健康法

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minmin

minminのブログ

おはようございます☆(=ﾟωﾟ)ﾉ 京都ユウベルホテルで、テレワーク＆ホテルで缶詰 後半レビューになります。 夜が明けましたが、完徹ではありません（笑） 前回記事 → 【缶詰中】京都ユウベルホテル 前半 - めるきち倉庫 多忙期の為、発送準備1週間程いただいております<(_ _)> めるきちマイページ → https://www.mercari.com/jp/u/302303851/

めるきち

めるきち倉庫

体を構成するすべての土台は「血行」「血行不良」は様々な体調不良や病気を引き起こしてしまう「万病の元」です。血の巡りを良好な状態に保つことが、良い体調で毎日を過ごすためには不可欠です。体全体を巡るための血管は全部つなげると約10万㎞あり、地球

usagi

Simple＆Comfortable

今日はとってもいいお天気 午後にサクッと散歩がてらスーパーに行こうかな。 運動不足だし、ずっと家にいるのも飽きるからね。 さて、３年前くらいに衝動買いしたGU…

shokentai

Mom and the Boys!!

エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ

葉月

ホッティー

皆さん、こんにちは！1月ももう終わりに差し掛かってますが、寒い日が続きますね💦。お体に変わりありませんか？さて、寒くなってくるとなぜか増えるのが肩こりの訴え。僕もまだマッサージ師として駆け出しの頃、夏場はほぐれやすかった患者さんの肩首のコリが冬場だと頑固に

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

  銀魂ED７、ユーチューブ英語版でも２３４万回超再生の女性ファンサービス祭となっております。ここまでわかりやすい特化だとヌードを見るこちらの気分ももすがすが…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

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みーたん

iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツ

こんにちは！ みなさんはスマートウォッチと言えば何を想像するでしょうか？ 定番でいうとApple Watch、Fitbit、Garminに始まり、最近はSonyも人気が出てきました。これらのスマートウォッチは1万円後半から高いものでは10万円程度のものまで様々なものがあります。 ただ、みなさん実際使いこなせているでしょうか？全機能の内の10%も使えていないのではないでしょうか？ 私は格安スマートウォッチで十分だと考えています。

penandsword

文武両道ブログ

シンガポールという国は、国土も狭いですし、自国製品が少ないイメージがありますよね。正直、有名なのはタイガーバームくらいではないでしょうか。そんな中、シンガポール製品でお気に入りを見つけちゃいました。Three Star BrandのRoll On Aromatherapy(TSB Aroma Med Oil)スリースターブランドのアロマテラピーロールオン（TSB薬用アロマオイル）お手頃価格ですし、シンガ

kodorasoshi

こどら草子

「食事制限をすると、痩せにくい体になる・・・？」こういうことを聞いたことはありませんか？「食事制限をしているのに、太りやすくなるとはどういうこと？？」疑問に思った方に、解説していきますね！よろしくお願いいたします(^-^)食事制限をしている

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

冷え切った脱衣所で、寒さに震えながら服を脱ぐのは、つらいだけでなく非常に危険です。なぜなら、①　リビングなどの暖かい場所から②　脱衣所や浴室の寒い場所に移り③　熱い湯船に浸かったあとに④　また寒い脱衣所に戻るという急激な温度変化によって「血

usagi

Simple＆Comfortable

皆さん、こんにちは！最近、体調はいかがですか？さて早速ですが、ここ数週間の間に『目』の疲れのセルフケアについてのご質問を何人かの方からいただきました。コロナ禍や大雪の為、外出しにくくなっていらっしゃる地域も多いと思います。それが原因なのかパソコンやスマホ

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

ここんところ寒いですね～ ほぼ家におりますが、家ではファーリーフリース着てます。 外行く時もファーリーフリース着ることもあるという。。。 軽くて温かいファーリ…

shokentai

Mom and the Boys!!

こんにちは！ もうすぐバレンタインですね。 彼氏がいる方、普段頑張っている旦那さんへ、プレゼント決まりましたか？

penandsword

文武両道ブログ

こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。「チョコレートでダイエットできるって本当？」「チョコレートを食べると痩せるの？」「チョコレートなんて甘いもの食べたら太るもとなんじゃ・・・・」と疑問に思ってしまいますよね。今回はチョコレート ダイエ

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

新型コロナウイルスの勢力はおさまるどころか、広がるばかり。旅はおろか、日常もおとなしくしていなければいけません。どこへも行かず、自宅の書斎でテレビとラジオと音…

さすらいの風来坊

社会学DAISUKI!～風来坊の気まま暮らし

こんにちは！ さっそくですが、楽天ゴールドカードが2021年4月1日から改悪されることがお知らせされました。 今日はどのような変更が行われる予定で、どのような人がクレジットカードの乗り換えをすべきかを紹介します。

penandsword

文武両道ブログ

今回はとっても簡単な動きで頭痛の痛みを軽減させる気功のビデオを紹介いたします。以前にも「心が落ちつく簡単な気功」を紹介しましたが、今度は頭痛の時に役立つ気功です。

katzelephant

心穏やか体健やか「林の中の象」

皆さんのキッチンでは、油は主に何を使っていますか？キッチンを見渡せば、きっと大きな容器の【サラダ油】がドーンと鎮座しているのではないでしょうか？私も子供の頃からサラダ油に慣れ親しんできました。「サラダ油って名前だし、健康に良いのでは？」と思

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

  ウイルスがついた土足で家の中に入り、その土足が当たったアレやコレやに手などで触れて感染。外出先から帰ってせっかく手を洗っても、これじゃダメよね・・・ ーー…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

朝起きたら首が痛くて動けない、これって寝違え？・・・・なんて経験はないでしょうか？本記事では寝違えの原因・対処法・予防法についてまとめました。ぜひご覧ください。

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

こんにちは。葉月（＠x017S7QNBF2eVHS）です。オンラインヨガ Olulu（オルル）は、毎月定額で受け放題！しかもたっぷり1週間無料で試せるのでおすすめです。コロナで出かけられなくても、お仕事や家事で忙しくても、予約やキャンセル不

葉月

ホッティー

皆さん、お久しぶりです！新型コロナで緊急事態宣言が出されたり大雪で大変な地域もあるようですが、いかがお過ごしでしょうか？皆さんとご家族の健康とご無事を、心からお祈りしています🙏。さて、早速ですが僕は『解剖学』(平たく言いますと『体のつくり』を覚える分野です

『かいご』と『せいたい』

介護をしているあなただけ読んで欲しい整体ブログ

こんにちは！ 本日は「家賃値上げに応じるな！」という本を読んだので紹介します。 家賃値上げに応じるな！: 不当な家賃の値上げに泣き寝入りする必要ない！ 私が大学生だった頃、賃貸に下宿しており、契約更新のタイミングで家主から賃料値上げのお知らせが来ました。 当時は何の知識もなく、家主が言っているのだから仕方のないことだと考え、あっさりと応じてしまいましたが、この本を読んだ今、応じてしまったことを非常に後悔しております。 基本的に不動産業界というのは、情報の非対称性、つまり家主や不動産会社側と、我々素人の借主側の知識の乖離を獲物として、色々とふっかけてきます。 そんな時に泣き寝入りをせず、戦う術が…

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文武両道ブログ

みなさん明けましておめでとうございます～ わーありがとうございます～ はい、ありがとうございます～ にほんブログ村 今、ブログ村のポチっをいただきました！ はい、ありがとうございます。 こんなんなんぼあってもいいですからね！ ありがたいですよ、ほんとにね。 というわけで、私もにほんブログ村の運用を開始しました。 まだまだランキングは低いのですが、頑張っていきたいと思います。 今後ともよろしくお願いします。 この記事を最後まで読んでくれてありがとうございます。 あなたの ↓ ポチっが私のモチベーションとなります。 よろしくお願いします！ にほんブログ村

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文武両道ブログ

こんにちは！ 本日、突然ビッグニュースが流れてきました！ Twitterにて、井上雄彦先生が「【スラムダンク】映画になります！」と発言されました。

penandsword

文武両道ブログ

「最近、太りやすくなったなぁ〜・・・・」「そんなに動いてもいないのにだるいなぁ」「やる気が起きないな・・・・」なんてお悩みはないでしょうか？もしかしたらそれは自律神経の乱れが原因かもしれません。今回は自律神経について解説しました！ぜひご覧く

よっしー

よっし〜の骨盤ダイエット研究所

こんにちは！ みなさんいかがお過ごしでしょうか。 昨年、政府は「未来投資会議」で働きたい高齢者に対して定年延長など70歳までの雇用確保を企業に求める方針を示しました。 働く意思のある高齢者を増やし、社会保障費を削減するのが狙いです。 …どうでしょうか？ 私は70歳どころか60歳までも働き続けるのはイヤだと思っています。 そこで、今日はFIRE（Financial Independence, Retire Early）のお話です。 FIREとは FIREとは、Financial Independence（経済的に自立）して、Retire Early（早期に退職）することです。 また、完全に退職す…

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文武両道ブログ

こんにちは！ 今日は歯科医師ユーチューバー、ものくろマスクさんが勧める口内ケアについて紹介します。 歯のトラブルは一生付き合っていかなければならないので、若いうちから取り組みましょう。 歯ブラシの選び方 歯磨き粉の選び方 歯間ブラシとフロスについて 最後に 歯ブラシの選び方 歯ブラシの選び方の前に、自分が正しい磨き方ができているのか調べる必要があります。最も効果的に調べる方法が歯の染め出しです。必ず行ってください。万人にお勧めの歯ブラシはないので、染め出しをしながら、自分に合っている歯ブラシを捜していくことが必要になります。 Ci ダブルプラークチェッカー (歯垢染色液) / 1本(50ml)…

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文武両道ブログ

出雲ハーブの酵素ドリンクは、甘すぎずすっきりとした飲みやすい粉末タイプの酵素ドリンクです。酵素は私たちの健康や美容に欠かせない重要な役割を果たしています。しかし酵素は年齢とともに減少していくと言われています。毎日を元気で美しく過ごすために、

みぃ

ハッピーノートブック

朝起きてから仕事中も、夫が帰宅するまでずっとラジオをつけっぱなしにしている。 ターには「おねーちゃん、ラジオ好きってなんか暗いねえ」なんて呆れられたこともあったけれど、ラジオ好きは高校生の頃から。もうこのラジオ習慣はやめられない。 音楽を聞くという行為は自分の世界に閉じこもった感じがして寂しいけれど、ラジオはリスナーとパーソナリティのリアルタイムのやり取りが楽しい。 職場や電車で誰かが話しているのを聞かせて貰っているような楽しみがある。 テレビと違ってやり取りを楽しむというラジオのシステムが大好きで、ときには投稿なんかもして、読まれると「おー、読まれた～」なんて小さな喜びを感じて楽しんでいた。…

りんご

わたしの家族

とある精神科医YouTuberの方が「鬱予防に朝散歩がいい」と言っていたのを真に受けて、ほぼ毎日朝（といっても10時近いことも多いけれど）散歩をしている。 何も外に出なくたって家でヨガでもしようかなと思うときもあるけれど、玄関を開けたときからそんな思いは雲散霧消。 外は雨が降っていても明るいし、木や鳥や畑の作物とか気を紛らしてくれるものがたくさんある。 そんなのに気を取られながら歩いていると10分なんてあっという間で、家を出るときに面倒だなんて思ったことはすっかり忘れている。 10分でやめるときもあるけれど、30分近く歩くこともある。 ずっとターのことを考えっぱなしということもあるけれど、だい…

りんご

わたしの家族

こんにちは！ 今日は加圧シャツの勧め！ということでこの時期だからこその加圧シャツのいい点について紹介します。 私は加圧シャツの本来の目的であるダイエットのために加圧シャツを着ていました。 しかし、加圧シャツには本来のダイエット目的だけではなく様々な利点があります。 今回紹介するのは以下の利点があるからです。 ①ダイエット ②姿勢が良くなる ③スタイルが良く見える ④あたたかくなる 最後に ①ダイエット もちろん加圧シャツにはダイエット効果があります。筋肉の血流が阻害されることによって筋肉の発達が促進されます。 ②姿勢が良くなる 加圧シャツは強制的にある形に押されているので、姿勢が正されます。姿…

penandsword

文武両道ブログ

こんにちは！ 最近はコロナ関連のニュースばっかりで辟易としていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 私は現在インドネシアで生活しておりますが、こちらも同様で連日感染者が増加しているのが現状です。 そんな中で遂に私もPCR検査を受けてくるように会社に命じられました。 実際にインドネシアでPCR検査を受けてみてどうだったかを今日はお伝えします。 インドネシアにおけるコロナの状況 まずはインドネシアにおけるコロナの現状ですが、連日過去最多の感染者を更新し続けており、第2波、第3波、どころかいまだに第1波のピークすら迎えていません。 ただし、この感染者数は大してあてになる数値ではないと思っていま…

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文武両道ブログ

【マヌカハニー】でダイエット！本当に食べるだけで痩せる？Freepik - jp.freepik.com によって作成された background 写真こんにちは！美容鍼灸整体師のよっしーです。マヌカハニーを食べるだけのダイエットがあるとい

よっしー

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