心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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はじめまして!
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今年は梅雨が例年よりも早く来ちゃいましたが、皆さんお変わりありませんか?こんにちは、『かいご』と『せいたい』です。さて今回のテーマ『梅雨の『湿邪(しつじゃ)』に負けないための『〇〇』と『〇』のケア!』ですが、結論から言います。梅雨を快適に過ごすポイントは『
本当は今日(2021年5月31日)までだった新型コロナの緊急事態宣言が、6月20日まで期間延長されましたね。アジア人の免疫力の強さが効かず、若い世代でも重症化し、実際に夫の元同僚のインドの方が3人も、3週間ほどでバタバタと亡くなった新型コロナの変異株であるインド株が日本国内に入り込んでいますし、個人的にはこの5月から本格的に就職活動を開始したため、街に出掛ける日が出てきたので、今まで以上に注意して暮らしたいと思う今日この頃です。そんな
以前、偶然薬膳ショップを見つけていろいろ衝動買いした話を書きました。その中のひとつが9種類の珍しいキノコが入った滋養スープ。アミガサタケ、キヌガサタケ、アンズタケ、オオシロアリタケ、アガリクス等々。 雲南省の香格里拉(シャングリラ)標高3,000mの自然豊かな環境で育った珍味キノコだそうです。それにナツメとクコの実を組み合わせた「優しい滋養スープ」ということで、どんな味か興味津々。 まずはキノコ類を水で戻します。見たこともないキノコたちなので、ちょっと不気味(失礼!) 手前のお麩のようなもの。キノコの形してないのにと思ったら、なんと「キヌガサタケ」という高級食材でした。 姿形があまりにも優雅で…
先日、女優の深田恭子さんが適応障害で女優業を休止するというニュースを拝見しました。可愛くて大好きな女優さんなので、心配な気持ちと同時に不謹慎ながらも妙な親近感を覚えてしまったのですが、それは何しろ、私自身も同じように、ストレスによって発症した自律神経失調症に今まさに悩まされているから。自律神経失調症についてや私の体験談はコチラからそんな今週の東京の最高気温を見てみると、月曜28度、火曜28.9度、水曜26度、木曜17.2度、金
大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…
食べるって幸せですよね・・・・・好きなものを思いっきり食べている時は、至福のひとときですね。しかし!!欲望に任せて食べていると、肥満への道をまっしぐらです。今回は、これを食べると太りやすい!!「世界一太る食べ物」について解説しました。太る食
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こんにちは★ 体の中からきれいにしたいなーと思っているよよちち🐨です☆ そして、「エイジングケ…
こんにちは★ ゆるゆるダイエッターよよちち🐨です★ 少し体重が減って、体も軽くな…
変異株により、更なる拡大を見せている日本の新型コロナ、、、一方で、今まで感染拡大を抑えていた台湾や、一旦感染拡大の鎮静に成功していたシンガポールでも、最近ではコロナが拡大しつつあるというニュースが目につく2021年の5月。新型コロナの拡大が始まったときにシンガポールでの生活を開始し、この3月に日本に帰国した我が家では、シンガポールと日本、両方の新型コロナ対策を見て経験しておりまして、今までもこのブログで何度もブツブツとつぶやいて来たり
特別養護老人ホームは介護福祉施設とも呼ばれ、数ある老人ホームの中でも安く入れるタイプの施設です […]
最近デトックスウォーターなるものにハマっております。デトックスウォーターと言うのは、海外セレブや日本の芸能人の間で数年前に流行ったという飲み物で、お水の中に、野菜や果物、ハーブを入れて作るフレーバーウォーターのこと。今さら?、、、と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、、、最近たまたま買ったオレンジが酸っぱすぎて、でも捨ててしまうのではもったいないおばけが出るし、、、そうだ、デトックスウォーター作ろと思い立ったわけなので
こんばんは!美容鍼灸整体師のよっしーです。まだまだ新型コロナには油断できない日々が続きますよね。何か良い対策グッズはないものかな。。。と探してみたところ、【インフルブロックのどあめ】というのど飴が話題になったいるようなので購入してみました!
社会復帰を目論みつつも自律神経失調症と戦っている今日この頃。自分は健康だから関係ないわ、と思っていても、自律神経失調症はいつ誰に起きてもおかしくない身体の不調のことなのです。このブログでもこれまでに、自律神経や自律神経失調症についてポロポロと書いて来てはいるのですが、自律神経失調症でお悩みの方全身の不調にお悩みの方最近ストレスが多いけど自分は大丈夫かなと不安に思われている方など、、、いつかどなたかのお役に立てるよう、今回は自律
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こんにちは!美容鍼灸整体師のよっしーです。個人差はありますが、35歳を過ぎたあたりから「なんだか痩せにくくなったなぁ。」「健康診断の結果があまり良くなかった!」「最近物忘れが。。。」「足に物を落としただけで小指骨折!!←私の実話です」など、
こんにちは★ よよちち🐨です★ 女子力高い感じのインフルエンサーとか、モデルさん…
こんにちは★ よよちち🐨です💛 なんかおいしそうでかわいいシャン…
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ アローハ*応援ポチ♪していただけると嬉しいです!にほん…
with コロナ。緊急事態宣言。「もう我慢も疲れた!」みなさん、そう思ってますよね?私もそうです。特に、独身一人暮らしだと、ひとりの時間がおおくなって、もうやることないかな?なんてことに。でも、「今だからできること」まだまだあります。もう一度、初心にかえって、できることを見直してみましょう。おうち時間が充実することは、今後、絶対にあなたのためになります。
運動が続かない人でもできる!パーソナルトレーニング。 綺麗に痩せるダイエット。 やはりダイエットは食事制限も大事かと思い
免疫力をUPさせながらダイエット!健康的な美しい身体になろう! ステイホーム。コロナ期間。 徐々に太ってきてしまいますよ
雨の日の朝、起きたら頭が痛い。そんな経験はありませんか?本記事では天気と頭痛の関係を解説しました。ぜひご覧ください。
Amazonタイムセール祭りが今週末から始まります。 2021/5/23(日) 9:00~5/25(火) 23:59の3日間です! まずはキャンペーンにエントリーしてください。 10,000円以上のお買い物でポイントがもらえます。 ポイントアップキャンペーンのリンク この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします! にほんブログ村 にほんブログ村 過去の記事はこちら。 penandsword.hatenablog.com penandsword.hatenablog.com
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山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
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こんにちは★ よよちち🐨です★ 「冷え」は万病のもと!! 寒がりなよよちち&#x…
こんにちは★ よよちち🐨です 今日は、SAHNEザーネクリームの紹介をしたいと思います! 最近…
こんにちは☆ 百合蔵と美句蔵です。 今回の句について簡単な解説 今回の句は、 「春の海 ひねもす…
「5月になってどうしてもやる気がでない。。。」 「メンタルも落ちてきて、やる気もでなくなってしまうけどどうしたらいいんだろう?」 「どうにか気分をあげる方法ってないのかな?」 GWという長い休みも終わり、梅雨も近づいてきて5月病になってしまっている方も多いのではないでしょうか? 自分もよくこの時期はしんどいなと感じていました。 そこでなんとかして気分を上げようと考えていろいろ試行錯誤し、効果がありそうなものを見つけ出すことができました。 今回は、5月病でメンタルが落ちているところから気分を少しでも上げる方法を紹介します。 自分が実践していて効果を感じるものをまとめたので、この中のいくつかは読ん…
こんにちは。 百合蔵と美句蔵です。 今回は49回目☆ ラスト2!!ここまでたどり着きましたねーー…
「アーモンドは美容や健康にいいって聞くけど本当?」「アーモンドを食べると太ったりニキビの原因にならないの?」アーモンドについて色々な情報を耳にしますが、結局どうなのでしょう?今回はアーモンドの健康・美容・ダイエットへのメリット・デメリットに
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「瞑想したいけど毎回タイマーセットするのめんどくさいな。なにかいいアプリないのかな?」 瞑想を始めた方の中には瞑想する前の準備がめんどくさいと感じられている方も多いのではないでしょうか? 自分もYoutubeで動画を探したり、タイマーをセットしたりするのがめんどくさいなと感じていました。 そんな時にApple Watchの呼吸アプリを見つけました。 今回は、Apple Watch純正アプリの呼吸について紹介します! 日頃瞑想に取り組んでいる方にはとても便利なアプリだと思うのでぜひ使ってみてください! 自分が実践している瞑想の仕方はこの記事にまとめてあります! salty-saltieblog.…
「最近、白髪が増えたんじゃない?」。続いて「苦労してる?」「悩みあるの?」 内面は徐々に外見に表れるのですね。性格も、目や表情に出てきます。 外見の元気を保つコツは、内面の充実。 内面が元気な人は、人からの印象も対人関係もよくなります。 外見も内面も若々しさを保ちたい
緊急事態宣言が延長されましたね。昨年ほどではありませんが、やはり外出しづらいご時世です。在宅時間が増えると、間食が増え、運動量は減りがちです。「これから薄着の季節だし痩せたい!」「外出しないで簡単に運動して痩せたい!」「外に出てジョギングや
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睡眠は健康づくりにおいてとても重要です。実は睡眠の質や量が生活習慣病等の健康にまで影響します。少し古い(2014年)ですが、厚生労働省のホームページから健康づくりの睡眠指針が健康習慣を作る上でとてもよい内容だったので、紹介したいと思います。寝つきが悪い方にもおススメです
「立って作業するの話題になってるけど実際どんな感じなのかな?」 「スタンディングデスク買ってみたいけど踏み切れない」 「立ち作業って疲れないのかな?」 コロナの影響で座って机に向かう時間が増えた人の中には、立って作業をすることを考えている方もいるのではないでしょうか? 自分も座っていることで肩や腰が痛くなってしまい、立って作業をすることを始めました。 今回は、そんな自分が立ち作業を2か月実践してみて感じたメリットとデメリットをまとめていきます。 立ち作業を始めてみるか迷っている方の役に立つ内容になっていると思うので、ぜひ最後まで読んでください! 最後におすすめのスタンディングデスクもまとめてあ…
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心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩