心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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#私のストレス発散法 ストレスはないけどオトナの修学旅行に行ってハッサンして来ました。
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トラゾノンを今、寝る前の2錠飲むことになってる。けど、1錠の方が寝起きが良いから1錠にしている。(私が2錠ぐらいがいいかも?っと先生にいったから2錠になったの…
テレビドラマの「コントが始まる」で、10年間やってきて、それをやめる事になった時これまでの10年間は意味があったのだろうか…?そんな言葉が胸に刺さった。今やっ…
DAIGOさんとひろゆきさんのYou Tubeの質疑応答から。うつの人って、どうしてちゃんと、うつを治してから社会復帰しないんだろうね?って、そんな話。***…
毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!
最近、アロマを垂らしたタオルをマクラに引いて寝ると薬なしで寝られたりする。何回も目が覚めることも少なくなったたまたまかな?もう少し様子を見よ。(使いすぎて今月…
①今日は、また新たな心療内科に行ってきました。そこも発達障害の検査は別で受けて診断してもらう感じです。口コミが良くって電話したら2週間ほど待ちで、やっと初診日…
今は新たにもらった2種類の薬を1錠を飲んで次の日は2錠を飲んで…っとゆう感じで状態を見てます。2種類目の薬を2錠を飲んだ時、副作用でフワっとした感じ(眠気)と…
★ロフラゼプ酸エチル1㎎(継続)★ルネスタ2㎎→1㎎に様子を見ながら変更★トラゾドン(前回から新たに加わつた)25㎎を2錠になりました。こっち方が朝スッキリ起…
カウンセリングの先生に「あー、よく寝た、気持ちいい」とか 「ふー、眠いな、うとうと」とか ないでしょ?って言われた。確かに。 辛うじて、ダウン中の昼間の睡眠は…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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