/04/08 07:08

オレオ＆スニッカーズなお勧め過ぎるプロテインバー！　#アトキンスダイエット

アイハーブ購入品 #プロテインバー　#スポーツバー　#ダイエット & #減量バーたった砂糖1g糖質4gのお勧め品です。商品説明 Naturally Fla…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/08 07:08

ケトン体ダイエットのおやつに！ケトスリムチョコアーモンドバー♪

アイハーブで気になるプロテインチョコレートバーを発見！さっそく買ってみました。はい・・・ここだけの話、私若干ケトンな匂いはなってる時がありまして・・・・香…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/08 07:08

◎お勧め！ Pure Protein, チョコレートピーナッツバター・バー

アイハーブプロテインバー購入品まだ食べたことないメーカーのプロテインバーの中でも、糖質の低い好みのフレーバーを見つけました♪→Pure Protein, チ…

35kg以上にならないぞ♪
カロリー管理と低炭水化物・糖質制限で生きていく
2019/04/07 05:10

お風呂好きが欲しくなるマイクロバブルトルネードとは

サイエンスのマイクロバブルトルネード極小の泡を発生させるマイクロバブルトルネード浴槽に取り付けたり据え置きタイプのものもあります。▼　マイクロバブルトルネードの特徴　▼・　1～2分ほどで浴槽全体が無数の泡で乳白色になります・　極小の泡は体に付着している極小のゴミを水面に浮上させる性質を持ちます・　洗浄力に優れており毛穴の中の汚れも取り除いてくれます・　加齢臭の元となるノネナールも洗い流してくれる・　既...

なんでも屋通信販売ネットショッピング
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2019/04/06 09:56

座りっぱなしは冷える

長時間座ったままで居ると、体表に熱を運んできてくれるはずの血液の循環が悪くなります。血液の循環が悪くなるのは、冷え性の原因の一つです。１時間に１度は、立って動…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2019/04/06 07:04

【アトキンスバー】キャラメルダブルチョコレートプロテインバー♪♪ヌガー感もサクサク食感もあって、甘くておいしいチョコレートバー！！Atkins, Snack, Caramel Double Chocolate Crunch Bar

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

みーたん
iHerb生活とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ
2019/04/04 10:09

こまめに動く

冷えない身体を作るには運動も大切です。運動をすると血液の循環がよくなります。皮下の血液が、皮膚を温めてくれるのです。筋肉もまた、熱を発生させて体を温めてくれる…

starglory
被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還
2019/04/04 07:58

青いお茶ハーブティーバタフライピー

バタフライピーという青いお茶が人気なのをご存知でしょうか見た目も涼しげで、これからの季節にピッタリなハーブティー青色のお茶ですが無着色＋無香料＋ノンカフェインのハーブティーです。自然農法で作られたハーブティーですので農薬・化学肥料も使っていません。タイの神秘のブルーハーブ　バタフライピー青い色は高濃度天然色素アントシアニンアントシアニンは高いエイジングケアの力を秘めています。ちょっとお洒落なティー...

なんでも屋通信販売ネットショッピング
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2019/04/02 17:43

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善～回旋型腰痛の対策～

引き続き腰痛についてお話しさせていただきます。回旋型腰痛って何？という方はこちらをお読みください➡︎腰痛の型 ①回旋型腰痛の原因回旋型腰痛の主な原因は左右筋肉のアンバランスにあります。特に注目したいのが、腰方形筋、外腹斜筋、中臀筋と呼ばれる筋肉です。腰方形筋は骨盤から肋骨・腰椎に付着する筋肉です。日常から同じ方向に脚を組む癖がある人は、この筋肉が短縮しやすく痛みを伴いやすくなります。また中臀筋（お尻の筋肉）の筋力が弱くなることで、骨盤を支えられなくなり、同じ側の腰方形筋が短縮・緊張することも多いです。外腹斜筋は肋骨の外側から内側下方に走行する筋肉で腹筋群の一つです。この筋肉が左右での筋…

神田空
神田のリハビリ健康diary
2019/04/02 17:43

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善～伸展型腰痛の対策～

本日も引き続き腰痛についてお話しさせていただきます。伸展型腰痛って何？という方はこちらをお読みください➡︎腰痛の型 ①伸展型腰痛の原因主に腸腰筋や大腿筋膜張筋と呼ばれる股関節を屈曲（曲げる）させる筋肉の短縮・緊張と、腹筋（特に腹横筋）の筋力低下が関わっています。股関節を屈曲させる筋肉が短縮・緊張する事で骨盤が前傾します。伴って腰椎（背骨の腰部分）が前弯（反る）する事で腰部に負担が強くなります。腹筋の筋力低下は腹横筋と呼ばれるインナーマッスルの筋力低下が大きく関わっています。腹横筋は、腹部を横に筋繊維が走行しており、力を入れることで腹圧が高まります。腹圧が高まることで背骨の安定性が上がり…

神田空
神田のリハビリ健康diary
2019/04/02 17:43

つらい腰の痛みに救いを！腰痛予防・改善〜屈曲型腰痛の対策〜

本日は引き続き腰痛に関してお話しさせていただきます。屈曲型腰痛って何？という方は、こちらの記事を先にお読みください➡︎腰痛の型 ①屈曲型腰痛の痛みの原因主に大臀筋（お尻の筋肉）とハムストリングス（太もも裏の筋肉）と呼ばれる筋肉が関わっています。これらの筋肉が短縮・緊張したりする事で股関節・骨盤の動きが悪くなり腰への負担が増大します。その状態が続く事で、腰の筋肉・靭帯・関節包に伸張ストレスが加わり腰痛になるのです。その為、腰の筋肉をマッサージするだけでは、改善しないor改善しても時間がたつと痛くなるという方も多いのではないでしょうか？ ②屈曲型腰痛の改善屈曲型腰痛を改善するためには、上で述…

神田空
神田のリハビリ健康diary

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禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
ワクチンの副反応と後遺症
ワクチン接種後の体調不良（副反応と後遺症）について情報交換しませんか？
50代集まれ〜
５０代ってどうですか？「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。「２０代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「５０代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
必利勁
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奇跡の石！北投石の効能について。
現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
玄米の効能について
ガン患者は玄米を食べるべき！玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん治療＆予防
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
安楽死について
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい！今後実現するのか安楽死制度
意識低い系料理研究
失敗したレシピの原因究明＋改良実験のレポート投稿既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩