心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
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『膿皮症』に対抗するべく「免疫力」を高める薬膳&マッサージを考えてみた
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お仕事の邪魔をするのがお仕事です
腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
痛みやコリにつながる3大要因
病院か整骨院か
持ってるやん☆
始動
肩や腰が痛くなる原因
オーストラリアン徒手療法と仙骨・骨盤の評価(2)|寛骨・仙骨の歪みの評価とアップスリップ【知れば治療の幅が広がる】
【椎間板内圧が最も高まる姿勢は?】姿勢によって変わる椎間板圧縮応力と腰痛
第58話 四つ足の動物だって腰痛になるのヨ
腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
2週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
健康管理も講師業の仕事の一つです。
プチ断食決行しました
アタタ、、これが噂の五十肩?!
風邪かなって思ったらまずはためらわずに漢方薬を飲みましょう!自分に合っているかどうか分からない・風邪なのか分からないから飲まないよりは、違ってもいいから飲みましょう!
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病院でも数時間待たされ、次は薬局でも待ち時間が…。ということを経験しているひとは多いと思います。患者さん自身の行動によっていくらかは待ち時間を減らす方法を紹介!
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科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです!
赤と青のやーつ赤のやーつが上下逆 知らん(笑)うまい。ただただうまい。相変わらず飽きずに食べてます。こりゃ2022年GWまでずっとこれだな。2022年 年末ま…
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NMNは7種類ある全ての長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)にエネルギーを提供すると考えられており、若返りや抗老化作用が期待できる物質なのです。
紫外線を浴びすぎると日焼けやシワ、シミ、白内障、皮膚がんなど健康にさまざまな悪影響を与えますが、一方では、紫外線を浴びるとことによって、体内ではビタミンDが合成されます。ビタミンDは、腸からのカルシウムの吸収を高める作用を持ち、骨や歯を作るのに必要な栄養素なのです。
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YouTubeでお馴染みの『のがちゃん』は、自身が「ADHD」であることを、Twitterにて公表しています。 『のがちゃんねる (@nogachannel)』は、 2018/12/31 に登録されて、YouTubeチャンネル登録者数 70
扁桃炎や上気道炎・上咽頭炎などにおすすめの漢方薬が『小柴胡湯加桔梗石膏(しょうさいことうかききょうせっこう)』です。
昨日は…
叫ぶ尾てい骨を針で黙らせる。
ポスKINGのポスティングIN天竜川駅
全身『だるさ』の原因はこれ?「脳」の疲労を軽くする簡単セルフケアをご紹介!
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
急な修理
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
心も身体も柔軟に💛
第59話 ペット愛にも苦しみと別れがついてくる
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
りらくるあなどれん
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
【体験談】偽りのお得に騙されない!肩こり解消で失敗した話!整骨院で失われた20万円!
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異常気象と連日のように報道されるようになった昨今。マスク着用の推奨などコロナ禍も相まって夏バテしているひとは多いと思います。 こんな時、おすすめの漢方薬が『清暑益気湯(せいしょえっきとう)』です。高温多湿によって起きる様々な身体症状を改善
サン・プロジェクトのルテインのサンプルをいただきました。ルテイン・ゼアキサンチンが含まれるサプリメント。ルテイン、ゼアキサンチンには、黄斑色素密度の増加によるブルーライト等の光のストレスの軽減や、色コントラスト感度の改善により、眼の調子を整える機能があることが報告されています。また、高齢者の加齢に伴い低下する、認知機能の一部である注意力や、思考の柔軟性を維持する機能があることが報告されています。ソフトカプセルを1日1粒、7日お試ししました。日頃目を酷使して、目の奥が重い感じがありますが、少し楽になる気がしました。<monitor>サン・プロジェクトルテイン
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うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる!これがポイントだと思います。
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今日もKINDBarsでーす。結局この3日が安定の3つ これ以外もう食べ物いらない。 毎日これを摂取するだけ。これだけで一生生きていける自信あります。この中で…
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こんにちは、腸活大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで大人気のプロバイオティクスサプリメントをご紹介します!主
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こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回もアイハーブ購入品の続きです。アイハーブのプライベートブランド30
こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回はアイハーブ購入品の続きです。また別の注文分もすぐに届くので購入品
つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。
こんにちは、iHerb大好きイノカです(ó㉨ò)♪今回は、アイハーブで男性におすすめのサプリメントをご紹介します!男性が
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みなさんコラーゲンは足りていますか? コラーゲンという言葉を思い浮かべた時、女性の方ならお肌のコラーゲンが真っ先に浮かぶのではないでしょうか? 今回は口から摂取したコラーゲンが実際お肌に届くのか?太らないの?など、コラーゲンの知っているようで知らない疑問に着目してみました❕ コラーゲンの事をもっと知って、美容に役立てていきましょう♪ 目次 コラーゲンってどのような栄養? 加齢とともに減少するコラーゲン コラーゲンはお肌に届く? コラーゲンって太らないの? まとめ コラーゲンってどのような栄養? コラーゲンとはたんぱく質の一種で、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれています。 人体を構成する…
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「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能(バランス機能)を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。
体の熱や炎症を取り、神経過敏などのイライラを鎮める「瀉剤」(過剰な反応を抑える薬)の代表的な漢方薬です。のぼせやほてり感におすすめの漢方薬が『三黄瀉心湯(さんおうしゃしんとう)です。思い悩んだり、考え込み過ぎるなど悶々として目がさえて眠れないときにもお勧めです。
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競技スポーツとしては、マラソンなどのような持久力を必要とする種目ではあまりパフォーマンスの低下はみられないようですが、ジャンプなど瞬発力を必要とする競技では注意が必要なようです。運動前や試合前のストレッチングには、『ダイナミックスストレッチング』が適しており、運動後のクールダウンや寝る前のリラックスには『スタティックストレッチング』が適しているようです。
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睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう!
もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。
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内臓脂肪を何とかしたいと思われたことはないですか?あらゆる事を試してみたけどダメだったという経験はないでしょうか? 実は辛い運動や極端な食事制限なしで最速で内臓脂肪が落ちるサプリがあります。 何故なら内臓脂肪と皮下脂肪をWで減らす科学的根拠に基づいた機能性食品だからです。この記事では苦労する事無く内臓脂肪がみるみる落ちた方法を教えます。 健康を脅かす内臓脂肪は今すぐ解決しなければ大変なことになります。 内臓脂肪を最速で落とす方法! まとめ 内臓脂肪を最速で落とす方法! 内臓脂肪を最速で落とすには大変有効なサポートアイテムがあります。それが【『ブラックジンジャー代謝粒』】 その効果というと! 内…
漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども(小児)には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。
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大人の低身長のコンプレックスに身長を伸ばす為にサプリを活用すると果たして効果はあると思いますか?サプリで身長を伸ばす事を少しでも考えているなら・・・0ではありませんがサプリだけでは身長を伸ばす事はできません。その理由を述べますがサプリに含まれる栄養素についてや伸びない理由。また大人が実際に身長を伸ばした方法があるって信じれますか?知ると知らないでは大きな損失かも! サプリで身長を伸ばす事は出来ない!? 【大人が背を高くする事が出来た方法とは】 サプリで身長を伸ばす事は出来ない!? 身長を伸ばす為の補助としてカルシウムを補うためのサプリ等がありますが実際はそれだけでは伸びません。現在、成長期にあ…
お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです!
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心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。 悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー 心屋認定講師
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
50代ってどうですか?「楽しい」、「苦しい」、「不安」、色々でしょうね。 「20代だった自分へのメッセージ」、「今だからこそ分かること」、「50代の悩み」などなど、シェアできればいいな、と思います。
ロックで冷えとり♪皆さんのご参加待ってます
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現在では世界中で玉川温泉にしか存在しない「北投石」 ガン患者が全国から集まる玉川温泉の奇跡の効能はこの北投石が大きく関係しているといわれています。その北投石の秘密をご紹介。入浴用にプレートにした北投石のレンタルサービスも♪
ガン患者は玄米を食べるべき!玄米の素晴らしい効果、効能ついて書かれた書籍をご紹介。
がん三大療法以外の療法を推進されている方の書籍や記事の内容をご紹介。
寝たきり天国日本。目的なくベットに横になってるだけの高齢者。重い疾患で苦しむ高齢者。そういった生き地獄状態の高齢者を早く楽にしてあげたいと家族。本人も望んでいる。そんなケースは少なくありません。高齢者のケアで若者の貴重な時間が奪われている現実をどうにかしたい!今後実現するのか安楽死制度
失敗したレシピの原因究明+改良実験のレポート投稿 既存レシピ再現実験なども含むゆるーいテーマ 成功した料理の投稿もOK ウマ飯への第一歩