心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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【迷惑電話】+1から始まる番号
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【厳重注意】遺体4000体以上を火葬場や病院から違法に入手、中国企業が骨を移植用として販売
【厳重注意】パンデミック条約、全会一致で採択
【忘備録】ワ〇チン効かない。岸田元首相3回目接種を推奨するも、自らも陽性
【忘備録】ダイヤモンド・プリンセス号船内
【注意】マスクは体に悪い。「マスクはワ〇チンと同等の効果」日本医科大学北村教授など
【報道不可能】ロ〇アvsウ〇ライナ
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【忘備録】PCR検査は「感染」を判断できない
木星蟹座シーズンの1年スタート!&射手座満月★心の声に従い「高み」へとチャレンジ
6月の星の動き~乙女座上弦の月と木星の蟹座入り*新たなドラマが動き出すとき
【お知らせ】期間限定メール鑑定 2025年下半期★運命リーディングのご案内
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ホロスコープって、一体どうみて、どうわかるの?
6月の星からのMessage牡羊座~魚座
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摂取したバッチフラワーレメディ_53回目 トランジット天王星への対処と「再生」
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今は、【物】より【もの】がいい
芦ノ湖・箱根は富士山を守る龍の巣~箱根神社参拝記②~
双子座新月メッセージ*古代の叡智が、あなたを通して未来への懸け橋となる
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今日はとってもいいお天気 午後にサクッと散歩がてらスーパーに行こうかな。 運動不足だし、ずっと家にいるのも飽きるからね。 さて、3年前くらいに衝動買いしたGU…
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筋トレをする際に一番重要といっても過言ではない食事 これを怠ると鍛えても鍛えても筋肉は成長しません。 そこで今回は一番身近なコンビニであるセブンイレブンで筋肉に良い、筋肉が喜ぶ商品をご紹介します!
●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。
スウェーデン発のフィットネスウエアメーカー、mighty solo<マイティソロ>さんとのコラボ企画♪愛車ロードキングで「fitness×Harley Davidson」なイメージ。「着用写真と、着心地の感想です。割引コードもありますので、よかったら使ってくださいね。
今日はとってもいいお天気 なんと東京は19度まで上がるとか。 やはり暖かいとすごく快適!!! そして今朝さっそく届いたのはこちらの枕。 一度は完売したのです…
明日はいよいよ共通テスト!。塾生のみんな、頑張れ。 本日は胸の日。増量期の位置づけですがトレ頻度も体重も大して増えていません。一番いかんのは落ちた記録をキープしていること。何とか戻す!、俺も頑張る。ダウンした記録を維持 負荷30.0kg×
子供の身体のために何か習い事を!!と考えたときに「水泳」は候補に挙がる率は高いほうなのではないでしょうか?果たして習わせるべきなのか?どうなのか?結論から言うと水泳はとても良いですが、子供の運動発達には...
突然ですが筋トレを一年間続けられる人の割合をご存じですか? 実はたったの4%ほどと言われています。 100人いたら1年後には4人しか続けられていないということになります。 そこで今回は筋トレを辞めてしまう原因と僕が考える改善策をご紹介します。
iHerb購入品/Atkins, エンダルジ チョコレートキャラメルムースバー 久しぶりにiHerb,アトキンスバーを購入♪アトキンスバーは低価格で低糖質なが…
新しkうなったりんくうプレミアムアウトレットがリゾート化していて、お店もフードも最新な旬な感じパンダエキスプレス、関西でここだけ♪相方さんが食べたもの ネッ…
マイプロテインで買い物してみたいけど商品多すぎて何を買えばよいのかわからないという方も多いのではないでしょうか そんな方のために1年間マイプロテインを利用している僕が買ってよかったもの・よくなかったものを本音語りました。 ぜひ参考にして良いマイプロライフを送りましょう!
筋トレブームが来ている今、「ジムに入会したいけどどこにすればいいかわからない」という人もいるのではないでしょうか そこで1年間エニタイムに通っている僕がジムの様子など実際どんな感じなのか解説していきます。 ぜひ参考にしてください!
筋トレがブームになってきており筋トレ初心者の方が増えてきていますが間違った知識で行っていませんか? そんな方のために「筋トレ初心者が気を付けるべきこと」を6選にまとめました。 ぜひ一度読んで良い筋トレライフを送りましょう!!
筋トレを始めてから6か月続く人は全体の15%、1年続く人は全体の4%を切るそうです。 実際に僕が筋トレを始めるとき3人の友達と一緒にジムに入会したのですが3か月経たないくらいで3人ともやめてしまいました。 そんななか1年間筋トレを続けている僕がどうやって継続することができてか実体験を交えてお教え
みなさん、最近家にこもりっきりで体を動かせていないのではないですか? 自宅で体を動かすには選択肢として「ヨガ」がありますが独学でやるのは非効率ですし続かないですよね。 そこで今回は、筋トレばかりやっている僕がフィットネスつながりということで気になっているヨガのオンラインレッスンが受けられる
コロナが広まり始め、よりマスクの着用や外出自粛が求められるようになりましたね。 しかし筋トレやスポーツをしている方にとってマスクって息苦しくないですか?そんな人のためにスポーツ用のマスク「ランナーマスク」の良し悪しをまとめました。
女性の方で「ジムに通いたいけど男性ばかりの空間に行くのはちょっと...」という方は少なくないと思います。 そこで今回は女性限定のフィットネスジムをご紹介します。
「筋トレを始めたいけど何から取り組めばよいかわからない」、「いろいろな情報が飛び交っていて何が正しいかわからない」という方はとても多いのではないでしょうか。 そこで今回は筋トレ歴1年以上の男、くれよんがそういったお悩みを解決します。
クリスマスも終わり次のイベントのお正月が迫ってきています。 お正月といえばおせちですが筋トレをしている身からすると栄養素が気になります。 そこで今回はおせち料理で代表的なものの三大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質)を分析し食べてもよいもの、食べるべきでないものをご紹介します。
今日は今年初のパーソナルトレーニングでした。 大晦日から3日まではゴロゴロしていたので宅トレもお休みしてました。 4日からいつものルーティーンをやっていました…
夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。また今日もです。ちゃっかり低糖質なものを買っていますが、食べたのが夜中なのです。 夜食症候群。友達に丁寧に歯を磨く…
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五加参(ゴカジン)の魅力と活用法~ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣~
こんにちは、胃全摘闘病ブロガーあおさん(@aosan)です。 『胃全摘したら勝手に痩せてくので、腹筋をしてシックスパックにするぞ!』のコーナーです。 正月を挟んでの3週間ぶりですね。 144日目、もうすぐ5か月ですか~。われながら、しっかりと、ストイックに取り組んでいますね。 今回は、前回購入した『アブローラー』(腹筋ローラー)と、目的の一つである腹筋とボイトレ効果についてのお話がメインになります。 それでは、定期報告をします。 筋トレの目的! 筋トレメニュー! 効果測定 今回のスペック(2021/1/9現在) 比較画像 トレーニングチェック表 週のまとめと感想 目的1『シックスパックを手に入…
夜中お腹空いて気づいたらコンビニにいました。糖質はちゃんと考えて購入したとはいえ、深夜に摂取覚悟で深夜にこれ食べちゃったら翌日絶対むくむの覚悟で太る恐怖症が怖…
花畑牧場 カチョカヴァロを焼いて食べたら美味しすぎた♡2009年“第7回 ALL JAPAN ナチュラルチーズコンテスト”にて、優秀賞を受賞。北海道十勝産生乳…
ガストのフライドポテトが好きすぎてまたまた食べてきました。ちょい盛りポテト どこのファミレスのポテトよりも一番美味しいと思う♡太くて長くてほくほく。カリカリケ…
今日は朝からちびの部屋の大掃除。 なかなか気分が乗らなくてやっと着手しました。 断捨離しまくりましたわよ。 いらないプリントやら、使わない教科書やら。 明日は…
最近私を悩ませているのは、夜食夜中コンビニ行く癖がついてしまってちょっと太った。夜中1時くらいにこれ食べた やばすぎる ゼロキロカロリーのヨーグルト寒天ゼリー…
いつもと違うスーパーで見つけたソイジョイクリスピーのミックスベリーが美味しすぎた♪パッケージがピンク色と苺ですっごく可愛いし ソイジョイの中でも低糖質甘酸っ…
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ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩