心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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山本89歳・食事療法・令和7年7月4日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月3日の食事
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山本89歳・食事療法・令和7年6月30日の食事
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あなたは玉ねぎにどのようなイメージを抱いてるだろうか? 玉ねぎといえば、切る時に涙が出てきてしまう食材で、その目にしみる効果や匂いなどで玉ねぎを敬遠する人がいると耳にする。 しかし、玉ねぎには様々な健康効果をもたらすと言われている。 それでは、どのような効果があるのか?どのように調理すればいいのか? このページではこれを簡単に説明する。 目次 健康効果 調理方法 まとめ 健康効果目次 玉ねぎには硫りゅう化かアリルという栄養素が含まれており血液をサラサラにして、血液の流れを良くする効果がある。 それによって、血栓などの心疾患の予防や疲労回復に効果がある。 また、玉ねぎに多く含まれる含がん硫りゅう…
あなたは、たまごが健康に悪い食材だという話は聞いたことがあるだろうか? たまごは安価で手に入れることが出来るタンパク源であり好んで食べる人も多いが、中にはたまごに含まれる大量の脂質やコレステロールを嫌って食べない人もいる。 以前はたまごは1日1個までと推奨されていた。 確かにコレステロールは多すぎると動脈硬化や心疾患を引き起こす可能性がある。 それでは、やはりたまごは健康に悪い食材なのか? このページではこれを簡単に説明する。 目次 コレステロール 栄養素 まとめ コレステロール目次 そもそもコレステロールとは、全身の細胞の成分の一部になったり、ビタミンDや胆汁などの原料になったりするもので、…
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50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
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失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩