心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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HUBHUB新百合ヶ丘|湯活レポート(サウナ編)vol.200
HUBHUB御徒町|ポルタ編|湯活レポート(サウナ編)vol.199
自宅風呂で「バブ たくらみ シトラス&ウッディの香り」を試してみた|湯活のススメ(入浴剤編)vol.256
自宅風呂で「MUSK OSMANTHUS Bath Bomb」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.255
ブログ開始5周年レポート
自宅風呂で「おいせさん風呂神玉 蜂蜜入り」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.254
自宅風呂で「ゆず湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.253
自宅風呂で「伊勢の神楽の薬湯」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.252
HUBHUB下北沢|A棟・B棟編|湯活レポート(サウナ編)vol.198
ROKU SAUNA 聖蹟桜ヶ丘店|湯活レポート(サウナ編)vol.197
竹の湯|富山にもあった歌謡曲サウナ付銭湯|湯活レポート(銭湯編)vol.858
赤湯|新守山|湯活レポート(銭湯編)vol.857
閉店銭湯|サウナ松乃湯|高岡|湯活レポート(銭湯・番外編)
サウナタロトヤマ|城川原|湯活レポート(サウナ編)vol.196
いなり鉱泉|奥田中学校前|湯活レポート(銭湯編)vol.856
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
2週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
健康管理も講師業の仕事の一つです。
プチ断食決行しました
アタタ、、これが噂の五十肩?!
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
腰を痛めないかがみ方+謎のルネサンス絵画解説
第57話 お坊さんと金髪さんの危ない一夜
マッサージに行かせてもらう
【シニアのからだ】こ、腰が痛い、そして花粉症再発?
腰痛治療継続中の人、中断する人
№241 道東サクラマス リベンジ 4回目
まくら難民の方へ朗報! 首・肩の負担が少ないまくらで快適な眠りを
壁紙が選べない★夫の腰痛★断薬成功
リモートでできるウクレレ教室。高田馬場NAOウクレレスクールで、オンラインウクレレレッスン。個人 プライベートレッスン 「みつおさん」レッスンは毎回、チューニングから始めます。コードは、C,F,G7が押さえられるようになりました。単音でメロディ弾きは、右手の人差し指
みなさんは片手でたまご割れますか? タンパク質をてっとり早く摂るにはたまごです ウインナーやチーズ、真空パックのチキン 色々試したけど朝はたまご食べるのが身体にもいいみたい 元気にいれます☺ 1パ
包みセロファン?かな?とにかく3折りの包みをはがすのは 両端がくっついてる事もあって 片手で開けるのはムズいです 実はスライスチーズに限ったことではなくて 似たような3折りの品物は 意外とあって
介護業界では当たり前みたい だけど私も後遺症を患って 初めて知った 着患脱健・ちゃっかんだっけん って言葉 みなさんは知っていましたか? 👕服を着る時は患部から 脱ぐ時は健康な方から って意味らし
入院中 看護学生さんが研修に来てくれた時期があって ある日 「イヤでもトイレ🚾に行くしかないから おむつをやめて下着にしませんか?」と言ってくれて その日突然おむつが取れた とゆーか元に戻ったとゆー
最近トイレのお話ばかりでごめんなさい 前回のお話につけ加えると 誰かが連れてくれるからって 最初からうまくはいかないし いつか自立になるように 手伝ってもらうだけでなく 今の自分にできる最大の努力
指と指の間を伸ばすストレッチ。手が小さい、指が短い、悩んでいる人は多いです。ピアニストや、水泳選手もやっている。指と指の間の水かきにあたるところを伸ばすストレッチ。親指と人差し指の間。人差し指と中指の間。中指と薬指の間。小指で押さえるコードが多いウクレレ
本日のトピックスは…子供の小遣い制度を初めて5か月…お金を何に使うか目標がハッキリすることで、コツコツ頑張ってます!その目標とは一体!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~~
本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…子供と朝活チャレンジへ向けて!子供たちの変化はどこでみますか?テスト?課程?我が家の効果検証方法をご紹介!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…最近ブログ配信を毎日からスケジュール配信に変更しました!この運用をしてみたメリットとデメリットが見えてきたので共有したいと思います!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…子供と朝活チャレンジへ向けて!子供達への教育資金はいくらですか?使用用途はなんでしょう?資金を見直して適切に子供への投資しませんか?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…2022年度4月から大学院に入学することになっている私…そんな私に早速試練が…入学事前講義とは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…病院は患者さんに医療をサービスする場所!そんな組織のリーダー院長!経営者側の働きを覗いてみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
人間関係の断捨離
人の懐にすんなり上手に入れる人の特徴(^_^)v
え〜っと思った職場の人の言葉◆50代で新たにパート勤務◆
職場の人間関係がもっとスムーズになる方法とは
私ってHSPなのかも?!
ストレスから爆食い
同じ空間にいるだけでストレス…職場にどうしても嫌いな人がいる時の対処法【苦痛】
職場で嫌われている人◆50代で新たにパート勤務◆
疲れた時は休めばいい
『自分の心を守りましょう』 伊勢白山道
③50代で初めてレジ業務◆50で新たにパート勤務◆
②50代初めてレジ業務◆50代のパート勤務◆
『許せないを気にしない。』 名取芳彦
「なんか、変」からは、距離を置く。
うう!苦手なご近所の奥さんと隣り合わせに!
コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…
【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル 1)可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)のメリット・デメリット 可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)というと…
オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】 読書、Audible(オーディブル) こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も30日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…
花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格:276円(税込、送料別)…
ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較! 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の4点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第3位:オーガランド青汁 オーガランドの青汁(30包)送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…
本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格:2178円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…
手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格:61050円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…
こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場?【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた!のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開! 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…
こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に! 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL(初回限定、1世帯1回限り)を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…
初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格:9155円(税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 (その動画はこちら↓) この…
本日のトピックスは…リラックスのお供にコーヒー!ハワイ気分を味わえるという噂のコーヒー豆を購入しました!さて、そのコーヒー豆とは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
頭の中で計画をたてたり、考えてはいるんだけど、なんか行動に移せないんだよな〜。そもそも、何から始めて良いかわからない・・・って言うこと、あったりしませんか? …
本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…子供と朝活チャレンジをしている我が家!皆さんが子供達に勉強をさせる目的はなんですか?我が家の朝活目的は!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…2021年の12月にふるさと納税を初挑戦!たくさんある、ふるさと納税返礼品!数が多すぎ返礼品へラビが難しい!そんな返礼品の中で私が選んだのは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…病院は患者さんに医療をサービスする場所!みんなで役割分担し最善の医療を提供する仕組みとは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…久しぶりに兄と二人きりでデート!その行先は…誰もいない場所で釣り!デートは満喫しましたが…気になる釣果は?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
隙間時間にチャレンジ!簡単クイズで頭の体操!Vol.9 にほんブログ村 ※モチベーション継続と成長の証としてランキングに参加しました\(^o^)/応援して頂ける方、ぽちっとお願いします( ^^) _旦~~ 『皆さん、おはようございます!今日も一つずつコツコツ積み上げていきます!』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します! 『本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~ ラテラルシンキングを意識している方! 考え方の幅を増やしたい方! クイズに挑戦してみた…
本日のトピックスは…子供と朝活チャレンジをしている我が家!皆さんの教育方針はなんでしょう?最終的なゴールは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…診察をした医師が別の病院に紹介することがありますが…これはどんな仕組みでしょうか?紐解いてみましょう!!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
辛いニュース…戦争から見る恐怖 にほんブログ村 ※モチベーション継続と成長の証としてランキングに参加しました\(^o^)/応援して頂ける方、ぽちっとお願いします( ^^) _旦~~ 今回は、急遽記事を作成! というのも… ロシアとウクライナの戦争が本当に始まってしまった… 私達は平和の毎日を送っていますが…遠い国では人が死に恐怖していると… どちらが良いか悪いかは簡単に判断できませんが… 私の気持ちを簡単にまとめてみました! 辛いニュース ロシアとウクライナの事情 戦争から見る恐怖 自分にできること… 辛いニュース ロシアとウクライナの戦争が遂に始まったとのニュースが散見されます… 遂に始まっ…
本日のトピックスは…2021年の12月にふるさと納税を初挑戦!初体験の懸念点と実際の行動してみた結果をまとめてみました!果たしてうまくできたのか!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
『本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!今日のお題は、『何曜日?』です!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
以前とったノートを見たけど、何がどこに書いてあるのかよくわからない あのセミナーのノート、どこに書いたっけ? ノートを見ても上手にアウトプットできない! な…
本日のトピックスは…最近、子供と朝活をしている我が家!子供と朝活をしようとしている方へオススメ活動3選を紹介!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…お住いの医療提供体制について知っていますか?それを把握するためのキーワード医療圏!あなたは説明できますか?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…今回は、病院の広告についてまとめてみました!病院に関する広告については、規制もあり、安易に広告をするとルール違反になります。そんな広告規制の内容は!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
ダイエットで悩んでいる人は… ダイエットしたいけど何からすればいいか分からない。 何をしたら一番いい? どうやってダイエットを進めればいい? 運動が苦手で… どうせ痩せない… リバウンドするし… こういった悩みを抱える方へ!解決に向かうサポート記事です。
本日のトピックスは…前回もお話させて頂いた、ブログに時間をかけすぎる私…悩んだ結果!新たな決意表明第2弾!次なるステップへ進んでいく準備をしたいと思います!その内容とは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…コロナ自粛中の我が家!そんな退屈な家生活を打破!?今回はお菓子作りに挑戦!初心者の子供達に何を作らせる!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…気分転換に頭の発想力を鍛えるためのクイズに挑戦!!皆さんも挑戦してみましょう!是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…最近、子供と朝活をしている我が家!まだ1か月しか続いてませんが…子供達のやる気の源はどこから!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
本日のトピックスは…新たな決意表明をし、次なるステップへ進んでいく準備をしたいと思います!その内容とは!?是非、最後までご覧ください ^^) _旦~
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩